Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
سر و صدای خیابان منجر به افت عملکرد شناختی بچه های مدرسه میشود
.
در این مطالعه در ۳۸ مدرسه در بارسلونای اسپانیا کاهش حافظه کاری و توجه رو در مدارسی که سرو صدای خیابان داخل مدرسه بوده گزارش کردن
.
@neurosafari1
#شناخت #مدرسه #مدارس #اموزش #آموزش #حافظه #حافظه_کاری #توجه
.
در این مطالعه در ۳۸ مدرسه در بارسلونای اسپانیا کاهش حافظه کاری و توجه رو در مدارسی که سرو صدای خیابان داخل مدرسه بوده گزارش کردن
.
@neurosafari1
#شناخت #مدرسه #مدارس #اموزش #آموزش #حافظه #حافظه_کاری #توجه
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
🧠 حتی ۳۹ دقیقه خواب بیشتر در سنین مدرسه در کیفیت تحصیل کودکان موثر است
نوروسافاری | یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که چگونه مدت زمان خواب می‌تواند در سلامتی و شادی کودکان یا عدم آن نقش داشته باشد. این شاید برای والدین تعجب‌آور نباشد، ولی بنا بر نتایج این مطالعه به نظر می‌رسد که حتی ۳۹ دقیقه نیز می‌تواند تفاوت ایجاد کند.
به گزارش سی‌ان‌ان، در مطالعه‌ای که نتایج آن روز چهارشنبه در شبکه دسترسی آزاد مجله انجمن پزشکی آمریکا «جاما» منتشر شد، پژوهشگران ۱۰۰ کودک بین سنین ۸ و ۱۲ سال را که در نیوزیلند زندگی می‌کردند تحت نظر قرار دادند.
بر اساس این مطالعه، کودکانی که به طور منظم بین ۸ تا ۱۱ ساعت در شب می‌خوابیدند، به طور کلی سالم بودند. ولی پس از این که برای یک هفته ۳۹ دقیقه کمتر از معمول خوابیدند، همین کودکان بهزیستی کلی و توانایی کمتری در مدرسه گزارش کردند.
ریچل تیلور، استاد پزشکی و سرپرست تیم پژوهشی دانشگاه اوتاگو در نیوزیلند، در ایمیلی به سی‌ان‌ان گفت که این مطالعه بسیاری از جنبه‌های بهزیستی را شامل میشود، از جمله ارزیابی اینکه کودکان از نظر جسمی و روانی در روابط خود با والدین و همسن و سالانشان و همینطور نسبت به مدرسه چه احساسی داشتند.
این ارزیابی شامل سؤالاتی از جمله آیا بچه‌ها می‌توانند در کلاس‌های مدرسه به درس توجه کنند، آیا تندرست هستند و آیا انرژی برای بازی و تفریح و گذراندن وقت با دوستان خود دارند یا نه.
اولویت دادن به خواب
تیلور گفت که کودکان در این مطالعه از ۴ ژوئیه تا ۱ سپتامبر ۲۰۲۲ تحت نظر پژوهشگران بودند و هنوز سوالاتی در مورد تأثیرات طولانی مدت وجود دارد.
تیلور در ایمیل به سی‌ان‌ان گفت: «ما نمی‌دانیم که تأثیر بلندمدت آن چه می‌تواند باشد - شاید بچه‌ها [با مدت زمان خواب کمتر] سازگار شوند، شاید هم نشوند و وضعیت سلامتی‌شان بدتر شود.»
با این حال، او به خانواده‌ها توصیه می کند که «ارزش خواب را دست کم نگیرند و تا جایی که ممکن است خواب را در اولویت قرار دهند.»
تیلور می‌افزاید، ممکن است بتوان کمبود جزئی خواب را جبران کرد، اما خواب با کیفیت کمتر می‌تواند منجر به خوردن بیشتر هله هوله، بدتر شدن عملکرد در مدرسه و کاهش سلامت روان کودکان شود./CNN,VOA
.
@neurosafari1
#خواب #مدرسه #مدارس #دانش_آموز #آموزش #تدریس
نوروسافاری | یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که چگونه مدت زمان خواب می‌تواند در سلامتی و شادی کودکان یا عدم آن نقش داشته باشد. این شاید برای والدین تعجب‌آور نباشد، ولی بنا بر نتایج این مطالعه به نظر می‌رسد که حتی ۳۹ دقیقه نیز می‌تواند تفاوت ایجاد کند.
