Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
نوروسافاری | در این تحقیق روی مغز ۱۶۷ نفر فرد مسن بالای ۸۰ سال بررسی کردن هر کی بیشتر ورزش میکرده میزان التهاب مغزی کمتر، فعال بودن میکروگلیای کمتر و عملکرد شناختی بهتر و ساختارهای سیناپسی سالم تر داشته
.
اثرات ورزش حتی در افراد دارای امیلویید بتا که انتظار میرفته فرد علایم الزایمر داشته باشه، اثرات مثبت داشته و این افراد اختلال جزیی داشتن
.
میکروگلیا ها سلولهایی در مغز هستند که با فعال شدن فرایندهای التهابی را در مغز تشدید می کنند
.
برای پیشگیری از الزایمر ورزش کنین ، به خصوص در سنین بالا
.
@neurosafari1
@dr.neurosafari
#آلزایمر #مغز #حافظه #سن #التهاب #میکروگلیا #ورزش #سیناپس #نوروسافاری #نوروساینس #آینده_مغز
.
اثرات ورزش حتی در افراد دارای امیلویید بتا که انتظار میرفته فرد علایم الزایمر داشته باشه، اثرات مثبت داشته و این افراد اختلال جزیی داشتن
.
میکروگلیا ها سلولهایی در مغز هستند که با فعال شدن فرایندهای التهابی را در مغز تشدید می کنند
.
برای پیشگیری از الزایمر ورزش کنین ، به خصوص در سنین بالا
.
@neurosafari1
@dr.neurosafari
#آلزایمر #مغز #حافظه #سن #التهاب #میکروگلیا #ورزش #سیناپس #نوروسافاری #نوروساینس #آینده_مغز
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
🧠 نوروسافاری | فقط ده دقیقه دویدن با شدت متوسط منجر به بهبود عملکردهای شناختی و خلق و خو می شود
.
در این کار که در دانشگاه تسوکوبای ژاپن انجام شده عملکرد شناختی افراد در انجام تست شناختی استروپ قبل و بعد از ورزش دویدن ده دقیقه ای مقایسه شده
.ٍ
بعد از ورزش هم عملکرد شناختی بهتر بوده و هم خلق و خو
.
همین ده دقیقه دویدن نشون دادن که منجر به افزایش خونرسانی به قشر پره فرونتال مغز به صورت دو طرفه میشه، این ناحیه از قشر مغز نقش مهمی در عملکردهای اجرایی و کنترل هیجان داره
کانال تلگرام نوروسافاری
T.me/neurosafari1
#آلزایمر #مغز #حافظه #سن #التهاب #میکروگلیا #ورزش #سیناپس #نوروسافاری #نوروساینس #آینده_مغز #استروپ ##عملکرد_مغز ##عملکرداجرایی #فرونتال #ورزش #دو #دویدن #ژاپن #هیجان
.
در این کار که در دانشگاه تسوکوبای ژاپن انجام شده عملکرد شناختی افراد در انجام تست شناختی استروپ قبل و بعد از ورزش دویدن ده دقیقه ای مقایسه شده
.ٍ
بعد از ورزش هم عملکرد شناختی بهتر بوده و هم خلق و خو
.
همین ده دقیقه دویدن نشون دادن که منجر به افزایش خونرسانی به قشر پره فرونتال مغز به صورت دو طرفه میشه، این ناحیه از قشر مغز نقش مهمی در عملکردهای اجرایی و کنترل هیجان داره
کانال تلگرام نوروسافاری
T.me/neurosafari1
#آلزایمر #مغز #حافظه #سن #التهاب #میکروگلیا #ورزش #سیناپس #نوروسافاری #نوروساینس #آینده_مغز #استروپ ##عملکرد_مغز ##عملکرداجرایی #فرونتال #ورزش #دو #دویدن #ژاپن #هیجان
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
نوروسافاری| سن و ژنتیک، کدام یک در پیر شدن و کهن سالی ما تعیین کننده است؟
مطالعه جدیدی نشان میدهد سن به خودی خود نقش بزرگتری نسبت به ژنتیک در بیان ژن ها و قرار گرفتن در معرض بیماری های خاص هنگام پا گذاشتن در کهنسالی بازی میکند.
