有时候，我会设定我和我周围人的边界。这种做法背后的想法是 —— 我爱你，但这样的互动对我来说并不舒适，让我们以后避免这种互动吧，因为我想和我爱的人（也就是你）共度舒适美好的时光。

作为一个会全心全意去爱别人的人，我必须破除“设置边界是惩罚对方”的误解。当我爱着的人让我不舒服的时候，设置避免这样的事情再次发生的边界，是必须要做的事情，也是勇敢和爱的体现 —— 我们互相陪伴的方式必须做一些调整，因为我想和你长长久久地相伴。 source

我常常会为那些专注于自我提升却无视人与人之间如何实践关怀的思想培养出的恶性自恋而震惊。

—— 贝尔·胡克斯 （1952.09.25 - 2021.12.15） source

“杀不死你的”那些事情，可能会：

❶ 使你的神经系统陷入失调；
❷ 影响你的身体健康和精神健康；
❸ 让你感觉自己都不再是自己了；
❹ 甚至让你觉得自己还是当初直接被杀死了好过一些。

“杀不死你的会让你更强大”根本就是在胡说八道。当别人说起自己的创伤的时候，请不要说什么“你应该感激自己有机会上到了人生那么重要的一课”。 source

感觉心情很糟糕，觉得整个人生都没意思了？请问自己几个问题：

❶ 我睡觉是不是没睡好？
❷ 我是不是没吃东西，或者是不是只吃了零食和咖啡？
❸ 我是不是坐在同一个地方坐太久了？
❹ 我是不是有一段时间没有出门社交了？
❺ 我是不是有一段时间没洗澡刷牙打理自己了？
❻ 我是不是花了太多时间电脑和手机上？ source

做一个善良的好人，最重要的或许只是这简单的三点：

❶ 遇到事情的时候保持冷静。不要因为陷入惊慌失措之中而无意间做出伤害别人的事情。
❷ 不要总是觉得别人对自己有敌意。别人可能只是没能顾上你的感受。
❸ 你可能时不时产生那些有侵入性的报复性质的想法。保持警惕，千万不要依照那些想法开始做事情。 source

我也可以情绪相当稳定，心理相当健康的 —— 只要我的生活不出现哪怕一点点的风波 😅 source

我不明白，为什么我们对“亦男亦女”，“超越性别”，“忽男忽女”等概念大加赞赏，但却无视真的多性别人的多元体验呢？

还有些人一边把这些词作为某种时髦潮流来形容自己，一边却发帖说什么“我帖子都是我的女性经验，男的都给我闭嘴”，“女冠男戴的男拉拉真是离谱”... source

总有些时候，我们需要站到既不安全，也谈不上明智，甚至是不能被大众接受的立场上去。

而我们坚持我们的立场的理由很简单。我们不能违背我们的良知。

—— 马丁·路德·金

请放心，你完全可以和我讲那些你特别感兴趣的事物，而我永远不会因此无聊。

你是天文学家？我想问你一些问题！
你画的这些都是中世纪伦敦的地图？太棒了！

这世界上的知识无穷无尽，纷繁复杂。我们要做的，是各自去了解那些我们感兴趣的领域，然后分享我们的所知，互相学习。 source

压力过大可能会让人每天早上剧烈呕吐、无法吃下东西、一看到光线就非常难受、精疲力竭、感觉浑身疼痛、等等等等。如果你因为压力过大而产生了这些问题，这是你身体在提醒你，你需要找到你压力的源头，然后想办法去除这些压力源了。 source

