Mitos e verdades sobre a caspa
Quem sofre com o problema sabe que, nesta época do ano, a tendência é piorar. Mas dá para evitar e ainda ficar com os fios mais saudáveis!
Difícil não se incomodar com a cena: olhar no espelho e perceber que o topo da cabeça está repleta de pontos brancos, ainda que o cabelo tenha sido lavado há pouco tempo... Isso sem contar a coceira e às vezes até a presença de sujeira nas roupas, principalmente nas escuras. A verdade é que a caspa, também chamada de dermatite seborreica, pode atrapalhar o dia a dia. O pior é que o problema, que atinge quase metade da população, tende a se intensificar nos dias frios. Saiba como é possível mantê-lo sob controle, e, de quebra, deixar o cabelo com o aspecto mais bonito!
1 – A alimentação interfere no aparecimento da caspa – VERDADE
Nos dias gelados, a vontade de ingerir alimentos calóricos aumenta. Porém, tanto as comidas mais gordurosas quanto aquelas ricas em açúcar podem causar inflamações no corpo (incluindo o couro cabeludo), agravando o problema. Por isso é preciso se controlar!
2 – O uso do secador piora a caspa – MITO
Na verdade, o aparelho deve ser encarado como um aliado no combate à dermatite, desde que seja usado da maneira correta. O jato de ar não precisa ser jogado diretamente na raiz (deve sempre estar a alguns centímetros de distância dela). Além disso, a temperatura precisa estar equilibrada: nem fria nem quente demais. Mas use sempre! Evite, por exemplo, dormir com os fios molhados. A umidade propicia a proliferação dos agentes causadores da caspa.
3 – Fatores emocionais não têm a ver com a caspa – MITO
Já está comprovado que o estresse está diretamente relacionado com a piora desse tipo de dermatite. Isso acontece porque o estado de alerta constante prejudica as defesas naturais do organismo, impedindo o combate aos agentes que causam a caspa. Por causa disso, até que a queda dos fios pode acabar se intensificando. Estresse altera tudo.
4 – Água quente deve ser evitada – VERDADE
Ainda que o dia esteja bem frio, é preciso regular a temperatura do chuveiro para que a água saia morna, e não pelando! Isso porque a quentura em excesso inicialmente resseca o couro cabeludo. Mas depois, percebendo esse efeito, o corpo passa a produzir mais sebo para compensar o ressecamento. Logo, o hábito deixa os cabelos mais oleosos. Água morna ou fria, sempre!
5 – Toucas e capuzes pioram a caspa – VERDADE
Muita gente acaba usando essas peças para se aquecer, a às vezes até para esconder o problema. Entre os meninos, principalmente os adolescentes o uso constante de bonés também é comum. No entanto, é preciso evitar vesti-las sempre porque o tecido acaba abafando o couro cabeludo.
6 – No frio precisamos lavar menos o cabelo – MITO
Muitas vezes, por causa da baixa temperatura, diminuímos a freqüência com a qual higienizamos o couro cabeludo, e esse é um dos principais motivos pelos quais a caspa se torna mais freqüente no frio. Em geral, o problema é ocasionado pelo excesso de oleosidade nessa região do corpo, que só pode ser controlada através das lavagens.
7 – Existem remédios para o tratamento – VERDADE
Nos níveis iniciais, o dermatologista pode indicar o uso de dermocosméticos para serem usados no controle da caspa. Em geral, nos períodos de crise, eles são usados de três a quatro vezes por semana e devem ser intercalados com o uso de xampus neutros. Já quando a dermatite se encontra em um grau mais avançado, é provável que o tratamento seja feito através da ingestão de medicamentos antifúngicos, que impedem a proliferação dos fungos causadores da caspa. Xampus de limpeza profunda devem ser evitados, uma vez que ressecam demais os fios e podem acabar aumentando a produção de sebo.
