VELOGERA fit NEWS
15.2K subscribers
1.1K photos
331 videos
10 files
293 links
𝐂𝐞𝐥𝐞𝐛𝐫𝐢𝐭𝐲 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡 Гера Ёлгин 🤟

▸ Тренер и Педагог
▸ О моих обучениях ходят легенды | velogera.com

Здесь жаркие новости и интересные факты в области фитнеса и персонального тренинга

По всем вопросам @zabota_velogera2
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Немного полезного контента

Топ 4 книги для любознательных тренеров 👌🔥

Вернулся в Цюрих, возвращаюсь к рабочим будням 🥰
🔥7717👍10❤‍🔥7
Что вам интересно в канале? 🔥 (можно выбрать несколько вариантов)
Anonymous Poll
69%
Мои тренировки
68%
Статьи и лекции
49%
Лайфстайл
53%
Обучения и челленджи
17👍5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Немного про ограничения и грыжи
🔥16842👍25❤‍🔥11👏9🥰4
Тэкс, многие кинулись в голодные игры, но не нашли пару

Давайте тут найдем друг друга 👇
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, в 20.00 по мск проведу прямой эфир

Подключаетесь, поболтаем!

-как устроены игры?
-а как тренерам сделать свои игры?
-а какие тренировки там есть?
-а почему такие результаты?
-а как тренироваться самому?

В общем, с радостью всех жду! Прямо тут, в канале! Расскажу про всю изнанку игр 😍🥰

Сегодня, 20.00 по мск
19🔥12
Live stream started
Live stream finished (36 seconds)
Эфир сегодня в 15:00 🕒 по мск!
Надеюсь, пройдет без проблем 🫣🦍
🔥20😱5
Live stream started
Для комментариев :_
Live stream finished (38 minutes)
Недавно прочитал лекцию для Спорт Марафона «метаболические переходы»

Чтобы разобраться, как работает ваш организм во время тренировок - послушайте ее.

Рекомендую к просмотру любителям, настоятельно заставляю смотреть тренерам!

YT:
https://youtu.be/m3agf8HsC1Q

VK:
https://vkvideo.ru/video-45599639_456243383

RT: https://rutube.ru/video/9e8ff91117506953c5893dc5c8194497/

Буду благодарен вашим комментариям и обратной связи 🔥
🔥9320👏7👍3
Продолжаю записывать обучение матриц. Сегодня разбирали планирование в спорте и фитнесе. Важнейшая тема научить мыслить в долгую как тренеров так и клиентов, со спортсменами :)

Часто наблюдаю, мышление тренеров заканчивается на неделе планирования. В понедельник качнем ноги, в среду грудь и тд. Скучно и грустно.

P.s. нашел прикольную интерактивную доску)
🔥52👏118🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вышел подкаст о спорте, триатлоне и фитнесе :)

Велком 🤌

https://korotkoipotelu.mave.digital/ep-42
🔥32❤‍🔥10👍5😁32👏1
Радостные вести

Проходит предпоследний, пятый месяц обучения «Матрицы»

Ребята перешли к практике, составляют тренировки и планируют занятия. По пути изучают ораторское искусство, маркетинг и психологию.

Счастлив ли я? Еще бы! Вы только прочитайте, что они пишут! 🔥

P.s. старт следующих матриц в сентябре, четверть мест уже заняли без анонса 🫣🦍
52🔥14👏3👍2