Базовый прием подач.pdf
763.1 KB
👍37🔥17❤5⚡1
Сегодня у нас 2 серебрянные медали🙂↕️
Одна в лиге чемпионов бизнеса у Светы!
И с Андреем забрали серебро на 150✊
Есть куда расти✊ Вы ребята молодцы🔥
Одна в лиге чемпионов бизнеса у Светы!
И с Андреем забрали серебро на 150✊
Есть куда расти✊ Вы ребята молодцы🔥
🔥71👍36❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня Мы с Еленой снимаем большой ролик в клубе ракеточных видов спорта Space «5 факторов влияющие на ваш результат в соревнованиях»
👍39❤14🔥11
Всех с началом рабочей недели. В нашем голосовании с преимуществом в один голос победил раздел «Тактика»👏
Тактическая подготовка🏓
Умение играть и умение выигрывать — это не одно и то же😶
Каждый любитель в глубине души хочет побеждать и громить соперника один за одним, а то тогда зачем мы тренируемся? Правильно, чтобы стать сильнее, и победа над старым оппонентом как-никак сигнализирует нам об этом.
Но вот умение играть далеко от победы!
✨ Почему?
Игра — это получение удовольствия от процесса, технически правильное выполнение ударов и, в принципе, все составляющие настольного тенниса. Но победа лежит совсем в другой плоскости.
Это рациональный и просчитанный процесс, умение предвидеть ходы соперника, проникать в его голову и обескураживать в ходе поединка!
Об этом и будем общаться на этой неделе, погружаемся в раздел тактики🌟
Тактическая подготовка🏓
Умение играть и умение выигрывать — это не одно и то же
Каждый любитель в глубине души хочет побеждать и громить соперника один за одним, а то тогда зачем мы тренируемся? Правильно, чтобы стать сильнее, и победа над старым оппонентом как-никак сигнализирует нам об этом.
Но вот умение играть далеко от победы!
Игра — это получение удовольствия от процесса, технически правильное выполнение ударов и, в принципе, все составляющие настольного тенниса. Но победа лежит совсем в другой плоскости.
Это рациональный и просчитанный процесс, умение предвидеть ходы соперника, проникать в его голову и обескураживать в ходе поединка!
Об этом и будем общаться на этой неделе, погружаемся в раздел тактики
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍72🔥14❤6❤🔥4🤝2✍1
Forwarded from Space Table Tennis
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Утро в Space сегодня было по настоящему звездным ⭐️ ⭐️ ⭐️
Толмачев Иван и Тузова Елена в процессе съемок на базе нашего комплекса💪
Будем ждать снова в гости 🙂↕️🫶
Толмачев Иван и Тузова Елена в процессе съемок на базе нашего комплекса
Будем ждать снова в гости 🙂↕️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍59🔥19❤9👏2
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС | TT_TOLMACHEV
Всех с началом рабочей недели. В нашем голосовании с преимуществом в один голос победил раздел «Тактика»👏 Тактическая подготовка🏓 Умение играть и умение выигрывать — это не одно и то же😶 Каждый любитель в глубине души хочет побеждать и громить соперника…
Чтобы далеко не ходить, расскажу пример из практики. У меня есть ученик по имени Федя. Мы поставили Феде технику, настроили комбинации, и казалось, подготовили его идти и побеждать!
Но Федя первую же игру проиграл матерому ветерану, который ни разу не ударил за всю встречу. Бедный Федя носился по столу как угорелый и не понимал, почему он с такой скоростью проигрывает партии. Итоговый счет — 3 очка за 3 партии. Федя опечалился и сказал, что больше не хочет играть
Такая ситуация возникает у многих. Но почему так происходит?
