😔 Что делать, если пропала уверенность❓️
✅️Анализируйте себя.
Важно выделить свои положительные черты, хорошие привычки, таланты и т.д. Цените себя и свои навыки.
✅️Перестаньте думать о каждой вашей ошибке.
Напоминайте себе почаще: не ошибается тот, кто ничего не делает.
✅️Примите свою уникальность.
И даже не спорьте с этим, в каждом из нас есть что-то особенное, что делает нас неповторимой личностью.
✅️Анализируйте себя.
Важно выделить свои положительные черты, хорошие привычки, таланты и т.д. Цените себя и свои навыки.
✅️Перестаньте думать о каждой вашей ошибке.
Напоминайте себе почаще: не ошибается тот, кто ничего не делает.
✅️Примите свою уникальность.
И даже не спорьте с этим, в каждом из нас есть что-то особенное, что делает нас неповторимой личностью.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не слушай таких людей👍
💡Советы Дейла Карнеги
✔️Умейте встать на позицию другого человека и понять, что нужно ему, а не вам. С тем, кто сумеет это сделать, будет весь мир.
✔️Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных.
✔️Нет завтра. День спасения человека — сегодня.
✔️Веди себя так, будто ты уже счастлив, и ты действительно станешь счастливее.
✔️Умейте встать на позицию другого человека и понять, что нужно ему, а не вам. С тем, кто сумеет это сделать, будет весь мир.
✔️Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных.
✔️Нет завтра. День спасения человека — сегодня.
✔️Веди себя так, будто ты уже счастлив, и ты действительно станешь счастливее.
🙅♂️Прекрати говорить себе «НЕТ»
✔️Вспомни, сколько раз в детстве ты слышал на просьбу купить что-то важное для тебя:
— Нет денег! В этом нет необходимости! Обойдешься!
✔️Нас научили загонять свои желания вглубь. Мы привыкли ограничивать себя в угоду другим, в угоду обстоятельствам.
✔️Так, ты попадаешь в крысиную гонку...
Собираешь деньги ради денег, зря проживая свои дни.
Чем больше желаний и чем более они амбициозны, тем больше у нас будет денег.
✔️Поэтому не бойся реализовывать свои желания. Ставь цели и действуй. Это обязательно скажется на твоем доходе.
✔️Вспомни, сколько раз в детстве ты слышал на просьбу купить что-то важное для тебя:
— Нет денег! В этом нет необходимости! Обойдешься!
✔️Нас научили загонять свои желания вглубь. Мы привыкли ограничивать себя в угоду другим, в угоду обстоятельствам.
✔️Так, ты попадаешь в крысиную гонку...
Собираешь деньги ради денег, зря проживая свои дни.
Чем больше желаний и чем более они амбициозны, тем больше у нас будет денег.
✔️Поэтому не бойся реализовывать свои желания. Ставь цели и действуй. Это обязательно скажется на твоем доходе.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Живи каждый свой день👍
🎨Концентрация Леонардо да Винчи
⠀
Слышали про такой метод?
✔️Леонардо да Винчи создал удивительные творения не только в искусстве и науке, но и в психологии. Он описал метод лечения разума и души с помощью красок и кисти.
✔️Грустно — рисуйте радугу, устали — рисуйте цветы, злые — рисуйте линии, болит — лепите, скучно — заполните листок бумаги разными цветами, страшно — делайте аппликации из тканей, возмущаетесь — рвите бумагу на мелкие кусочки, хотите сконцентрироваться на цели — рисуйте сетки и мишени.
⠀
✔️Метод работает практически во всех случаях и снимает нервное напряжение.
⠀
Слышали про такой метод?
✔️Леонардо да Винчи создал удивительные творения не только в искусстве и науке, но и в психологии. Он описал метод лечения разума и души с помощью красок и кисти.
✔️Грустно — рисуйте радугу, устали — рисуйте цветы, злые — рисуйте линии, болит — лепите, скучно — заполните листок бумаги разными цветами, страшно — делайте аппликации из тканей, возмущаетесь — рвите бумагу на мелкие кусочки, хотите сконцентрироваться на цели — рисуйте сетки и мишени.
⠀
✔️Метод работает практически во всех случаях и снимает нервное напряжение.
💪Как начать перемены
✔️Небольшие изменения быстро становятся нормой
Представьте: вы оказались в другой стране. Незнакомый язык, непривычная пища, чужие люди вокруг. Адаптироваться к этому сразу очень трудно. Но к мелким изменениям быстро привыкаешь, они почти незаметно и безболезненно становятся нормой.
✔️Начинать легче с малого
Кардинальные перемены требуют много времени. Сложно найти в своём расписании сразу два свободных часа на новую привычку. Поэтому действовать лучше постепенно. Например, вы быстрее привыкнете заниматься спортом, если начнёте всего с нескольких упражнений в день.
