#психологиниwatamota

Валерия Печерских
Белград, онлайн

Привет! Меня зовут Валерия. Я психологиня, которая ценит свободу выбора и всегда ставит в центр внимания личность, а не набор ярлыков. Как полиаморка я знаю, насколько важно, чтобы в тебе видели в первую очередь человека.

В своей работе опираюсь (но не ограничиваюсь!) на схема-терапию, так как именно в этом направлении прямо сейчас прохожу большое обучение.

Я давно влюблена в этот подход, потому что он по всем пунктам совпадает с моим взглядом на жизнь и психологическую помощь. Он структурный, но очень гибкий. Учитывает в комплексе детский опыт, поведение, чувства, мысли и установки. А еще в нем прошита классная идея ограниченного родительства.

На сессиях моя цель: создать безопасную доверительную обстановку, где можно быть собой и говорить открыто. Я не наседаю и не даю советов, а аккуратно помогаю клиенту самостоятельно прийти к нужным решениям, понять себя и других, чтобы постепенно, небольшими шагами, изменить свою жизнь.

Записаться

#психологиниwatamota

Ирина Дубовик
Москва, онлайн

Привет, меня зовут Ира, я нарративная и ОРКТ-терапевтка.

Раньше я работала психологиней в детском доме, поэтому я также имею большой опыт помощи детям и подросткам в кризисных и посткризисных ситуациях.
Сейчас, параллельно с частной практикой, я работаю в одной из лабораторий МГППУ, где мы изучаем влияние видеоигр на развитие подростков и юношей.

В консультативной работе я использую нарративную практику и ОРКТ. Мой опыт консультативной работы - три года. Основные запросы с которыми ко мне обращаются:
⁃ Профориентация
⁃ Переживание личностного кризиса
⁃ Отношения с партнером или родителями
⁃ Мотивация
⁃ Отношение к себе и самооценка
⁃ Психологическая поддержка и сопровождение

Я френдли специалистка, в работе я бережная и чуткая. Я верю, что не существует безвыходных ситуаций, а человек и его проблема не одно целое. Счастье, свобода и принятие могут стать реальностью для любого человека.
Консультирую онлайн или очно в Москве.

Регулярно прохожу интервизии и супервизии, а так же личную терапию.

Записаться

#психологиниwatamota

Анна Гусева
Москва, онлайн

Окончила магистратуру программы двойного диплома: “Психология” (МВШСЭН, РФ) и "Counselling" (University of Manchester, UK). Непрерывно стараюсь получать все необходимые и полезные знания в различных образовательных учреждениях: НИУ ВШЭ, РАНХиГС, Психодемия, Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии (являюсь членом данной ассоциации) и др.

Я работаю с подростками и взрослыми в доказательных подходах: когнитивно-поведенческая терапия (CBT), схема-терапия.

С теплом, вниманием и сочувствием я отношусь к людям, которые обращаются ко мне за помощью. Я стремлюсь к тому, чтобы каждый человек чувствовал себя принятым и понятым во время терапевтического процесса. Буду рада поддержать вас на вашем пути к психологическому благополучию!

Записаться

#психологиниwatamota

Яна Пойлова
Санкт-Петербург, онлайн

Три фразы про мой стиль консультирования: принятие, честное проживание любых эмоций и критическое мышление.
Для меня главный критерий качества работы – достижение целей, сформулированных вами в начале наших встреч, повышение уровня осознанности и/или удовлетворенности жизнью, расширение возможностей жизненного выбора. Можем работать с конкретным симптомом (например, социальная тревожность), можем – с более общим запросом.
Я клинический психолог, то есть умею работать c людьми психотического и пограничного спектра. Психиатра, разумеется, не заменю, но дополню.
Прошла более 100 часов личной терапии. Регулярно прохожу личные и групповые супервизии.

