Мне было 14 лет, это был обычный школьный день, который я запомнила на всю жизнь.

Мы писали контрольную по русскому языку. Я всегда хорошо училась, но в тот день что-то пошло не так. Задания казались непонятными, время уходило, а я не могла сосредоточиться. В итоге я сдала работу почти пустой.

Когда учительница начала раздавать проверенные работы, я почувствовала, как сердце колотится. Подступает паника.
Я знала, что сейчас она назовет мою фамилию, и все узнают, что я завалила контрольную.
Но когда она подошла ко мне, то просто положила листок на парту и тихо сказала: «Подойди ко мне после урока».

После урока я подошла к ней, ожидая сложного разговора. Но вместо этого она спросила: «У тебя сегодня что-то случилось? Ты обычно справляешься лучше».

Я не смогла сдержать слез и рассказала, что не могла уснуть всю ночь из-за переживаний по поводу переезда.

Она посмотрела на меня и сказала: «Знаешь, это нормально — иногда не справляться. Главное — не бояться об этом говорить».

Эти слова стали для меня откровением тогда.

По прошествию лет пришло понимание, что безопасность - это когда тебя не осуждают за твои чувства. Когда тебе дают право быть собой.

Сейчас, смотря на своих детей, я понимаю, как важно создавать такое пространство для других. Для своих близких, детей, коллег, друзей. Потому что каждый из нас заслуживает чувствовать себя в безопасности.

И каждый время от времени хочет услышать простую, но важную фразу:

«Знаешь, это нормально — иногда не справляться. Главное — не бояться об этом говорить».

Выживший


Если вы думали, что Леонардо ДиКаприо в фильме «Выживший» прошел через ад, то вы просто не видели, как я пять недель боролась:

- с температурой, которая прыгала, как на батуте;

- кашлем, который звучал, как двигатель старенькой Нивы;

- носовыми платками, которые стали моими лучшими друзьями (и худшими врагами).

Но я выжила!

Теперь я готова вернуться к работе как герой, который прошел через все круги ада, но не забыл, как шутить над этим.

Вместе с весной приходит надежда

Есть что-то невероятно вдохновляющее в начале весны.

Она не спрашивает разрешения, не ждет идеального момента - она просто приходит. А вместе с ней приходит ощущение надежды.

Как будто то, что ждало своего часа, рвется раскрыться с новой силой.

Наверное это неспроста. Ведь весна - это время, когда все наполняется жизнью.

Это время напоминает, что ни одна «зима» не может длиться вечно. Ни один трудный период, ни одна черная полоса не могут идти бесконечно долго.

Весна приходит, чтобы сказать: «Ты справишься. Ты сможешь. Ты расцветешь».

Мне кажется, весна очень здорово отражает метафору нашей жизни.

Сколько бы зим ни было в нашей жизни, сколько бы снега ни намело, тепло всегда приходит.

Она напоминает нам, что даже после всех тяжестей, потерь и разочарований всегда есть шанс начать заново…

И расцвести с новой силой.

А с чем у вас ассоциируется весна?

Тебя мама не кормит что ли?

Хожу с дочерью на массаж.

Стучимся в дверь, заходим.

«Проходите на кушетку, раздевайтесь до памперса», - говорит нам специалист.

Стелю пеленку, раздеваю малышку, кладу на кушетку. Параллельно складываю вещи в сумку и слышу:

- Ой, тебя мама вообще не кормит что ли? А вот у меня внук уже в 5 месяцев 7 килограмм весил. А у вас девочка сколько весит? А что так мало?

Занавес. Немая сцена.

В такие моменты главное не поддаться импульсивной реакции и сохранить холодный рассудок.

А еще дать ответ, который покажет, что как родитель, ты уверен в своих действиях, но и при этом позволит уйти от потенциального конфликта.

Когда становишься родителем, жизнь подкидывает тебе +100 баллов к уязвимости, автоматически отправляя в социальную группу, которую всегда найдется в чем упрекнуть.

Поэтому нужно иметь +200 к устойчивости и способности обозначить личные границы, чтобы чувствовать себя в безопасности.

А что бы вы ответили в этой ситуации?

Свой ответ напишу в комментариях

Сегодня сын пришел из сада и говорит:

- «Я расстроен»
- «Из-за чего?, - спрашиваю я
- «Я хотел, чтобы ты меня забрала из сада. Возьми Ванюху на ручки»

За этим коротким диалогом стоит каждодневная работа.

Однажды, разбирая один из профилей эмоционального интеллекта на консультациях, в одном я узнала себя.

Родитель обратился с тем, что старший ребёнок с появлением младшего стал вести себя агрессивно, потом и вовсе стал избегать родителей, гулял в одиночестве или уходил на площадку играть в мяч.

После тестирования оказалось, что у ребенка есть сложности с распознаванием эмоций. Он интуитивно нашел способы как снять напряжение, а сказать словами, что с ним происходит и что он чувствует, не получалось.

В том числе потому, что этого практически не делали в семье.

Тут меня как током ударило.

«Я ведь тоже часто не говорю о том, что чувствую…»

С того момента, я внедрила новую привычку.

Называть вещи своими именами вслух: «Я грущу, потому что…», «Я злюсь…», «Я радуюсь», «Я удивлена, потому что…»

Сегодня, услышав от сына: «Я расстроен», я поняла, что это не просто слова.

Это маленькая победа.

Победа над молчанием, над непониманием, над страхом быть непонятым.

Он учится говорить о своих чувствах, потому что видит, как это делаю я. И в этом наша сила - в умении называть эмоции, делиться ими, быть искренними.

Ведь порой каждому хочется быть тем самым двухлеткой, который свободно может сказать: «Возьми меня на ручки, я расстроен/а, потому что у меня был тяжелый день…»

В словах и чувствах так много силы. Ведь это и есть то самое настоящее, что мы можем сделать для себя и передать своим детям.