Однажды в компании я проводила гендерное исследование и наткнулась на любопытный факт:
мы склонны приписывать словам разделение на «мужское» и «женское».
Например, на вопрос:
«Какую из этих фраз вероятнее можно отнести к мужской?»
- Не могли бы вы закрыть дверь?
- Пожалуйста, закройте дверь.
Респонденты чаще выбирали второй вариант(и этому есть лингвистическое объяснение, кому интересно - отвечу в комментариях).
Туда же шли слова «восхитительно», «очаровательно», «прекрасно».
Сегодня, стоя около окна с сыном в обнимку, я услышала: «Мама, какой восхитительный закат».
И правда же, восхитительный! Радуюсь всей душой, когда есть вещи вне стереотипов и предвзятости.
В какие цвета одевать детей, в какие игрушки играть, каким видом спорта заниматься.
Жизнь многогранна.
А я наконец-то обрастаю временными возможностями и возвращаюсь к работе над книгой в этой теме.
мы склонны приписывать словам разделение на «мужское» и «женское».
Например, на вопрос:
«Какую из этих фраз вероятнее можно отнести к мужской?»
- Не могли бы вы закрыть дверь?
- Пожалуйста, закройте дверь.
Респонденты чаще выбирали второй вариант
Туда же шли слова «восхитительно», «очаровательно», «прекрасно».
Сегодня, стоя около окна с сыном в обнимку, я услышала: «Мама, какой восхитительный закат».
И правда же, восхитительный! Радуюсь всей душой, когда есть вещи вне стереотипов и предвзятости.
В какие цвета одевать детей, в какие игрушки играть, каким видом спорта заниматься.
Жизнь многогранна.
А я наконец-то обрастаю временными возможностями и возвращаюсь к работе над книгой в этой теме.
❤9🔥5🥰3
Для кого-то 1 сентября - это линейки и банты.
Для кого-то - начало учебного года и новые ученики, студенты.
А для меня сегодня - это новый порог. Порог детского сада, за который переступает мой трёхлетний сын.
Порог нового жизненного этапа, где самые смелые амбиции и мечты имеют шанс осуществиться, пока я предоставлена себе игодовалой дочери, конечно.
И я ловлю себя на давно забытом чувстве - том самом волнении перед чем-то новым и неизвестным. Только теперь я не ученица, а родитель, который учится отпускать. Учится переносить опору с разных сфер и делится этим с другими.
Чувствую легкую грусть и гордость одновременно.
Потому что дети неизбежно идут в сад, а взрослые - в новую реальность, где нужно пересобрать свою жизнь и ценить каждую секунду стремительного взросления.
С началом осени и нового этапа для всех нас.
Пусть он будет наполнен смыслом и любовью💛
Для кого-то - начало учебного года и новые ученики, студенты.
А для меня сегодня - это новый порог. Порог детского сада, за который переступает мой трёхлетний сын.
Порог нового жизненного этапа, где самые смелые амбиции и мечты имеют шанс осуществиться, пока я предоставлена себе и
И я ловлю себя на давно забытом чувстве - том самом волнении перед чем-то новым и неизвестным. Только теперь я не ученица, а родитель, который учится отпускать. Учится переносить опору с разных сфер и делится этим с другими.
Чувствую легкую грусть и гордость одновременно.
Потому что дети неизбежно идут в сад, а взрослые - в новую реальность, где нужно пересобрать свою жизнь и ценить каждую секунду стремительного взросления.
С началом осени и нового этапа для всех нас.
Пусть он будет наполнен смыслом и любовью
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19🔥6🥰2
В связи с новым этапом вопрос: какого контента вам больше хочется в канале?
Anonymous Poll
43%
Личные истории про жизнь/семью/работу
61%
Посты про эмоциональную безопасность/границы
30%
Рекомендации: книги, статьи, подкасты, видео
57%
Кейсы, разборы, практика по эмоциональному интеллекту
4%
Другое (в комментариях или лс)
🔥2
Вижу ваши ответы, спасибо.
Где для вас наиболее актуальны навыки эмоционального интеллекта?
