🥀Наули🥀

Эффективность некоторых упражнений настолько велика, что их охотно включают в тренировочные комплексы спортсмены самых разных направлений. Выполнение наули благотворно влияет на энергетику организма, работу сердца, сосудов, пищеварительного тракта и половой системы.
При этом естественным образом выполняется глубокий массаж всех внутренних органов, а также заметно укрепляются мышцы кора. Упражнение направлено на работу мышц живота, которые выглядят как два плотных мышечных жгута.
Прямые мышцы, которые на санскрите называются «нала», располагаются вдоль живота, защищая органы брюшной полости. Внизу мышцы соединяются с лобковой костью, а вверху сходятся на участке в центре грудной клетки.
Во время выполнения наули именно эти две мышцы выполняют волнообразные движения. По этой причине практика имеет и другое название – «лаулика» (слово «лола» с санскрита переводится как «взбалтывание», «вращение»). Правильная техника становится доступной только в результате достаточно длительной практики – даже при наличии сильного пресса и кубиков на животе быстро научиться выполнять волнообразные движения едва ли удастся.
ОБУЧЕНИЕ "НАУЛИ" ВХОДИТ В ПРОДВИНУТЫЙ КУРС - ИМФИТ ПО СИСТЕМЕ ВАГИТОН.

Расписание 🕔
ВТ ЧЕТ 14:00(так же индивидуально)

#наули #танецживота #массажвнутреннихорганов #имфит #intimgimnastika #интимнаягимнастика #интимныйфитнес #вагитон