Я коллекционирую авторские каналы других психологов, чтобы знаний набираться, ну и в целом поглядывать, чем занимаются мои коллеги.

Анар — когнитивно-поведенческий и диалектический поведенческий психотерапевт, канал которого давно лежит у меня в подписках и радует мой глаз.

У Анара в канале есть много полезных постов: о психотерапии, расстройствах, о техниках самопомощи. Посты понятные и краткие — все, как я люблю.

▪️ Вот пост о том, почему относиться к своим эмоциям как к чему-то плохому — опасная затея
▪️ Когда-то зашедшая вам тема о том, что говорить другу/подруге в сложной ситуации
▪️ Как справляться с беспокойством

Ну, и конечно, вишенка на торте — психологические мемы. Именно канал Анара вдохновил меня на рубрику #мемный_понедельник🙃

КПТ и мемы — как вообще можно пройти мимо такого?

#реклама