Ваши игровые навыки и игра на тренировках имеют мало общего с соревновательной игрой. Чтобы выполнить любую комбинацию в игре, она должна подходить под вашего соперника, а если у вас нет соревновательного опыта, то о подборе не может быть и речи — не из чего выбирать
В наших реалиях можно выделить несколько категорий играющих любителей: атакующие только справа, атакующие только слева, атакующие с двух сторон, подставляльщики, шиповики, играющие в дальней зоне, тыкальщики, те, кто играет у стола, играющие в дальней зоне свечками и так
далее🏓
И представим, что у вас комбинация: длинная подача влево, соперник режет, и вы атакуете. Но с шиповиком вам прилетит жесткий тычок, а с игроком, умеющим играть слева, — топс на вылет. И здесь все ваши наработки ломаются, вы начинаете нервничать, в итоге улетаете😢
Ставьте ❤️ если ждете продолжение!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤202🔥20👍16✍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤101🥰18👍12🔥7
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС | TT_TOLMACHEV
Как формируется стиль игры и комбинации (часть 1)🏓
Чем дольше вы играете, тем опытнее становитесь. На начальном этапе достаточно подать накатную подачу влево, игрок подставляет, и мы делаем победный удар. Но это быстро заканчивается😥
Мы выходим против игрока, который умеет бить эту подачу куда нам неудобно, и на этом наш уровень заканчивается. Перед любителем встает выбор: тренироваться дальше или довольствоваться победами своих оппонентов!
Давайте разберем, как сформировать свой стиль игры и выработать тактику🙌
💬 Определение сильных сторон
Для начала необходимо определить свои сильные стороны и комбинации, которые вы должны были уже наработать😉
Например, у Феди сильный топ-спин справа, и он умеет делать его по нижнему и верхнему вращению.
🤔 Как Феде выстроить свою игру?
Для начала ему необходимо добиться, чтобы соперник вернул нижнее вращение под правую сторону, либо медленно откинул с верхним вращением. Федя на своем этапе ограничен, ведь все, что идет налево, он может вернуть только пассивно.
Поэтому стратегия Феди достаточно проста: он играет пассивно в ту часть стола, с которой пассивно играет соперник, и начинает выжидать, когда тот решит сыграть под правую сторону.
В этой игре Федя выполняет подготовительные ходы.
Он обрезает игру соперника и выжидает свой ход. Это будет работать до тех пор, пока он не попадется на игрока, который умеет атаковать слева или делать топ-спин с захода. И здесь уже необходимы новые перестройки🫣
Пишите в комментариях свои сильные стороны и комбинации!
Чем дольше вы играете, тем опытнее становитесь. На начальном этапе достаточно подать накатную подачу влево, игрок подставляет, и мы делаем победный удар. Но это быстро заканчивается
Мы выходим против игрока, который умеет бить эту подачу куда нам неудобно, и на этом наш уровень заканчивается. Перед любителем встает выбор: тренироваться дальше или довольствоваться победами своих оппонентов!
Давайте разберем, как сформировать свой стиль игры и выработать тактику
Для начала необходимо определить свои сильные стороны и комбинации, которые вы должны были уже наработать
Например, у Феди сильный топ-спин справа, и он умеет делать его по нижнему и верхнему вращению.
🤔 Как Феде выстроить свою игру?
Для начала ему необходимо добиться, чтобы соперник вернул нижнее вращение под правую сторону, либо медленно откинул с верхним вращением. Федя на своем этапе ограничен, ведь все, что идет налево, он может вернуть только пассивно.
Поэтому стратегия Феди достаточно проста: он играет пассивно в ту часть стола, с которой пассивно играет соперник, и начинает выжидать, когда тот решит сыграть под правую сторону.
В этой игре Федя выполняет подготовительные ходы.
Он обрезает игру соперника и выжидает свой ход. Это будет работать до тех пор, пока он не попадется на игрока, который умеет атаковать слева или делать топ-спин с захода. И здесь уже необходимы новые перестройки
Пишите в комментариях свои сильные стороны и комбинации!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍83🔥13❤7✍2
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС | TT_TOLMACHEV
Как формируется стиль игры и комбинации (часть 1)🏓 Чем дольше вы играете, тем опытнее становитесь. На начальном этапе достаточно подать накатную подачу влево, игрок подставляет, и мы делаем победный удар. Но это быстро заканчивается😥 Мы выходим против игрока…
Когда Федя понял, что если он проигрывает на этом ходе, он начнет эволюционировать как игрок. Он начинает отрабатывать первый ход слева и начало атаки с захода. После этого, когда он выходит играть с тем же игроком, у Феди уже есть что предложить.
