‍ ‍ #مراقب_هم_باشیم
#سلامت_روان

🌟نکاتی برای #مراقبت از #روان خود در برابر #کروناهراسی

۱_ به خدای بزرگ توکل کنیم و باور کنیم که بیماری و شفا و مرگ و زندگی ما در واقع به دست خداست و در کنار رعایت همه موارد بهداشتی توکلمان به خدا باشد و تسلیم خواست پروردگار باشیم و از او طلب عاقبت بخیری کنیم.
"راهرو گر صد هنر دارد توکل بایدش"

۲- فاجعه سازی نکنیم. باور کنیم که کرونا هم یک بیماریست مثل سایر بیماری ها که با رعایت نکات بهداشتی قابل پیشگیری است و در صورت ابتلا هم اکثریت بهبود پیدا می کنند.

۳_ امیدواری باعث می شود که روحیه بهتری داشته باشیم و روحیه قوی، سیستم ایمنی ما را تقویت می کند. امیدواری، درهای رحمت الهی را به رویمان می گشاید:
"هان مشو نومید چون واقف نئی از سر غیب / باشد اندر پرده بازی های پنهان غم مخور"

۴- این بیماری را هم همانند سایر بلایای طبیعی و از امتحانات الهی بدانیم و سعی کنیم از این امتحان با صبر و شکر سربلند بیرون بیاییم.

۵_ خودگویی های منفی را به خودگویی های مثبت تبدیل کنیم. مثلا یعنی به جای اینکه بگوییم وای کرونا آمد بدبخت شدیم بگوییم این هم مثل بقیه بیماری هاست و با رعایت بهداشت و توکل به خدا آن را شکست می دهیم.

۶_ به جای تصویرسازی های منفی در مورد کرونا به خاطرات خوب گذشته یا اهداف زیبای آینده خود فکر کنیم.

۷_ به عزیزانمان و کسانی که دوستشان داریم فکر کنیم و به خاطره های خوشی که همیشه با آنها تجربه کردیم به نحوی فکر کنیم و یادآوری کنیم که گویی هم اکنون دوباره در حال رخ دادن است.

۸_ در اوقات فراغت در کنار اعضای خانواده به تماشای فیلم های تاثیر گذار، امیدبخش و فرح زا بپردازیم.

۹_با دوستان یا نزدیکانمان می توانیم در مورد ترس ها و نگرانی های مان در مورد این بیماری صحبت کنیم .

۱۰_اگر دوست یا یکی از اعضای خانواده در مورد ترس و نگرانی خود صحبت می کند به خوبی و با جان و دل گوش دهیم تا هیجانات خود را ابراز کند.

۱۱_ طنز و لطیفه گویی و خواندن و شنیدن جملات زیبا و حکیمانه می تواند میزان تاب آوری ما را افزایش دهد.

۱۲_ تمرکز خود را به جای بیماری کرونا معطوف به فعالیت های لذت‌بخش و سرگرم کننده مثل مطالعه و گوش دادن به موسیقی یا سخنرانی های امیدبخش کنیم.

۱۳_ در برخورد با فعالیت های انتقال دهنده ویروس، به جای برخورد هیجانی، عاقلانه و منطقی عمل کنیم و جلوی آن را بگیریم . مثلا اجازه دست دادن یا روبوسی ندهیم.

۱۵_ هیجانات نگرانی و ترس خود را از طریق نقاشی کردن یا نوشتن یا صحبت کردن با یک مشاور خوب ابراز کنیم.

۱۶_ ذکر گفتن ، دعا کردن و راز و نیاز با خدا و تلاوت کتاب آسمانی می تواند سبب نورانیت و آرامش قلب و جانمان بشود.