精神压力是如何影响身体健康的：

❶ 精神压力会导致心率加快，血管收缩。反复或者长期的精神压力会增高心肌梗死（俗称心脏病发作）、高血压、和中风的风险。
❷ 精神压力会导致肾上腺释放过量的肾上腺素、皮质醇、和去甲肾上腺素。而如果你体内长期存在过量的肾上腺素和去甲肾上腺素，你的消化功能、生殖功能、组织修复能力、免疫系统、抗炎症机制都会受到抑制，你会因此更容易生病。另外，肾上腺长期过量负载后会导致功能不足，这会影响皮质醇的分泌，造成情绪问题和抑郁，这也会影响肾上腺素和去甲肾上腺分泌，造成疲惫、肌肉无力、焦虑、并增加物质成瘾的概率。
❸ 精神压力会让肝脏为身体存储更多的葡萄糖，导致糖尿病恶化。同时，体内过量的葡萄糖会引发很多相关的疾病。
❹ 精神压力会导致肌肉紧张，长期肌肉紧张可能会造成慢性肌肉疼痛、背痛、颈痛、精力耗竭、和偏头痛。 source

“正义感强”并不总是好事。

有人可能会坚持自己既不理性也不客观的“正义”，并根据自己的“正义”做出伤害别人的事情来。有人可能会因为很强的正义感，而不断骚扰那些想法不同的人，强迫对方接受自己的想法。有人可能会因为很强的正义感，而不肯听取任何不同的意见。

不仅仅是“正义感”，没有任何一个品质是永远正面的。从品质到行为是非常复杂的过程。

确实，我们自闭谱系人普遍有着很强的正义感，这些正义感也给我们周围带来了很多好的变化。但作为自闭谱系人，我们得时刻警惕，不要让自己的正义感伤害到别人。 source

=== 关于男人和女人之间是否存在真正的友情的讨论 ===

甲：很简单。我认为男人和女人之间是可以有真正的友情的，但确实有一些男人没有能力也不可能和任何女人发展出真正的友情，因为他们不把女人当人看，因为他们仇恨女人。当一个男人说“我和女人绝不可能有真正的友情”的时候，他实际上暴露的是他自己的偏见。

乙：男人全都无聊透顶，我只会对他们的脸和身材感兴趣。我自从青春期之后就再也没有男性朋友了，我根本不需要男性朋友。所以我对你的回复是，你为什么想和男人做朋友？

甲：我不认同你的看法。你或许是因为对那些参加社会体系性的压迫女性的男人们怀有恨意，因此做出绝不与男人做朋友的决定作为对男性全体的复仇，我可以理解。但我认为当你摆出“男人和女人之间有着天壤之隔绝不可能互相理解并成为朋友”的思想的时候，你实际上强化了社会的性别偏见。而在我们现在的社会里，性别偏见的强化，几乎一定会导致女性的失权。而且更重要的是，男人和你一样，也是活生生的人，应该被当作人来对待，而不是成为系统性压迫的复仇对象，或是被看作徒有热辣身体但没有思想的物件。另外，当我们尝试理解社会如何压迫女性，社会又是如何将异性恋视为“正道”的时候，用“不把男人当人看”来宣泄情绪并不能帮助我们切实地去讨论这些社会问题。 source

你觉得在智能手机之前的时代，人们只能忍受无所事事的空闲时间，盯着空气发呆吗？

我爸和我讲过一个事情。那是80年代，他大学的心理学教授让学生们一个人去餐馆吃饭，不许带报纸，不许带日记本，不许带任何可以消遣时间的物品，然后吃完饭之后回来要写一篇报告。

也就是说，即使在那个时候，不带任何东西一个人去餐馆吃饭仍旧是一种对心理的折磨。因为虽然那时候没有智能手机，但大家总还是会随身带着其它可以消遣时间的东西。而且我们看老照片就知道，那时候有轨电车上几乎每个人手上都会拿一份报纸。

老实说，智能手机真的是打发空闲时间的福音。是的我同意，很多人花了过多的时间在手机上。但当真是手机导致我们不和周围的人互动了吗？就算回到1985年，我们很可能也只是从忙着玩手机变成了忙着看报纸或者忙着在日记本上涂涂画画。

