Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если Вы уставшая мама, заработались...
🌱 Выход из стресса и усталости, всегда будет происходить для Вас вне дома и без ребенка.
Задание:
📅 Скачайте календари и запишите все моменты, когда Вы выходите одна: встречи с подругами, поход в магазин за туфлями, за продуктами. Запланируйте себе эти выходы.
Чем больше у Вас этих дат, тем легче Вам будет справляться с напряжением. Это зоны Вашей разгрузки.
#материнство #упражнение_от_Валентины
🌱 Выход из стресса и усталости, всегда будет происходить для Вас вне дома и без ребенка.
Задание:
📅 Скачайте календари и запишите все моменты, когда Вы выходите одна: встречи с подругами, поход в магазин за туфлями, за продуктами. Запланируйте себе эти выходы.
Чем больше у Вас этих дат, тем легче Вам будет справляться с напряжением. Это зоны Вашей разгрузки.
#материнство #упражнение_от_Валентины
🔎 НАВИГАЦИЯ канала
Чтобы Вам было проще ориентироваться в полезных публикациях канала, с 1 января 2024 года мы проставили хэштеги на все посты. База хэштегов и публикаций постепенно пополняется.
⚪️ Все про игры для детей и занятия с детьми:
#творчество_с_детьми — идеи, как Вы можете провести время с детьми за творческими занятиями.
#сенсорное_развитие — идеи сенсорных игр с детьми.
#занятия_до_года — все видео и рекомендации по занятиям с малышами, которые войдут в основу online-школы для родителей.
#как_играть — конкретные рекомендации как предложить ребенку ту или иную деятельность.
#настольные_игры — рекомендации конкретных настольных игр и подборок.
#игры2года #игры3года #игры4года — рекомендации конкретных игр по возрастам.
#стратегии — рекомендации стратегических игр и инструкции, как играть.
⚪️ Базовое развитие детей:
#здоровье_детей — рекомендации для поддержания и отслеживания здоровья детей.
#образование — школы, кружки, университеты, дополнительное образование.
#развитие_речи — игры и рекомендации по развитию речи детей.
#физическое_развитие — рекомендации по физическому развитию детей.
⚪️ Спецпроекты про детей:
#эмоциональный_интеллект — все, что связано с эмоциями детей и взрослых.
#агрессия — отдельная тема в рамках рубрики про эмоциональный интеллект.
#дружба — все о дружбе детей и взрослых.
#сепарация — рассказываю на примере своих детей и племянниц о важных этапах сепарации.
#детская_комната — рекомендации по оформлению разных зон детской комнаты.
#марафонискусстводлямозга — вечные стихи, которые Вы с детьми учите каждый месяц.
#дети_и_деньги — о финансовой грамотности детей и взрослых.
#планирование — серия постов о том, как научить ребенка понимать и планировать время.
#безопасность — правила безопасности для детей.
📚 #книги_детям #книги_взрослым — рекомендации Валентины Паевской конкретных книг, книжные дайджесты.
⚪️ Валентина Паевская для взрослых:
#материнство — рубрика для мам, как не потерять себя в материнстве.
#упражнение — полезные упражнения для взрослых, выполнив которые, можно почувствовать положительные изменения в своей жизни.
#ВалентинаПаевская_о_личном — о детях, поездках, предпочтениях.
#мойрод — все публикации, эфиры и задания курса «Мой род».
⚪️ Другие полезные рубрики этого канала для легкого поиска:
#цитата — все цитаты Валентины Паевской по этому хэштегу.
#новое_видео — здесь Вы можете посмотреть все новые видео на YouTube не выходя из Telegram.
#дайджест — все подборки постов за прошлые месяцы и годы, где также можно найти много полезного.
#видео_месяца — подборки видео по месяцам с YouTube-канала.
#ответы_на_вопросы — видео на YouTube и другие ответы на Ваши вопросы.
Переходите на нужный Вам хэштег, чтобы увидеть все публикации по этой теме.
#навигация
Чтобы Вам было проще ориентироваться в полезных публикациях канала, с 1 января 2024 года мы проставили хэштеги на все посты. База хэштегов и публикаций постепенно пополняется.