Где для вас наиболее актуальны навыки эмоционального интеллекта?
Anonymous Poll
59%
В семье
41%
На работе
36%
В отношениях
23%
В публичных ситуациях/обществе
14%
В дружеских отношениях
55%
Для себя, саморегуляции
❤2
Когда жертва - не жертва, а агрессор не так прост. Как наш мозг ошибается в долю секунды
Из цикла #невыдуманныеистории
Мы с подругой прогуливались по району, укачивали спящую в коляске дочь, как вдруг из дворов к нам навстречу бежит девочка с криками «Спасите! Помогите!», а за ней толпа подростков-парней.
Я уже приготовилась защищать незнакомую девочку от этой толпы. Сердце колотится, в голове мелькают кадры из фильмов и сводок новостей. Ее испуганное лицо, их настойчивые крики…
Она резко бросается к нам, прячется за спины, ловит воздух ртом. А ее преследователи уже тут как тут. «Держите ее! Отдай телефон! Удали видео!» - кричат мальчишки.
Эмоции сменяют друг друга: страх за нее, смятение от непонимания происходящего, злость на этих наглых ребят. Кажется, еще секунда, и начнется самое страшное.
Но все пошло не по сценарию. Оказалось, что девочка не так проста.
Она оскорбляла их, провоцировала и снимала на видео, как они ругаются матом, угрожая выложить все в сеть и вызвать полицию. Парни не хотели ничего плохого, они лишь просили удалить запись, которая могла им навредить.
Роль резко сменилась с защитницы на посредника. Нам удалось их быстро переключить и успокоить, выслушать обе стороны, все перешли на шепот, чтобы не разбудить дочь в коляске.
Мы искали выход, а не виноватых.
Девочка, сделав свой выбор, дальше рванула с места, оставив нас в растерянности от принятого решения. Так и сказав нам: «Я хочу, чтобы они за мной гонялись. Удалять ничего не буду»
А парни… Парни развернулись ко мне. Не злиться, нет.
Они сказали: «Респект. Спасибо, что выслушали и не набросились». Они выразили уважение. А уважение от подростков - невиданная роскошь.
Наш мозг мгновенно лепит ярлыки: жертва, агрессор, спасатель.
А у вас бывало, что реальность начисто ломала первые выводы? Когда ситуация переворачивалась с ног на голову?
Из цикла #невыдуманныеистории
Мы с подругой прогуливались по району, укачивали спящую в коляске дочь, как вдруг из дворов к нам навстречу бежит девочка с криками «Спасите! Помогите!», а за ней толпа подростков-парней.
Я уже приготовилась защищать незнакомую девочку от этой толпы. Сердце колотится, в голове мелькают кадры из фильмов и сводок новостей. Ее испуганное лицо, их настойчивые крики…
Она резко бросается к нам, прячется за спины, ловит воздух ртом. А ее преследователи уже тут как тут. «Держите ее! Отдай телефон! Удали видео!» - кричат мальчишки.
Эмоции сменяют друг друга: страх за нее, смятение от непонимания происходящего, злость на этих наглых ребят. Кажется, еще секунда, и начнется самое страшное.
Но все пошло не по сценарию. Оказалось, что девочка не так проста.
Она оскорбляла их, провоцировала и снимала на видео, как они ругаются матом, угрожая выложить все в сеть и вызвать полицию. Парни не хотели ничего плохого, они лишь просили удалить запись, которая могла им навредить.
Роль резко сменилась с защитницы на посредника. Нам удалось их быстро переключить и успокоить, выслушать обе стороны, все перешли на шепот, чтобы не разбудить дочь в коляске.
Мы искали выход, а не виноватых.
Девочка, сделав свой выбор, дальше рванула с места, оставив нас в растерянности от принятого решения. Так и сказав нам: «Я хочу, чтобы они за мной гонялись. Удалять ничего не буду»
А парни… Парни развернулись ко мне. Не злиться, нет.
Они сказали: «Респект. Спасибо, что выслушали и не набросились». Они выразили уважение. А уважение от подростков - невиданная роскошь.
