Булимия: история Маши
Моя мама всегда напоминала, что нужно следить за фигурой, чтобы оставаться привлекательной. "Маша, тебе нужно следить за весом. Не становись толще, а то тебя никто не полюбит", - она говорила это как мантру.
Это заставило меня начать контролировать каждый кусочек, который я ем. Сначала я просто старалась соблюдать диету, но потом что-то пошло не так. Всё это привело к рвотным приступам. Каждый раз, когда я чувствовала вину после еды, я бежала в ванную, чтобы избавиться от всего, что съела. Это стало замкнутым кругом: ем - чувствую вину - рву - облегчение - снова ем.
Моя мама ничего не знает о моих проблемах. Она продолжает делать комментарии о моём весе, и каждый раз я чувствую себя хуже. Моя булимия стала моим тёмным секретом. Я скрываю свои приступы рвоты, чтобы не беспокоить маму, но внутри я разрываюсь на части.
Я понимаю, что булимия не решение. Она только усугубляет мои проблемы. Но пока я не найду силы противостоять этим давлениям и стереотипам о красоте, я останусь в этом лабиринте, надеясь на выход.
Свою историю вы можете прислать нам сюда: @watamota_bot
#историиwatamota
Моя мама всегда напоминала, что нужно следить за фигурой, чтобы оставаться привлекательной. "Маша, тебе нужно следить за весом. Не становись толще, а то тебя никто не полюбит", - она говорила это как мантру.
Это заставило меня начать контролировать каждый кусочек, который я ем. Сначала я просто старалась соблюдать диету, но потом что-то пошло не так. Всё это привело к рвотным приступам. Каждый раз, когда я чувствовала вину после еды, я бежала в ванную, чтобы избавиться от всего, что съела. Это стало замкнутым кругом: ем - чувствую вину - рву - облегчение - снова ем.
Моя мама ничего не знает о моих проблемах. Она продолжает делать комментарии о моём весе, и каждый раз я чувствую себя хуже. Моя булимия стала моим тёмным секретом. Я скрываю свои приступы рвоты, чтобы не беспокоить маму, но внутри я разрываюсь на части.
Я понимаю, что булимия не решение. Она только усугубляет мои проблемы. Но пока я не найду силы противостоять этим давлениям и стереотипам о красоте, я останусь в этом лабиринте, надеясь на выход.
Свою историю вы можете прислать нам сюда: @watamota_bot
#историиwatamota
Синдром дефицита внимания и гиперактивности: история Даши
С детства я чувствовала, что мой мозг работает по-другому.
Учителя часто ругали меня и называли глупой за мою невозможность сидеть спокойно на уроках и постоянные отвлечения. Я чувствовала себя неполноценной, как будто я действительно была глупой и неспособной. Каждый раз, когда меня критиковали, чувство стыда и унижения охватывало меня. Я прямо себя терпеть не могла за свою "глупость".
Эти слова запомнились мне и долго преследовали. Я решила обратиться за помощью к психологине. Мы вместе исследовали мои мысли и чувства, разработали стратегии управления вниманием и эмоциями. Она помогла мне понять, что СДВГ - это не моя вина, а просто особенность моего мозга, с которой я могу научиться справляться.
Одна вещь, которая остаётся проблемой для меня - это планирование. Я ненавижу планировать и всегда опаздываю. Моё понимание времени не такое, как у других, и мне трудно придерживаться расписания. Кроме того, я часто теряю вещи. Иногда я жалею, что не обратилась к психологине раньше, но я стараюсь быть более организованной, потому что понимаю, что это важно для моей жизни и работы.
Свою историю вы можете прислать нам сюда: @watamota_bot
#историиwatamota
С детства я чувствовала, что мой мозг работает по-другому.
Учителя часто ругали меня и называли глупой за мою невозможность сидеть спокойно на уроках и постоянные отвлечения. Я чувствовала себя неполноценной, как будто я действительно была глупой и неспособной. Каждый раз, когда меня критиковали, чувство стыда и унижения охватывало меня. Я прямо себя терпеть не могла за свою "глупость".