⚪️ Все про игры для детей и занятия с детьми:
#творчество_с_детьми — идеи, как Вы можете провести время с детьми за творческими занятиями.
#сенсорное_развитие — идеи сенсорных игр с детьми.
#занятия_до_года — все видео и рекомендации по занятиям с малышами, которые войдут в основу online-школы для родителей.
#как_играть — конкретные рекомендации как предложить ребенку ту или иную деятельность.
#настольные_игры — рекомендации конкретных настольных игр и подборок.
#игры2года #игры3года #игры4года — рекомендации конкретных игр по возрастам.
#стратегии — рекомендации стратегических игр и инструкции, как играть.
⚪️ Базовое развитие детей:
#здоровье_детей — рекомендации для поддержания и отслеживания здоровья детей.
#образование — школы, кружки, университеты, дополнительное образование.
#развитие_речи — игры и рекомендации по развитию речи детей.
#физическое_развитие — рекомендации по физическому развитию детей.
⚪️ Спецпроекты про детей:
#эмоциональный_интеллект — все, что связано с эмоциями детей и взрослых.
#агрессия — отдельная тема в рамках рубрики про эмоциональный интеллект.
#дружба — все о дружбе детей и взрослых.
#сепарация — рассказываю на примере своих детей и племянниц о важных этапах сепарации.
#детская_комната — рекомендации по оформлению разных зон детской комнаты.
#марафонискусстводлямозга — вечные стихи, которые Вы с детьми учите каждый месяц.
#дети_и_деньги — о финансовой грамотности детей и взрослых.
#планирование — серия постов о том, как научить ребенка понимать и планировать время.
#безопасность — правила безопасности для детей.
📚 #книги_детям #книги_взрослым — рекомендации Валентины Паевской конкретных книг, книжные дайджесты.
⚪️ Валентина Паевская для взрослых:
#материнство — рубрика для мам, как не потерять себя в материнстве.
#упражнение — полезные упражнения для взрослых, выполнив которые, можно почувствовать положительные изменения в своей жизни.
#ВалентинаПаевская_о_личном — о детях, поездках, предпочтениях.
#мойрод — все публикации, эфиры и задания курса «Мой род».
⚪️ Другие полезные рубрики этого канала для легкого поиска:
#цитата — все цитаты Валентины Паевской по этому хэштегу.
#новое_видео — здесь Вы можете посмотреть все новые видео на YouTube не выходя из Telegram.
#дайджест — все подборки постов за прошлые месяцы и годы, где также можно найти много полезного.
#видео_месяца — подборки видео по месяцам с YouTube-канала.
#ответы_на_вопросы — видео на YouTube и другие ответы на Ваши вопросы.
Переходите на нужный Вам хэштег, чтобы увидеть все публикации по этой теме.
#навигация
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🧽🪣Быт съедает Ваше время на себя, на партнера, эффективное время с детьми.
Популярным вопросом по теме месяца закрытого канала «Жизнь после декрета» был вопрос: «Как все успевать: на работе и дома, в быту и для себя?».
❔Мы адресовали этот вопрос Валентине Паевской и получили 25минутный ответ.
Один из факторов, почему женщины после выхода из декрета многое не успевают — быт, который отнимает 2-3 часа каждый день.
Ведь как живут большинство женщин? Освободились от работы, забрали детей из садика или школы. А дома стирка, уборка, готовка ужина, уборка после ужина.
💡 Есть несколько способов оптимизировать ежедневные бытовые дела, от которых мало кто может уйти:
1. Вносить их в расписание и точно просчитать, сколько времени у Вас занимает то или иное дело.
2. Пользоваться всевозможными электронными помощниками для быта.
3. Адекватно распределять обязанности между членами Вашей семьи.
#планирование #материнство
Популярным вопросом по теме месяца закрытого канала «Жизнь после декрета» был вопрос: «Как все успевать: на работе и дома, в быту и для себя?».
❔Мы адресовали этот вопрос Валентине Паевской и получили 25минутный ответ.
Один из факторов, почему женщины после выхода из декрета многое не успевают — быт, который отнимает 2-3 часа каждый день.