به گزارش سی‌ان‌ان، در مطالعه‌ای که نتایج آن روز چهارشنبه در شبکه دسترسی آزاد مجله انجمن پزشکی آمریکا «جاما» منتشر شد، پژوهشگران ۱۰۰ کودک بین سنین ۸ و ۱۲ سال را که در نیوزیلند زندگی می‌کردند تحت نظر قرار دادند.
بر اساس این مطالعه، کودکانی که به طور منظم بین ۸ تا ۱۱ ساعت در شب می‌خوابیدند، به طور کلی سالم بودند. ولی پس از این که برای یک هفته ۳۹ دقیقه کمتر از معمول خوابیدند، همین کودکان بهزیستی کلی و توانایی کمتری در مدرسه گزارش کردند.
ریچل تیلور، استاد پزشکی و سرپرست تیم پژوهشی دانشگاه اوتاگو در نیوزیلند، در ایمیلی به سی‌ان‌ان گفت که این مطالعه بسیاری از جنبه‌های بهزیستی را شامل میشود، از جمله ارزیابی اینکه کودکان از نظر جسمی و روانی در روابط خود با والدین و همسن و سالانشان و همینطور نسبت به مدرسه چه احساسی داشتند.
این ارزیابی شامل سؤالاتی از جمله آیا بچه‌ها می‌توانند در کلاس‌های مدرسه به درس توجه کنند، آیا تندرست هستند و آیا انرژی برای بازی و تفریح و گذراندن وقت با دوستان خود دارند یا نه.
اولویت دادن به خواب
تیلور گفت که کودکان در این مطالعه از ۴ ژوئیه تا ۱ سپتامبر ۲۰۲۲ تحت نظر پژوهشگران بودند و هنوز سوالاتی در مورد تأثیرات طولانی مدت وجود دارد.
تیلور در ایمیل به سی‌ان‌ان گفت: «ما نمی‌دانیم که تأثیر بلندمدت آن چه می‌تواند باشد - شاید بچه‌ها [با مدت زمان خواب کمتر] سازگار شوند، شاید هم نشوند و وضعیت سلامتی‌شان بدتر شود.»
با این حال، او به خانواده‌ها توصیه می کند که «ارزش خواب را دست کم نگیرند و تا جایی که ممکن است خواب را در اولویت قرار دهند.»
تیلور می‌افزاید، ممکن است بتوان کمبود جزئی خواب را جبران کرد، اما خواب با کیفیت کمتر می‌تواند منجر به خوردن بیشتر هله هوله، بدتر شدن عملکرد در مدرسه و کاهش سلامت روان کودکان شود./CNN,VOA
.
@neurosafari1
#خواب #مدرسه #مدارس #دانش_آموز #آموزش #تدریس
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
🧠 نوروسافاری | محققان دریافتند نوجوانانی که ساعت خوابشان دیرتر بود، با ۳۹ درصد احتمال بیشتر برای نوشیدن الکل و ۳۴ درصد احتمال بیشتر برای مصرف حشیش مواجه بودند
تحقیقات جدید هشدار می‌دهد کودکانی که به اندازه کافی نمی‌خوابند، بیشتر با خطر گرفتار شدن در دام الکل و مواد مخدر مواجه‌اند.
برساس این مطالعه که در مجله «سالنامه اپیدمیولوژی» (Annals of Epidemiology) منتشر شد، نوجوانانی که در دوران کودکی دیر به رختخواب می‌رفتند و ساعت‌های کمتری می‌خوابیدند، بیشتر احتمال دارد که تا سن ۱۵ سالگی الکل یا حشیش را امتحان کرده باشند.
خواب شبانه مناسب برای سلامتی و رشد کودکان بسیار مهم است. اما الگوهای خواب در دوران کودکی ممکن است با مصرف مواد مخدر در آینده نیز مرتبط باشد.
