【馬仲儀「自肥」淺談・你點解會嚟到英國三之二｜同事篇】

醫院有來自世界不同各地的同事，他們的經歷與自己都很相似，都是在自己的國家有不俗的發展，專業也達到世界水平，但因為家庭原因、子女教育、社會穩定等因素前來英國生活。大家都有一番共鳴。

的而且確，亞洲生活比較便利，公共交通系統發達，比較吹捧物質生活，而整體上也較多機會賺錢。在英國稅率重，但在精神文明、法治社會、道德觀念比較先進，下一代學會為社會付出，平等包容的理念，也不會用自己的「天秤」量度他人。

「人人都有自己嘅天秤，我唔會說服人哋，亦都無資格批評人哋嘅決定。」

請到《追新聞》網站收聽
https://thechasernews.co.uk/你點解會嚟到英國同事篇/

馬仲儀「自肥」淺談

逢周六英國時間上午8時／香港時間下午4時播出

談疫情，談GP，談醫院，談英國醫療制度是馬醫生聲音專欄內容之一，目的是英國生活常識分享。

#馬仲儀 #醫生 #專欄 #自肥淺談 #英國 #NHS #同事篇
==========================
報道無罪 知情有價 請即訂閱《追新聞》：
💰 Patreon｜https://www.patreon.com/thechasernews
🔗 網站｜https://thechasernews.co.uk/
📺 YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UC5l18oylJ8o7ihugk4F-3nw
📷 Instagram｜https://www.instagram.com/the_chaser_news/
🌐 Facebook｜https://www.facebook.com/the.chaser.news
💬 Telegram Channel｜https://t.me/the_chaser_news
☕️ ko-fi｜https://ko-fi.com/thechasernews

【馬仲儀「自肥」淺談・你點解會嚟到英國三之三｜說好香港故事】

香港特區政府主張向外說好香港故事，有海外港人說出他們心中另一個香港故事。馬醫生坦言，做比說更重要，認為每一個香港人分分秒秒也在演譯香港故事，海外港人、在港的香港官員、市民也如是。只要多閱讀新聞、留意時事，香港近年發生的一事一物，全世界都看在眼裡，她亦深信歷史自有公論。

請到《追新聞》網站收覽
https://thechasernews.co.uk/你點解會嚟到英國三之三/

#馬仲儀 #聲音專欄 #自肥 #香港 #香港人 #香港故事 #說好香港故事 #英國 #做比說更重要 #歷史自有公論
========================
報道無罪 知情有價 請即訂閱《追新聞》：
💰 Patreon｜https://www.patreon.com/thechasernews
🔗 網站｜https://thechasernews.co.uk/
📺 YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UC5l18oylJ8o7ihugk4F-3nw
📷 Instagram｜https://www.instagram.com/the_chaser_news/
🌐 Facebook｜https://www.facebook.com/the.chaser.news
💬 Telegram Channel｜https://t.me/the_chaser_news
☕️ ko-fi｜https://ko-fi.com/thechasernews

【馬仲儀「自肥」淺談・移居之後身心篇｜體重急跌】

「我以前係肥仔，嚟咗呢到變瘦仔。」

移居移民不是易事，身心也需要適應。區分甚麼是正常調整以及身體是否出現問題十分重要。

若你是中老人，體重兩、三個月內下跌10%或以上，而你又非節食減肥，就要注意有沒有其他訊號，如心跳、手震、冒汗、腸胃突變、甚至大便有血等其他症狀。

最新聲音專欄
請到《追新聞》網站收聽
https://thechasernews.co.uk/馬仲儀自肥淺談移居之後身心篇｜體重急跌/

馬仲儀「自肥」淺談
逢周六英國時間上午8時／香港時間下午4時播出

談疫情，談GP，談醫院，談英國醫療制度是馬醫生聲音專欄內容之一，目的是英國生活常識分享。

#馬仲儀 #聲音專欄 #香港 #香港人 #英國 #香港 #BNO #體重 #移居 #移民

========================
報道無罪 知情有價 請即訂閱《追新聞》：
💰 Patreon｜https://www.patreon.com/thechasernews
🔗 網站｜https://thechasernews.co.uk/
📺 YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UC5l18oylJ8o7ihugk4F-3nw
📷 Instagram｜https://www.instagram.com/the_chaser_news/
🌐 Facebook｜https://www.facebook.com/the.chaser.news
💬 Telegram Channel｜https://t.me/the_chaser_news
☕️ ko-fi｜https://ko-fi.com/thechasernews