Он начинает атаковать первым и выигрывает встречу с большим преимуществом. Но стоит попасть Феде против игрока, который может подставить его топ-спин, как в этот же миг все заканчивается
Поэтому с каждым турниром, с каждым поражением вы поднимаетесь по ступеням спортивного мастерства или просто топчетесь на месте.
Когда Федя понял эту истину, он стал играть значительно лучше. Но на этом тактика не закончилась. Когда он разобрался, что делать после своей подачи, перед ним стояла задача разгадать умыслы соперника.
В первой партии вы уже должны четко понимать, кто против вас стоит, что он умеет и какие у него сильные ходы и комбинации😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥51👍27❤11❤🔥1😇1
Федя стоял на приеме. Его соперник, увидев, что он умеет активно начинать справа и слева, начал подавать короткую подачу
Федя потерялся, ведь он не привык так играть. Он возвращал длинно направо, откуда сразу получал атаку в живот. Тогда Федя начал думать, как не дать сопернику сыграть сильно, и начал принимать подачу длинно влево. И вуаля! Соперник отрезал Феде налево, откуда он уже научился делать первый ход.
💬 Что сделал Федя?
Он превратил подачу соперника в свою игровую связку!
То есть, когда вы играете на приеме, ваша первая задача — обрубить замысел соперника. Если он готовит атаку справа, верните ему налево; если он идет на заход, сыграйте направо; если он ждет длинный возврат, сыграйте коротко.
Таким образом, Федя начал выигрывать всегда подачу соперника через эту комбинацию и забирать две свои подачи
Но, если у вас слабая подача и часто проигрываете на своих связках, тогда эту проблему поможет решить Пошаговый курс «Тотальная подача», переходите по ссылке и начинайте тренировать подачи, которые будут создавать вам преимущество в игре⬇️
https://tttolmachev.ru/serve
Ставим 🔥 и ждем продолжения!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥86👍10🤗5
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС | TT_TOLMACHEV
🧠Анализ встреч🧠
Всегда анализируйте встречи, находите интересные ходы и ломайте игру своему сопернику!
Федя начал уверенно подниматься в рейтинге, победы шли одна за другой. Но вот Федя попался на шиповика.
🔥 Шиповики — это игроки, у которых на одной или двух сторонах приклеены накладки пупырями наружу. Шипы могут быть длинные, средние и короткие.
Сам Федя не понял, что играл с шиповиком, ведь даже не смотрел на его ракетку. Он играл как со всеми, только не понимал, почему мяч летит в разные стороны и он не может ничего попасть. Лишь после окончания встречи он увидел ракетку и удивился, что это за чудо такое🤯
После этого мы начали разбираться, что это такое и как с этим работать. Длинные шипы — это накладки, которые меняют ваше вращение наоборот.
❕ Простым языком: если вы сделали нижнее вращение, вам вернется легкий верх, если верхнее — то наоборот вернется нижнее.
Плюс шипы могут быть с губкой и без губки. Если шипы с губкой, в большинстве случаев вам будут возвращаться длинные мячи. Ими, как правило, играют защитники.
А вот без губки шипы — совсем другая история. Таких игроков называют тыкальщиками. Это игроки, которые играют близко к столу и втыкают шипом все мячи вам обратно. Мячик, как правило, приходит тухлый и под сетку, что вынуждает игрока тянуться к столу и играть пассивно. Что, соответственно, и нужно шиповику.
Скажу вам сразу: если вы никогда не играли против шипов, то вероятность выиграть низкая. Для этого необходимо заранее подготовить свои мозги😉
Всегда анализируйте встречи, находите интересные ходы и ломайте игру своему сопернику!
Федя начал уверенно подниматься в рейтинге, победы шли одна за другой. Но вот Федя попался на шиповика.
Сам Федя не понял, что играл с шиповиком, ведь даже не смотрел на его ракетку. Он играл как со всеми, только не понимал, почему мяч летит в разные стороны и он не может ничего попасть. Лишь после окончания встречи он увидел ракетку и удивился, что это за чудо такое
После этого мы начали разбираться, что это такое и как с этим работать. Длинные шипы — это накладки, которые меняют ваше вращение наоборот.