Эти слова запомнились мне и долго преследовали. Я решила обратиться за помощью к психологине. Мы вместе исследовали мои мысли и чувства, разработали стратегии управления вниманием и эмоциями. Она помогла мне понять, что СДВГ - это не моя вина, а просто особенность моего мозга, с которой я могу научиться справляться.
Одна вещь, которая остаётся проблемой для меня - это планирование. Я ненавижу планировать и всегда опаздываю. Моё понимание времени не такое, как у других, и мне трудно придерживаться расписания. Кроме того, я часто теряю вещи. Иногда я жалею, что не обратилась к психологине раньше, но я стараюсь быть более организованной, потому что понимаю, что это важно для моей жизни и работы.
Свою историю вы можете прислать нам сюда: @watamota_bot
#историиwatamota
Посттравматическое стрессовое расстройство: история Тани
Когда-то я была в отношениях, которые казались моим спасением от одиночества. Он был обаятельным, внимательным, и я чувствовала, что наконец-то нашла того, кто понимает и любит меня. Мы были счастливы и даже решили завести ребенка.
Когда мой сын родился, я думала, что наша семья будет счастлива. Но со временем что-то начало меняться. Муж часто пил и это приводило к агрессивному поведению, кричал на нас из-за мелочей. Однажды, когда я попыталась остановить его, чтобы он не кричал на нашего сына, он поднял руку, как будто собирался ударить меня. Но в последний момент сдержался. Этот момент стал краеугольным для меня.
Я начала беспокоиться за психическое состояние моего ребенка. Я знала, что атмосфера страха и напряжения, в которой мы жили, могла навсегда повлиять на его психику. Это было невыносимо для меня. Я решила, что мы заслуживаем лучшей жизни, и решила уйти.
Даже после разрыва отношений, следы его поведения остались в моей душе. Я стала переживать посттравматический стресс. Шумы, напоминающие его крики, приводили меня в панику. Я постоянно ощущала угрозу, даже когда ее не было. Сны о прошлом преследовали меня.
Но я решила не оставить себя в плену этого страха. Я обратилась за помощью к психологу и психиатру, которые помогли мне освободиться от тяжести прошлого и научили, как справляться с симптомами посттравматического стресса. Я также нашла поддержку в друзьях, которые помогли мне пройти через это трудное время.
Хотя раны остались, я научилась жить с ними. Я поняла, что это не моя вина, что я заслуживаю безопасности и заботы. Сейчас я двигаюсь вперед, надеясь на лучшее и стремясь к новому началу, для себя и для моего малыша.
Свою историю вы можете прислать нам сюда: @watamota_bot
#историиwatamota
Когда-то я была в отношениях, которые казались моим спасением от одиночества. Он был обаятельным, внимательным, и я чувствовала, что наконец-то нашла того, кто понимает и любит меня. Мы были счастливы и даже решили завести ребенка.
Когда мой сын родился, я думала, что наша семья будет счастлива. Но со временем что-то начало меняться. Муж часто пил и это приводило к агрессивному поведению, кричал на нас из-за мелочей. Однажды, когда я попыталась остановить его, чтобы он не кричал на нашего сына, он поднял руку, как будто собирался ударить меня. Но в последний момент сдержался. Этот момент стал краеугольным для меня.
Я начала беспокоиться за психическое состояние моего ребенка. Я знала, что атмосфера страха и напряжения, в которой мы жили, могла навсегда повлиять на его психику. Это было невыносимо для меня. Я решила, что мы заслуживаем лучшей жизни, и решила уйти.
Даже после разрыва отношений, следы его поведения остались в моей душе. Я стала переживать посттравматический стресс. Шумы, напоминающие его крики, приводили меня в панику. Я постоянно ощущала угрозу, даже когда ее не было. Сны о прошлом преследовали меня.
Но я решила не оставить себя в плену этого страха. Я обратилась за помощью к психологу и психиатру, которые помогли мне освободиться от тяжести прошлого и научили, как справляться с симптомами посттравматического стресса. Я также нашла поддержку в друзьях, которые помогли мне пройти через это трудное время.
