А помните как я хотел собрать спортивную группу весной?

Опять хочу.
Я пробежал айрон и свободного времени стало куда больше. Кажется время пришло создавать
—-

Москва
Лужники / Крылатское
Групповые тренировки

Ср 09:00, 10:00, 11:00
функционал/ОФП/СФП

Пт 09:00, 10:00, 11:00
бег, СБУ, интервалы

Вход 3.500/тренировка

Кто готов окунуться в тренерский абьюз на постоянной основе?

Группа до 20 человек

Пишите мне @velogera

Группа атлетов собирается!

Первая тренировка в эту среду, в 09:00

Думаю, сделаем две группы
Группа здоровья и группа атлеты)

Кто готов вступить в спортивный клуб атлетизма - пишите @velogera

Старт Дан. Группа собрана.
Боже, как я рад!

Сегодня была первая тренировка, отрабатывали СФП и плиометрику.

В пятницу СБУ будем делать)

«Голодные игры» закончились! Ура? 🎉

Пупсики, поздравляю с успешным завершением челленджа! Желаю не останавливаться на достигнутом, заниматься на регулярной основе и с большим удовольствием 🔥

ЧТО ДАЛЬШЕ?

Чтобы вы могли победоносно продолжить активные тренировки и душевное общение в чатиках, уже через неделю я запускаю повтор 15 сезона 🚀

Эту неделю отдохните, и снова в бой!

Для всех, кто в клубе фанатов VELOGERA, у меня есть супермегановость 🔊

Для вас я сделал годовую подписку на «Голодные игры»:

4 новых сезона, тренировки и общение нон-стоп!

Ссылка тут ⬇️
https://sbsite.pro//year_podpiska_1

P.s. подписка начнется с момента окончания ваших доступов
🤜🔥🤛

Группа процветает. Атлеты прогрессируют 🥰

Как же я люблю тренировать! Лучшая профессия эвввэээээр!

Гера, пощади (с.)

Вижу, что «Голодные игры 15» оставили неизгладимые впечатления у вас в душе и красивые рельефы на теле 🔥

Но мы не остановимся на достигнутом и обязательно закрепим этот результат. Пусть все вокруг втюхивают друг другу кабачки, а у нас с вами свои планы на август 😉

Уже 4.08 стартует повтор легендарного спорт-челленджа «Голодные игры»!

Те, кто на тарифе «Комфорт», заходят автоматически 🔥

А те, кто пока не в теме, переходят по ссылке и читают подробности ➡️
https://www.velogera.com/15

P.S. Пощады не будет 😈

Давно не виделись в прямом эфире, соскучились?

Давайте завтра в 19:30 мск поболтаем на тему: «Голодные игры. Как создавалась легенда» 🔥

Обязательно приходите, чтобы узнать:
✔️как с нуля создать челлендж, который соберёт 17000 участников,
✔️как грамотно и безопасно улучшить свои результаты в любимом виде спорта,
✔️как тренироваться системно, разнообразно и эффективно 💯

Ещё раз: завтра, 3 августа, в 19:30 мск, в этом канале. Жду вас!

Друзья, эфир сегодня в 19:30 МСК

Голодные игры. Как у нас все устроено.

Сюрприз для самых пунктуальных!

Друзья, сегодняшний эфир начнётся в 19:30. Но я решил поощрить самых пунктуальных ⌚

Для тех, кто придёт к 19:00, как мы договаривались изначально, будет специальный сюрприз. Очень познавательный и интересный 😉

для вопросов 🙂