Муж не помогает мне с ребенком 🤨
По статистике (очень печальной) папы в среднем проводят с детьми всего 7 минут в день!
- Как это исправить и мягко (без ссор и упреков) включить мужа в уход за ребенком и его воспитание?
- Какую роль играют папы в воспитании мальчиков и девочек?
- Как договориться с мужем о единых правилах воспитания и укрепить свой материнский авторитет?
Все это и многое другое мы расскажем, объясним и научим в нашей школе для мам!
#школадлябеременных #школадлямам #роды #ребенок #семья #кормление #роддом #родыбезболи
По статистике (очень печальной) папы в среднем проводят с детьми всего 7 минут в день!
- Как это исправить и мягко (без ссор и упреков) включить мужа в уход за ребенком и его воспитание?
- Какую роль играют папы в воспитании мальчиков и девочек?
- Как договориться с мужем о единых правилах воспитания и укрепить свой материнский авторитет?
Все это и многое другое мы расскажем, объясним и научим в нашей школе для мам!
#школадлябеременных #школадлямам #роды #ребенок #семья #кормление #роддом #родыбезболи
Дорогая Хилола, поздравляем с рождением малютки❤
#baby #babyborn #малыш #родился #роды #ребенок #родыбезболи #роддом #кормление
#baby #babyborn #малыш #родился #роды #ребенок #родыбезболи #роддом #кормление
Восстановление после родов💛
Целый курс🔥
▶️Когда лучше приходить?⤵️
С 34-35 недели БЕРЕМЕННОСТИ
▶️Что входит?⤵️
1)Техника дыхания при родах
2) питание мамы
3) востанавливающие чаи и ванны
4) подвязывания
5) дыхательные техники для укрепления живота и работы кишечника
6) самомассаж (для к/С через 2-4месяца)
7) восстановление мышц тазового дна
8) грудное вскармливание
▶️Когда это нужно?⤵️
Первые 6-8 недель после родов! И для естественных родов и для родов путем кесарева сечения.
Как помочь себе после родов? Первые 40 дней очень важны для мамы (у всех народов это важный переод) Физическая активность и психологическое восстановление.
▶️Длительность⤵️
4 занятия по 1 часу
КУРС ПОСТОЯННЫЙ⚠️
#беременность #роды #кормление #занятиядлябеременных #курсыдлябеременных #восстановлениепослеродов #техникадыханиеприродах #кс #ер #грудноевскармливание
#самомассаж #мышцытазовогодна
Целый курс🔥
▶️Когда лучше приходить?⤵️
С 34-35 недели БЕРЕМЕННОСТИ
▶️Что входит?⤵️
1)Техника дыхания при родах
2) питание мамы
3) востанавливающие чаи и ванны
4) подвязывания
5) дыхательные техники для укрепления живота и работы кишечника
6) самомассаж (для к/С через 2-4месяца)
7) восстановление мышц тазового дна
8) грудное вскармливание
▶️Когда это нужно?⤵️
Первые 6-8 недель после родов! И для естественных родов и для родов путем кесарева сечения.
Как помочь себе после родов? Первые 40 дней очень важны для мамы (у всех народов это важный переод) Физическая активность и психологическое восстановление.
▶️Длительность⤵️
4 занятия по 1 часу
КУРС ПОСТОЯННЫЙ⚠️
#беременность #роды #кормление #занятиядлябеременных #курсыдлябеременных #восстановлениепослеродов #техникадыханиеприродах #кс #ер #грудноевскармливание
#самомассаж #мышцытазовогодна
Восстановление после родов💛
Целый курс🔥
▶️Когда лучше приходить?⤵️
С 34-35 недели БЕРЕМЕННОСТИ
▶️Что входит?⤵️
1)Техника дыхания при родах
2) питание мамы
3) востанавливающие чаи и ванны
4) подвязывания
5) дыхательные техники для укрепления живота и работы кишечника
6) самомассаж (для к/С через 2-4месяца)
7) восстановление мышц тазового дна
8) грудное вскармливание
▶️Когда это нужно?⤵️
Первые 6-8 недель после родов! И для естественных родов и для родов путем кесарева сечения.