Записаться

#психологиниwatamota

Маргарита Куликова
Онлайн

Привет! Меня зовут Марго, я — психологиня-консультанка, работаю в подходе, который называется терапией принятием и ответственностью, сокращенно — ТПО или АСТ

АСТ является одним из научно обоснованных направлений когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ). Основная цель создания и применения ТПО — развитие психологической гибкости через изменение отношения к своему внутреннему опыту (неприятным мыслям и воспоминаниям, болезненным чувствам и ощущениям) и прояснение своих ценностей (личных смыслов), что позволяет осознанно выбирать и совершать те действия, которые помогают эти ценности реализовывать в повседневной деятельности и тем самым активно участвовать в создании полноценной, наполненной смыслом жизни.‌

Психолог — вторая моя профессия, и развитие в этом направлении — осознанный выбор, который я совершаю каждый день с опорой на свои ценности.
‌
‌Под словом «ценности» в АСТ понимается то, что действительно важно для вас в жизни, что наполняет жизнь смыслом, а также те, качества, которые вы хотите проявлять в отношениях с людьми и повседневной деятельности. Для меня это:
‌
– быть открытой и принимающей по отношению к себе и другим;
– проявлять неравнодушие и заинтересованность, заботу и сострадание;
– брать ответственность за свои действия и их последствия;
‌– глубоко вовлекаться в то, чем я занимаюсь, и полностью присутствовать в контакте с людьми;
– общаться с другими как с равными себе и уважать различия между нами.
‌
‌Все эти ценности я стараюсь реализовывать в разных сферах своей жизни, на них же опираюсь и в своей практике. ‌А еще мне нравится идея помогать людям заботиться о своем психологическом благополучии — это мой способ (один из) вносить свой вклад в то, чтобы мир был лучше.

Записаться

#психологиниwatamota

Мария Барановская
Онлайн

Всем привет! Меня зовут Мария и я практикующая психологиня, работающая в доказательной терапии. Мне очень важно акцентировать на этом внимание, т.к. все, что мы будем делать на консультациях - основано на исследованиях. Я постоянно повышаю свою квалификацию, посещая конференции, курсы, интервизии и супервизии.

Основная сфера моей работы - расстройство пищевого поведения, негативный образ тела, депрессия, тревога, эмоциональная регуляция. Если вашего запроса нет, но вы хотели бы обратиться - всегда можно уточнить, могу ли я оказать вам помощь в этом вопросе. Так как всегда есть возможность, как одноразовых или краткосрочных консультаций, так и длительная работа.

Мне очень важно в нашей работе быть командой, чтобы вместе идти к целям, которые мы определим! На наших консультациях я стараюсь создавать уютную и безопасную атмосферу! Буду рада видеть вас на своих консультациях)

Записаться

#психологиниwatamota

Мария-Елизавета Конофальская
Санкт-Петербург, онлайн

Меня зовут Марилиза и я психолог-консультант, френдли специалист. На 4 курсе теологического бакалавриата я поняла, что моя ценность — помощь людям. Проведя свою первую консультацию, я окончательно поняла – это моё! В течение последних трех лет я изучала Терапию Принятия и Ответственности — подход, помогающий нам принять те события, которые часто никто не в силах исправить.

Моё обучение было разносторонним: оно включало в себя философию, клиническую психологию, практическое консультирование и психотерапию, сексологию, психологию меньшинств. Я стала проводить группы поддержки для аутичных людей и давать интервью, участвовать в фестивалях посвященных ментальному здоровью, проходить супервизии и психиатрические разборы, приобрела опыт работы орг. психологом в частной фирме. Мой опыт личной терапии составляет 200 часов, а часы практики консультирования перешагнули за тысячу.

Являюсь членом Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки, регулярно прохожу обучение. Поддерживаю доказательные подходы в консультировании, понимаю фем-оптику и открыта к людям любых взглядов.

Записаться

#психологиниwatamota

Галина Иванова
Онлайн

Свою задачу, как психолога, вижу в том, чтобы помочь вам найти решение, которое является наиболее подходящим именно для вас, а также оказать поддержку в процессе внедрения желаемых изменений.

Каждый человек описывает то, что его беспокоит, и запрос на работу с психологом своим уникальным способом. Если списке запросов не оказалось того, что беспокоит именно вас, напишите мне и мы обсудим детали вашего запроса.

В работе использую научно-обоснованные Шкалы обратной связи (ORS, SRS), которые помогают нам вместе наблюдать за изменениями в самочувствии, а также говорить о том, что вам подходит в работе, а что хотелось бы изменить.

Буду рада помочь вам в нахождении подходящего решения.

Записаться

#психологиниwatamota

Олеся Мясникова
Барнаул, онлайн

Здравствуйте, меня зовут Олеся, я клинический психолог.

Стать психологом я решила ещё в 15 лет. Сначала было интересно узнать эту науку, а потом я поняла на себе, как психология реально помогает справляться с эмоциями, строить здоровые отношения и многое другое.