در یک مطالعه که به بررسی اثر نسبی ژنتیک، کهنسالی و محیط زندگی بر روی چگونگی بیان 20000 ژن انسان پرداخته بود، محققان دریافتند که کهنسالی و محیط از تفاوت های ژنتیکی در بیان ژن های ما وقتی پا به کهنسالی میگذاریم مهم تر است.
سطح بیان ژن های ما که ممکن است افزایش یا کاهش یابد، همه چیز را در مورد ما از سطح هورمون ها و متابولیسم تا فعالیت آنزیم هایی که بدن را ترمیم میکنند، تعیین میکند.
ژنتیک شما که آن را از اسپرم و تخمک و سابقه تکاملی گرفته اید چگونه میتواند بر اینکه شما چه کسی هستید اثر کند و ویژگی های شما مثل قد و وزن و اینکه ایا شما بیماری قلبی خواهید گرفت یا نه داشته باشد؟
تحقیقات بسیاری در حوزه ی تنوع ژنتیکی انسان برای فهم اینکه چگونه ژن ها فعال و غیرفعال میشوند انجام شده است. این پروژه این سوال را مطرح میکند که این ویژگی های ژنتیکی چکونه توسط سن تحت تاثیر قرار میگیرند و یافته ای که به آن دست پیدا کردند این بود که هر چه پیر تر میشویم اثر ژنتیک کمتر میشود.
به عنوان مثال دوقلو های همسان دقیقا همان مجموعه از ژن هارا دارند اما همین که پیرتر میشوند بیان ژن های آن ها از هم دورتر و متفاوت تر میشود، به این معنی که دوقلو ها هم میتوانند متفاوت از همدیگر پیر شوند.
تقریبا بیشتر بیماری های شایع بیماری های دوره پیری هستند مانند آلزایمر، سرطان، بیماری قلبی و دیابت. همه ی این بیماری ها و همه گیری آن ها با افزایش سن بیشتر میشود و منابع اقتصادی و اجتماعی زیادی صرف این میشود که تنوع ژنتیکی که ما را در معرض این بیماری ها قرار میدهد بیابیم.
نتیجه ی این تحقیق نشان میدهد که هر چه پیرتر میشویم تاثیر ژنتیک برای بیان ژن ها کمتر میشود.
این نتایج با فرضیه ی ماداور (Madawar’s hypothesis) منطبق است که عنوان میکند: ژن هایی که در دوره جوانی فعال میشوند تحت تاثیر محدودیت های بیشتری از نطر تکاملی هستند چرا که برای اطمینان از بقا و تولید مثل ما اثر حیاتی دارند، در حالی که ژن هایی که پس از میانسالی بیان میشوند اهمیت کمتری از نظر بقا دارند.
.
دکتر میر شهرام صفری
@neurosafari1
.
#ژنتیک #سن #پیری #ژن #بیان_ژن #جوان #جوانی #دوقلو #نوروسافاری #آینده_مغز
https://news.berkeley.edu/2022/10/07/age-vs-genetics-which-is-more-important-for-how-you-age/
مطالعه جدیدی نشان میدهد سن به خودی خود نقش بزرگتری نسبت به ژنتیک در بیان ژن ها و قرار گرفتن در معرض بیماری های خاص هنگام پا گذاشتن در کهنسالی بازی میکند.
در یک مطالعه که به بررسی اثر نسبی ژنتیک، کهنسالی و محیط زندگی بر روی چگونگی بیان 20000 ژن انسان پرداخته بود، محققان دریافتند که کهنسالی و محیط از تفاوت های ژنتیکی در بیان ژن های ما وقتی پا به کهنسالی میگذاریم مهم تر است.
سطح بیان ژن های ما که ممکن است افزایش یا کاهش یابد، همه چیز را در مورد ما از سطح هورمون ها و متابولیسم تا فعالیت آنزیم هایی که بدن را ترمیم میکنند، تعیین میکند.
ژنتیک شما که آن را از اسپرم و تخمک و سابقه تکاملی گرفته اید چگونه میتواند بر اینکه شما چه کسی هستید اثر کند و ویژگی های شما مثل قد و وزن و اینکه ایا شما بیماری قلبی خواهید گرفت یا نه داشته باشد؟
تحقیقات بسیاری در حوزه ی تنوع ژنتیکی انسان برای فهم اینکه چگونه ژن ها فعال و غیرفعال میشوند انجام شده است. این پروژه این سوال را مطرح میکند که این ویژگی های ژنتیکی چکونه توسط سن تحت تاثیر قرار میگیرند و یافته ای که به آن دست پیدا کردند این بود که هر چه پیر تر میشویم اثر ژنتیک کمتر میشود.
