Полезные овощные котлеты.
📝КБЖУ - 85.4 ккал (3.5/3.2/10.5)
#капуста #обед

Такие вкусные, что идут на ура даже у приверед!
👉 Ингредиенты

🥙 Фитнес меню

Стейк из капусты в духовке.
📝КБЖУ - 74.8 ккал (2/5.3/4.9)
#капуста #ужин

Этот стейк совсем не уступает мясному, а соус какой! Ммм...
👉 Ингредиенты

🥙 Фитнес меню

Салат из капусты и перца - всего 35 калорий!
📝КБЖУ - 35.3 ккал (1.7/1.1/4.6)
#капуста #салат

⠀Вкусный, сочный, низкокалорийный, можно есть в любое время!
👉 Ингредиенты

🥙 Фитнес меню

Вкусные капустные котлеты.
📝КБЖУ - 156 ккал (14/8/4.7)
#капуста #морковь

Капустные котлеты по этому рецепту получаются необычайно пышными и невероятно вкусными.
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Салат «Зелёная богиня»
📝КБЖУ - 138 ккал (2.9/10.9/7.6)
#капуста #авокадо

Вкусный и легкий салат , который точно придется по вкусу тем, кто следит за фигурой. Получается с очень необычным вкусом, благодаря заправке!
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Капуста, запечённая в духовке
📝КБЖУ - 45.4 ккал (2.2/1.7/5.2)
#капуста #специи

Вкусные, сочные и очень аппетитные круглые стейки из капусты, запеченные в духовке меньше чем за час, понравятся даже искушенным гурманам!
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Овощная лепёшка из капусты
📝КБЖУ - 64.9 ккал (4.9/3.2/3.9)
#капуста #перекус

Эта лепешка получается вкусной в горячем, теплом или холодном виде. Ее лучше всего кушать со сметаной. Идеально для завтрака или перекуса!
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Рулетики из пекинской капусты
📝КБЖУ - 48.4 ккал (4.8/2.2/1.9)
#помидоры #капуста

Советую приготовить рулетики из пекинской капусты с начинкой из помидоров и твердого сыра. Они готовятся довольно просто и быстро, а получаются очень вкусными и сытными.
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Легкий и вкусный салат с капустой
📝КБЖУ - 87.9 ккал (4.6/6.6/2.6)
#капуста #сметана

На первый взгляд рецепт обычного салата из самых простых продуктов – капусты, огурцов и яиц. При этом салат имеет очень оригинальный вкус за счет интересной заправки.
🥙 Ингредиенты

💪  Фитнес меню

Вкусный овощной салат «Жиротопка»
📝КБЖУ - 45.6 ккал (1.2/4.2/4.3)
#капуста #морковь

Легкий, вкусный, простой, свежий, витаминный! Салат вы приготовите за 10 минут. Подавать его можно в любое время дня - как закуску, перекус, легкий завтрак или ужин.
🥙 Ингредиенты

💪  Фитнес меню

Полезный капустный салат
📝КБЖУ - 51.3 ккал (1.6/2.6/5.3)
#морковь #капуста

Как из обычной капусты сделать не просто вкусный, а очень вкусный салат. Все дело в заправке, которая готовится из простых продуктов и за считанные минуты!
🥙 Ингредиенты

💪  Фитнес меню

Капустные оладушки на кефире
📝КБЖУ - 67 ккал (2.5/0.8/12.5)
#капуста #кефир

Очень вкусные и ароматные оладьи из капусты. Готовятся они на кефире, получаются очень пышными и нежными. Попробуйте, не пожалеете!
🥙 Ингредиенты

💪  Фитнес меню

Нежный пп-пирог с капустой
📝КБЖУ - 115 ккал (4.94/3.7/16.21)
#кефир #капуста

Невероятная вкуснятина из самых простых продуктов! Капустный пирог готовится быстро и несложно. Получается пирог мягкий, нежный и очень аппетитный. Попробуйте!
🥙 Ингредиенты

💪  Фитнес меню

Сытные и очень вкусные капустные пп-оладушки

📝 Посмотреть ингредиенты
КБЖУ - 86.5 ккал (4.5/1.6/13.4)
#яйцо #капуста

💪  Фитнес меню