Наш мозг мгновенно лепит ярлыки: жертва, агрессор, спасатель.
Но реальность почти всегда сложнее. И именно в такие моменты проверяется наша эмоциональная безопасность - способность взрослого человека не поддаться первому импульсу, а послушать, разобраться и разрулить конфликт без осуждения и ярлыков. Особенно когда это конфликт среди детей.
А у вас бывало, что реальность начисто ломала первые выводы? Когда ситуация переворачивалась с ног на голову?
🔥13❤2🤔2
Поделиться, какой прием помог переключить и успокоить толпу орущих подростков? (на взрослых работает тоже)
Anonymous Poll
91%
Конечно, очень интересно
9%
Такое нам нужно
0%
Не интересно
Орущая толпа несется на нас.
Девочка уже стоит за нашими спинами, а парни агрессивно кидаются и кричат:
«Удали видео! Она снимала нас, пусть удалит!»
Все. Один прием и диалог дальше строился на других тонах.
«Стоп-вопрос» - это вербальный прием, цель которого резко переключить внимание человека или группы с эмоциональной реакции (гнев, паника, агрессия) на когнитивную (мысль, анализ, воспоминание).
Тем самым мы снижаем накал страстей.
Важное условие: вопрос нужно задавать спокойным, нейтральным или даже доброжелательным тоном.
Девочка уже стоит за нашими спинами, а парни агрессивно кидаются и кричат:
«Удали видео! Она снимала нас, пусть удалит!»
- Сколько вас человек?
- В смысле? - спрашивает парень, который лидировал в группе.
- В прямом. Посчитайте, сколько вас человек, это важно.
Разворачивается. Считает.
- Пять! - отвечает он.
- А девушка?, - спрашиваю снова я.
- Одна.
- Я вижу, что вы злитесь. Этот бой неравный. Я понимаю ваш гнев, помогите мне понять, что случилось, и мы найдем выход».
- И я вас очень прошу, в коляске спит моя дочь. Говорите тише, пожалуйста.
Все. Один прием и диалог дальше строился на других тонах.
Тем самым мы снижаем накал страстей.
Важное условие: вопрос нужно задавать спокойным, нейтральным или даже доброжелательным тоном.
🔥12 4❤2
Нет ничего более непредсказуемого, чем поход в детский сад.
Сегодня вы там, а завтра «мама, голова болит».
Первый год сада я была в жестком стрессе, так как это совпало еще с рождением дочери. Хоть я и не люблю, когда меняются планы, но совладать эмоционально с этим нарушением стало проще.
Что изменилось?
Но именно здесь важно переключить себя.
Делюсь тремя рабочими инструментами, которые способны помочь:
🟠 На когнитивном уровне: перефокусировка «Да, но…»
Вместо «всё пошло не так, как я хотел/а»➡️
«Да, планы поменялись, но у меня остаётся… (время, возможность, энергия, ресурсы)»
🟠 На эмоциональном уровне: распознание эмоций
🔵 Распознаем и признаем свою эмоцию: «Да, я злюсь/расстроен…»
🔵 Проживаем (дыхание, физическая активность, медитация и пр.)
🟠 На поведенческом уровне: пересборка
🔵 Пересобираем действия: «Что минимально возможно сделать сейчас?»
🔵 Находим замену: «Что даст чувство предсказуемости?»
🔵 Фиксируем поддерживающим ритуалом (подробнее писала здесь об этом)
А вы как обычно реагируете на внезапные изменения? Раздражает, тревожит или вы умеете «пересобраться»?
Сегодня вы там, а завтра «мама, голова болит».
Первый год сада я была в жестком стрессе, так как это совпало еще с рождением дочери. Хоть я и не люблю, когда меняются планы, но совладать эмоционально с этим нарушением стало проще.
Что изменилось?
Понимание, что планы для психики = предсказуемость.
Когда ситуация выходит за рамки ожидаемого сценария, у мозга включается реакция угрозы: «я теряю контроль».
Это совершенно нормально испытывать раздражение, тревогу или даже бессилие.