Хотя раны остались, я научилась жить с ними. Я поняла, что это не моя вина, что я заслуживаю безопасности и заботы. Сейчас я двигаюсь вперед, надеясь на лучшее и стремясь к новому началу, для себя и для моего малыша.
Свою историю вы можете прислать нам сюда: @watamota_bot
#историиwatamota
Пограничное расстройство личности: история Ангелины
Когда мне было 12 лет, я попала в психиатрическую больницу из-за депрессии и селфхарма. Диагноз пограничного расстройства личности был поставлен мне в 6-7 классе лечащим врачом. В 8 классе, в возрасте 14 лет, у меня были две попытки суицида - после этого я снова была госпитализирована.
Сейчас я учусь в 10 классе, готовлюсь к ЕГЭ и стараюсь справиться со своими "приступами" - суицидальными мыслями и желанием выйти в окно. Принимаю антидепрессанты и посещаю психолога и психиатра.
Также у меня бывают приступы любви, когда я хочу обнимать, целовать своих друзей, проводить с ними время и дарить подарки. Я люблю их до слез. Но бывают и моменты, когда я всех ненавижу, включая себя.
У меня остается все меньше сил. Проблема в том, что я не хочу выходить в ремиссию. Мне кажется, что я не заслуживаю этого. Возможно, это проявление моего пограничного состояния, но это моя история, и я решила ей поделиться.
Думаю, что на моем психическом состоянии сказалась смерть мамы.
Спасибо, что прочли! Будьте здоровы и берегите себя!
Свою историю вы можете прислать нам сюда: @watamota_bot
#историиwatamota
Когда мне было 12 лет, я попала в психиатрическую больницу из-за депрессии и селфхарма. Диагноз пограничного расстройства личности был поставлен мне в 6-7 классе лечащим врачом. В 8 классе, в возрасте 14 лет, у меня были две попытки суицида - после этого я снова была госпитализирована.
Сейчас я учусь в 10 классе, готовлюсь к ЕГЭ и стараюсь справиться со своими "приступами" - суицидальными мыслями и желанием выйти в окно. Принимаю антидепрессанты и посещаю психолога и психиатра.
Также у меня бывают приступы любви, когда я хочу обнимать, целовать своих друзей, проводить с ними время и дарить подарки. Я люблю их до слез. Но бывают и моменты, когда я всех ненавижу, включая себя.
У меня остается все меньше сил. Проблема в том, что я не хочу выходить в ремиссию. Мне кажется, что я не заслуживаю этого. Возможно, это проявление моего пограничного состояния, но это моя история, и я решила ей поделиться.
Думаю, что на моем психическом состоянии сказалась смерть мамы.
Спасибо, что прочли! Будьте здоровы и берегите себя!
Свою историю вы можете прислать нам сюда: @watamota_bot
#историиwatamota
Социальная тревожность: история Лизы
Часто я чувствую себя ужасно одиноко. У меня есть партнёр, но друзей у меня нет. Все мои знакомые — это просто его друзья. Он старается меня поддержать, приглашает на различные мероприятия, но я всё равно чувствую себя абсолютно изолированной среди его окружения.
Иногда я пытаюсь заговорить, но кажется, что каждое моё слово пропадает в воздухе, не достигнув цели. Потом я начинаю обвинять себя в том, что я такая неуклюжая, никчёмная. Мне кажется, что друзья моего партнёра смеются надо мной и осуждают за моей спиной, и это только подпитывает мои сомнения.
Не уверена, что могу что-то изменить. Я мечтаю о друзьях, но это кажется мне недостижимой мечтой. Недавно я записалась к психологу, но честно говоря, я сомневаюсь, что это поможет мне. Может быть, я просто не предназначена для дружбы.
Свою историю вы можете прислать нам сюда: @watamota_bot
#историиwatamota
Часто я чувствую себя ужасно одиноко. У меня есть партнёр, но друзей у меня нет. Все мои знакомые — это просто его друзья. Он старается меня поддержать, приглашает на различные мероприятия, но я всё равно чувствую себя абсолютно изолированной среди его окружения.
