А наступної п'ятниці 🍒 на торті - це практичний семінар з використанням штучного інтелекту від   Каук Віктор Іванович, науковий керівник центру технологій дистанційного навчання, к.т.н., доцент   Харківського національного університету радіоелекроніки на тему "The Intelligent Professor: How AI is Changing the Face of Higher Education".

Сьогодні вiдзначають Всесвітній день психічного здоров’я. Профспiлка нагадує, що турбота про себе може зіграти важливу роль у підтримці вашого ментального здоров'я.

За інформацією Всесвітньої організації охорони здоров’я, кожна восьма людина у світі живе з психічними розладами, які можуть вплинути на їхнє фізичне здоров'я, та їхнє благополуччя. Психічні розлади також зачіпають дедалі більше підлітків і молоді.

✅ Ось кілька порад, як підтримати своє психічне та фізичне здоров’я:
- регулярно займайтеся спортом;
- iжте здорову їжу та уникайте зневоднення;
- дбайте про сон;
- спробуйте заняття з релаксації;
- визначте своi цілі та пріоритети;
- нагадуйте собі щодня про конкретні речі, за які ви вдячні.
- зосередьтеся на позитиві;
- залишайтеся на зв'язку з друзями або членами сім'ї, які можуть надати емоційну підтримку та практичну допомогу.

Пам'ятайте, що Всеукраїнська програма ментального здоров’я "Ти як?" створена для того, щоб кожен знайшов психологічну допомогу тоді й там, коли вона потрібна.