【馬仲儀「自肥」淺談・移居之後身心篇｜一日三餐】

維持均衡飲食十分重要，一旦三餐菜、肉、澱粉質缺一不可。

英國乳類製品價錢貼地、款式多樣。有些朋友不適合飲用含有乳糖飲品，也可考慮飲用荳奶、燕麥奶以及杏仁奶的飲品，保持蛋白質攝取。

最新聲音專欄
請到《追新聞》網站收聽
https://thechasernews.co.uk/馬仲儀自肥淺談移居之後身心篇

馬仲儀「自肥」淺談
逢周六英國時間上午8時／香港時間下午4時播出
談疫情，談GP，談醫院，談英國醫療制度是馬醫生聲音專欄內容之一，目的是英國生活常識分享。

#馬仲儀 #聲音專欄 #香港 #香港人 #英國 #香港 #BNO #移居 #移民

========================
報道無罪 知情有價 請即訂閱《追新聞》：
💰 Patreon｜https://www.patreon.com/thechasernews
🔗 網站｜https://thechasernews.co.uk/
📺 YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UC5l18oylJ8o7ihugk4F-3nw
📷 Instagram｜https://www.instagram.com/the_chaser_news/
🌐 Facebook｜https://www.facebook.com/the.chaser.news
💬 Telegram Channel｜https://t.me/the_chaser_news
☕️ ko-fi｜https://ko-fi.com/thechasernews

【馬仲儀「自肥」淺談・移居之後身心篇｜失眠】

「我夜晚瞓得唔係幾好，瞓唔到、又醒瞓。。。」

移居外地天氣、地理、文化、語言不同、 又要面對經濟挑戰、有的朋友也會諗自己係呢到嘅發展，隨時「諗爆頭」，心理上需要不少適應。

若已經移居了一段時間，但仍出現明顯睡眠問題，如失眠、易醒；情況又維持數個星期之久，並且出現其他情緒或行為困擾，我們就要注意，失眠問題是否情緒問題的症狀？我們是否出現情緒問題？

最新聲音專欄
請到《追新聞》網站收聽
https://thechasernews.co.uk/馬仲儀自肥淺談・移居之後身心篇｜失眠/

馬仲儀「自肥」淺談
逢周六英國時間上午8時／香港時間下午3時播出

談疫情，談GP，談醫院，談英國醫療制度是馬醫生聲音專欄內容之一，目的是英國生活常識分享。

#馬仲儀 #聲音專欄 #香港 #香港人 #英國 #香港 #BNO #體重 #移居 #移民 #失眠
#情緒

=======================
報道無罪 知情有價 請即訂閱《追新聞》：
💰 Patreon｜https://www.patreon.com/thechasernews
🔗 網站｜https://thechasernews.co.uk/
📺 YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UC5l18oylJ8o7ihugk4F-3nw
📷 Instagram｜https://www.instagram.com/the_chaser_news/
🌐 Facebook｜https://www.facebook.com/the.chaser.news
💬 Telegram Channel｜https://t.me/the_chaser_news
☕️ ko-fi｜https://ko-fi.com/thechasernews

【馬仲儀「自肥」淺談・移居之後身心篇｜憂鬰】

「我本來今日諗住出街，但我最後都冇出到，係屋企瞓咗成日⋯⋯」

偶爾冇心機或思鄉是人之常情，但如果出現情緒低落、失眠、無乜胃口、無乜心機、脾氣開始愈來愈大、甚至出現幻聽、幻覺；類似情況維持三、四星期或以上，或要考慮找 GP。

最新聲音專欄
請到《追新聞》網站收聽
https://thechasernews.co.uk/馬仲儀自肥淺談・移居身心篇｜憂鬰/

馬仲儀「自肥」淺談
逢周六英國時間上午8時／香港時間下午3時播出

談疫情，談GP，談醫院，談英國醫療制度是馬醫生聲音專欄內容之一，目的是英國生活常識分享。

#馬仲儀 #聲音專欄 #香港 #香港人 #英國 #香港 #BNO #體重 #移居 #移民 #失眠
#情緒

========================
報道無罪 知情有價 請即訂閱《追新聞》：
💰 Patreon｜https://www.patreon.com/thechasernews
🔗 網站｜https://thechasernews.co.uk/
📺 YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UC5l18oylJ8o7ihugk4F-3nw
📷 Instagram｜https://www.instagram.com/the_chaser_news/
🌐 Facebook｜https://www.facebook.com/the.chaser.news
💬 Telegram Channel｜https://t.me/the_chaser_news
☕️ ko-fi｜https://ko-fi.com/thechasernews

【馬仲儀「自肥」淺談・移居之後身心篇｜焦慮症】

「我擔心好多嘢、諗會唔會有咩事發生、有時會心跳、仲間唔中暈暈哋。」

這些都是警號。如果近期腦海亦閃過唔敢出街、返工、同人接觸，這明顯是過度焦慮或是焦慮症的症狀。大家也要考慮找GP家庭醫生睇下。

最新聲音專欄
https://thechasernews.co.uk/馬仲儀自肥淺談・移居之後身心篇｜焦慮症/

馬仲儀「自肥」淺談
逢周六英國時間上午8時／香港時間下午3時播出

談疫情，談GP，談醫院，談英國醫療制度是馬醫生聲音專欄內容之一，目的是英國生活常識分享。

#馬仲儀 #聲音專欄 #香港 #香港人 #英國 #香港 #BNO #移居 #移民 #焦慮 #過份擔心 #情緒
=======================
報道無罪 知情有價 請即訂閱《追新聞》：
💰 Patreon｜https://www.patreon.com/thechasernews
🔗 網站｜https://thechasernews.co.uk/
📺 YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UC5l18oylJ8o7ihugk4F-3nw
📷 Instagram｜https://www.instagram.com/the_chaser_news/
🌐 Facebook｜https://www.facebook.com/the.chaser.news
💬 Telegram Channel｜https://t.me/the_chaser_news
☕️ ko-fi｜https://ko-fi.com/thechasernews