Но именно здесь важно переключить себя.
Делюсь тремя рабочими инструментами, которые способны помочь:
Вместо «всё пошло не так, как я хотел/а»
«Да, планы поменялись, но у меня остаётся… (время, возможность, энергия, ресурсы)»
А вы как обычно реагируете на внезапные изменения? Раздражает, тревожит или вы умеете «пересобраться»?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🤔5🔥4🥰2
Я не могла позволить себе расплакаться
Был день, когда всё навалилось сразу.
Работа, звонки, списки тянущихся дел.
Дома - болеющие дети, ужин, гора стирки.
А внутри - пустота и такая усталость, что хотелось просто лечь на пол и ничего не делать.
Но я собралась. Улыбнулась детям. Поставила ужин на плиту, загрузила стирку. И сказала себе: «Нельзя расслабляться. Нужно быть сильной».
Только ночью, когда все уснули, я позволила себе проявить слабость, чтобы не подумали, что я не справляюсь.
И вот сейчас, оглядываясь год назад в ту ситуацию, я понимаю, что это и есть самая большая ловушка.
Мы боимся быть уязвимыми даже перед самыми близкими. Боимся, что нас сочтут «слабыми», «ленивыми», «не такими».
Но уязвимость - это не слабость.
Это и есть живая сила: способность сказать «мне тяжело», попросить поддержки, признать, что ты не железный.
Иногда этого достаточно, чтобы вернуться к себе💛
Был день, когда всё навалилось сразу.
Работа, звонки, списки тянущихся дел.
Дома - болеющие дети, ужин, гора стирки.
А внутри - пустота и такая усталость, что хотелось просто лечь на пол и ничего не делать.
Но я собралась. Улыбнулась детям. Поставила ужин на плиту, загрузила стирку. И сказала себе: «Нельзя расслабляться. Нужно быть сильной».
Только ночью, когда все уснули, я позволила себе проявить слабость, чтобы не подумали, что я не справляюсь.
И вот сейчас, оглядываясь год назад в ту ситуацию, я понимаю, что это и есть самая большая ловушка.
Мы боимся быть уязвимыми даже перед самыми близкими. Боимся, что нас сочтут «слабыми», «ленивыми», «не такими».
Но уязвимость - это не слабость.
Это и есть живая сила: способность сказать «мне тяжело», попросить поддержки, признать, что ты не железный.
Самый безопасный момент в любых взаимоотношениях - не тогда, когда мы «держим лицо», а когда мы можем позволить себе быть настоящими.
Иногда этого достаточно, чтобы вернуться к себе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15❤9🥰4🙏2
Что для вас труднее всего показать другим?
Anonymous Poll
42%
Слезы
10%
Усталость
13%
Злость
23%
Страх
13%
Свой вариант в комментариях
Какого мне жить с главным экспертом по безопасности?
Ежедневно у меня инструктаж по технике безопасности на уровне сотрудника спец служб.
Наша обычная прогулка напоминает миссию по разминированию:
Сын: Внезапно хватает меня за кофту.
Я: Ой! Что случилось?!
Сын: Тихо! Не двигайся.
Я: В ужасе оглядываюсь вокруг. Почему?
Сын: Ты могла наступить на люк. Идём только по моему следу.
Круче только ситуация с ножницами.
Сын: Выглядывает из-за угла с лицом, полным ужаса. Мам…
Я: Что? Мы не будем сегодня стричь ногти, я просто хочу отрезать ниточку.
Сын: Ты держишь их острыми концами НЕ ТУДА.
Он не просто даёт советы. Он разрабатывает целые планы эвакуации и проводит учения.
В общем, если вам нужен надёжный специалист, вам к Ванюхе.
Но предупреждаю: его услуги стоят три печеньки в час и право нажимать на кнопку лифта.
Ежедневно у меня инструктаж по технике безопасности на уровне сотрудника спец служб.
Наша обычная прогулка напоминает миссию по разминированию:
Сын: Внезапно хватает меня за кофту.
Я: Ой! Что случилось?!