Ведь как живут большинство женщин? Освободились от работы, забрали детей из садика или школы. А дома стирка, уборка, готовка ужина, уборка после ужина.
1. Вносить их в расписание и точно просчитать, сколько времени у Вас занимает то или иное дело.
2. Пользоваться всевозможными электронными помощниками для быта.
3. Адекватно распределять обязанности между членами Вашей семьи.
#планирование #материнство
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Не интересующиеся ничем родители хотят интересующихся детей». Эфир апреля.
📕Сколько книг за последний год Вы прочитали для себя?
📙А сколько Вы хотите, чтобы прочитал Ваш ребенок?
Люди, которые больше всего жалуются, что ребенок ничего не хочет, зачастую, сами ничего не хотят и ничем не интересуются. Это модель жизни, которую Вы передаете своим детям.
В этом эфире мы поговорим про взрослых, как Вы можете изменить свою жизнь, наполнить ее новой информацией, интересными событиями, новыми навыками. И не важно, 30 Вам лет, 40 или 50.
— Как и от чего страдает мозг?
— Почему с каждым годом тяжелее учиться и тяжело усваивается материал?
— Профилактика деменции.
— Список развивающих и обогащающих книг для взрослых и детей.
— Почему важно внедрять в жизнь ребенка «ожидание информации»?
🧠Вернитесь в мир здорового мозга и здоровой заботы о себе.
#материнство #книги_взрослым
📕Сколько книг за последний год Вы прочитали для себя?
📙А сколько Вы хотите, чтобы прочитал Ваш ребенок?
Люди, которые больше всего жалуются, что ребенок ничего не хочет, зачастую, сами ничего не хотят и ничем не интересуются. Это модель жизни, которую Вы передаете своим детям.
В этом эфире мы поговорим про взрослых, как Вы можете изменить свою жизнь, наполнить ее новой информацией, интересными событиями, новыми навыками. И не важно, 30 Вам лет, 40 или 50.
— Как и от чего страдает мозг?
— Почему с каждым годом тяжелее учиться и тяжело усваивается материал?
— Профилактика деменции.
— Список развивающих и обогащающих книг для взрослых и детей.
— Почему важно внедрять в жизнь ребенка «ожидание информации»?
🧠Вернитесь в мир здорового мозга и здоровой заботы о себе.
#материнство #книги_взрослым
Спасибо за Ваши отметки на марафоне «Мама-кайф» в запрещенной социальной сети.
У меня была возможность заглянуть в Ваш дом, в Ваши будни и посмотреть, от чего Вы действительно кайфуете вместе с ребенком. Спасибо!
Быть расслабленной мамой, мамой, которая получает удовольствие — это огромная ценность для Вас, Вашего ребенка, семьи.
Пусть моментов наслаждения материнством будет больше каждый день!
🕊С Днем защиты детей!
#мама_кайф #материнство
У меня была возможность заглянуть в Ваш дом, в Ваши будни и посмотреть, от чего Вы действительно кайфуете вместе с ребенком. Спасибо!
Быть расслабленной мамой, мамой, которая получает удовольствие — это огромная ценность для Вас, Вашего ребенка, семьи.
Пусть моментов наслаждения материнством будет больше каждый день!
🕊С Днем защиты детей!
#мама_кайф #материнство
Дети забудут 90% своего детства и все, что Вы для них сделали: какое образование им дали, какие игрушки покупали каждую неделю, какой едой кормили.
Но эмоциональная память сильнее. Они запомнят Вас и Ваши отношения на уровне эмоций, запахов, прикосновений.
🔴 С каким настроением Вы готовите завтрак?
🔴 Как Вы встречаете ребенка из детского сада?
🔴 Что говорите перед сном?
Негативные моменты врезаются в память сильнее. Какой чаще всего видит Вас Ваш ребенок?
— Мама, которая кричит?
— Мама, у которой нет времени?
— Мама, которая постоянно делает замечания?
Наше состояние бывает разным. Но в Ваших силах сделать так, чтобы укрепить положительную эмоциональную связь с ребенком, которая несмотря на все обстоятельства будет сильной, теплой и поддерживающей.