【馬仲儀「自肥」淺談・移居之後身心篇｜高血壓】

移居外地環境不同，心情轉變，或會影響對長期疾病的控制。英國天氣凍，運動也減少，或者胃口改變，血壓或沒如以前般控制得宜。

有長期病患朋友如血壓高朋友可以怎辦？

最新聲音專欄
https://thechasernews.co.uk/馬仲儀自肥淺談・移居之後身心篇｜高血壓/

馬仲儀「自肥」淺談
逢周六英國時間上午8時／香港時間下午3時播出

談疫情，談GP，談醫院，談英國醫療制度是馬醫生聲音專欄內容之一，目的是英國生活常識分享。

#馬仲儀 #聲音專欄 #香港 #香港人 #英國 #香港 #BNO #移居 #移民 #高血壓
========================
報道無罪 知情有價 請即訂閱《追新聞》：
💰 Patreon｜https://www.patreon.com/thechasernews
🔗 網站｜https://thechasernews.co.uk/
📺 YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UC5l18oylJ8o7ihugk4F-3nw
📷 Instagram｜https://www.instagram.com/the_chaser_news/
🌐 Facebook｜https://www.facebook.com/the.chaser.news
💬 Telegram Channel｜https://t.me/the_chaser_news
☕️ ko-fi｜https://ko-fi.com/thechasernews

【馬仲儀「自肥」淺談・移居之後身心篇｜糖尿病】

食少咗嘢，糖尿不穩，可以怎辦？

最新聲音專欄
https://thechasernews.co.uk/馬仲儀自肥淺談・移居之後身心篇｜糖尿病/

馬仲儀「自肥」淺談
逢周六英國時間上午8時／香港時間下午3時播出

談疫情，談GP，談醫院，談英國醫療制度是馬醫生聲音專欄內容之一，目的是英國生活常識分享。

#馬仲儀 #聲音專欄 #香港 #香港人 #英國 #BNO #移居 #移民 #糖尿病 #自肥
=======================
報道無罪 知情有價 請即訂閱《追新聞》：
💰 Patreon｜https://www.patreon.com/thechasernews
🔗 網站｜https://thechasernews.co.uk/
📺 YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UC5l18oylJ8o7ihugk4F-3nw
📷 Instagram｜https://www.instagram.com/the_chaser_news/
🌐 Facebook｜https://www.facebook.com/the.chaser.news
💬 Telegram Channel｜https://t.me/the_chaser_news
☕️ ko-fi｜https://ko-fi.com/thechasernews

【馬仲儀「自肥」淺談・移居之後身心篇｜資深護師】

家庭醫生工作忙碌，人數也不足，因此英國政府撥出一些資源，讓診所等聘請「資深護師」或護士。香港人或不大習慣將自己的病情交由資深護師處理。資深護師究竟是甚麼？

在香港，資深護師一般會叫做Advanced Practice Nurse；在英國，他們有不同稱號，如Senior Nurse、Advanced Care Practice等等。他們都是比較高質素的護士，年資比較深，並且接受額外培訓，考取相關資格後，有獨立處理病人的資格及能力。資深護師背後有醫生支援撐住，家庭門診資深護師背後是家庭醫生，而醫院資深護師則是各科顧問醫生。資深護師有任何問題也會匯報給高級醫生。

資深護師做甚麼？在家庭診所的資深護師，就往往發揮為家庭醫生「把關」的角色。

最新聲音專欄
https://thechasernews.co.uk/馬仲儀自肥淺談・移居之後身心篇｜資深護師/

馬仲儀「自肥」淺談
逢周六英國時間上午8時／香港時間下午3時播出
談疫情，談GP，談醫院，談英國醫療制度是馬醫生聲音專欄內容之一，目的是英國生活常識分享。

#馬仲儀 #聲音專欄 #香港 #香港人 #英國 #香港 #BNO #移居 #移民 #資深護師

========================
報道無罪 知情有價 請即訂閱《追新聞》：
💰 Patreon｜https://www.patreon.com/thechasernews
🔗 網站｜https://thechasernews.co.uk/
📺 YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UC5l18oylJ8o7ihugk4F-3nw
📷 Instagram｜https://www.instagram.com/the_chaser_news/
🌐 Facebook｜https://www.facebook.com/the.chaser.news
💬 Telegram Channel｜https://t.me/the_chaser_news
☕️ ko-fi｜https://ko-fi.com/thechasernews