به عنوان مثال دوقلو های همسان دقیقا همان مجموعه از ژن هارا دارند اما همین که پیرتر میشوند بیان ژن های آن ها از هم دورتر و متفاوت تر میشود، به این معنی که دوقلو ها هم میتوانند متفاوت از همدیگر پیر شوند.
تقریبا بیشتر بیماری های شایع بیماری های دوره پیری هستند مانند آلزایمر، سرطان، بیماری قلبی و دیابت. همه ی این بیماری ها و همه گیری آن ها با افزایش سن بیشتر میشود و منابع اقتصادی و اجتماعی زیادی صرف این میشود که تنوع ژنتیکی که ما را در معرض این بیماری ها قرار میدهد بیابیم.
نتیجه ی این تحقیق نشان میدهد که هر چه پیرتر میشویم تاثیر ژنتیک برای بیان ژن ها کمتر میشود.
این نتایج با فرضیه ی ماداور (Madawar’s hypothesis) منطبق است که عنوان میکند: ژن هایی که در دوره جوانی فعال میشوند تحت تاثیر محدودیت های بیشتری از نطر تکاملی هستند چرا که برای اطمینان از بقا و تولید مثل ما اثر حیاتی دارند، در حالی که ژن هایی که پس از میانسالی بیان میشوند اهمیت کمتری از نظر بقا دارند.
.
دکتر میر شهرام صفری
@neurosafari1
.
#ژنتیک #سن #پیری #ژن #بیان_ژن #جوان #جوانی #دوقلو #نوروسافاری #آینده_مغز
https://news.berkeley.edu/2022/10/07/age-vs-genetics-which-is-more-important-for-how-you-age/
Berkeley
Age vs. genetics: Which is more important for <em>how</em> you age?
People age differently, including former presidents. Ronald Reagan developed Alzheimer’s disease in his late 80s and died from complications of the disease at the age of 93. Franklin Roosevelt, shown at 62, died of a brain hemorrhage at the age of 63. ...
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
🧠 پیری تدریجی نیست، در ۴۴ و ۶۰ سالگی پیر میشویم!
پیری میتواند ناشی از افزایش و کاهش برخی مولکول‌ها باشد
مطالعه جدید نشان میدهد که وقتی به اواسط دهه ۴۰ و اوایل دهه ۶۰ می‌رسیم بدنمان به‌سرعت پیر میشود.
درمورد پیری خوب یا تدریجی نظرات مختلفی وجود دارد، اما تحقیقات جدید نشان میدهد که بدن ناگهان پیر میشود و تغییرات سریع به‌خصوص در حدود ۴۴ سالگی و تغییرات دیگر در ۶۰ سالگی رخ می‌دهند.
طبق پژوهشی که در ۱۴ اوت در مجله «نچر سالمندی» (Nature Aging) منتشر شد.
ما پیری را فرایندی ثابت و خطی در زمان در نظر می‌گیریم، اما با توجه به کاهش یا افزایش قابل‌‌توجه انواع خاص مولکول‌های بدن که در اواسط دهه ۴۰ یا اوایل دهه ۶۰ رخ می‌دهند، پیری ممکن است به‌شکل غیر خطی روی دهد.
مایکل اسنایدر، نویسنده ارشد این مطالعه و استاد ژنتیک در دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد، می‌‌گوید که ما فقط به‌شکل تدریجی و در طول زمان تغییر نمی‌کنیم و به نظر می‌رسد که اواسط دهه ۴۰ مانند اوایل دهه ۶۰، صرف‌نظر از اینکه چه دسته‌ای از مولکول‌ها را در نظر می‌گیریم، زمان تغییرات چشمگیر است.
