Удивительно, как абсолютно обычная дата становится одной из самых важных на всю жизнь.
В день, когда рождается ребёнок, жизнь разделяется на до и после.
Хочется пошутить и написать, что одна умничка прошла удивительный путь длиною 9 месяцев. За что себя безмерно хвалю и благодарю.
Осталось только осознать, что теперь я мама двоих детей.
Добро пожаловать в этот мир, дочь💛 💛 💛
В день, когда рождается ребёнок, жизнь разделяется на до и после.
Хочется пошутить и написать, что одна умничка прошла удивительный путь длиною 9 месяцев. За что себя безмерно хвалю и благодарю.
Осталось только осознать, что теперь я мама двоих детей.
Добро пожаловать в этот мир, дочь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤46🔥17🥰14
Почти месяц после возвращения из роддома пролетел как один миг.
В этот раз я дала себе столько времени, сколько нужно.
Не грузила себя чувством тревоги и вины за большой перерыв в канале(признаюсь, я скучала) , в работе над книгой и проектами, за паузу в консультациях.
Такой кайф никуда не спешить.
Правда, могу сказать точно, что занятость с двумя детьми с небольшой разницей в возрасте напоминает конец года в любой компании - некогда сделать глоток свежего воздуха.
Столько всего хочется рассказать.
В общем, этой части жизни в канале станет неизбежно больше ❤️
В этот раз я дала себе столько времени, сколько нужно.
Не грузила себя чувством тревоги и вины за большой перерыв в канале
Такой кайф никуда не спешить.
Правда, могу сказать точно, что занятость с двумя детьми с небольшой разницей в возрасте напоминает конец года в любой компании - некогда сделать глоток свежего воздуха.
Столько всего хочется рассказать.
В общем, этой части жизни в канале станет неизбежно больше ❤️
❤19🥰5
Маленькие радости
Когда в жизни появляется новорожденный, потребности молниеносно возвращаются к базовому уровню пирамиды Маслоу - поесть, поспать, попить, принять ванну, в конце концов.
Когда проходишь этот опыт в первый раз - выглядит жутко удручающе. С последующим ребенком уже есть понимание, что это все временно.
И если с первым ребенком время тянулось очень медленно, то сейчас оно пролетает со скоростью света.
Сегодня на прогулке мы сидели с мужем и детьми в парке, пили чай с бергамотом и лимоном, и наслаждались простыми маленькими радостями.
Оказалось, что такие важные минуты тихого счастья происходят от мелочей.
Сейчас, например, они выглядят так:
- Выпить горячего чаю;
- Принять душ;
- Побыть в тишине;
- Поговорить по телефону с близкими;
- Поймать лучи ноябрьского солнца;
В общем, составила свой небольшой список. От умения замечать такие маленькие радости становится так хорошо и тепло.
И знаете, такие события наполняют куда больше, чем крупные покупки и траты.
А как у вас? Какие маленькие радости вас делают счастливыми?
Когда в жизни появляется новорожденный, потребности молниеносно возвращаются к базовому уровню пирамиды Маслоу - поесть, поспать, попить, принять ванну, в конце концов.
Когда проходишь этот опыт в первый раз - выглядит жутко удручающе. С последующим ребенком уже есть понимание, что это все временно.
И если с первым ребенком время тянулось очень медленно, то сейчас оно пролетает со скоростью света.
Сегодня на прогулке мы сидели с мужем и детьми в парке, пили чай с бергамотом и лимоном, и наслаждались простыми маленькими радостями.
Оказалось, что такие важные минуты тихого счастья происходят от мелочей.
Сейчас, например, они выглядят так:
- Выпить горячего чаю;
- Принять душ;
- Побыть в тишине;
- Поговорить по телефону с близкими;
- Поймать лучи ноябрьского солнца;
В общем, составила свой небольшой список. От умения замечать такие маленькие радости становится так хорошо и тепло.
И знаете, такие события наполняют куда больше, чем крупные покупки и траты.
А как у вас? Какие маленькие радости вас делают счастливыми?
❤10🔥5🥰1
С появлением младшего ребенка у сына сформировалась своя система, как называть членов семьи.
Никаких «мама» и «папа». Исключительно «мамуля» и «папуля».
Знает же, как растопить родительские сердца.
Себя же называет «Ванюха». И если к «Ванюхе» мы уже привыкли давно, то дочери повезло меньше.
Она теперь устойчиво зовется «сеструха» и все тут.
Не перестаю удивляться детской изобретательности и фантазии.
Так и живем - мамуля, папуля, Ванюха и сеструха.