Сын: Тихо! Не двигайся.
Я: В ужасе оглядываюсь вокруг. Почему?
Сын: Ты могла наступить на люк. Идём только по моему следу.
Круче только ситуация с ножницами.
Сын: Выглядывает из-за угла с лицом, полным ужаса. Мам…
Я: Что? Мы не будем сегодня стричь ногти, я просто хочу отрезать ниточку.
Сын: Ты держишь их острыми концами НЕ ТУДА.
Он не просто даёт советы. Он разрабатывает целые планы эвакуации и проводит учения.
В общем, если вам нужен надёжный специалист, вам к Ванюхе.
Но предупреждаю: его услуги стоят три печеньки в час и право нажимать на кнопку лифта.
🔥12😁9🥰4❤3
В опросе про то, что труднее показать другим, любопытные комментарии.
Хочу продолжить эту тему и раскрыть подробнее.
Почему счастье, радость и в целом позитивные эмоции показать сложнее?
Чувство радости - по сути уникальная картина нейронной активности в мозге.
Возникает в лимбической системе (центр эмоций), но интерпретируется префронтальной корой (центром сознательного мышления).
И другими людьми наши всплески радости могут интерпретироваться по-разному из-за искаженной картины.
Самые частые когнитивные искажения:
🟠 Сложность интерпретации:
Человек, которому мы пытаемся передать радость, с высокой долей вероятности будет интерпретировать наши сигналы через призму собственного текущего состояния, прошлого опыта и убеждений.
Если у него плохой день, наша улыбка может быть воспринята не как искренняя радость, а как насмешка или просто легкое дурачество.
🟠 Сложность выражения:
Многие глубокие состояния счастья и радости сложно выразить. Язык - это инструмент, который хорошо справляется с описанием конкретных объектов и действий, но часто бессилен перед сложными, абстрактными и многогранными внутренними переживаниями.
Слова «я счастлив/а» — это всего лишь привычный набор слов для огромного комплекса ощущений, мыслей и воспоминаний, который сложно передать в полной мере.
🟠 Нормы выражения эмоций:
В разных культурах и даже в разных семьях существуют неписаные правила о том, как сильно можно проявлять радость. Где-то бурное проявление эмоций поощряется, а где-то считается легкомысленным.
Это заставляет «сглаживать» свои внешние проявления, делая их более сложными для точного восприятия.
Резюмирую:
Сложность передачи счастья - это просто свойство человеческой природы, обусловленное устройством нашего мозга, механизмами эволюции и ограниченностью языка.
Мы обречены на некоторое одиночество в своих самых ярких переживаниях.
Но именно это делает моменты истинного, разделенного понимания такими ценными и глубокими.
Согласны?
Хочу продолжить эту тему и раскрыть подробнее.
Почему счастье, радость и в целом позитивные эмоции показать сложнее?
Чувство радости - по сути уникальная картина нейронной активности в мозге.
Возникает в лимбической системе (центр эмоций), но интерпретируется префронтальной корой (центром сознательного мышления).
И другими людьми наши всплески радости могут интерпретироваться по-разному из-за искаженной картины.
Самые частые когнитивные искажения:
Человек, которому мы пытаемся передать радость, с высокой долей вероятности будет интерпретировать наши сигналы через призму собственного текущего состояния, прошлого опыта и убеждений.
Если у него плохой день, наша улыбка может быть воспринята не как искренняя радость, а как насмешка или просто легкое дурачество.
Многие глубокие состояния счастья и радости сложно выразить. Язык - это инструмент, который хорошо справляется с описанием конкретных объектов и действий, но часто бессилен перед сложными, абстрактными и многогранными внутренними переживаниями.
Слова «я счастлив/а» — это всего лишь привычный набор слов для огромного комплекса ощущений, мыслей и воспоминаний, который сложно передать в полной мере.
В разных культурах и даже в разных семьях существуют неписаные правила о том, как сильно можно проявлять радость. Где-то бурное проявление эмоций поощряется, а где-то считается легкомысленным.