Плюс шипы могут быть с губкой и без губки. Если шипы с губкой, в большинстве случаев вам будут возвращаться длинные мячи. Ими, как правило, играют защитники.
А вот без губки шипы — совсем другая история. Таких игроков называют тыкальщиками. Это игроки, которые играют близко к столу и втыкают шипом все мячи вам обратно. Мячик, как правило, приходит тухлый и под сетку, что вынуждает игрока тянуться к столу и играть пассивно. Что, соответственно, и нужно шиповику.
Скажу вам сразу: если вы никогда не играли против шипов, то вероятность выиграть низкая. Для этого необходимо заранее подготовить свои мозги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍61🔥20❤8
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС | TT_TOLMACHEV
🧠Анализ встреч🧠 Всегда анализируйте встречи, находите интересные ходы и ломайте игру своему сопернику! Федя начал уверенно подниматься в рейтинге, победы шли одна за другой. Но вот Федя попался на шиповика. 🔥 Шиповики — это игроки, у которых на одной или…
Как играть против длинных шипов без губки💡
Мы с Федей начали разбираться, как играть по длинным шипам без губки
✨ Первые правила
1️⃣ Не подавать подачи с двумя вращениями. Если вы подаете левое нижнее боковое, то получите правое верхнее боковое. Пока вы это поймете, мяч уже будет проигран.
2️⃣ Не подавать короткие подачи. Шиповику достаточно сделать шаг вперед и воткнуть сложный мяч вам обратно. А так как времени будет мало, вы не поймете, что прилетело.
3️⃣ Подавать длинно. Когда вы подаете длинно на шиповика, вернется длинный мяч, и это будет удобно для начала атаки. Если вы подадите коротко, то снова окажетесь в невыгодной ситуации.
❗️ Также рекомендуется использовать плоские подачи, но подавать их не открыто, а так, как будто вы подаете с нижним вращением. Игрок от радости попробует ее вам воткнуть, но мяч улетит либо в сетку, либо за стол.
А как у вас обстоят дела с игрой по длинным шипам, делитесь мнением в комментариях⬇️
Мы с Федей начали разбираться, как играть по длинным шипам без губки
1️⃣ Не подавать подачи с двумя вращениями. Если вы подаете левое нижнее боковое, то получите правое верхнее боковое. Пока вы это поймете, мяч уже будет проигран.
2️⃣ Не подавать короткие подачи. Шиповику достаточно сделать шаг вперед и воткнуть сложный мяч вам обратно. А так как времени будет мало, вы не поймете, что прилетело.
3️⃣ Подавать длинно. Когда вы подаете длинно на шиповика, вернется длинный мяч, и это будет удобно для начала атаки. Если вы подадите коротко, то снова окажетесь в невыгодной ситуации.
А как у вас обстоят дела с игрой по длинным шипам, делитесь мнением в комментариях⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍91🔥19❤10⚡3🎄1
ФНТР
Автор лучшего блога о настольном теннисе:
До конца голосования осталось совсем немного🙈 и ваша поддержка однозначно нам поможет ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍30❤7🔥3🤝1
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС | TT_TOLMACHEV pinned «Автор лучшего блога о настольном теннисе:»
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС | TT_TOLMACHEV
Как играть против длинных шипов без губки💡 Мы с Федей начали разбираться, как играть по длинным шипам без губки ✨ Первые правила 1️⃣ Не подавать подачи с двумя вращениями. Если вы подаете левое нижнее боковое, то получите правое верхнее боковое. Пока вы…
🤩Базовая комбинация🤩
Мы с Федей начали отрабатывать базовую комбинацию против шипов на удержание мяча:
🏓 Накат — подрезка
Когда мы играем на шиповика подрезкой, он начинает толкать нам обратно мячик с небольшим верхним вращением. Поначалу, когда игрок делает срезку и ему шиповик режет в ответ, он автоматически пытается снова подрезать.
🤔 Но что происходит?