Иногда я пытаюсь заговорить, но кажется, что каждое моё слово пропадает в воздухе, не достигнув цели. Потом я начинаю обвинять себя в том, что я такая неуклюжая, никчёмная. Мне кажется, что друзья моего партнёра смеются надо мной и осуждают за моей спиной, и это только подпитывает мои сомнения.
Не уверена, что могу что-то изменить. Я мечтаю о друзьях, но это кажется мне недостижимой мечтой. Недавно я записалась к психологу, но честно говоря, я сомневаюсь, что это поможет мне. Может быть, я просто не предназначена для дружбы.
Свою историю вы можете прислать нам сюда: @watamota_bot
#историиwatamota
Комплексное посттравматическое расстройство: история Кристины
Я плохо помнила своё детство: когда мои мысли посещали воспоминания об этом, я изо всех сил старалась не думать про этот опыт и трясла головой, чтобы выкинуть из неё неприятные картинки. Я пережила кучу историй сексуализированного насилия от детей старше меня на 4+ лет и от своего дедушки. Также мой отец постоянно уходил в запои.
Почти ничего не помню о младшей и средней школе. В 15 лет я влюбилась в парня по переписке, который страдал депрессией и зависимостью, но давал мне немного тепла, что сильно меня к нему привязало. Он отверг меня из-за расстояния и своего состояния, и мне было невыносимо плохо. Я потеряла доверие к своей единственной подруге, потому что она не воспринимала моё состояние всерьёз.
Дальше начались проблемы в школе из-за моей успеваемости и буллинга со стороны учителей. Мой твиттер попал к директору посредством письма, в котором меня назвали шлюхой и зааутили как небинарную и квир-персону, скинули мои фото, которые были предназначены для узкого круга людей, но аккаунт, к сожалению, был открытый. Я перевелась в другую школу, было очень тяжело и одиноко. Многие друзья отвернулись от меня, потому что мне было постоянно плохо.
Какое-то время я занималась с психологом из Watamota, и мне это помогало пережить разрыв с очень близким человеком. Но потом у меня закончились средства на терапию, и состояние ухудшилось. Я пережила ещё один слив интимных фотографий, на этот раз сделанных не мной и без моего ведома, а также попытку отца задушить меня.
После окончания школы я смогла выбраться в Москву и посетить хорошего психиатра. Диагностировали кПТСР. Меня преследовали кошмары об отце и флешбеки на события в детстве. Антидепрессанты, которые мне прописали, сперва дали мне надежду, но в итоге сделали только хуже. На три месяца я ушла в глубокое тяжёлое состояние и не делала ничего, помимо строительства в Симс три, и то только когда на это были силы. Мне было невыносимо в доме родителей.
Через какое-то время я поняла, что не могу так больше, и мне помогли перебраться к моим друзьям (в родном городе у меня совсем никого не было). Я устроилась на работу, мне критически не хватало денег ни на что, но я смогла посетить свою психиатрку и начать курс новых антидепрессантов. С ними стало намного легче, они подошли мне и не было практически никаких неприятных побочек.
Я посещала терапию, иногда мне становилось хуже. Мне повысили дозу антидепрессантов, потому что в какой-то момент они перестали помогать из-за того, что я боялась работать напрямую с травмой. Я начала заниматься с несколькими психологами, заниматься спортом. В итоге повысила дозу антидепрессантов ещё раз.
Сейчас мне всё ещё многое даётся тяжело. К примеру, чтобы чувствовать себя стабильно, мне нужно очень много внимания от близких. Однако мне стало гораздо лучше. Я не чувствую себя угнетённо постоянно и не плачу каждую ночь. Я всё ещё работаю над своим состоянием и жизнью, и теперь вижу, что становится легче. Рядом со мной появились люди, чья поддержка мне помогает, и я верю, что я могу со всем справиться.
Свою историю вы можете прислать нам сюда: @watamota_bot
#историиwatamota
Я плохо помнила своё детство: когда мои мысли посещали воспоминания об этом, я изо всех сил старалась не думать про этот опыт и трясла головой, чтобы выкинуть из неё неприятные картинки. Я пережила кучу историй сексуализированного насилия от детей старше меня на 4+ лет и от своего дедушки. Также мой отец постоянно уходил в запои.