Это заставляет «сглаживать» свои внешние проявления, делая их более сложными для точного восприятия.
Резюмирую:
Представьте, что ваше чувство радости - это сложнейшее симфоническое произведение, исполняемое целым оркестром мозга и тела.➡️ Мы - слышим всю музыку изнутри, во всей её полноте.➡️ Другой человек стоит за дверью зала с толстыми стенами. Он может уловить только самый громкий бас или пронзительную ноту, но всю богатую палитру и глубину звучания он физически не может услышать.
Сложность передачи счастья - это просто свойство человеческой природы, обусловленное устройством нашего мозга, механизмами эволюции и ограниченностью языка.
Мы обречены на некоторое одиночество в своих самых ярких переживаниях.
Но именно это делает моменты истинного, разделенного понимания такими ценными и глубокими.
Согласны?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Невидимая сила. Канал Юлии Немцевой
Что для вас труднее всего показать другим?
Слезы / Усталость / Злость / Страх / Свой вариант в комментариях
Слезы / Усталость / Злость / Страх / Свой вариант в комментариях
🔥10❤4🤔2
Почему люди проигрывают машинам в человечности?
Любопытные результаты опроса, однако.
Пока одни боятся, что ИИ отнимет работу у копирайтеров и дизайнеров, поколение Z тихо ставит крест на своих начальниках.
В этом что-то есть. Все больше от коллег слышу о том, как они устали от токсичности, нелогичных задач, авралов, эмоционального давления.
Только представьте - каждый десятый зумер мечтает, чтобы его руководителем стал искусственный интеллект.
Что самое интересное, от робота не ждут душевных бесед. Они хотят от него того, что недополучают от людей:
🔵 Решений без офисных интриг.
🔵 Обратной связи без перехода на личности.
🔵 Четких KPI вместо «хочу, чтобы было так» и немотивированного крика.
🔵 Гарантии, что карьера зависит от скиллов, а не от личной симпатии.
🚨 Мне кажется, красная лампочка зажглась давно. Только ее научились умело маскировать под нужные инициативы.
Отсюда самый главный вопрос сегодня не в том «заменит ли ИИ людей?»,
а «почему люди проигрывают машинам в человечности?»
Давайте честно поговорим в комментариях - что должно быть в идеальном руководителе (чтобы его не захотелось заменить ИИ)?
Любопытные результаты опроса, однако.
Пока одни боятся, что ИИ отнимет работу у копирайтеров и дизайнеров, поколение Z тихо ставит крест на своих начальниках.
В этом что-то есть. Все больше от коллег слышу о том, как они устали от токсичности, нелогичных задач, авралов, эмоционального давления.
Только представьте - каждый десятый зумер мечтает, чтобы его руководителем стал искусственный интеллект.
Что самое интересное, от робота не ждут душевных бесед. Они хотят от него того, что недополучают от людей:
Отсюда самый главный вопрос сегодня не в том «заменит ли ИИ людей?»,
а «почему люди проигрывают машинам в человечности?»
Давайте честно поговорим в комментариях - что должно быть в идеальном руководителе (чтобы его не захотелось заменить ИИ)?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13❤8💔4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Спасибо, что делитесь своими историями про руководителей в личных сообщениях.
Мы обязательно продолжим эту тему дальше.
А пока пятничным вечером хочу разделить с вами счастье.
Счастье, которым делится Юлия Меньшова в своем интервью💛
Мы обязательно продолжим эту тему дальше.
А пока пятничным вечером хочу разделить с вами счастье.
Счастье, которым делится Юлия Меньшова в своем интервью
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥5🥰2🤔1
Познакомьтесь с нашим дуэтом:
водитель (3 года, управляет с помощью интуиции и удачи).
главный пассажир
(1 год, отвечает за энтузиазм и поддержку).
Кажется, они уже поняли главный секрет: любая дорога становится короче, если рядом есть тот, кого можно крепко держать за руку иликусать за плечо.
P.S. Ну а мы втайне надеемся, что когда-нибудь они так же дружно будут мыть посуду и убирать свои комнаты. Но это уже совсем другая история.
