Из бесед с Нисаргадатта Махараджем ❤️

Махарадж: Нет ничего плохого в концепции тела, ни даже в концепции «я есть тело». Но ограничивать себя только до одного тела – это ошибка. В действительности всё сущее, всякая форма – моя и находится внутри моего сознания. Я не могу сказать, что я, потому что слова могут описать только то, чем я не являюсь. Я есть, и поскольку я есть, всё есть. Но я за пределами сознания, поэтому в сознании я не могу сказать, что я такое. Однако я есть. Вопрос «Кто я?» не имеет ответа. Никакой опыт не может ответить на него, потому что Я находится за пределами восприятия.

В: И всё же вопрос «Кто я?» должен приносить какую-то пользу.

Махарадж: Он не имеет ответа в сознании, следовательно, помогает выйти за пределы сознания.

В: Я здесь – в настоящем моменте. Что в нём реально и что нет? И пожалуйста, не говорите мне, что мой вопрос неверен. Отвечая вопросами на мои вопросы, вы сбиваете меня с толку.

Махарадж: Ваш вопрос не ошибочен. Он необходим. Вы сказали: «Я есть здесь и сейчас». Остановитесь на этом, это реально. Не превращайте факт в вопрос. Ваша ошибка в этом. Вы не являетесь ни знанием, ни незнанием, ни умом, ни материей, не пытайтесь описать себя в терминах ума и материи.

#ктоя
#здесьисейчас
#мудростьмастеров
#мудрость
#осознанность

Осознанный прием пищи – это практика. Если мы выбираем выпить чашку чая в осознанности, удовольствие от его распития увеличится вдвое, потому что мы воистину присутствуем в этом и чай также присутствует. Жизнь реальна; она не сон, когда присутствует осознанность.

✒️ Тит Нат Хан

#мудростьмастеров
#чайнаямудрость
#осознанность

Когда я сижу здесь, я не стремлюсь оказаться где-то еще; я не отвлекаюсь на прошлое или будущее. Я сижу здесь и знаю, где нахожусь. Это очень важно. Обычно мы живем в будущем, не сейчас. Мы говорим: «Вот я закончу школу, защищу диссертацию и тогда-то заживу по-настоящему». Как только мы получаем все это – а это дается не так просто, мы говорим себе: «Вот сейчас найду работу, тогда жизнь и начнется». После работы появляется мысль о машине, после автомобиля – о доме. Мы не способны жить в настоящем. Мы откладываем жизнь на будущее, даже на отдаленное, и сами не знаем, на когда. Как будто сейчас не подходящий момент для жизни. Мы вообще можем никогда так и не начать жить по-настоящему. Единственное подходящее время, чтобы быть живым – это настоящий момент. 

✒️ Тит Нат Хан

#осознанность
#мудростьмастеров
#здесьисейчас

Однажды я спросил отца, стану ли я просветлённым, и он сказал: „Да“.

Я спросил: „Когда?“

Он сказал: „Сейчас“.

Для мальчика это прозвучало загадкой. Я думал, что он меня дразнит, но чувствовал, что он подразумевает что-то значимое.

Упражняясь в медитации, я всё так же пребывал в ловушке надежды — никогда по-настоящему не применяя практику в данный момент и постоянно думая, что моё просветление наступит когда-то в будущем.

По мере роста моего понимания и опыта я стал понимать, что отец имел в виду под „сейчас“. Во мне начало брезжить понимание, что просветление может произойти только сейчас, ведь просветление — это момент, когда мы полностью узнаём, кто мы такие.

Это возможно всегда, но только в
настоящий момент.

✒️ Сакьёнг Мипам Ринпоче
«Принцип Шамбалы. Обнаружение скрытого сокровища человечества»

#мудростьмастеров
#осознанность
#здесьисейчас

Притча "Я заварил чай"

— Учитель! Я заварил чай.

— Кто заварил чай?

— А, ну да, чай заварился...

— Не уходи. Ты должен понять. Кто заварил чай? Чтобы это произошло, нужен чай. Чай попал к тебе в чайник из пакета, который мы приобрели у торговца. Этот торговец купил его на складе, а туда он попал с плантации на юге Китая. Плантацию выращивает кто?

— Китайские крестьяне.

— Только ли? Они ухаживают за землей, подводят полив, но основную работу делает солнце и вода, углекислый газ, кислород и земля со своими минералами. Чтобы чай появился здесь, нужно огромное количество взаимозависимых причин.

— Да, но заварил-то чай я, а не солнце и не крестьянин.

— Не торопись. Если бы не крестьянин и солнце, разве ты смог это сделать?

— Нет, но это не значит, что они это сделали, а не я.

— Не значит. Но это значит, что заваривание чая также зависило от крестьянина, солнца, торговца и множества других причин.

— Пожалуй.

— Теперь вот что, ты ли заварил чай, или это сделал кипяток из чайника?

— Я поставил чайник на огонь, огонь нагрел воду, а я залил чай этой водой.

— Ты видишь, что без огня, воды и чайника, который любезно предоставил тебе себя для этого ритуала, ты бы ничего не заварил?

— Да.

— Ты уже видишь, сколько работы совершила вселенная, для того чтобы заварился чай? А ведь мы еще только начали... Хе-хе... Где ты взял воду?

— В ручье.

— И?

— Он участвует в заваривании чая?

— Хе-хе...

— А в ручье вода из гор, а в горах из дождей, а в дождях из облаков, а в облаках из океана. Ого...