Почти ничего не помню о младшей и средней школе. В 15 лет я влюбилась в парня по переписке, который страдал депрессией и зависимостью, но давал мне немного тепла, что сильно меня к нему привязало. Он отверг меня из-за расстояния и своего состояния, и мне было невыносимо плохо. Я потеряла доверие к своей единственной подруге, потому что она не воспринимала моё состояние всерьёз.
Дальше начались проблемы в школе из-за моей успеваемости и буллинга со стороны учителей. Мой твиттер попал к директору посредством письма, в котором меня назвали шлюхой и зааутили как небинарную и квир-персону, скинули мои фото, которые были предназначены для узкого круга людей, но аккаунт, к сожалению, был открытый. Я перевелась в другую школу, было очень тяжело и одиноко. Многие друзья отвернулись от меня, потому что мне было постоянно плохо.
Какое-то время я занималась с психологом из Watamota, и мне это помогало пережить разрыв с очень близким человеком. Но потом у меня закончились средства на терапию, и состояние ухудшилось. Я пережила ещё один слив интимных фотографий, на этот раз сделанных не мной и без моего ведома, а также попытку отца задушить меня.
После окончания школы я смогла выбраться в Москву и посетить хорошего психиатра. Диагностировали кПТСР. Меня преследовали кошмары об отце и флешбеки на события в детстве. Антидепрессанты, которые мне прописали, сперва дали мне надежду, но в итоге сделали только хуже. На три месяца я ушла в глубокое тяжёлое состояние и не делала ничего, помимо строительства в Симс три, и то только когда на это были силы. Мне было невыносимо в доме родителей.
Через какое-то время я поняла, что не могу так больше, и мне помогли перебраться к моим друзьям (в родном городе у меня совсем никого не было). Я устроилась на работу, мне критически не хватало денег ни на что, но я смогла посетить свою психиатрку и начать курс новых антидепрессантов. С ними стало намного легче, они подошли мне и не было практически никаких неприятных побочек.
Я посещала терапию, иногда мне становилось хуже. Мне повысили дозу антидепрессантов, потому что в какой-то момент они перестали помогать из-за того, что я боялась работать напрямую с травмой. Я начала заниматься с несколькими психологами, заниматься спортом. В итоге повысила дозу антидепрессантов ещё раз.
Сейчас мне всё ещё многое даётся тяжело. К примеру, чтобы чувствовать себя стабильно, мне нужно очень много внимания от близких. Однако мне стало гораздо лучше. Я не чувствую себя угнетённо постоянно и не плачу каждую ночь. Я всё ещё работаю над своим состоянием и жизнью, и теперь вижу, что становится легче. Рядом со мной появились люди, чья поддержка мне помогает, и я верю, что я могу со всем справиться.
Свою историю вы можете прислать нам сюда: @watamota_bot
#историиwatamota
Компульсивное переедание: история Риты
Моя мама часто называла меня пышкой. Эти слова хоть и произносились в шутку, всё равно ранили меня. Иногда она намекала, что пора бы мне садиться на диету, что усиливало чувство неполноценности.
Когда я чувствовала себя грустной или одинокой, я находила утешение в еде. Но когда заканчивала есть, оставались только угрызения совести. Я пробовала разные диеты, надеясь, что это поможет мне преодолеть проблемы с перееданием. Каждый раз я срывалась и только набирала вес. Бесконечный круг диет и срывов.
Моя борьба с компульсивным перееданием была тяжёлой. Но потом я решила искать поддержку у психолога и тех, кто прошёл через то же самое. Постепенно я начала осознавать, что моя ценность как личности не зависит от веса или внешности. Я нашла радость в других аспектах жизни: в рисовании, общении с друзьями, в развитии.
Сегодня я всё ещё борюсь с этой проблемой, но теперь я не одна. У меня есть поддержка и понимание окружающих, и я поняла, что важно не победить свои демонов, а научиться с ними жить в мире.
Свою историю вы можете прислать нам сюда: @watamota_bot
#историиwatamota
Моя мама часто называла меня пышкой. Эти слова хоть и произносились в шутку, всё равно ранили меня. Иногда она намекала, что пора бы мне садиться на диету, что усиливало чувство неполноценности.