водитель (3 года, управляет с помощью интуиции и удачи).
главный пассажир
(1 год, отвечает за энтузиазм и поддержку).
Кажется, они уже поняли главный секрет: любая дорога становится короче, если рядом есть тот, кого можно крепко держать за руку или
P.S. Ну а мы втайне надеемся, что когда-нибудь они так же дружно будут мыть посуду и убирать свои комнаты. Но это уже совсем другая история.
❤13🔥4🥰2
Когда команда перестает доверять: как нарушенные границы подрывают эффективность
Продолжаем тему руководителей.
История подписчика:
Обычно внешне такие проявления выглядят как забота, как бы говоря нам:
«Я хочу помочь, чтобы всё было правильно»
На деле - страх ошибки и как следствие разрушение эмоциональной безопасности команды.
Какие есть риски для команды:
🔵 сотрудники перестанут делиться идеями, боясь критики или вмешательства;
🔵 появится скрытая напряженность, коллеги начнут избегать общих обсуждений;
🔵 снизится скорость принятия решений.
Но самое главное - это отложенный эффект за пределами офиса.
По моему профессиональному опыту, эмоциональная безопасность очень тесно вплетена во все сферы жизни.
Как может повлиять вне офиса:
🔵 сомнения в собственных решениях вне работы;
🔵 раздражение и повышенное чувство тревоги, которое может сказываться на близких;
🔵 появляется ощущение - «везде нельзя доверять», что снижает общую уверенность и способность строить социальные связи.
Когда границы нарушаются, эффективность падает, независимо от KPI и формальных правил.
Был ли у вас опыт, когда «хорошие намерения» руководителя разрушали доверие в команде?
📎 Задать вопрос или рассказать о своей истории можно анонимно здесь
Продолжаем тему руководителей.
История подписчика:
«В тему поста - на одном из проектов я столкнулся с ситуацией, когда руководитель отдела постоянно вмешивался в задачи, не спрашивая нашего согласия и не учитывая профессиональное мнение. В такие моменты действительно задумываешься о том, что с ИИ таких проблем не было бы»
Обычно внешне такие проявления выглядят как забота, как бы говоря нам:
«Я хочу помочь, чтобы всё было правильно»
На деле - страх ошибки и как следствие разрушение эмоциональной безопасности команды.
Какие есть риски для команды:
Но самое главное - это отложенный эффект за пределами офиса.
По моему профессиональному опыту, эмоциональная безопасность очень тесно вплетена во все сферы жизни.
Как может повлиять вне офиса:
Когда границы нарушаются, эффективность падает, независимо от KPI и формальных правил.
Был ли у вас опыт, когда «хорошие намерения» руководителя разрушали доверие в команде?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10❤1
Кажется, что работа и семья - два разных мира. А правила здоровых отношений везде одни.
И в этом случае эмоциональная безопасность работает по одним и тем же законам.
Когда она есть, команда и семья процветают. Когда ее нет - начинается тихий саботаж.
3 сигнала, что доверие под угрозой на работе и дома:
1. Молчание вместо идей
На работе: На совещаниях - гробовая тишина или слова «клещами не вытянуть».
Дома: обсуждение планов упирается в «как скажешь».
Люди молчат не потому, что им нечего сказать. А потому, что прошлый раз их инициатива была поставлена под угрозу.
Итог: исчезает радость совместного творчества.
2. Игры в тени
На работе: важные решения принимаются не в переговорке, а в курилке и узким кругом для «своих».
Дома: домашние вопросы решаются не за общим столом, а в чатах «без папы»или «мамы».
Это верный признак того, что в общем пространстве говорить правду может быть небезопасно.
Итог: на работе растут интриги, а дома копится обида и разобщенность.
3. Сомнения в мелочах
На работе: сотрудник десять раз перепроверяет простой отчет.
Дома: ребенок переспрашивает «А так можно?» перед каждым действием.
Нет доверия к своим действиям, потому что любая ошибка ведет к наказанию.
Итог: падает производительность и формируется тревожность.