Как помочь себе после родов? Первые 40 дней очень важны для мамы (у всех народов это важный период) Физическая активность и психологическое восстановление.
▶️Длительность⤵️
4 занятия по 1 часу
Старт ▶️25 марта в 10:00
ПЕРВАЯ ГРУППА⚠️
КУРС ПОСТОЯННЫЙ⚠️
#беременность #роды #кормление #занятиядлябеременных #курсыдлябеременных #восстановлениепослеродов #техникадыханиеприродах #кс #ер #грудноевскармливание
#самомассаж #мышцытазовогодна
Целый курс🔥
▶️Когда лучше приходить?⤵️
С 34-35 недели БЕРЕМЕННОСТИ
▶️Что входит?⤵️
1)Техника дыхания при родах
2) питание мамы
3) востанавливающие чаи и ванны
4) подвязывания
5) дыхательные техники для укрепления живота и работы кишечника
6) самомассаж (для к/С через 2-4месяца)
7) восстановление мышц тазового дна
8) грудное вскармливание
▶️Когда это нужно?⤵️
Первые 6-8 недель после родов! И для естественных родов и для родов путем кесарева сечения.
Как помочь себе после родов? Первые 40 дней очень важны для мамы (у всех народов это важный период) Физическая активность и психологическое восстановление.
▶️Длительность⤵️
4 занятия по 1 часу
Старт ▶️25 марта в 10:00
ПЕРВАЯ ГРУППА⚠️
КУРС ПОСТОЯННЫЙ⚠️
#беременность #роды #кормление #занятиядлябеременных #курсыдлябеременных #восстановлениепослеродов #техникадыханиеприродах #кс #ер #грудноевскармливание
#самомассаж #мышцытазовогодна
Отеки при беременности ⬇️
Отёки во время беременности возникают из-за увеличения объема жидкости, которая циркулирует в теле. Все потому, что в этот период возрастает потребность организма в жидкости.
Такие запасы жидкости, которые откладываются в тканях организма, вызывают отеки.
Чтобы избавиться от отеков, нужно больше двигаться и делать гимнастику для беременных или зарядку дома. Из рациона необходимо исключить соленые газированные напитки, они замедляют выведение жидкости из организма. Старайтесь не проводить длительное время без движения. Беременность-это не болезнь и лежать (если нет противопоказаний) даже опасно. Вечером после занятий для беременных поможет массаж ступней и ванночки с морской солью при температуре воды 30–35 градусов.Улучшить состояние и качество жизни будущей мамы в период беременности помогает лечебная гимнастика.Упражнения в данном комплексе направлены на частичное или полное уменьшение отёков при беременности. Противоотечный комплекс упражнений лучше выполнять по утрам. Он отлично заряжает энергией и, что в данном случае важно при отеках, разгоняет лимфатическую систему и сам лимфоток. На уровне кровеносной системы также происходит улучшение процессов. Когда кровь и лимфа функционируют нормально – отеков быть не может. Если только причина нарушений не связана с конкретным заболеванием.
Если статья была полезной, ставьте ❤ или пишите комментарии 🙌
Расписание🕛
Пон ср пят 11:00, 12:00
Ср пят 18:30
#беременность #роды #отеки #массаж #роддом #легкородить #кормление #yogaforpregnancy #yogapregnancy #pregnancyyoga #фитболдлябеременныхташкент #фитболдлябеременных #йогадлябеременных
Отёки во время беременности возникают из-за увеличения объема жидкости, которая циркулирует в теле. Все потому, что в этот период возрастает потребность организма в жидкости.
Такие запасы жидкости, которые откладываются в тканях организма, вызывают отеки.