Когда я чувствовала себя грустной или одинокой, я находила утешение в еде. Но когда заканчивала есть, оставались только угрызения совести. Я пробовала разные диеты, надеясь, что это поможет мне преодолеть проблемы с перееданием. Каждый раз я срывалась и только набирала вес. Бесконечный круг диет и срывов.
Моя борьба с компульсивным перееданием была тяжёлой. Но потом я решила искать поддержку у психолога и тех, кто прошёл через то же самое. Постепенно я начала осознавать, что моя ценность как личности не зависит от веса или внешности. Я нашла радость в других аспектах жизни: в рисовании, общении с друзьями, в развитии.
Сегодня я всё ещё борюсь с этой проблемой, но теперь я не одна. У меня есть поддержка и понимание окружающих, и я поняла, что важно не победить свои демонов, а научиться с ними жить в мире.
Свою историю вы можете прислать нам сюда: @watamota_bot
#историиwatamota
Расстройство аутистического спектра: история Яны
Моё детство и юность были наполнены странными моментами, которые никто не мог объяснить. Я всегда была чувствительной к окружающему миру: звуки, запахи, даже текстуры тканей могли вызывать у меня чрезмерную реакцию. Переполненные магазины были для меня кошмаром, и я избегала их, стараясь делать покупки в тихих и спокойных местах.
Когда я выросла и начала самостоятельно искать ответы на свои вопросы, я столкнулась с темой аутизма. Каждый диагноз, который мне ставили ранее, казался лишь кусочком большой картинки, а аутизм объяснил многое из того, что меня окружало.
Всю жизнь я старалась скрывать свои странности и подстраиваться под то, что считалось "нормальным", чтобы избежать осуждения и непонимания. Я прикрывала свою высокую сенсорную чувствительность, избегала разговоров о своих увлечениях и старалась максимально подражать тому, что считалось "правильным".
Но в какой-то момент я поняла, что такой образ жизни только подавляет меня и мешает быть собой. Я начала задавать себе вопросы: кто я на самом деле? Что я на самом деле чувствую и думаю? Почему я стараюсь быть кем-то другим, когда могу быть собой?
Медленно, но верно, я начала раскрывать свою настоящую сущность перед миром. Я перестала притворяться и начала быть открытой и искренней.
Свою историю вы можете прислать нам сюда: @watamota_bot
#историиwatamota
Моё детство и юность были наполнены странными моментами, которые никто не мог объяснить. Я всегда была чувствительной к окружающему миру: звуки, запахи, даже текстуры тканей могли вызывать у меня чрезмерную реакцию. Переполненные магазины были для меня кошмаром, и я избегала их, стараясь делать покупки в тихих и спокойных местах.
Когда я выросла и начала самостоятельно искать ответы на свои вопросы, я столкнулась с темой аутизма. Каждый диагноз, который мне ставили ранее, казался лишь кусочком большой картинки, а аутизм объяснил многое из того, что меня окружало.
Всю жизнь я старалась скрывать свои странности и подстраиваться под то, что считалось "нормальным", чтобы избежать осуждения и непонимания. Я прикрывала свою высокую сенсорную чувствительность, избегала разговоров о своих увлечениях и старалась максимально подражать тому, что считалось "правильным".
Но в какой-то момент я поняла, что такой образ жизни только подавляет меня и мешает быть собой. Я начала задавать себе вопросы: кто я на самом деле? Что я на самом деле чувствую и думаю? Почему я стараюсь быть кем-то другим, когда могу быть собой?
Медленно, но верно, я начала раскрывать свою настоящую сущность перед миром. Я перестала притворяться и начала быть открытой и искренней.
Свою историю вы можете прислать нам сюда: @watamota_bot
#историиwatamota
Депрессия: история Али
Я никогда не испытывала тепла от отношений, никогда не чувствовала прикосновения или не слышала слова нежности. В моей голове постоянно звучит мотив: "Ты недостаточно хороша. Никто не полюбит тебя такой, какая ты есть."