Это не «просто трудности». Это - системный кризис доверия. И его не решить корпоративами или семейными походами в кино.
Что делать?
🟠 Выстраивать границы и менять качество коммуникации.
🟠 Перестать критиковать личность, обсуждать именно действия.
🟠 Благодарить за честность, даже если новость неприятная.
🟠 Разрешить ошибаться и говорить «не знаю».
Ставьте 🔥, если встречали такие сигналы
И в этом случае эмоциональная безопасность работает по одним и тем же законам.
Когда она есть, команда и семья процветают. Когда ее нет - начинается тихий саботаж.
3 сигнала, что доверие под угрозой на работе и дома:
1. Молчание вместо идей
На работе: На совещаниях - гробовая тишина или слова «клещами не вытянуть».
Дома: обсуждение планов упирается в «как скажешь».
Люди молчат не потому, что им нечего сказать. А потому, что прошлый раз их инициатива была поставлена под угрозу.
Итог: исчезает радость совместного творчества.
2. Игры в тени
На работе: важные решения принимаются не в переговорке, а в курилке и узким кругом для «своих».
Дома: домашние вопросы решаются не за общим столом, а в чатах «без папы»или «мамы».
Это верный признак того, что в общем пространстве говорить правду может быть небезопасно.
Итог: на работе растут интриги, а дома копится обида и разобщенность.
3. Сомнения в мелочах
На работе: сотрудник десять раз перепроверяет простой отчет.
Дома: ребенок переспрашивает «А так можно?» перед каждым действием.
Нет доверия к своим действиям, потому что любая ошибка ведет к наказанию.
Итог: падает производительность и формируется тревожность.
Это не «просто трудности». Это - системный кризис доверия. И его не решить корпоративами или семейными походами в кино.
Что делать?
Ставьте 🔥, если встречали такие сигналы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13❤4🙏3
Что лично для вас самое сложное в создании безопасной среды?
Anonymous Poll
38%
Останавливать себя от резкой критики
33%
Просить обратную связь и не обижаться
38%
Разрешать другим ошибаться (и не бросаться исправлять)
4%
Другое (в комментариях)
Как вы чаще всего реагируете на небезопасную среду?
Anonymous Poll
19%
Вступаю в конфликт, отстаиваю границы
41%
Ухожу в себя и молча делаю свою работу
31%
Дистанцируюсь
9%
Пытаюсь изменить ситуацию
0%
Другое (в комментариях)
3 года назад я думала, что моя прошлая жизнь закончилась.
Что никогда уже не станет как прежде.
Что все достижения, карьера, статусы, которые достигались упорным трудом, безвозвратно потеряны, а с ними и здоровье и сон.
На деле ровным счетом ничего не поменялось, но поменялось главное - я.
Во всем этом была его заслуга.
Без него я бы не начала писать книгу.
Без него я бы не завела этот канал и не обрела столько прекрасных людей в нем.
Без него я не получила бы международное признание и новую специализацию.
Без него я не рискнула бы строить свою компанию.
Без него, я бы никогда не узнала, что такое безусловная любовь.
Сегодня 3 года как я мама сына. Моего главного мотиватора и героя этого канала.
Я думала, что 3 года назад моя прошлая жизнь закончилась. Оказывается, новая только начиналась.
Что никогда уже не станет как прежде.
Что все достижения, карьера, статусы, которые достигались упорным трудом, безвозвратно потеряны, а с ними и здоровье и сон.
На деле ровным счетом ничего не поменялось, но поменялось главное - я.
Во всем этом была его заслуга.
Без него я бы не начала писать книгу.
Без него я бы не завела этот канал и не обрела столько прекрасных людей в нем.
Без него я не получила бы международное признание и новую специализацию.
Без него я не рискнула бы строить свою компанию.
Без него, я бы никогда не узнала, что такое безусловная любовь.
Сегодня 3 года как я мама сына. Моего главного мотиватора и героя этого канала.
Я думала, что 3 года назад моя прошлая жизнь закончилась. Оказывается, новая только начиналась.
❤19🔥12🎉5