— Хе-хе... Продолжай, не останавливайся...

— Да, я понимаю, что вся вселенная участвует в заваривании чая, не только я. Я ведь очень мал, по сравнению со вселенной, поэтому можно сказать, что чай заварился, потому что моим действием можно фактически пренебречь...

— О, нет! Не надо пока пренебрегать твоим действием. Исследуй свое действие! Ты говоришь: "Я заварил чай". Но что ты сделал? Что сделал именно ты?

— Ну как что сделал? Взял чайник с плиты и залил воду в заварник.

— Это сделал ты? Давай рассмотрим это внимательно. Ты напрягал все свои мышцы в правильном порядке, чтобы налить кипяток точно в заварник, а не себе на голову?

— Я напрягал, конечно.

— Это забавно... Ха-ха! Как ты делал это?

— Не знаю - я научился этому в детстве.

— Отлично. Ты учился посылать импульсы по нейронам? Ты учился высвобождать энергию в клетках мышц? Ты открывал и закрывал в каждой клетке ионные и метаботропные каналы, перекачивая калий и натрий в обе стороны, заставляя себя дышать, заставляя ритмично биться сердцу, заставляя эритроциты переносить кислород в эти мышцы? Что там еще происходит в этом теле, ты все это делаешь? Ты регулируешь давление? Ты сам себе говоришь, что ты голоден, хочешь спать? Ты меняешь уровень сахара в крови? Как ты успеваешь? Ах, я съел большой кусок торта - прикажу-ка свой поджелудочной железе выпустить побольше инсулина - так, да?

— Это всё происходит автоматически...

— Всё происходит. Всё просто происходит. Чай заварился...

— Да, но ведь я отдал указание своему телу это сделать.

— Допустим. И как ты отдал указание?

— Я решил заварить чай и зава...

— Стоп... Ты себе нагнал эту мысль каким-то способом, что нужно заварить чай? Или ты её обнаружил в себе?

— Ко мне пришла мысль, что ча...

— Стоп... К тебе она пришла? Хе-хе.

— Пришла, но ведь ко мне? То есть она моя?

— Ах твоя? То есть ты хозяин мыслям, да? Ну тогда садись, и смотри на точку 48 минут, не моргая. Если ты хозяин своим мыслям, а они хозяева тела - просто сядь и смотри. В чём проблема? Ноги болят? Глаза слезятся? Ты же хозяин - прикажи чтоб не болели, чтоб не слезились. Хе-хе. Прикажи своему волосу выпасть из башки. Прикажи себе не думать. Прикажи себе увидеть Атман...

— Неужели даже чай я не могу заварить?

— Даже Брахма не может чай заварить. Если это ясно с чаем - посмотри на все остальные действия. Есть кто-то, кто всё это делает?

— Я понял... События происходят. Дела делаются.

— Хе-хе. Теперь иди, медитируй, и не думай, что это ты медитируешь. Кто медитирует?

#притча
#осознанность

Просветление - это наилегчайшая вещь в мире. Потому что вам не нужно ничего делать, не надо идти куда-нибудь, это здесь и сейчас. Здесь и сейчас.

✒️ Пападжи

#мудростьмастеров
#здесьисейчас
#осознанность

Что такое медитация? Медитация проста. Она означает поддержание памятования об объекте, на котором вы сосредоточены; здесь речь идёт о чистой и ясной природе ума. Это значит удерживать внимание на одном объекте без суеты и реакций.

Например, когда вы что-то снимаете на камеру, сначала вы проверяете, находится ли объект в фокусе, и как только он там оказывается, вы расслабляетесь. Это удачный пример. Сначала вы собираете свой ум на объекте, а когда он становится ясным, отпускаете его. Цель оператора — поддерживать фокусировку. Это и есть медитация.

В то же время вы обнаруживаете или осознаëте, какие отражения попадают в зеркало вашего чистого ясного сознания. Сохраняйте осознанность, но не реагируйте на то, что появляется, не вступайте ни с чем в диалог: «Привет, как дела?». Просто осознавайте, не спрашивайте, потому что, когда вы начинаете разговор о том о сëм, появляются предрассудки».

✒️ Лама Еше

(Перевод С. Переяславец)

#мудростьмастеров
#медитация
#осознанность

Слово «осознанность» пишется на китайском языке иероглифами, означающими быть цельным и правильное внимание. На санскрите это звучит как «сама смрити». «Сама» значит правильный. Первое значение «смрити» — помнить. Так, практикуя осознанность, мы помним о том, что нужно помнить.

Осознанность подобна энергии, которая помогает вам осознавать то, что происходит. Когда вы делаете что-то благое, то осознаете, что делаете что-то благое. Когда вы делаете то, в чем можете позднее раскаяться, то осознаете, что делаете то, о чем со временем пожалеете.

Осознанность совершается в вас. Семя осознанности присутствует в вас; оно бывает сильным или слабым в зависимости от вашей практики и усердия.

✒️ Тит Нат Хан

#осознанность
#мудростьмастеров

Мудрец понимает, что всё в мире взаимосвязано. Он видит, как одно явление порождает другое, как причина переходит в следствие. Поэтому он не судит о вещах поспешно, но наблюдает за их развитием и изменением. Он знает, что то, что кажется благом сегодня, может обернуться бедой завтра, и наоборот.

✒️ Вэнь-цзы

#мудростьмастеров
#осознанность