Чтобы избавиться от отеков, нужно больше двигаться и делать гимнастику для беременных или зарядку дома. Из рациона необходимо исключить соленые газированные напитки, они замедляют выведение жидкости из организма. Старайтесь не проводить длительное время без движения. Беременность-это не болезнь и лежать (если нет противопоказаний) даже опасно. Вечером после занятий для беременных поможет массаж ступней и ванночки с морской солью при температуре воды 30–35 градусов.Улучшить состояние и качество жизни будущей мамы в период беременности помогает лечебная гимнастика.Упражнения в данном комплексе направлены на частичное или полное уменьшение отёков при беременности. Противоотечный комплекс упражнений лучше выполнять по утрам. Он отлично заряжает энергией и, что в данном случае важно при отеках, разгоняет лимфатическую систему и сам лимфоток. На уровне кровеносной системы также происходит улучшение процессов. Когда кровь и лимфа функционируют нормально – отеков быть не может. Если только причина нарушений не связана с конкретным заболеванием.
Если статья была полезной, ставьте ❤ или пишите комментарии 🙌
Расписание🕛
Пон ср пят 11:00, 12:00
Ср пят 18:30
#беременность #роды #отеки #массаж #роддом #легкородить #кормление #yogaforpregnancy #yogapregnancy #pregnancyyoga #фитболдлябеременныхташкент #фитболдлябеременных #йогадлябеременных
Фит МаМа🤰
С помощью упражнений беременная женщина способна улучшить состояние собственного здоровья, суставов, грамотно распределить физическую и психологическую нагрузку. Тем не менее, несмотря на очевидную пользу, упражнения на фитболе делают далеко не все беременные. Причин находится масса – начиная от большой загрузки на работе и заканчивая простой ленью, которая нередко выходит на первое место среди всех причин.
Польза от занятий⬇️
🔹️Улучшает кровообращения во внутренних органах. Беременность оказывает влияние на обмен веществ и процессы жизнедеятельности.
🔹️Гимнастика позволяет быстрее адаптироваться к произошедшим переменам.
🔹️Адекватный маточно-плацентарый кровоток создает хорошие условия для развития ребенка.
🔹️Подготовка женщины к родам. Во время упражнений происходит тренировка мышц таза, живота и спины, что улучшает процесс родов и является профилактикой различных осложнений (слабость родовой деятельности, прикрепление плаценты, кровотечение после родов). А дыхательная гимнастика для беременных научит женщину правильному поведению и дыханию во время рождения ребенка.
🔹️Уменьшается вероятность проблем со здоровье во время беременности. Боли в спине беспокоят реже, варикозная болезнь вен не страшна, а запоры и изжога уходят на задний план. Особенно хорошо помогает гимнастика для беременных на мяче, так как позволяет развивать координацию и чувство равновесия.
Расписание🕕
Пон ср пят 11:00, 12:00, 18:30
#беременность #занятиядлябеременных #гимнастикадлябеременных #одеждадлябеременных #беременностьпомесяцам #7месяц #8месяц #9месяц #роды #роддом #кормление #сонмалыша #малыш #yogaforpregnancy #pragnancy #йогадлябеременных #фитболдлябеременных
С помощью упражнений беременная женщина способна улучшить состояние собственного здоровья, суставов, грамотно распределить физическую и психологическую нагрузку. Тем не менее, несмотря на очевидную пользу, упражнения на фитболе делают далеко не все беременные. Причин находится масса – начиная от большой загрузки на работе и заканчивая простой ленью, которая нередко выходит на первое место среди всех причин.
Польза от занятий⬇️
🔹️Улучшает кровообращения во внутренних органах. Беременность оказывает влияние на обмен веществ и процессы жизнедеятельности.
🔹️Гимнастика позволяет быстрее адаптироваться к произошедшим переменам.
🔹️Адекватный маточно-плацентарый кровоток создает хорошие условия для развития ребенка.