#материнство
Но эмоциональная память сильнее. Они запомнят Вас и Ваши отношения на уровне эмоций, запахов, прикосновений.
Негативные моменты врезаются в память сильнее. Какой чаще всего видит Вас Ваш ребенок?
— Мама, которая кричит?
— Мама, у которой нет времени?
— Мама, которая постоянно делает замечания?
Наше состояние бывает разным. Но в Ваших силах сделать так, чтобы укрепить положительную эмоциональную связь с ребенком, которая несмотря на все обстоятельства будет сильной, теплой и поддерживающей.
#материнство
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дети нас обогащают.
🏎️ Если бы не парни, я в жизни бы не приехала на Формулу-1. Это невероятное чувство, когда ты доверяешься своим детям и уже ты двигаешься за ними, а не они за тобой.
Желаю каждому испытать эти чувства!
#ВалентинаПаевская_о_личном #материнство
🏎️ Если бы не парни, я в жизни бы не приехала на Формулу-1. Это невероятное чувство, когда ты доверяешься своим детям и уже ты двигаешься за ними, а не они за тобой.
Желаю каждому испытать эти чувства!
#ВалентинаПаевская_о_личном #материнство
Мама важнее!
💔Порой мы гонимся за званием «самой лучшей мамы», забывая о себе, своем состоянии и самочувствии. Повезет, если Вы заметите, что перегибаете, срываетесь и кричите на ребенка.
Если Вы устали и обнаруживаете свое состояние нестабильным, но все равно продолжаете гонку: раннее развитие, плотное расписание, нет времени на отдых — остановитесь.
Для Вас на первом месте всегда должно стоять физическое тело:
— Как давно Вы сдавали кровь на гормоны?
— Как давно Вы посещали гинеколога или невролога?
— Обращались ли Вы за бесплатной психологической помощью?
— Едите ли Вы вовремя и выпиваете ли свою норму воды?
Тысячи детей выросли с тремя игрушками, играя на улице и не зная, что такое геоборд или танграм. Таким детям повезло, если рядом была живая, позитивная, эмоциональная мама. Именно такую маму мы будем создавать!
Мама на первом месте!
В скором времени База знаний родителей расширится темой про взрослых, которая поможет и поддержит в трудные моменты, когда кажется, что нет сил.
❕Уже сейчас в Базе знаний доступен эфир «Материнский ресурс». Смотрите раздел «Доступные эфиры».
Стоимость Базы знаний — 1000 рублей.
🔗 Получить доступ — https://my.paevskaya.ru/baza.
#база_знаний #материнство #взрослые
💔Порой мы гонимся за званием «самой лучшей мамы», забывая о себе, своем состоянии и самочувствии. Повезет, если Вы заметите, что перегибаете, срываетесь и кричите на ребенка.
Если Вы устали и обнаруживаете свое состояние нестабильным, но все равно продолжаете гонку: раннее развитие, плотное расписание, нет времени на отдых — остановитесь.
Для Вас на первом месте всегда должно стоять физическое тело:
— Как давно Вы сдавали кровь на гормоны?
— Как давно Вы посещали гинеколога или невролога?
— Обращались ли Вы за бесплатной психологической помощью?
— Едите ли Вы вовремя и выпиваете ли свою норму воды?
Тысячи детей выросли с тремя игрушками, играя на улице и не зная, что такое геоборд или танграм. Таким детям повезло, если рядом была живая, позитивная, эмоциональная мама. Именно такую маму мы будем создавать!
Мама на первом месте!
В скором времени База знаний родителей расширится темой про взрослых, которая поможет и поддержит в трудные моменты, когда кажется, что нет сил.
❕Уже сейчас в Базе знаний доступен эфир «Материнский ресурс». Смотрите раздел «Доступные эфиры».
Стоимость Базы знаний — 1000 рублей.
🔗 Получить доступ — https://my.paevskaya.ru/baza.
#база_знаний #материнство #взрослые
Появление Вас на свет как мамы начинается с беременности и родов.
Период беременности может дать Вам ресурсы для того, чтобы Вы были в гармонии с собой и своей новой ролью. А может забрать их. Все начинается с маленьких решений, которые Вы принимаете в свою пользу или себе во вред.