Мой опыт достаточно разнообразен: я помогала взрослым при депрессивных состояниях, занималась коррекцией с особенными детьми, помогала выпускникам найти и понять себя на этапе профессионального выбора, работала индивидуально и вела группы.

Основное направление в моей работе - когнитивно-поведенческий подход, однако я убеждена, что психологическая работа - это творческий процесс. Поэтому в своей практике я использую техники из разных направлений.

Каждый клиент и каждая клиентка для меня - это новый, особенный случай, требующий индивидуального подхода. Ведь мы все разные, со своими мыслями и эмоциями, со своим опытом и жизненными ситуациями. Для меня нет "неправильных" эмоций, "плохих" мыслей. Я не даю оценку действиям и чувствам. Оставаться собой и принимать себя, менять не только снаружи, но и внутри - вот к чему мы стремимся вместе с клиентами.

Я очень рада помогать людям с позиции психолога и видеть, как они меняются с каждой сессией, как воодушевлены своими успехами в терапии и как они начинают верить в себя, находить в себе ресурсы и создавать для себя комфортную атмосферу жизни.

Записаться

#психологиниwatamota

Анна Сулайманова
Онлайн

Привет! Я Анна (она/её), клиническая психологиня и кпт-терапевтка.

В моей работе я опираюсь на этический кодекс психолога и доказательные методы терапии. Я соблюдаю конфиденциальность, всегда работаю с принятием и ищу индивидуальные пути помощи. Для меня важно создавать безопасное пространство, где можно проживать непростые эмоции и тот опыт, с которым порой тяжело столкнуться за пределами консультации.

Так как я работаю в когнитивно-поведенческом подходе, мы с вами будем исследовать мысли, эмоции и поведение в разных ситуациях. А так же заглянем чуть глубже, в глубинные убеждения, которые влияют на мировоззрение. Я буду предлагать вам выполнять домашние задания, чтобы работа шла не только на сессиях, но и между ними.

С чем я работаю: эмоциональные трудности, депрессивные и тревожные состояния (в том числе диагностированные расстройства), отношения с телом и внешностью, дисморфофобические переживания, нарушения пищевого поведения, трудности в межличностных отношениях. Я френдли психологиня.

Записаться

#психологиниwatamota

Анна Доронина
Онлайн

Здравствуйте, меня зовут Анна. Я более двух лет работаю в интегративном подходе, состоящем из Схема-терапии и КПТ второй волны.

Оба этих метода являются научно доказанными и эффективными и помогают работать с большим спектром запросов. В процессе работы я учу клиентов справляться с жизненными трудностями, выходить из ситуаций, которые долгие годы могли казаться безвыходными, а также осваивать навыки, которые помогают улучшить качество жизни и в дальнейшем справляться с различными ситуациями самостоятельно.

В своей работе я придерживаюсь принципов конфиденциальности моих клиентов, уважения и понимания их ценностей, поддержки и принятия в сложившихся жизненных ситуациях. Соблюдаю принципы этики психологического сообщества. Создаю максимально бережную атмосферу и стараюсь в первую очередь понять, что лучше для каждого конкретного человека.

Являюсь членом Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.

Записаться

#психологиниwatamota

Екатерина Чабала
Краснодар, онлайн

Я работаю в интегративном подходе («подход для клиента, а не клиент для подхода») с уклоном в КПТ, АСТ, CFT, EMDR. Сейчас обучаюсь на клинического психолога, чтобы быть более эффективной в диагностике, понимании и лечение психических заболеваний и сложностей. Я предпочитаю выходить за рамки диагнозов и конкретных подходов - видеть в клиенте прежде всего личность, индивидуальность, и адаптировать свою работу под эту индивидуальность. Подбираю техники и упражнения под каждого клиента.

Сертифицирована ОППЛ (общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига), ЕАП (Европейская ассоциация психотерапии). Состою в ассоциации EMDR России.

Я знаю, что жизнь бывает дерьмом. Я пережила всякое: сексуальное и психологическое насилие, попытку суицида, затяжное РПП, глубокую депрессию, борьбу с ПТСР и ПРЛ – так что я прекрасно знаю, что это за звери такие и какие они вызывают ощущения. Но ещё я знаю, что дикая боль не длится вечно. Станет легче. Это одна из немногих гарантий, которые я могу дать.

