Невидимая сила. Канал Юлии Немцевой
1.09K subscribers
351 photos
10 videos
1 file
54 links
Здесь о том, как создавать эмоционально безопасную среду: на работе, дома и в обществе.

Учимся понимать других и использовать различия с пользой.

Исследовательский взгляд через призму жизни.

Для связи: @nemtsevayus
Download Telegram
Временный пост ‼️

Взяла паузу в канале для того, чтобы выйти к вам с вопросом на «посоветоваться».

Более 15 лет я профессионально занимаюсь социальными процессами, и последние 5 лет темой социальных стереотипов и предвзятости.

И мне очень хочется здесь писать не только об эффективности и фокусе внимания, но и про эти темы тоже.

На мой взгляд, темы внимания и стереотипов сильно связаны между собой.

И развилка тут такова:

1. Ввести тут типа рубрики или заметок по этим темам и писать шире, не ограничивая себя;

2. Делать отдельный канал (и не факт, что меня физически хватит на два)

Что думаете? Может вы видите еще какие-то варианты?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вчера отбивалась от нападок «внутреннего обесценивателя».

Выйдя вечером после 3х часовой апробации долгожданного тренинга по неосознанной предвзятости, мой внутренний критик просто выдавал мне список того, что можно было сделать по-другому.

Дано: обратная связь отличная, студенты вовлеченные, уровень энергии и атмосферы в аудитории на 9 из 10.

Наступило утро. Я открыла список фокусов, который чуть больше полугода назад писала здесь

И, о чудо! Обнаружила, за что себя можно и нужно похвалить. 80% уже сделано🔥

К чему я это?

Не будьте как я вчера, найдите пару минут сказать себе спасибо. Уже многое сделано, и сколько будет сделано впереди.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🔥6🎉2
Подготовка

Собираемся с ребенком в первое небольшое путешествие.

Чтобы не сойти с ума от количества задач, фокус - на ментальное здоровье.

Что это значит для меня, как человека любящего планирование?

🟠Список дел до отъезда
🟠Карта навигации на месте и желаемые места к посещению
🟠Список необходимого в дорогу, в котором такие пункты:

🔵Документы;
🔵Одежда и обувь;
🔵Личная гигиена;
🔵Еда;
🔵Развлечения;
🔵Здоровье;
🔵Техника;

Вуаля! В день Х идем по списку, собираемся без стресса и на позитиве.

🎚️Какие пункты добавили бы еще в этот список?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥2
Сочинение на тему «Как проходят майские»

Рандомные фотокарточки этих дней.

Какие у вас планы?

🎉 - уже отдыхаю
😎 - планирую отдых
🤪 - совмещаю работу и отдых
7🔥4🎉4🤪1
ФОКУС - ЭТО СИСТЕМА

Закончилось мое недельное путешествие в Белоруссию, а с ним и пересборка персональной стратегии.

Почему-то я себя убедила в том, что темы моих профессиональных интересов мало будут востребованы аудиторией в социальных сетях.

Поэтому начинаю экспериментировать. Как и обещала, с предстоящей недели стартуют посты по новой теме.

Поехали!

❤️
- для поддержки
22
Понедельник!

Как настроение, друзья?

😎 - боевое, уже в работе
🤪 - верните праздники обратно
🤪11😴6😎4
Случай из практики

Как-то раз на работе проходило награждение особо отличившихся сотрудников в разных направлениях деятельности.

Награды вручал генеральный директор компании. Очень почетное и значимое мероприятие, которое проходит несколько раз в год.

И вот в одном из блоков поздравляют участников технических соревнований, называют ФИО человека и на сцену выходит парень с ярко зелеными окрашенными волосами.

Зал замер.

И разделился на два лагеря.

Первые - шептали «О, ужас!» и о том, как он посмел в таком виде выйти на сцену.

Вторые - шептали о смелости быть собой и том, что ценят по профессионализму, а не волосам.

Именно так и работает тема предвзятости и стереотипов.

У каждого человека есть свой набор автоматических реакций, заложенных представлений и норм.

Вот только каждый из нас может стать как жертвой, так и инициатором этих стереотипов, даже не осознавая этого.
6🔥4🤔3
А вы сталкивались в своей жизни с предвзятым отношением? (по любому признаку: пол, возраст, внешность, национальность, социальный статус и пр.)
Anonymous Poll
94%
Да
6%
Затрудняюсь ответить
0%
Нет
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Будущее стало настоящим

Только посмотрите эту презентацию нового chat gpt4o.

Теперь искусственный интеллект - это про эмпатию, активное слушание и понимание собеседника, поддержку.

Просто послушайте как ИИ реагирует в этом коротком разговоре, как смеется…

У меня смешанные эмоции на этот счет. Это и пугает, и вдохновляет одновременно.

Ведь у ИИ есть все шансы быть непредвзятым, поддерживающим собеседником, другом, партнером.

🎚️Вот только это больше возможность или угроза? Как думаете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🔥4🤔3
ЧЕЛОВЕК В ФОКУСЕ?

Есть такой термин human - centricity - человекоцентричность.

Означает он среду, ориентированную на людей. На всех нас.

Это касается всего - от компаний, в которых мы работаем или создаем, поликлиник и кафе, до такси и аэропортов.

Но вот на словах звучит классно, а на деле как!?

Пример из недавней поездки:

Ищу заведение для ужина с ребенком с наличием детской комнаты. В городе отдыха таких мест крайне мало.

Нахожу подходящее, смотрю параметры, фотографии с небольшим детским уголком - подходит!

Приезжаем на место, спрашиваю про столик рядом с детским уголком - персонал разводит руками 🤷🏼‍♀️

«Вот все, что у нас есть», - и выносят пластиковую коробку игрушек, в которой половина оказались поломаны и вообще травмоопасны.

Итог для бизнеса очевиден - вероятная потеря клиента.

Думая категорией «Это не важно» можно намеренно или не намеренно исключить какую-то группу людей или конкретного человека из процесса или коммуникации.

Важен каждый.

❤️ - если вам это близко
19🔥2
Вчера закончился второй поток курса по многообразию, равенству и инклюзии: экзамен принят, оценки проставлены.

Какие же потрясающие студенты: живые, заинтересованные, такие разные и интересные.

Вместе с тем параллельно сейчас такая череда событий, что иногда дух захватывает от скорости.

Моя жизнь сейчас наполнена:

🔵Постепенной сдачей глав книги редактору;
🔵Написанием курсовой и защитой сертификации - преподаватель практик mindfulness;
🔵Обучением в МБМ и защитой бизнес-плана проекта;
🔵Подготовкой к получению новой специализации, которая усилит мою профессиональную тему

Ах да, еще никто не отменял адаптацию сына к предстоящему детскому саду и многое другое🔥

В скором времени здесь ожидается трансформация, поэтому не переключайтесь 🔤🔤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1612
Лето в каждом моменте.

И мы в нем ❤️
18🔥13