Например:
🔴 Донести сумки с продуктами до дома в положении — вредно.
🔴 Попросить партнера спуститься и забрать продукты — забота о себе, забота со стороны близких о Вас и о ребенке.
Также и процесс родов. Вы либо насладились этим, хоть и непростым днем:
— Выбрали врачей, которым доверяете;
— Подготовились, создали соответствующую обстановку;
— Были лишены хлопот и забот в эти дни;
— Были окружены любовью и вниманием.
Или Вы отдали все на волю случая и остались недовольны ни процессом, ни отношением к Вам.
🤍Беременность и роды — это главное вложение в Ваше дальнейшее материнство на годы вперед. В Ваши отношения с ребенком. В Ваши отношения с партнером: будете ли Вы получать удовольствие от близости, сумеете ли принимать помощь от партнера и просить о ней. Ваше отношение к самой себе.
Каждое наше действие относительно себя или ребенка дает нам ресурсы или забирает их. Эта тема раскрывается в эфире «Материнский ресурс», который сейчас доступен в Базе знаний родителей.
Этот эфир станет стартом для Вас, чтобы посмотреть по-новому на свое материнство. Увидеть у себя те или иные паттерны поведения и двигаться дальше исходя из своего запроса по 47 эфирам и вебинарам, которые будут доступны со следующей недели.
Стоимость Базы знаний — 1000 рублей.
🔗Смотреть эфир — https://my.paevskaya.ru/baza.
❔Вам материнство дало новые силы, вдохновение, финансы, мотивацию, или забрало?
#материнство #беременность
Период беременности может дать Вам ресурсы для того, чтобы Вы были в гармонии с собой и своей новой ролью. А может забрать их. Все начинается с маленьких решений, которые Вы принимаете в свою пользу или себе во вред.
Например:
Также и процесс родов. Вы либо насладились этим, хоть и непростым днем:
— Выбрали врачей, которым доверяете;
— Подготовились, создали соответствующую обстановку;
— Были лишены хлопот и забот в эти дни;
— Были окружены любовью и вниманием.
Или Вы отдали все на волю случая и остались недовольны ни процессом, ни отношением к Вам.
🤍Беременность и роды — это главное вложение в Ваше дальнейшее материнство на годы вперед. В Ваши отношения с ребенком. В Ваши отношения с партнером: будете ли Вы получать удовольствие от близости, сумеете ли принимать помощь от партнера и просить о ней. Ваше отношение к самой себе.
Каждое наше действие относительно себя или ребенка дает нам ресурсы или забирает их. Эта тема раскрывается в эфире «Материнский ресурс», который сейчас доступен в Базе знаний родителей.
Этот эфир станет стартом для Вас, чтобы посмотреть по-новому на свое материнство. Увидеть у себя те или иные паттерны поведения и двигаться дальше исходя из своего запроса по 47 эфирам и вебинарам, которые будут доступны со следующей недели.
Стоимость Базы знаний — 1000 рублей.
🔗Смотреть эфир — https://my.paevskaya.ru/baza.
❔Вам материнство дало новые силы, вдохновение, финансы, мотивацию, или забрало?
#материнство #беременность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
— Я сообщила старшему ребенку о том, что у него будет сестренка, он впал в истерику и сказал, что он не хочет никакую сестренку, он хочет брата.
— Мы принесли малыша из роддома, а сын сказал, чтобы мы отнесли его обратно и не захотел знакомиться.
— С появлением старшего ребенка младший стал просто неуправляемым и впал в детство.
— Когда родился малыш, дочь не могла больше делать уроки без меня, она просто отказывалась их делать, если я не рядом. Так мы и сидели по 2 часа каждый вечер.
— Дети все-время дерутся из-за игрушек и не могут поделить детскую комнату.
— Младший ребенок дергает старшего, щипает, мешает делать уроки. Я уже устала его оттаскивать.
— Я хотела не вмешиваться в конфликты детей, но сами они решают их только драками.
— Я все время выступаю в роли судьи в конфликтах и от этого ужасно эмоционально устаю. Как можно сделать иначе?