پروفسور آن ماری چانگ، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه ایالتی پن، می‌گوید: «طبق یافته‌های این مطالعه، برخی سنین بحرانی وجود دارند که احتمالا با مداخله‌های مناسب، می‌توان الگوی خواب کودکان را بهبود داد و از آثار منفی خواب ناکافی در آینده جلوگیری کرد.» او تاکید می‌کند که اگر بتوان خواب را در سنین مدرسه بهبود داد، این نه‌تنها می‌تواند به بهبود سلامت خواب منجر شود، بلکه بر جنبه‌های دیگر مانند تصمیم به درگیر شدن در رفتارهای پرخطری مانند مصرف الکل و مواد مخدر نیز تاثیر می‌گذارد.
محققان ایالت پن، خواب گروهی از کودکان در مراحل مختلف رشد را در نظر گرفتند تا بررسی کنند آیا این موضوع بر مصرف مواد مخدر در آینده تاثیر دارد یا خیر. این تیم بر دو جنبه مختلف سلامت خواب متمرکز شد؛ کل مدت‌زمان بسته بودن چشم و ساعت به رختخواب رفتن. آن‌ها توضیح دادند که اگر کودکان، به‌ویژه در سنین مدرسه، دیر به رختخواب بروند، این می‌تواند بر توانایی آن‌ها برای خواب خوب تاثیر بگذارد/ایندیپندنت فارسی
🎁حتما ذخيره كنيد و براي دوستاتون هم بفرستين
🧠 براي سلامت مغزت همين الان فالو كن ⬇️⬇️⬇️
instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_
نوروسافاری در تلگرام:
T.me/neurosafari1
#خواب #اعتیاد #الکل #مغز #نوروسافاری #نوروساینس #کودک #نوجوان #معتاد #مدرسه #حشیش
تحقیقات جدید هشدار می‌دهد کودکانی که به اندازه کافی نمی‌خوابند، بیشتر با خطر گرفتار شدن در دام الکل و مواد مخدر مواجه‌اند.
برساس این مطالعه که در مجله «سالنامه اپیدمیولوژی» (Annals of Epidemiology) منتشر شد، نوجوانانی که در دوران کودکی دیر به رختخواب می‌رفتند و ساعت‌های کمتری می‌خوابیدند، بیشتر احتمال دارد که تا سن ۱۵ سالگی الکل یا حشیش را امتحان کرده باشند.
خواب شبانه مناسب برای سلامتی و رشد کودکان بسیار مهم است. اما الگوهای خواب در دوران کودکی ممکن است با مصرف مواد مخدر در آینده نیز مرتبط باشد.
پروفسور آن ماری چانگ، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه ایالتی پن، می‌گوید: «طبق یافته‌های این مطالعه، برخی سنین بحرانی وجود دارند که احتمالا با مداخله‌های مناسب، می‌توان الگوی خواب کودکان را بهبود داد و از آثار منفی خواب ناکافی در آینده جلوگیری کرد.» او تاکید می‌کند که اگر بتوان خواب را در سنین مدرسه بهبود داد، این نه‌تنها می‌تواند به بهبود سلامت خواب منجر شود، بلکه بر جنبه‌های دیگر مانند تصمیم به درگیر شدن در رفتارهای پرخطری مانند مصرف الکل و مواد مخدر نیز تاثیر می‌گذارد.
محققان ایالت پن، خواب گروهی از کودکان در مراحل مختلف رشد را در نظر گرفتند تا بررسی کنند آیا این موضوع بر مصرف مواد مخدر در آینده تاثیر دارد یا خیر. این تیم بر دو جنبه مختلف سلامت خواب متمرکز شد؛ کل مدت‌زمان بسته بودن چشم و ساعت به رختخواب رفتن. آن‌ها توضیح دادند که اگر کودکان، به‌ویژه در سنین مدرسه، دیر به رختخواب بروند، این می‌تواند بر توانایی آن‌ها برای خواب خوب تاثیر بگذارد/ایندیپندنت فارسی
🎁حتما ذخيره كنيد و براي دوستاتون هم بفرستين
🧠 براي سلامت مغزت همين الان فالو كن ⬇️⬇️⬇️
instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_
نوروسافاری در تلگرام:
T.me/neurosafari1
#خواب #اعتیاد #الکل #مغز #نوروسافاری #نوروساینس #کودک #نوجوان #معتاد #مدرسه #حشیش