#saude #cabelo #caspa #prevencao
@vocemaravilhosa
Quem sofre com o problema sabe que, nesta época do ano, a tendência é piorar. Mas dá para evitar e ainda ficar com os fios mais saudáveis!
Difícil não se incomodar com a cena: olhar no espelho e perceber que o topo da cabeça está repleta de pontos brancos, ainda que o cabelo tenha sido lavado há pouco tempo... Isso sem contar a coceira e às vezes até a presença de sujeira nas roupas, principalmente nas escuras. A verdade é que a caspa, também chamada de dermatite seborreica, pode atrapalhar o dia a dia. O pior é que o problema, que atinge quase metade da população, tende a se intensificar nos dias frios. Saiba como é possível mantê-lo sob controle, e, de quebra, deixar o cabelo com o aspecto mais bonito!
1 – A alimentação interfere no aparecimento da caspa – VERDADE
Nos dias gelados, a vontade de ingerir alimentos calóricos aumenta. Porém, tanto as comidas mais gordurosas quanto aquelas ricas em açúcar podem causar inflamações no corpo (incluindo o couro cabeludo), agravando o problema. Por isso é preciso se controlar!
2 – O uso do secador piora a caspa – MITO
Na verdade, o aparelho deve ser encarado como um aliado no combate à dermatite, desde que seja usado da maneira correta. O jato de ar não precisa ser jogado diretamente na raiz (deve sempre estar a alguns centímetros de distância dela). Além disso, a temperatura precisa estar equilibrada: nem fria nem quente demais. Mas use sempre! Evite, por exemplo, dormir com os fios molhados. A umidade propicia a proliferação dos agentes causadores da caspa.
3 – Fatores emocionais não têm a ver com a caspa – MITO
Já está comprovado que o estresse está diretamente relacionado com a piora desse tipo de dermatite. Isso acontece porque o estado de alerta constante prejudica as defesas naturais do organismo, impedindo o combate aos agentes que causam a caspa. Por causa disso, até que a queda dos fios pode acabar se intensificando. Estresse altera tudo.
4 – Água quente deve ser evitada – VERDADE
Ainda que o dia esteja bem frio, é preciso regular a temperatura do chuveiro para que a água saia morna, e não pelando! Isso porque a quentura em excesso inicialmente resseca o couro cabeludo. Mas depois, percebendo esse efeito, o corpo passa a produzir mais sebo para compensar o ressecamento. Logo, o hábito deixa os cabelos mais oleosos. Água morna ou fria, sempre!
5 – Toucas e capuzes pioram a caspa – VERDADE
Muita gente acaba usando essas peças para se aquecer, a às vezes até para esconder o problema. Entre os meninos, principalmente os adolescentes o uso constante de bonés também é comum. No entanto, é preciso evitar vesti-las sempre porque o tecido acaba abafando o couro cabeludo.
6 – No frio precisamos lavar menos o cabelo – MITO
Muitas vezes, por causa da baixa temperatura, diminuímos a freqüência com a qual higienizamos o couro cabeludo, e esse é um dos principais motivos pelos quais a caspa se torna mais freqüente no frio. Em geral, o problema é ocasionado pelo excesso de oleosidade nessa região do corpo, que só pode ser controlada através das lavagens.
7 – Existem remédios para o tratamento – VERDADE
Nos níveis iniciais, o dermatologista pode indicar o uso de dermocosméticos para serem usados no controle da caspa. Em geral, nos períodos de crise, eles são usados de três a quatro vezes por semana e devem ser intercalados com o uso de xampus neutros. Já quando a dermatite se encontra em um grau mais avançado, é provável que o tratamento seja feito através da ingestão de medicamentos antifúngicos, que impedem a proliferação dos fungos causadores da caspa. Xampus de limpeza profunda devem ser evitados, uma vez que ressecam demais os fios e podem acabar aumentando a produção de sebo.
#saude #cabelo #caspa #prevencao
@vocemaravilhosa