✔️Важно экономить силы
Тренажёрка каждый день по 30 минут минимум — ставя перед собой глобальные задачи, возможно, вы будете рьяно стремиться к ним в первое время. Но из-за ежедневной усталости энтузиазм схлынет. Чем меньше сил будет отнимать новая привычка, тем больше у вас шансов её сохранить.
✔️Небольшие изменения быстро становятся нормой
Представьте: вы оказались в другой стране. Незнакомый язык, непривычная пища, чужие люди вокруг. Адаптироваться к этому сразу очень трудно. Но к мелким изменениям быстро привыкаешь, они почти незаметно и безболезненно становятся нормой.
✔️Начинать легче с малого
Кардинальные перемены требуют много времени. Сложно найти в своём расписании сразу два свободных часа на новую привычку. Поэтому действовать лучше постепенно. Например, вы быстрее привыкнете заниматься спортом, если начнёте всего с нескольких упражнений в день.
✔️Важно экономить силы
Тренажёрка каждый день по 30 минут минимум — ставя перед собой глобальные задачи, возможно, вы будете рьяно стремиться к ним в первое время. Но из-за ежедневной усталости энтузиазм схлынет. Чем меньше сил будет отнимать новая привычка, тем больше у вас шансов её сохранить.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Правильный подход к людям👍
Пора перестать быть замкнутым человеком🔒
Итак, вы решили, что для вас важно перестать быть замкнутым человеком. Значит, самое время заняться составлением плана. Прежде всего, вам нужно рассмотреть вашу нынешнюю жизненную ситуацию. Почему вы настолько изолированы от окружающих? Если вы сможете обнаружить причину, вы будете знать с чего начать, когда будете пытаться расширить свой круг общения.
Когда вы начинаете избавляться от замкнутости, не стоит сразу заставлять себя завязывать разговоры с незнакомыми людьми или немедленно начинать поиски друзей. Двигайтесь вперед неспешно и возьмите за правило выходить ежедневно куда-то, где можно провести время в окружении людей.
Если вы все время боитесь отвержения и думаете, что обречены на одиночество, вы сами создаете свою судьбу. Изо всех сил старайтесь избегать таких мыслей как: "Никто не захочет разговаривать с таким скучным неудачником как я".
Итак, вы решили, что для вас важно перестать быть замкнутым человеком. Значит, самое время заняться составлением плана. Прежде всего, вам нужно рассмотреть вашу нынешнюю жизненную ситуацию. Почему вы настолько изолированы от окружающих? Если вы сможете обнаружить причину, вы будете знать с чего начать, когда будете пытаться расширить свой круг общения.
Когда вы начинаете избавляться от замкнутости, не стоит сразу заставлять себя завязывать разговоры с незнакомыми людьми или немедленно начинать поиски друзей. Двигайтесь вперед неспешно и возьмите за правило выходить ежедневно куда-то, где можно провести время в окружении людей.
Если вы все время боитесь отвержения и думаете, что обречены на одиночество, вы сами создаете свою судьбу. Изо всех сил старайтесь избегать таких мыслей как: "Никто не захочет разговаривать с таким скучным неудачником как я".
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что нужно для успеха🤔
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Аффирмация на сегодня🔥
Принцип влияния от Роберта Чалдина:
Принцип взаимности🤝
Суть: мы чувствуем обязанность давать что-то взамен людям, которые нам оказали услугу.
Дайте что-то. Через какое-то время, но не сразу, попросите что-нибудь взамен. Вам не нужно просить что-то эквивалентное: можно получить даже больше.
Когда вы оказываете услугу людям, убедитесь, что они знают, что получают. Расскажите им о своем искреннем желании помочь. В идеале стоимость и количество усилий с вашей стороны должны быть низкими, а для собеседника — высокими.
Пример:
✅️Некоммерческая организация дарит ручку с просьбой заполнить форму для регулярных пожертвований. Это значительно увеличивает вероятность пожертвования.
Принцип взаимности🤝
Суть: мы чувствуем обязанность давать что-то взамен людям, которые нам оказали услугу.
Дайте что-то. Через какое-то время, но не сразу, попросите что-нибудь взамен. Вам не нужно просить что-то эквивалентное: можно получить даже больше.
Когда вы оказываете услугу людям, убедитесь, что они знают, что получают. Расскажите им о своем искреннем желании помочь. В идеале стоимость и количество усилий с вашей стороны должны быть низкими, а для собеседника — высокими.
Пример:
✅️Некоммерческая организация дарит ручку с просьбой заполнить форму для регулярных пожертвований. Это значительно увеличивает вероятность пожертвования.