老一辈的人会说“都是电视毁了年轻人”，现在我们又说“都是手机毁了年轻人”。但或许社会问题的根结，既不在电视上，也不在手机上。 source

我会为了改变自己的生活状态而努力。

那是我为了长远的幸福而必须的付出。 source

我甚至不知道该怎么解释当我家猫猫来找我要抱抱的时候我那种心都要化了的感觉。

这个小家伙走到我这个“庞然大物”的面前。他是来和我贴贴的，因为他完全信任我。

我想这就是爱。我想这就是我们这个宇宙最初的意义。 source

我喜欢重温那些小时候的我热爱过的书籍和影视作品。

那种感觉真是太奇妙了！就好像是那个小孩子的我突然出现了，而我正握着她的手，保护着她，和她一起做着她最喜欢的事情！ source

嘿。朋友。对，就是那个漫无目的刷着手机，一边觉得不能再刷手机了一边还在刷手机的那位。

刷手机刷到停不下来，并不是你的错。你不会一直这样漫无目的陷入其中的。我知道你正在尝试放下手机。我知道你也不想再刷下去了。没关系的。放轻松。

不要苛责自己。让你大脑中那个苛责自己的声音也休息一下吧。苛责自己并没有用。

我们都知道，如果你真的有足够精力、状态真的足够好的话，你会放下手机去做那些你一直想做的事情的。我们都知道，你现在还在刷手机，正是因为各种各样的理由让你不能立即去做那些你一直想做的事情。

深呼吸。放松你咬紧的牙关。我知道你正在努力让自己去做那些你真正想做的事情。不要强迫自己。每个人都有状态处在低谷的时候的。等到你心情好了，精力够了，状态恢复了，你自然会慢慢开始着手那些事情的。而在这等待的过程中，请对自己温柔一些。 source

== 一段关于跨性别与间性别的讨论 ==

甲：我想提醒一下大家一段历史 —— 国际级别的体育竞赛规定运动员一定要测染色体“查清性别”这件事情，曾经是也有过的，但很快就被废止了。因为无数出生被指派的性别符合自己性别认同的顺性别的人（并不是跨性别的人）发现自己的染色体并不符合自己被指派的那个性别。

乙：我并不喜欢上面这条推文的视角。上面这条推文把整件事情描述成 —— 有一些顺性别感受到了一点点跨性别正在经历的痛苦（染色体和性别认同的不一致），而为了让顺性别的人可以免除这些痛苦，规则都可以为TA们而改变。但实际上发生的事情明明是 —— 很多间性别遭到了歧视，甚至被禁止参加体育竞赛。是的，这些被歧视的人确实是顺性别，也就是说TA们出生被指派的性别确实符合自己的性别认同，但TA们同时也是间性别，因为TA们的染色体与大多数同样性别的人并不相同。而TA们恰恰就是因为身为间性别这件事情，而遭到了歧视。

乙：关于体育竞赛的包容性，跨性别社群应当和间性别社群联手起来，反抗那些针对我们的不公正。当明明是间性别遭到歧视的时候，性特征发育典型样态（非间性别）的跨性别者应当指出这种针对间性别歧视，而不是把话题绕到跨性别遭到的歧视上。

丙：当时这项规定被废止，是因为数名运动员在无法“通过”染色体检查后，遭到社会的孤立和霸凌，产生了很大的心理问题，甚至因此自杀。 source

甲：我认为所有必需品都应该免费。比如生活必需的食物，生活必需的住房，生活必需的清洁卫生相关用品，和生活必需的水电。我知道很多人不是这么想的，但我真的这么认为。

乙：我猜想评论区可能已经有其它人讲过了，但我还是想再补充几点。身体障碍相关的设施设备，比如助听器、轮椅，也应该免费。必需的药品也应该免费。另外，随着气候变迁，在那些出现极端气候的地区，空调或电暖炉等制冷制热的设备也应该免费。在有需要的情况下，如果有更环保更节能的制冷制热措施，比如增加建筑的隔热层、为保障通风而对建筑加以改建，这些加建和改建也应该免费。

丙：还有网络。对现在的人来说，网络对工作和学习至关重要。我高中的时候就有同学因为家里没有条件上网查资料而影响到了学习。同时，家里没有条件上网这件事情也给这些同学也带来了很大的精神上的压力。

丁：在苏格兰，我们已经做到了必需药品的免费。无论是处方药，还是基本的非处方药，都可以免费获得。包括紧急避孕药。 source