Добро пожаловать в нашу реальность 😄
Никаких «мама» и «папа». Исключительно «мамуля» и «папуля».
Знает же, как растопить родительские сердца.
Себя же называет «Ванюха». И если к «Ванюхе» мы уже привыкли давно, то дочери повезло меньше.
Она теперь устойчиво зовется «сеструха» и все тут.
Не перестаю удивляться детской изобретательности и фантазии.
Так и живем - мамуля, папуля, Ванюха и сеструха.
Добро пожаловать в нашу реальность 😄
😁20🥰4🔥2
TrendVision2024.pdf
5.7 MB
Работая с компаниями, очень часто встречаю предубеждение, что мамы не самые желательные кандидаты на ту или иную должность.
Объясню почему.
В бизнесе относительно категории мам с детьми существует множество стереотипов. Особенно, если дети маленькие.
🔵 Есть маленькие дети - не берем.
Будет брать больничные.
🔵 Есть дети - плохо. Нет детей - тоже плохо, возможно уйдет в декрет.
Уровень многозадачности современной женщины - 100 level.
Нужно разбираться во всем от педиатрии до прикорма, управлять большим количеством дел одновременно, плюс домашние дела, про себя не забыть и пр.
Радует, что вектор стал разворачиваться в сторону эмпатии и гибкости.
📖 Недавнее исследование о трендах - 2024 особенно подчеркивает важность человекоцентричности.
❤️ - если вы за эмпатию
Объясню почему.
В бизнесе относительно категории мам с детьми существует множество стереотипов. Особенно, если дети маленькие.
Простите, отцы, вам действительно достается меньше с точки зрения стереотипов. Но то, что достается, это факт.
Будет брать больничные.
Уровень многозадачности современной женщины - 100 level.
Нужно разбираться во всем от педиатрии до прикорма, управлять большим количеством дел одновременно, плюс домашние дела, про себя не забыть и пр.
Радует, что вектор стал разворачиваться в сторону эмпатии и гибкости.
В интернете все меньше ищут контент про деньги и скидки; больше – про поддержку и эмпатию.
❤️ - если вы за эмпатию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🙏3❤🔥2
Обсуждали на днях с подругой различные рабочие ситуации.
Говорили об образе вдохновляющего лидера, руководителя, о том, что команды не могут долго жить на кортизоле (в стрессе). Это прямой путь к выгоранию.
Как сложен баланс между «гонкой за результатом» и «здоровой средой в команде».
И тут в процессе разговора вышли на темы «токсичное отношение» и «личные границы».
Небольшая ремарка:
🔵 Как распознать?
🔵 Что делать?
🔵 Как понять, что с тобой все «ОК» в такой коммуникации?
🔵 Какие способы защиты применять в таком случае?
🔵 Как экологично очертить личные границы?
Дообсуждались мы до того, что у нас возникла идея:
- «Слушай, а было бы здорово, если существовала Академия эмоциональной безопасности»
- «Точно! Можно было бы отрабатывать различные ситуации и коммуникации в них»
Сидим теперь думаем, нам одним кажется, что тема важная или реально такие сложности в работе с людьми есть?
Ставьте 🔥, если тема реально важная
Что еще можно было бы обсуждать в такой Академии, если бы она существовала?
Говорили об образе вдохновляющего лидера, руководителя, о том, что команды не могут долго жить на кортизоле (в стрессе). Это прямой путь к выгоранию.
Как сложен баланс между «гонкой за результатом» и «здоровой средой в команде».
И тут в процессе разговора вышли на темы «токсичное отношение» и «личные границы».
Небольшая ремарка:
Токсичные отношения — это отношения, в которых одна или обе стороны испытывают негативные переживания, связанные с отсутствием безопасности в процессе коммуникации. Угроза может быть как реальной, так и переживаемой субъективно, и затрагивать эмоциональный и физический уровни взаимодействия.
Дообсуждались мы до того, что у нас возникла идея:
- «Слушай, а было бы здорово, если существовала Академия эмоциональной безопасности»
- «Точно! Можно было бы отрабатывать различные ситуации и коммуникации в них»
Сидим теперь думаем, нам одним кажется, что тема важная или реально такие сложности в работе с людьми есть?
Ставьте 🔥, если тема реально важная
Что еще можно было бы обсуждать в такой Академии, если бы она существовала?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🔥9❤2🎉1
Семья - источник счастья или причина стресса?
На днях Гульнара Краснова, доктор философских наук, профессор, журналист и писательница, предложила поговорить на тему взаимосвязи семьи и счастья.
Но с непривычной стороны - через призму стереотипов и мифов.