Мяч взлетает над сеткой, и он получает завершающий удар.
Однако, когда вы играете с верхним вращением или плоско, шиповику ничего не остается, как подставлять ваши мячи. Поэтому для начала вы должны научиться удерживать мяч по шипам правильно, когда меняется вращение.
Когда мы с Федей обучились этой простой комбинации, то начали выигрывать простых шиповиков. Но, на этом история Феди не заканчивается🫢
Феде придется столкнуться еще со многими трудностями, но теперь он знает как с этим работать🤗
Поэтому будем расти вместе с Федей. Всех с успешным окончание рубрики «Тактика»
Ставьте 🔥 если вам это оказалось полезным!
Мы с Федей начали отрабатывать базовую комбинацию против шипов на удержание мяча:
🏓 Накат — подрезка
Когда мы играем на шиповика подрезкой, он начинает толкать нам обратно мячик с небольшим верхним вращением. Поначалу, когда игрок делает срезку и ему шиповик режет в ответ, он автоматически пытается снова подрезать.
🤔 Но что происходит?
Мяч взлетает над сеткой, и он получает завершающий удар.
Однако, когда вы играете с верхним вращением или плоско, шиповику ничего не остается, как подставлять ваши мячи. Поэтому для начала вы должны научиться удерживать мяч по шипам правильно, когда меняется вращение.
Когда мы с Федей обучились этой простой комбинации, то начали выигрывать простых шиповиков. Но, на этом история Феди не заканчивается
Феде придется столкнуться еще со многими трудностями, но теперь он знает как с этим работать
Поэтому будем расти вместе с Федей. Всех с успешным окончание рубрики «Тактика»
Ставьте 🔥 если вам это оказалось полезным!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥144👍21❤5✍3🤗1
Выберите рубрику на неделю
Голосование до 20:00
Голосование до 20:00
Final Results
13%
Турниры и соревнования
15%
Психология
12%
Физическая подготовка
18%
Инвентарь
13%
Перемещения
16%
Упражнения за столом
13%
Техника
👎1
📌Что вышло в этом месяце?
✏️ Дайджесты месяца:
🔵 Работа над ошибками
🔵 Прием подач
🔵 Что подавать и зачем?
🗓️ Посты недели:
🔵 Тактическая подготовка
🔘 Что такое тактика?
🔘 Как формируется стиль игры и комбинации (1 часть)
🔘 Как формируется стиль игры и комбинации (2 часть)
🔘 Новый вызов
🔘 Анализ встреч
🔘 Как играть против длинных шипов без губки?
🔘 Базовая комбинация
▶️ Большие выпуски на YouTube:
🟣 20 супер - подач
🟣 Первый ход после подачи
🟣 Прием подач. Полное руководство!
▶️ Shorts на YouTube:
🟡 Космический маятник
🟡 Как бить по свече?
🟡 Как ставить угол слева?
🟡 Ошибка на приеме короткой подачи
🟡 Удар лопатой
🏓 А кто хочет поднять свой уровень игры, тот может сделать это с помощью подач.
Для вас я подготовил пошаговый курс «Тотальная подача»😉
Курс адаптирован под взрослых любителей. В нём разбираются по деталям каждая подача, затем даются подводящие упражнения от простого к сложному. Также разбираются базовые комбинации после подачи и то, как собрать свой арсенал.
Если хотите повысить свой уровень и узнать больше о мире подач, переходите по ссылке⬇️
https://tttolmachev.ru/serve
Всем хороших выходных ✊
🗓️ Посты недели:
🏓 А кто хочет поднять свой уровень игры, тот может сделать это с помощью подач.
Для вас я подготовил пошаговый курс «Тотальная подача»
Курс адаптирован под взрослых любителей. В нём разбираются по деталям каждая подача, затем даются подводящие упражнения от простого к сложному. Также разбираются базовые комбинации после подачи и то, как собрать свой арсенал.
Если хотите повысить свой уровень и узнать больше о мире подач, переходите по ссылке⬇️
https://tttolmachev.ru/serve
Всем хороших выходных ✊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍42🔥11❤9
Как Побеждать на Турнирах: 5 Ключевых Правил для Успеха!