— Однажды я увидела, как дети подглядывали в интимные места друг друга. Что я могу с этим сделать, чтобы они понимали границы тела?
— Младший ребенок живет интересами старшего, считает что у него те же друзья, те же хобби. Я понимаю, что это не нормально. Что я могу ему предложить?
❔Чем больше детей, тем больше вопросов, от которых голова идет кругом!
⚪️ Вебинар «Несколько детей в семье».
🕞5часов видео-материала с четкими инструкциями от начала Вашей беременности вторым ребенком до подросткового возраста двух и более детей.
Если Вы только планируете завести ребенка, если Вы уже находитесь в положении, если Вы мама с младенцем на руках, если дети уже школьники и подростки — на каждый из этих этапов Вы найдете инструкцию.
#несколько_детей #материнство
— Мы принесли малыша из роддома, а сын сказал, чтобы мы отнесли его обратно и не захотел знакомиться.
— С появлением старшего ребенка младший стал просто неуправляемым и впал в детство.
— Когда родился малыш, дочь не могла больше делать уроки без меня, она просто отказывалась их делать, если я не рядом. Так мы и сидели по 2 часа каждый вечер.
— Дети все-время дерутся из-за игрушек и не могут поделить детскую комнату.
— Младший ребенок дергает старшего, щипает, мешает делать уроки. Я уже устала его оттаскивать.
— Я хотела не вмешиваться в конфликты детей, но сами они решают их только драками.
— Я все время выступаю в роли судьи в конфликтах и от этого ужасно эмоционально устаю. Как можно сделать иначе?
— Однажды я увидела, как дети подглядывали в интимные места друг друга. Что я могу с этим сделать, чтобы они понимали границы тела?
— Младший ребенок живет интересами старшего, считает что у него те же друзья, те же хобби. Я понимаю, что это не нормально. Что я могу ему предложить?
❔Чем больше детей, тем больше вопросов, от которых голова идет кругом!
⚪️ Вебинар «Несколько детей в семье».
🕞5часов видео-материала с четкими инструкциями от начала Вашей беременности вторым ребенком до подросткового возраста двух и более детей.
Если Вы только планируете завести ребенка, если Вы уже находитесь в положении, если Вы мама с младенцем на руках, если дети уже школьники и подростки — на каждый из этих этапов Вы найдете инструкцию.
#несколько_детей #материнство
Нас никто не учил быть родителями.
Даже наших родителей этому никто не учил. Мы просто наблюдаем и впитываем как это делается. Кто-то старается делать также. Кто-то делает ровным счетом наоборот. А правильно ли это?
Иногда Вам кажется, что Вы все делаете как по учебнику. Вы заботитесь о ребенке, покупаете модную одежду, кормите полезной едой, возите на дорогостоящие кружки. Но эмоций в отношениях нет, нет общих интересов и хобби. Картинка красивая, а внутри пусто.
Иногда Вам приходится действительно много работать. Вы оставляете ребенка с бабушками и дедушками, нянями, в садике на весь день. Но приходя домой с работы Вы знаете, что ближайший час будет только Ваш. Вы будете беситься, валяться на полу, осваивать новую настолку, и будет так тепло, так хорошо... но вот и время спать, Вы прочтете сказку и завтра опять поспешите на работу.
Иногда у Вас будут тяжелые дни. Вы не найдете в себе сил ни поиграть, ни погулять, ни приготовить здоровую еду. Но это не значит, что Вы плохой родитель — это жизнь. Главным остается то, что Вы делаете остальные 80% времени.
В какой-то момент не ребенок будет Вас бесконечно звать: «Мама, ну посмотри!», а Вы будете скромно стучаться в комнату к подростку и спрашивать: «Нет ли у тебя сейчас 5 минут посмотреть кое-что со мной?». Его ответ зависит от того, как Вы отвечали раньше...
Быть родителем — это непросто. А главное, этому никто не учит. Все важно и в то же время непонятно, как выстроить приоритеты.
#материнство
Даже наших родителей этому никто не учил. Мы просто наблюдаем и впитываем как это делается. Кто-то старается делать также. Кто-то делает ровным счетом наоборот. А правильно ли это?