Записаться

#психологиниwatamota

Дарья Виноградова
Онлайн

Привет!
Я Дарья. С раннего возраста моими настольными книгами были книги по психологии, потому что любимый дедушка был психиатром-наркологом, бабушка-педагогом,а сестра к тому времени уже училась в университете на психолога. Я всегда приходила в восторг от «науки о душе» и естественно пошла на психфак. Спойлер - не пожалела ни разу.

А ещё я серьезно побывала и по ту сторону терапии - в роли клиента, с сильнейшей депрессией и паническими атаками, которые не давали жить.

Я хожу на супервизии, стараюсь постоянно учиться и развиваться.

Ты можешь обратиться ко мне с такими запросами: выгорание, депрессия, навязчивые мысли, ПА, сложные отношения, столкновение с абьюзом, буллинг, утрата.
Или если все плохо и тревожно, но ты не понимаешь, в чем причина.

Считаю, что атмосфера доверия и безоценочного принятия человека на консультации , а так же, полное соблюдение этики - это важная составляющая правильной терапии.

Записаться

#психологиниwatamota

Ольга Зайцева
Онлайн

Я верю в то, что изменения начинаются с нахождения своих опор, своих ресурсов и из комфортного состояния. На консультациях я не директивна, не давлю, не принуждаю, не запугиваю. Наоборот, стараюсь создать атмосферу доверия и приятия, где нет "неправильных" эмоций, "плохих" мыслей или оценки поведения. Опыт каждого человека уникален, и я с уважением отношусь к нему.

Вы можете обратиться ко мне с любыми психологическими трудностями, в том числе:
• если у вас трудности в отношениях (с родителями, мужем, женой, партнером, детьми, другими родственниками, коллегами, друзьями)
• если вас одолевают тревога и страхи
• если вы переживаете кризисный период (переезд, эмиграция, развод, измена, адаптация к рождению ребенка, смена работы) и чувствуете, что самостоятельно не справляетесь
• если ваш внутренний голос вас постоянно критикует, ругает ваши поступки, реакции, внешность
• если у вас не получается сконцентрироваться на работе/учёбе, вы постоянно откладываете дела на потом и ругаете себя за это

Я работаю в подходе, который называется КПТ третьей волны. Однако, я убеждена, что психолог для каждого клиента «изобретает» индивидуальный подход, поэтому в своей практике я использую техники из разных направлений.

Я продолжаю повышать квалификацию и прохожу свою личную терапию и супервизию, так что и я, и вы защищены от грубых ошибок.

Записаться

#психологиниwatamota

Алевтина Яковлева
Онлайн

Я имею высшее психологическое образование и практикую уже три года. Еженедельно посещаю интервизорские встречи, супервизорские группы и прохожу каждую неделю личную терапию.

Умею выстраивать краткосрочную терапию, поэтому ко мне можно прийти с маленьким запросом на одну-две сессии. Но предпочитаю строить длительные клиент-терапевтические отношения, мне интересно наблюдать за тем, как они меняются в процессе личностных изменений клиента.

В терапии придерживаюсь позиции нормализации клиента и его личного опыта. Не копаю там, где не болит. Буду доверять тебе в твоих ощущениях, тем самым помогая простраивать «опору на себя». В начале работы определим запрос и будем четко по нему идти. Опишу примерную структуру и длительность терапии, чтоб ты понимал_а как и с чем мы будем работать.

Коллеги отзываются обо мне как о человеке, который может сделать любое пространство безопасным. Приходите ко мне за безопасностью и не только

Записаться

#психологиниwatamota

Марина Лукьянова
Онлайн

Привет! Меня зовут Марина, и я психологиня. У меня медицинское образование и несколько лет переквалификации и повышения квалификации в сфере психологии. Мой основной подход – терапия принятия и ответственности (ACT), он помогает справляться со сложными переживаниями, оставаться в контакте с собой и текущим моментом и создавать ту жизнь, которую вы хотите жить.

Я делюсь своим спокойствием и теплом, вдумчиво и принимающе отношусь к разному человеческому опыту, узнаю и мягко направляю к важному, ценю ваше время, честность и прозрачность коммуникации. Ещё не забываю отдыхать и поддерживать свои отношения и хобби, чтобы находиться в хорошем жизненном и рабочем тонусе.

Примеры тем, с которыми я работаю:
• Самоопределение
• Квирность
• СДВГ
• Сложности в отношениях
• Постановка и достижение целей
• Сложности с эмоциями (стыд, вина, злость и тд)
• Самооценка
• Тревожность

Если вы не знаете свой запрос, приходите за поддержкой, разберёмся вместе.

