Витамин B12: гайд по применению
В рубрике #вашивопросы меня часто спрашивали о том, нужно ли пить B12, эффективен ли он для поддержания мозговой деятельности и в каком виде его принимать. Поняла, что кратко рассказать про витамин не могу, поэтому накатала длиннопост.
Получился подробный гайд в перемешку с историями о странном эксперименте ученых с сырыми котлетами и том, как млекопитающие оригинально добывают B12.
Вегетарианцам и веганам читать обязательно.
#здоровье #гайд #добавки
https://zen.yandex.ru/media/id/5b2a04d592e66100a912eb49/vitamin-b12-pit-ili-ne-pit-5d448cc3c7e50c00ad81196d
В рубрике #вашивопросы меня часто спрашивали о том, нужно ли пить B12, эффективен ли он для поддержания мозговой деятельности и в каком виде его принимать. Поняла, что кратко рассказать про витамин не могу, поэтому накатала длиннопост.
Получился подробный гайд в перемешку с историями о странном эксперименте ученых с сырыми котлетами и том, как млекопитающие оригинально добывают B12.
Вегетарианцам и веганам читать обязательно.
#здоровье #гайд #добавки
https://zen.yandex.ru/media/id/5b2a04d592e66100a912eb49/vitamin-b12-pit-ili-ne-pit-5d448cc3c7e50c00ad81196d
Яндекс Дзен
Витамин B12: пить или не пить?
B12 — один из самых странных и сложных витаминов среди существующих, и вот почему: 1. Это единственная молекула человеческого тела, в которой содержится кобальт. Молекула B12 настолько сложна, что на ее синтез ушло 11 лет, а над проектом работало более 100…