خدایا چنان کن سرانجام کار
تو خشنود باشی و ما رستگار


#پویش_مراقب_هم_باشیم
#وبدا_رسانه_سلامت

🔹آدرس کانال رسانه سلامت نیشابور👇

🆔 @webdanums

#مناسبت
👂روز جهانی شنوایی (۱۲ اسفند ۱۴۰۱)

📌شعار: مراقبت از گوش و شنوایی برای همه!
بیایید آن را به واقعیت تبدیل کنیم


📌روز جهانی شنوایی سال ۱۴۰۱ بر اهمیت ادغام مراقبت های گوش و شنوایی در مراقبت های اولیه، به عنوان یک جزء ضروری از پوشش سلامت همگانی تاکید می کند.

#روز_جهانی_شنوابی
#مراقبت_شنوایی
#ایمن_گوش_کنید

🌀روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان فیروزه

🆔@webdanums

#میزخدمت
#مراقبت_های_بهداشتی
#نمازجمعه

🔰 گزارش مصور از برگزاری میز خدمت معاونت بهداشت درنمازجمعه ۱۲خردادنیشابور

🔰 نمایشگاه عکس هفته بدون دخانیات
🔰 مراقبت های بهداشتی
🔰مشاوره سلامت روان

#روابط‌_عمومی_معاونت_بهداشت
#وبدا_رسانه_سلامت
#پایگاه_خبری_حوزه_سلامت_نیشابور

🆔️ https://t.me/webdanums
🆔️ https://ble.ir/nums_neyshabur
🆔️ splus.ir/nums_neyshabur
🆔️ eitaa.com/nums_neyshabur

🌿 @webdanums

#میزخدمت_نمازجمعه
#مراقبت_بهداشتی

🔰 میز خدمت این هفته شانزدهم تیر ماه، باحضور مدیران حوزه بهداشت در مسجد جامع نیشابور برگزار می گردد.
#میزخدمت 

✅ به اطلاع همشهریان عزیزمی رساند این هفته‌ کارکنان‌ حوزه سلامت در معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور در مصلی مسجدجامع نیشابور آماده ارائه خدمات بهداشتی درمانی می باشند.

🔹 مراقبین سلامت با گرفتن فشارخون، قد، وزن و محاسبه نمایه توده بدنی(بی ام آی) آماده ارائه خدمت به همشهریان عزیز می باشند.

🔹 مشاوره سلامت  خانواده‌، بیماری ها، تغذیه، سلامت روان، سلامت محیط وکار،  مشاوره فرزندپروری، و...

🔹 مشاوره پیشگیری از بیماری های واگیر، ایدز، هپاتیت، بیماری های مشترک انسان وحیوان و...

🔹آموزش سلامت

🔹پاسخ به سوالات درباره پزشکی خانواده و نظام ارجاع

‌📅 جمعه ۱۶ تیر ۱۴۰۲

🌿 @webdanums

#میزخدمت_نمازجمعه
#مراقبت_بهداشتی

🔰 میز خدمت این هفته شانزدهم تیر ماه، باحضور مدیران حوزه بهداشت در مسجد جامع نیشابور برگزار می گردد.

✅ به اطلاع همشهریان عزیزمی رساند این هفته‌ هم کارکنان‌ حوزه سلامت در معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور در مصلی مسجدجامع نیشابور آماده ارائه خدمات بهداشتی درمانی می باشند.

🔹 مراقبین سلامت با گرفتن فشارخون، قد، وزن و محاسبه نمایه توده بدنی(بی ام آی) آماده ارائه خدمت به همشهریان عزیز می باشند.

🔹 مشاوره سلامت  خانواده‌، بیماری ها، تغذیه، سلامت روان، سلامت محیط وکار،  مشاوره فرزندپروری، و...

🔹 مشاوره پیشگیری از بیماری های واگیر، ایدز، هپاتیت، بیماری های مشترک انسان وحیوان و...

🔹آموزش سلامت

🔹پاسخ به سوالات درباره پزشکی خانواده و نظام ارجاع

‌📅 جمعه ۱۶ تیر ۱۴۰۲

🌿 @webdanums

#میزخدمت_نمازجمعه
#مراقبت_بهداشتی

🔰 میز خدمت این هفته هفتم مهر ماه، همزمان با آغاز هفته سالمندوروز جهانی قلب باحضور مدیران حوزه بهداشت در مسجد جامع نیشابور برگزار می گردد.