🔹️Подготовка женщины к родам. Во время упражнений происходит тренировка мышц таза, живота и спины, что улучшает процесс родов и является профилактикой различных осложнений (слабость родовой деятельности, прикрепление плаценты, кровотечение после родов). А дыхательная гимнастика для беременных научит женщину правильному поведению и дыханию во время рождения ребенка.
🔹️Уменьшается вероятность проблем со здоровье во время беременности. Боли в спине беспокоят реже, варикозная болезнь вен не страшна, а запоры и изжога уходят на задний план. Особенно хорошо помогает гимнастика для беременных на мяче, так как позволяет развивать координацию и чувство равновесия.
Расписание🕕
Пон ср пят 11:00, 12:00, 18:30
#беременность #занятиядлябеременных #гимнастикадлябеременных #одеждадлябеременных #беременностьпомесяцам #7месяц #8месяц #9месяц #роды #роддом #кормление #сонмалыша #малыш #yogaforpregnancy #pragnancy #йогадлябеременных #фитболдлябеременных
Фит МаМа🤰
С помощью упражнений беременная женщина способна улучшить состояние собственного здоровья, суставов, грамотно распределить физическую и психологическую нагрузку. Тем не менее, несмотря на очевидную пользу, упражнения на фитболе делают далеко не все беременные. Причин находится масса – начиная от большой загрузки на работе и заканчивая простой ленью, которая нередко выходит на первое место среди всех причин.
Польза от занятий⬇️
🔹️Улучшает кровообращения во внутренних органах. Беременность оказывает влияние на обмен веществ и процессы жизнедеятельности.
🔹️Гимнастика позволяет быстрее адаптироваться к произошедшим переменам.
🔹️Адекватный маточно-плацентарый кровоток создает хорошие условия для развития ребенка.
🔹️Подготовка женщины к родам. Во время упражнений происходит тренировка мышц таза, живота и спины, что улучшает процесс родов и является профилактикой различных осложнений (слабость родовой деятельности, прикрепление плаценты, кровотечение после родов). А дыхательная гимнастика для беременных научит женщину правильному поведению и дыханию во время рождения ребенка.
🔹️Уменьшается вероятность проблем со здоровье во время беременности. Боли в спине беспокоят реже, варикозная болезнь вен не страшна, а запоры и изжога уходят на задний план. Особенно хорошо помогает гимнастика для беременных на мяче, так как позволяет развивать координацию и чувство равновесия.
Запись✅
Direct, 903456886, 974326711
#беременность #занятиядлябеременных #гимнастикадлябеременных #одеждадлябеременных #беременностьпомесяцам #7месяц #8месяц #9месяц #роды #роддом #кормление #сонмалыша #малыш #yogaforpregnancy #pragnancy #йогадлябеременных #фитболдлябеременных
С помощью упражнений беременная женщина способна улучшить состояние собственного здоровья, суставов, грамотно распределить физическую и психологическую нагрузку. Тем не менее, несмотря на очевидную пользу, упражнения на фитболе делают далеко не все беременные. Причин находится масса – начиная от большой загрузки на работе и заканчивая простой ленью, которая нередко выходит на первое место среди всех причин.
Польза от занятий⬇️
🔹️Улучшает кровообращения во внутренних органах. Беременность оказывает влияние на обмен веществ и процессы жизнедеятельности.
🔹️Гимнастика позволяет быстрее адаптироваться к произошедшим переменам.
🔹️Адекватный маточно-плацентарый кровоток создает хорошие условия для развития ребенка.
🔹️Подготовка женщины к родам. Во время упражнений происходит тренировка мышц таза, живота и спины, что улучшает процесс родов и является профилактикой различных осложнений (слабость родовой деятельности, прикрепление плаценты, кровотечение после родов). А дыхательная гимнастика для беременных научит женщину правильному поведению и дыханию во время рождения ребенка.
🔹️Уменьшается вероятность проблем со здоровье во время беременности. Боли в спине беспокоят реже, варикозная болезнь вен не страшна, а запоры и изжога уходят на задний план. Особенно хорошо помогает гимнастика для беременных на мяче, так как позволяет развивать координацию и чувство равновесия.