تحقیقات جدید چه چیزی را نشان میدهد؟ محققان در این مطالعه، داده‌های ۱۰۸ شرکت‌کننده را، که طی چندین سال هرچند ماه یک‌بار نمونه‌های خونی و سایر نمونه‌ها را برای آزمایش ارائه می‌کردند، بررسی کردند. آنها تغییرات مرتبط با سن را در بیش از ۱۳۵ هزار مولکول، پروتئین و میکروب مختلف تجزیه و تحلیل کردند.
طبق یافته‌های محققان، هزاران مورد از این مولکول‌ها و ریز‌اندام‌ها، درواقع حدود ۸۱ درصد آنهایی که بررسی شدند، در سنین خاصی افزایش یا کاهش بیشتری داشتند. آنها دریافتند که بیشترین تغییرات مولکول‌ها در اواسط دهه ۴۰ و اوایل ۶۰ سالگی رخ میدهد. به گفته اسنایدر، مشاهده تغییرات در اوایل دهه ۶۰ با در نظر گرفتن افزایش خطر ابتلا به بیماری‌ها در این سن چندان تعجب‌آور نیست، اما تغییراتی که در اواسط دهه ۴۰ که به یک میزان در زنان و مردان رخ میدهد حیرت‌آور است/ایندیپندنت فارسی
.
@neurosafari1
#پیری #سالمندی #جوانی #رشد #سن #مغز #ژن #ژنتیک #نوروساینس #نوروسافاری
پیری میتواند ناشی از افزایش و کاهش برخی مولکول‌ها باشد
مطالعه جدید نشان میدهد که وقتی به اواسط دهه ۴۰ و اوایل دهه ۶۰ می‌رسیم بدنمان به‌سرعت پیر میشود.
درمورد پیری خوب یا تدریجی نظرات مختلفی وجود دارد، اما تحقیقات جدید نشان میدهد که بدن ناگهان پیر میشود و تغییرات سریع به‌خصوص در حدود ۴۴ سالگی و تغییرات دیگر در ۶۰ سالگی رخ می‌دهند.
طبق پژوهشی که در ۱۴ اوت در مجله «نچر سالمندی» (Nature Aging) منتشر شد.
ما پیری را فرایندی ثابت و خطی در زمان در نظر می‌گیریم، اما با توجه به کاهش یا افزایش قابل‌‌توجه انواع خاص مولکول‌های بدن که در اواسط دهه ۴۰ یا اوایل دهه ۶۰ رخ می‌دهند، پیری ممکن است به‌شکل غیر خطی روی دهد.
مایکل اسنایدر، نویسنده ارشد این مطالعه و استاد ژنتیک در دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد، می‌‌گوید که ما فقط به‌شکل تدریجی و در طول زمان تغییر نمی‌کنیم و به نظر می‌رسد که اواسط دهه ۴۰ مانند اوایل دهه ۶۰، صرف‌نظر از اینکه چه دسته‌ای از مولکول‌ها را در نظر می‌گیریم، زمان تغییرات چشمگیر است.
تحقیقات جدید چه چیزی را نشان میدهد؟ محققان در این مطالعه، داده‌های ۱۰۸ شرکت‌کننده را، که طی چندین سال هرچند ماه یک‌بار نمونه‌های خونی و سایر نمونه‌ها را برای آزمایش ارائه می‌کردند، بررسی کردند. آنها تغییرات مرتبط با سن را در بیش از ۱۳۵ هزار مولکول، پروتئین و میکروب مختلف تجزیه و تحلیل کردند.
طبق یافته‌های محققان، هزاران مورد از این مولکول‌ها و ریز‌اندام‌ها، درواقع حدود ۸۱ درصد آنهایی که بررسی شدند، در سنین خاصی افزایش یا کاهش بیشتری داشتند. آنها دریافتند که بیشترین تغییرات مولکول‌ها در اواسط دهه ۴۰ و اوایل ۶۰ سالگی رخ میدهد. به گفته اسنایدر، مشاهده تغییرات در اوایل دهه ۶۰ با در نظر گرفتن افزایش خطر ابتلا به بیماری‌ها در این سن چندان تعجب‌آور نیست، اما تغییراتی که در اواسط دهه ۴۰ که به یک میزان در زنان و مردان رخ میدهد حیرت‌آور است/ایندیپندنت فارسی
.
@neurosafari1
#پیری #سالمندی #جوانی #رشد #سن #مغز #ژن #ژنتیک #نوروساینس #نوروسافاری