✅ به اطلاع همشهریان عزیزمی رساند این هفته‌ هم کارکنان‌ حوزه سلامت در معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور در مصلی مسجدجامع نیشابور آماده ارائه خدمات بهداشتی درمانی می باشند.

🔹 مراقبین سلامت با گرفتن فشارخون، قد، وزن و محاسبه نمایه توده بدنی(بی ام آی) آماده ارائه خدمت به همشهریان عزیز می باشند.

🔹 مشاوره سلامت  خانواده‌، سلامت سالمندان،  مشاوره فرزندپروری، و...

🔹 مشاوره پیشگیری از بیماری های غیرواگیر، فشارخون،  سرطان ها و..

🔹پاسخ به سوالات همشهریان عزیز در مورد خدمات حوزه پیشگیری و بهداشت

‌🗓جمعه ۷مهر ۱۴۰۲
🕌مصلای مسجد جامع

🌿 @webdanums

#میزخدمت_نمازجمعه
#مراقبت_بهداشتی

🔰 میز خدمت این هفته هفتم مهر ماه، همزمان با آغاز هفته سالمندوروز جهانی قلب باحضور مدیران حوزه بهداشت در مسجد جامع نیشابور برگزار می گردد.

✅ به اطلاع همشهریان عزیزمی رساند این هفته‌ هم کارکنان‌ حوزه سلامت در معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور در مصلی مسجدجامع نیشابور آماده ارائه خدمات بهداشتی درمانی می باشند.

🔹 مراقبین سلامت با گرفتن فشارخون، قد، وزن و محاسبه نمایه توده بدنی(بی ام آی) آماده ارائه خدمت به همشهریان عزیز می باشند.

🔹 مشاوره سلامت  خانواده‌، سلامت سالمندان،  مشاوره فرزندپروری، و...

🔹 مشاوره پیشگیری از بیماری های غیرواگیر، فشارخون،  سرطان ها و..

🔹پاسخ به سوالات همشهریان عزیز در مورد خدمات حوزه پیشگیری و بهداشت

‌🗓جمعه ۷مهر ۱۴۰۲
🕌مصلای مسجد جامع

🌿 @webdanums

#میزخدمت
#مراقبت_بهداشتی

🔰 میز خدمت این هفته ۱۵دی ماه باحضور مدیران حوزه بهداشت در مسجد جامع نیشابور برگزار می گردد.

✅ به اطلاع همشهریان عزیزمی رساند این هفته‌ هم کارکنان‌ حوزه سلامت در معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور در مصلی مسجدجامع نیشابور آماده ارائه خدمات بهداشتی درمانی می باشند.

🔹 مراقبین سلامت با گرفتن فشارخون، قد، وزن و محاسبه نمایه توده بدنی(بی ام آی) آماده ارائه خدمت به همشهریان عزیز می باشند.

🔹 مشاوره سلامت  خانواده‌، سلامت سالمندان،  مشاوره فرزندپروری، و...

🔹 مشاوره پیشگیری از بیماری های غیرواگیر، فشارخون،  سرطان ها و..

🔹پاسخ به سوالات همشهریان عزیز در مورد خدمات حوزه پیشگیری و بهداشت

‌🗓جمعه ۱۵دی ۱۴۰۲
🕌مصلای مسجد جامع

@webdanums

#میزخدمت_نمازجمعه
#مراقبت_بهداشتی

🔰 میز خدمت این هفته ۱۵دی ماه، باحضور مدیران حوزه بهداشت در مسجد جامع نیشابور برگزار شد.

✅ این هفته‌ کارکنان‌ حوزه سلامت در معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور در مصلی مسجدجامع نیشابور به ارائه خدمات بهداشتی درمانی پرداختند.

🔹 غربالگری بیش از ۵۰۰ نفر در پویش ملی سلامت غربالگری فشارخون، قند خون، وزن و محاسبه نمایه توده بدنی(بی ام آی) از جمله خدمات ارائه شده به همشهریان عزیز بود.

