Воскресенье, 9:00, беговая тренировка в Одинцово с А.Панжинским

Записывайтесь! https://b929860.yclients.com/company/865026/activity/select?o=

Друзья!

26 мая состоятся наши соревнования TOPSKI Family RUN, и я запускаю розыгрыш ТРЕХ подарков 🎁

Сразу три счастливчика получат по три упаковки ENERGY TABS 🔋 от наших хороших друзей POWERUP и бесплатный слот на гонку.

Выполняйте простые действия и держите кулачки на удачу:
✅ Проверьте подписку на наш телеграм-канал,
✅ Подпишитесь на канал @powerup_sport,
✅ Нажмите кнопку "Участвую" в конце этого поста.

Итоги розыгрыша мы подведем 22 мая вечером.

Желаем удачи!

Жду всех завтра начиная с 10:15 в Одинцовском парке Лазутиной на забег TOPSKI FAMILY🏃🏻‍➡️🥳🤗

Фото со вчерашнего праздника спорта доступны по ссылке https://www.sport-images.ru/events/topski-family-run-2024/

Ярким беговым событием вместе со звездными гостями и 450 участниками закрыли сезон серии стартов TOPSKI FAMILY , которая состояла из трех этапов!

«Отдыхаем, выдыхаем и двигаемся дальше!»

Планируем осень🔥

Когда провел 7ю тренировку, и спортсмены @topskiclub ,уставшие и довольные едут домой на машине,а ты решил еще чуть уделить время себе любимому 🏃🏻‍➡️😍😂🤪

Сегодня, в Международный День Велосипеда, хотим рассказать вам о пользе велотренировок для лыжников. 🚴‍♂️

В апреле, мае и июне велотренировки играют ключевую роль для подготовки. Они позволяют проводить длительные низкоинтенсивные тренировки, которые необходимы для тренировки липидного обмена.

Это важно для увеличения аэробной базы, усиления ударного объема сердца и общей выносливости организма.

Проведение таких тренировок на лыжероллерах в Москве и Подмосковье, а также бегом, достаточно сложно для выполнения. Мало кто из спортсменов-любителей способен выдержать трехчасовой кросс на низком пульсе.

Именно здесь велосипед 🚲становится отличным решением. Он разнообразит тренировочный процесс и позволяет выполнять длительные низкоинтенсивные тренировки с необходимой нагрузкой.

Мы проводим индивидуальные и групповые тренировки на шоссейных и MTB велосипедах. Пишите вопросы в комментариях, мы с удовольствием вам ответим 🙌

В эту субботу 8.06 у нас пройдет необычная беговая тренировка

🎉✨🏃‍♂️ «5 вёрст» пригласили нас присоединиться к празднованию двухлетия движения и преодолеть вместе с ними 5 км дистанцию в Мещерском парке "на результат"! 🏃‍♀️✨🎉

Для нас это отличная возможность отработать соревновательную практику, прокачать умение провести правильную разминку перед стартом, умение бегать на массовых стартах с участием бегунов различного уровня, отработать свой целевой темп на 10км и навык самостоятельно держать темп в начале забега, абстрагируясь от внешних обстоятельств.

Мы соберемся в 8 утра во главе с нашим тренером Александром Панжинским, который
проведет качетсвенную разминку и подготовит нас к забегу на время.

После забега мы сделаем качественную заминку и проанализируем свои результаты, а также получим комментарии по своим забегам от тренера.

🌿🌞 Приходите, чтобы насладиться красотой природы, пробежать "пятерку" с классным результатом в отличной компании и зарядиться позитивом вместе с нами! 🌞🌿

Для того, чтобы 5 вёрст смогли включить нас в тайминг, необходимо зарегистрироваться и получить штрих код (если у вас его нет).
https://5verst.ru/register/?ysclid=lwi6fti5zx349739666

Запись на тренировку
https://b929860.yclients.com/company/865026/activity/info/16040586?o=act2024-06-06