Гульнара - автор первой книги о феномене счастья по-русски, исследует тему счастья с научной стороны, ведет телеграмм-канал «Счастье на научном»
Посты, которые вызвали во мне особые эмоции:
- Как женщины и мужчины представляют себе счастье?
- Эволюционная природа эмоций. Почему через какое-то время нас перестают радовать купленные вещи?
- Дурацкое счастье или что думают дети о герое русских сказок Иванушке-дурачке?
Насколько непредвзятое интервью на эту тему у нас получилось, читайте ⬇️.
Спойлер:не семья делает человека счастливым, а человек семью
На днях Гульнара Краснова, доктор философских наук, профессор, журналист и писательница, предложила поговорить на тему взаимосвязи семьи и счастья.
Но с непривычной стороны - через призму стереотипов и мифов.
Гульнара - автор первой книги о феномене счастья по-русски, исследует тему счастья с научной стороны, ведет телеграмм-канал «Счастье на научном»
Посты, которые вызвали во мне особые эмоции:
- Как женщины и мужчины представляют себе счастье?
- Эволюционная природа эмоций. Почему через какое-то время нас перестают радовать купленные вещи?
- Дурацкое счастье или что думают дети о герое русских сказок Иванушке-дурачке?
Насколько непредвзятое интервью на эту тему у нас получилось, читайте ⬇️.
Спойлер:
Telegram
Счастье на научном
Друзья!
У меня радость!
Моя книга "Счастье по-русски. Как расшифровать культурный код и жить припеваючи не только в праздники" (Бомбора) уже в предзаказе🎉!
Это книга-рефлексия, книга-история о счастье для людей, которые говорят и думают по-русски. О том…
У меня радость!
Моя книга "Счастье по-русски. Как расшифровать культурный код и жить припеваючи не только в праздники" (Бомбора) уже в предзаказе🎉!
Это книга-рефлексия, книга-история о счастье для людей, которые говорят и думают по-русски. О том…
❤2
Forwarded from Счастье на научном
Семейное счастье: от мифов к реальности. Интервью с Юлией Немцевой, экспертом по развитию эмоционального интеллекта и работе с неосознанной предвзятостью и стереотипами
Семью называют причиной счастья №1 люди во всем мире и в России. Само по себе это удивительно. Вне зависимости от происхождения, материального благосостояния, уровня образования, вероисповедания и т.д., семья является общим знаменателем в формуле простого человеческого счастья.
О том, почему это так, я спросила у Юлии Немцевой, эксперта по развитию эмоционального интеллекта и работе с неосознанной предвзятостью и стереотипами, автором канала “Невидимая сила. Канал Юлии Немцевой”.
Семью называют причиной счастья №1 люди во всем мире и в России. Само по себе это удивительно. Вне зависимости от происхождения, материального благосостояния, уровня образования, вероисповедания и т.д., семья является общим знаменателем в формуле простого человеческого счастья.
О том, почему это так, я спросила у Юлии Немцевой, эксперта по развитию эмоционального интеллекта и работе с неосознанной предвзятостью и стереотипами, автором канала “Невидимая сила. Канал Юлии Немцевой”.
Дзен | Статьи
Семейное счастье: от мифов к реальности
Статья автора «Счастье на научном» в Дзене ✍: Семью называют причиной счастья №1 люди во всем мире и в России. Само по себе это удивительно.
🔥9
Сегодня День матери.
Звоню утром маме и поздравляю ее. А в ответ слышу:
«И тебя, доченька, с праздником! Теперь ты мама дважды»
Сижу и удивляюсь, когда это успело со мной произойти?
И знаете, кажется только теперь я начала понимать маму во многих вещах.
Мама - это та самая невидимая сила, на которой все держится.
Мама - это огромный каждодневный труд.
Мама - это безграничная любовь.
Звоню утром маме и поздравляю ее. А в ответ слышу:
«И тебя, доченька, с праздником! Теперь ты мама дважды»
Сижу и удивляюсь, когда это успело со мной произойти?
И знаете, кажется только теперь я начала понимать маму во многих вещах.
Мама - это та самая невидимая сила, на которой все держится.
Мама - это огромный каждодневный труд.
Мама - это безграничная любовь.
🔥10❤9🥰1
Пока я перестраиваюсь в своем темпе на рабочие рельсы, жизнь дома бьет ключом.
У сына этим летом появился объект обожания - гусеница. За последние несколько месяцев игрушечных гусениц у нас стало просто немерено.
Интерес к ним то гаснет, то снова появляется с новой силой.
И вот с появлением сестры (а она еще до сих пор зовется братом «сеструха»), у Вани появилась новая игра.
Угадайте по картинке, что мы теперь делаем с гусеницами?