Запись✅
Direct, 903456886, 974326711
#беременность #занятиядлябеременных #гимнастикадлябеременных #одеждадлябеременных #беременностьпомесяцам #7месяц #8месяц #9месяц #роды #роддом #кормление #сонмалыша #малыш #yogaforpregnancy #pragnancy #йогадлябеременных #фитболдлябеременных
Фит МаМа🤰
С помощью упражнений беременная женщина способна улучшить состояние собственного здоровья, суставов, грамотно распределить физическую и психологическую нагрузку. Тем не менее, несмотря на очевидную пользу, упражнения на фитболе делают далеко не все беременные. Причин находится масса – начиная от большой загрузки на работе и заканчивая простой ленью, которая нередко выходит на первое место среди всех причин.
Польза от занятий⬇️
🔹️Улучшает кровообращения во внутренних органах. Беременность оказывает влияние на обмен веществ и процессы жизнедеятельности.
🔹️Гимнастика позволяет быстрее адаптироваться к произошедшим переменам.
🔹️Адекватный маточно-плацентарый кровоток создает хорошие условия для развития ребенка.
🔹️Подготовка женщины к родам. Во время упражнений происходит тренировка мышц таза, живота и спины, что улучшает процесс родов и является профилактикой различных осложнений (слабость родовой деятельности, прикрепление плаценты, кровотечение после родов). А дыхательная гимнастика для беременных научит женщину правильному поведению и дыханию во время рождения ребенка.
🔹️Уменьшается вероятность проблем со здоровье во время беременности. Боли в спине беспокоят реже, варикозная болезнь вен не страшна, а запоры и изжога уходят на задний план. Особенно хорошо помогает гимнастика для беременных на мяче, так как позволяет развивать координацию и чувство равновесия.
Запись✅
Direct, 903456886, 974326711, 955156711
#беременность #занятиядлябеременных #гимнастикадлябеременных #одеждадлябеременных #беременностьпомесяцам #7месяц #8месяц #9месяц #роды #роддом #кормление #сонмалыша #малыш #yogaforpregnancy #pragnancy #йогадлябеременных #фитболдлябеременных
С помощью упражнений беременная женщина способна улучшить состояние собственного здоровья, суставов, грамотно распределить физическую и психологическую нагрузку. Тем не менее, несмотря на очевидную пользу, упражнения на фитболе делают далеко не все беременные. Причин находится масса – начиная от большой загрузки на работе и заканчивая простой ленью, которая нередко выходит на первое место среди всех причин.
Польза от занятий⬇️
🔹️Улучшает кровообращения во внутренних органах. Беременность оказывает влияние на обмен веществ и процессы жизнедеятельности.
🔹️Гимнастика позволяет быстрее адаптироваться к произошедшим переменам.
🔹️Адекватный маточно-плацентарый кровоток создает хорошие условия для развития ребенка.
🔹️Подготовка женщины к родам. Во время упражнений происходит тренировка мышц таза, живота и спины, что улучшает процесс родов и является профилактикой различных осложнений (слабость родовой деятельности, прикрепление плаценты, кровотечение после родов). А дыхательная гимнастика для беременных научит женщину правильному поведению и дыханию во время рождения ребенка.
🔹️Уменьшается вероятность проблем со здоровье во время беременности. Боли в спине беспокоят реже, варикозная болезнь вен не страшна, а запоры и изжога уходят на задний план. Особенно хорошо помогает гимнастика для беременных на мяче, так как позволяет развивать координацию и чувство равновесия.
Запись✅
Direct, 903456886, 974326711, 955156711
#беременность #занятиядлябеременных #гимнастикадлябеременных #одеждадлябеременных #беременностьпомесяцам #7месяц #8месяц #9месяц #роды #роддом #кормление #сонмалыша #малыш #yogaforpregnancy #pragnancy #йогадлябеременных #фитболдлябеременных