Записаться

#психологиниwatamota

Екатерина Семина
Санкт-Петербург, онлайн

Меня зовут Екатерина и я являюсь психологиней, специализируюсь по вопросам как индивидуального, так и семейного консультирования.
Закончила Магистратуру СПБГУ по профилю: индивидуальное психологическое консультирование и СПБГиК по специальности: психолог, преподаватель психологии. И различные курсы и повышения квалификации.
Работаю в таких подходах, как КПТ (CBT), ДБТ (DBT), Терапия принятия и ответственности (ACT).
Регулярно прохожу личную терапию, супервизии и интервизионные группы.

С чем ко мне можно обратиться: запуталась в себе,
ничего не радует,
проблемы в отношениях с другими людьми,
поиск себя,
сложно выбрать что-то,
беспокоит чувство вины, страха, стыда, тревоги,
неуверенность в себе, низкая самооценка.

Даже если Вы четко не сформулировали запрос, но есть ощущения, что помощь Вам нужна, мы с Вами вместе это сделаем)

В своей работе я ориентируюсь на доказательные методы работы. Считаю, что каждый человек уникальный и поэтому к каждому нахожу свой подход. Бережно отношусь к каждому клиенту! Все консультации абсолютно конфиденциальны! Квир, фем - френдли.

Записаться

#психологиниwatamota

Катерина Коган
Москва, онлайн

Привет! Я Катерина, и сейчас дело моей жизни - содействие изменениям.

Моя задача как специалиста - помочь вам улучшить качество вашей жизни: помочь понять, какой жизнью вы хотите жить и как к этому можно приблизиться (хоть на шажочек, но уже сейчас).

Мне очень важен контакт и создание поддерживающей, доверительной атмосферы.

Опираюсь на КПТ третьей волны, использую интегративный подход, терапия принятия и ответственности (АСТ и fACT), техники и приемы схема-терапии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Я являюсь членом Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки и вхожу в список доказательных психологов от Чистых Когниций.

С терапией принятия и ответственности познакомилась в роли клиента на личных консультациях, впечатлилась философией и решила углубиться в АСТ. Сейчас я продолжаю изучать тонкости и развивать навыки, помогающие мне и моим клиентам справляться с трудностями.

Записаться

#психологиниwatamota

Александра Гриценко
Санкт-Петербург, онлайн

Меня зовут Александра Гриценко. Я психолог-консультант в доказательном подходе. Моя работа основана на принципах сострадания и уважения. Я сама прошла через трудные времена, поэтому знаю, как важно найти поддержку и понимание в сложных ситуациях. С моей помощью вы сможете научиться справляться со своими эмоциями и найти надежду даже в самых темных моментах. Давайте вместе создадим пространство для роста, исцеления и понимания.

Гарантирую безопасное и бережное отношение. Только принятие, безоценочность. Не копаю там, где не болит. Имею длительный опыт в личной и групповой терапии. Регулярно прохожу супервизии, повышаю качество работы, непрерывно обучаюсь. Работаю согласно этическому кодексу ОПЛ. Член АКПН.

Записаться

#психологиниwatamota

Алсу Сайфутдинова
Онлайн

Привет! Меня зовут Алсу и я практикующая психологиня, работаю в интегративном подходе (CFT, КПТ, ACT, психодрама) и прохожу переподготовку на клинического психолога.

Как специалистка я соблюдаю этический кодекс, регулярно посещаю супервизии (групповые и индивидуальные) и нахожусь в личной терапии более 3-х лет. При необходимости работаю в паре с психиатром.

Моя главная ценность — внимательное и бережное исследование внутреннего мира клиента и построение доверительных и безопасных отношений, которые помогут создать условия для изменений.

Я нежно люблю психотерапию и очень жадная до новых обучений и других форм профессионального роста, состою в АРППС (Ассоциация специалистов, информированных про расстройства пищевого поведения) и АКПН (Ассоциация специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки).

Я люблю животных, путешествовать и читать.
Люблю людей, и считаю отношения в широком смысле слова одной из главных ценностей в жизни.

Я искренне верю, что мой живой интерес и внимательность к человеку помогут создать условия для изменений и поиска жизненных опор. Я буду рядом, бережно сопровождать и поддерживать на этом пути. Для меня в этом есть особый трепет и красота человеческого взаимодействия.

Записаться