Иногда Вам кажется, что Вы все делаете как по учебнику. Вы заботитесь о ребенке, покупаете модную одежду, кормите полезной едой, возите на дорогостоящие кружки. Но эмоций в отношениях нет, нет общих интересов и хобби. Картинка красивая, а внутри пусто.
Иногда Вам приходится действительно много работать. Вы оставляете ребенка с бабушками и дедушками, нянями, в садике на весь день. Но приходя домой с работы Вы знаете, что ближайший час будет только Ваш. Вы будете беситься, валяться на полу, осваивать новую настолку, и будет так тепло, так хорошо... но вот и время спать, Вы прочтете сказку и завтра опять поспешите на работу.
Иногда у Вас будут тяжелые дни. Вы не найдете в себе сил ни поиграть, ни погулять, ни приготовить здоровую еду. Но это не значит, что Вы плохой родитель — это жизнь. Главным остается то, что Вы делаете остальные 80% времени.
В какой-то момент не ребенок будет Вас бесконечно звать: «Мама, ну посмотри!», а Вы будете скромно стучаться в комнату к подростку и спрашивать: «Нет ли у тебя сейчас 5 минут посмотреть кое-что со мной?». Его ответ зависит от того, как Вы отвечали раньше...
Быть родителем — это непросто. А главное, этому никто не учит. Все важно и в то же время непонятно, как выстроить приоритеты.
#материнство
Инструменты самопомощи.
Пару лет назад у меня был непростой период, когда сразу несколько основных сфер жизни были не в порядке: здоровье, развод, дети за границей. Не было никакой опоры под ногами.
В то время я прошла все техники, которые дают специалисты по избавлению от стресса и тревоги. Часть этих техник я забрала в свою практику. Все это действительно работает — надо делать.
Тот период дал мне устойчивую уверенность в себе, фундаментальную основу себя. Наконец-то в тишине я прислушалась к себе истинной.
Все мы, женщины, изначально немного скованы. Мы хотим быть послушными дочерями, хорошими женами, лучшими мамами… Так часто семья случается с нами, когда мы еще не знаем себя.
Я желаю Вам обрести уверенную внутреннюю позицию без оглядки на что бы то ни было, кого бы то ни было.
📚 Книги для женщин, чтобы почувствовать силу в себе.
Приятно спать на любимом постельном белье, пить ароматный чай из собственной чашки. Ваш выбор СЕБЯ начинается с мелочей. Но главное — то, что у Вас внутри. Чем Вы наполняете свой разум, какие мысли крутятся у Вас в голове, какой контент Вы смотрите, мнению каких людей доверяете?
Если Вы поставите себе цель преодолеть текущую ступень, преграду — Вы это сделаете.
#взрослые #материнство #упражнение
Пару лет назад у меня был непростой период, когда сразу несколько основных сфер жизни были не в порядке: здоровье, развод, дети за границей. Не было никакой опоры под ногами.
В то время я прошла все техники, которые дают специалисты по избавлению от стресса и тревоги. Часть этих техник я забрала в свою практику. Все это действительно работает — надо делать.
Тот период дал мне устойчивую уверенность в себе, фундаментальную основу себя. Наконец-то в тишине я прислушалась к себе истинной.
Все мы, женщины, изначально немного скованы. Мы хотим быть послушными дочерями, хорошими женами, лучшими мамами… Так часто семья случается с нами, когда мы еще не знаем себя.
Я желаю Вам обрести уверенную внутреннюю позицию без оглядки на что бы то ни было, кого бы то ни было.
📚 Книги для женщин, чтобы почувствовать силу в себе.
Приятно спать на любимом постельном белье, пить ароматный чай из собственной чашки. Ваш выбор СЕБЯ начинается с мелочей. Но главное — то, что у Вас внутри. Чем Вы наполняете свой разум, какие мысли крутятся у Вас в голове, какой контент Вы смотрите, мнению каких людей доверяете?
Если Вы поставите себе цель преодолеть текущую ступень, преграду — Вы это сделаете.
#взрослые #материнство #упражнение