Чтобы отвлечься от своих мыслей, я ухожу в вымышленные миры. Я погружаюсь в истории о любви, смотрю, как главные герои находят свою половинку и преодолевают все трудности. А потом плачу от осознания, что у меня никогда не будет такого.
Недавно я решила обратиться к психиатру, и оказалось, что у меня депрессия. Это объясняло мою постоянную тоску и отсутствие сил на радость жизни.
Но с диагнозом пришла и рекомендация принимать антидепрессанты. Я читала о них много, и моя голова полна ужасных историй о побочных эффектах. Одним из них было увеличение веса.
Я боюсь, что если начну пить эти таблетки, то стану ещё толще. И кто полюбит толстую девушку? Как я могу найти кого-то, кто примет меня такой, какая я есть, если я стану ещё менее привлекательной?
Свою историю вы можете прислать нам сюда: @watamota_bot
#историиwatamota
Я никогда не испытывала тепла от отношений, никогда не чувствовала прикосновения или не слышала слова нежности. В моей голове постоянно звучит мотив: "Ты недостаточно хороша. Никто не полюбит тебя такой, какая ты есть."
Чтобы отвлечься от своих мыслей, я ухожу в вымышленные миры. Я погружаюсь в истории о любви, смотрю, как главные герои находят свою половинку и преодолевают все трудности. А потом плачу от осознания, что у меня никогда не будет такого.
Недавно я решила обратиться к психиатру, и оказалось, что у меня депрессия. Это объясняло мою постоянную тоску и отсутствие сил на радость жизни.
Но с диагнозом пришла и рекомендация принимать антидепрессанты. Я читала о них много, и моя голова полна ужасных историй о побочных эффектах. Одним из них было увеличение веса.
Я боюсь, что если начну пить эти таблетки, то стану ещё толще. И кто полюбит толстую девушку? Как я могу найти кого-то, кто примет меня такой, какая я есть, если я стану ещё менее привлекательной?
Свою историю вы можете прислать нам сюда: @watamota_bot
#историиwatamota
Депрессия: история Милы
Моя страна кажется мне тюрьмой, а я – заложницей своих собственных страхов и невозможностей. Выезд за границу – мечта, которая кажется несбыточной. Я видела людей, уезжающих, и они казались мне счастливыми, свободными. Но для меня это кажется далеким будущим, практически фантазией. Моя семья борется за выживание, и я не могу бросить их на произвол судьбы.
Учёба – это мой единственный путь к изменениям. Я мечтаю закончить школу и уехать, но мне очень страшно. Что если всё пойдёт не так? Что если я потерплю неудачу и останусь одна?
Панические атаки мучают меня каждый день. Мои мысли путаются. Иногда кажется, что самый простой выход – это закончить всё. Но я знаю, что это не решение.
Мне хочется уехать, хотя бы в другой город, где я могла бы ощутить хоть каплю свободы. Где-то внутри меня ещё осталась надежда на лучшее, хотя она и тускнеет под тяжестью моих страхов и сомнений.
Свою историю вы можете прислать нам сюда: @watamota_bot
#историиwatamota
Моя страна кажется мне тюрьмой, а я – заложницей своих собственных страхов и невозможностей. Выезд за границу – мечта, которая кажется несбыточной. Я видела людей, уезжающих, и они казались мне счастливыми, свободными. Но для меня это кажется далеким будущим, практически фантазией. Моя семья борется за выживание, и я не могу бросить их на произвол судьбы.
Учёба – это мой единственный путь к изменениям. Я мечтаю закончить школу и уехать, но мне очень страшно. Что если всё пойдёт не так? Что если я потерплю неудачу и останусь одна?
Панические атаки мучают меня каждый день. Мои мысли путаются. Иногда кажется, что самый простой выход – это закончить всё. Но я знаю, что это не решение.
Мне хочется уехать, хотя бы в другой город, где я могла бы ощутить хоть каплю свободы. Где-то внутри меня ещё осталась надежда на лучшее, хотя она и тускнеет под тяжестью моих страхов и сомнений.
Свою историю вы можете прислать нам сюда: @watamota_bot
#историиwatamota