🔹 مشاوره سلامت روان، خانواده‌، سلامت سالمندان،  مشاوره فرزندپروری، و... از دیگر خدمات ارائه شده در این مراسم سیاسی عبادی بود.

🔹به افراد دارای فشار و قند خون بالا مشاوره های لازم در جهت بررسی هرچه بیشتر بیماری داده شد.

🔹پاسخ به سوالات همشهریان عزیز در مورد خدمات حوزه بهداشت محیط و تغذیه نیز از سایر اقدمات این معاونت در این مراسم بود.

🔹شایان ذکر است مدیران معاونت بهداشت بعد از نماز جمعه در راهپیمایی محکومیت اقدام تروریستی کرمان شرکت کرده و با بازماندگان این حادثه تلخ ابراز همدردی کردند.

🌀روابط عمومی معاونت بهداشت نیشابور دانشگاه علوم پزشکی نیشابور

@webdanums

#میزخدمت_نمازجمعه
#مراقبت_بهداشتی

🔰 میز خدمت این هفته ۲۰ بهمن ماه، همزمان با دهه مبارک فجر باحضور دکتر مهماندوست سرپرست و مسئولین ستادی حوزه بهداشت و درمان فیروزه در مسجد جامع فیروزه برگزار می گردد.

✅ به اطلاع همشهریان عزیزمی رساند این هفته‌ هم کارکنان‌ حوزه سلامت شبکه بهداشت و درمان فیروزه در مصلی مسجدجامع فیروزه آماده ارائه خدمات بهداشتی درمانی می باشند.

🔹 مشاوره سلامت خانواده‌، سلامت سالمندان، مشاوره فرزندپروری، سلامت روان، مشاوره تغذیه، بهداشت محیط و...

🔹پاسخ به سوالات همشهریان عزیز در مورد خدمات حوزه پیشگیری و بهداشت

‌📅 جمعه ۲۰ بهمن ماه ۱۴۰۲

🌀روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان فیروزه



#فجرانقلاب
#جشن_ملی_مشارکت_قوی_آینده_روشن
#ازفجرتافجربا۴۵افتخار
#جهادتبیین

🆔️ https://t.me/webdanums
🆔️ https://ble.ir/nums_neyshabur
🆔️ splus.ir/nums_neyshabur
🆔️ eitaa.com/nums_neyshabur
🆔 Rubika.ir/nums_neyshabur

🌨@webdanums

#میزخدمت_نمازجمعه
#مراقبت_بهداشتی

🔰 میز خدمت این هفته ۱۷ فروردین ماه، همزمان با روز قدس باحضور دکتر مهماندوست سرپرست و مسئولین ستادی حوزه بهداشت و درمان فیروزه در مسجد جامع فیروزه برگزار می گردد.

✅ به اطلاع همشهریان عزیزمی رساند این هفته‌ هم کارکنان‌ حوزه سلامت شبکه بهداشت و درمان فیروزه در مصلی مسجدجامع فیروزه آماده ارائه خدمات بهداشتی درمانی می باشند.

🔹گروه های گسترش، امورعمومی، سلامت خانواده‌، بیماری‌های غیر واگیر، مشاوره فرزندپروری، سلامت روان، مشاوره تغذیه، بهداشت محیط و...

🔹پاسخ به سوالات همشهریان عزیز در مورد خدمات حوزه پیشگیری و بهداشت

‌📅 جمعه ۱۷ فروردین ماه ۱۴۰۳

🌀روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان فیروزه


.
#پوشش_همگانی_سلامت
#برنامه_ملی_سلامت_خانواده
#عدالت_و_تعالی_نظام_سلامت




🆔️ https://t.me/webdanums
🆔️ https://ble.ir/nums_neyshabur
🆔️ splus.ir/nums_neyshabur
🆔️ eitaa.com/nums_neyshabur
🆔 Rubika.ir/nums_neyshabur
🌐 www.nums.ac.ir

@webdanums