🌟 Вы когда-нибудь задумывались, почему проигрываете на турнирах? Почему удается играть хорошо только к концу соревнований? И как не потерять концентрацию в решающие моменты?
В этом видеоуроке я расскажу о самых распространенных ошибках любителей в настольном теннисе и о том, как их избежать. Мы обсудим, что делать на турнире, а что — не стоит, чтобы повысить ваши шансы на победу!
https://youtu.be/yCHiBtkBRTw
🏓 Что вас ждет в видео:
1️⃣ Недосып и переутомление: Как они влияют на вашу игру и что с этим делать?
2️⃣ Правильная разминка: Почему важно разминаться заранее и как это сделать эффективно?
3️⃣ Отдых между встречами: Как правильно распределять время, чтобы не потерять концентрацию?
4️⃣ Питание: Что есть перед турниром и как избежать ошибок в рационе?
5️⃣ Заминка: Почему она важна и как поможет вам восстановиться после соревнований?
🔥 ЭКСКЛЮЗИВ: Курс "Тотальная подача"
Для тех, кто хочет не просто принимать, но и подавать сложные подачи:
-Пошаговая система обучения подачам
-Простым языком о сложном
-Специально для взрослых любителей
-Секретные техники профессионалов, адаптированные для любителей
-Быстрый результат без многолетних тренировок
-Личная система подач, которая сделает вас непредсказуемым для соперников
Курс "Тотальная подача" - https://tttolmachev.ru/serve
🎁 БОНУС: PDF-гайд по приему разных подач для подписчиков телеграм-канала!
📌 ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
▶️ Курс "Тотальная подача": https://tttolmachev.ru/serve
📱 Telegram: https://t.me/tttolmachev
💻 ВКонтакте: https://vk.com/tttolmachev
Записаться на индивидуальную тренировку - https://t.me/tt_tolmachev1
#настольныйтеннис #TableTennis #пингпонг #спорт #тренировка #подачи
❗️ Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал, чтобы не пропустить новые видео о настольном теннисе!
🌟 Вы когда-нибудь задумывались, почему проигрываете на турнирах? Почему удается играть хорошо только к концу соревнований? И как не потерять концентрацию в решающие моменты?
В этом видеоуроке я расскажу о самых распространенных ошибках любителей в настольном теннисе и о том, как их избежать. Мы обсудим, что делать на турнире, а что — не стоит, чтобы повысить ваши шансы на победу!
https://youtu.be/yCHiBtkBRTw
🏓 Что вас ждет в видео:
1️⃣ Недосып и переутомление: Как они влияют на вашу игру и что с этим делать?
2️⃣ Правильная разминка: Почему важно разминаться заранее и как это сделать эффективно?
3️⃣ Отдых между встречами: Как правильно распределять время, чтобы не потерять концентрацию?
4️⃣ Питание: Что есть перед турниром и как избежать ошибок в рационе?
5️⃣ Заминка: Почему она важна и как поможет вам восстановиться после соревнований?
🔥 ЭКСКЛЮЗИВ: Курс "Тотальная подача"
Для тех, кто хочет не просто принимать, но и подавать сложные подачи:
-Пошаговая система обучения подачам
-Простым языком о сложном
-Специально для взрослых любителей
-Секретные техники профессионалов, адаптированные для любителей
-Быстрый результат без многолетних тренировок
-Личная система подач, которая сделает вас непредсказуемым для соперников
Курс "Тотальная подача" - https://tttolmachev.ru/serve
🎁 БОНУС: PDF-гайд по приему разных подач для подписчиков телеграм-канала!
📌 ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
▶️ Курс "Тотальная подача": https://tttolmachev.ru/serve
📱 Telegram: https://t.me/tttolmachev
💻 ВКонтакте: https://vk.com/tttolmachev
Записаться на индивидуальную тренировку - https://t.me/tt_tolmachev1
#настольныйтеннис #TableTennis #пингпонг #спорт #тренировка #подачи
❗️ Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал, чтобы не пропустить новые видео о настольном теннисе!
🔥53👍23❤9