У сына этим летом появился объект обожания - гусеница. За последние несколько месяцев игрушечных гусениц у нас стало просто немерено.
Интерес к ним то гаснет, то снова появляется с новой силой.
И вот с появлением сестры (а она еще до сих пор зовется братом «сеструха»), у Вани появилась новая игра.
Угадайте по картинке, что мы теперь делаем с гусеницами?
🥰4🤔2🔥1
Ну что, игра угадана - теперь мы пеленаем игрушки!
Дети очень быстро копируют модели поведения.
Но нет.
Сейчас мы где-то на этапе торга после появления младшей сестры (отрицание и гнев по нашим ощущениям уже прошли).
Кажется, сын понял, что никуда возвращать ее мы не собираемся.
И теперь каждый день мы оттачиваем свое мастерство коммуникации и эмпатии.
Получить профильное образование по развитию и оценке эмоционального интеллекта было моим лучшим вложением во все сферы. Одинаково важно как для семьи, так и для работы и других аспектов жизни.
Нужны знания, а еще много мудрости, принятия и любви, чтобы не скатиться в злость, печаль, неудовольствие в моменты, когда оказываешься в стрессовых ситуациях с ребенком.
Ведь так просто сломать, надломить, перегнуть, и так сложно распознать, что стоит за эмоциональной реакцией в моменте здесь и сейчас.
Дети - это однозначно лучший жизненный тренинг, который со мной случился ❤️
Дети очень быстро копируют модели поведения.
И если бы мне кто-то сказал, что для развития навыка сложных переговоров нужно проходить не тренинги, а родить ребенка, я бы подумала, что это шутка.
Но нет.
Сейчас мы где-то на этапе торга после появления младшей сестры (отрицание и гнев по нашим ощущениям уже прошли).
Кажется, сын понял, что никуда возвращать ее мы не собираемся.
И теперь каждый день мы оттачиваем свое мастерство коммуникации и эмпатии.
Получить профильное образование по развитию и оценке эмоционального интеллекта было моим лучшим вложением во все сферы. Одинаково важно как для семьи, так и для работы и других аспектов жизни.
Нужны знания, а еще много мудрости, принятия и любви, чтобы не скатиться в злость, печаль, неудовольствие в моменты, когда оказываешься в стрессовых ситуациях с ребенком.
Ведь так просто сломать, надломить, перегнуть, и так сложно распознать, что стоит за эмоциональной реакцией в моменте здесь и сейчас.
Дети - это однозначно лучший жизненный тренинг, который со мной случился ❤️
1🔥10❤5🥰1
Декабрь, как всегда, приходит незаметно
А где декабрь, там и Новый Год.
Кто-то подводит итоги, кто-то просто наслаждается завершением года, а мне захотелось предложить вам идею новогоднего адвент-календаря.
Что это значит?
Осмыслить 2024 год с позиции эмоционального отклика.
Чем был наполнен этот год…
Сделать это вдумчиво и приятно.
Как мы это будем делать?
Я приготовила для вас по одному ресурсному вопросу на каждый день декабря.
И если вы будете отвечать на них, то к концу месяца у вас будет шикарный сборник ресурсов этого года!
И, конечно, я буду очень рада пообщаться в комментариях, поддержать друг друга и обменяться мыслями и добрыми историями.
Следить за календарём можно по тегу: #SELcalendar2024
Как вам идея? Делаем?
🔥 в поддержку
А где декабрь, там и Новый Год.
Кто-то подводит итоги, кто-то просто наслаждается завершением года, а мне захотелось предложить вам идею новогоднего адвент-календаря.
Что это значит?
Осмыслить 2024 год с позиции эмоционального отклика.
Чем был наполнен этот год…
Сделать это вдумчиво и приятно.
Как мы это будем делать?
Я приготовила для вас по одному ресурсному вопросу на каждый день декабря.
И если вы будете отвечать на них, то к концу месяца у вас будет шикарный сборник ресурсов этого года!
И, конечно, я буду очень рада пообщаться в комментариях, поддержать друг друга и обменяться мыслями и добрыми историями.
Следить за календарём можно по тегу: #SELcalendar2024
Как вам идея? Делаем?
🔥 в поддержку
🔥25❤3
Ну что, открываем первый вопрос:
Какой момент в этом году был самым радостным?
Давайте поделимся друг с другом теплом в комментариях, свой ответ оставлю там же.
2/31
#SELcalendar2024
Какой момент в этом году был самым радостным?
Давайте поделимся друг с другом теплом в комментариях, свой ответ оставлю там же.
2/31
#SELcalendar2024
🔥6❤4❤🔥2