Fixed и growth mindset
На прошлой неделе я закончила девятинедельный курс #sekta, из которого брала только физические упражнения. Для меня это была действительно физкультура и прописи — разные типы движения, разные практики.
И я поняла, что 1,5 года почти каждый день занимаюсь физкультурой. Гуляю, балет, зарядка, кардио.
Большую часть своей жизни я не могла себе такого представить. Я была неспортивным ребенком, который любил рукоделие и читать. Уроки физкультуры в школе и институте были для меня пыткой.
У меня был фиксированный образ мышления — у меня не получается, значит мне не дано. Но на самом деле оказалось, что физические навыки также можно развивать. Даже, если я начинаю с уровня, который сильно ниже, чем в среднем.
У меня перестали отваливаться руки, когда я мою окна. У меня больше не болит спина, когда я потаскала небольшой чемодан в самолете. У меня стала сильно лучше координация и я могу пройти по поребрику. Я могу повторять движения в аэробике вслед за ведущей. Я могу лазить по холмам и пересеченной местности.
Я чувствую себя спортивной и активной.
И это еще одна область, где я практически проверила, что любые навыки можно развить. И с каждым разом делать новые попытки проще.
#подпольный_евангелизм
#карьера_в_тестировании
На прошлой неделе я закончила девятинедельный курс #sekta, из которого брала только физические упражнения. Для меня это была действительно физкультура и прописи — разные типы движения, разные практики.
И я поняла, что 1,5 года почти каждый день занимаюсь физкультурой. Гуляю, балет, зарядка, кардио.
Большую часть своей жизни я не могла себе такого представить. Я была неспортивным ребенком, который любил рукоделие и читать. Уроки физкультуры в школе и институте были для меня пыткой.
У меня был фиксированный образ мышления — у меня не получается, значит мне не дано. Но на самом деле оказалось, что физические навыки также можно развивать. Даже, если я начинаю с уровня, который сильно ниже, чем в среднем.
У меня перестали отваливаться руки, когда я мою окна. У меня больше не болит спина, когда я потаскала небольшой чемодан в самолете. У меня стала сильно лучше координация и я могу пройти по поребрику. Я могу повторять движения в аэробике вслед за ведущей. Я могу лазить по холмам и пересеченной местности.
Я чувствую себя спортивной и активной.
И это еще одна область, где я практически проверила, что любые навыки можно развить. И с каждым разом делать новые попытки проще.
#подпольный_евангелизм
#карьера_в_тестировании
Forwarded from Тестирование и жизнь (Olga Artemyeva)
Fixed и growth mindset
На прошлой неделе я закончила девятинедельный курс #sekta, из которого брала только физические упражнения. Для меня это была действительно физкультура и прописи — разные типы движения, разные практики.
И я поняла, что 1,5 года почти каждый день занимаюсь физкультурой. Гуляю, балет, зарядка, кардио.
Большую часть своей жизни я не могла себе такого представить. Я была неспортивным ребенком, который любил рукоделие и читать. Уроки физкультуры в школе и институте были для меня пыткой.
У меня был фиксированный образ мышления — у меня не получается, значит мне не дано. Но на самом деле оказалось, что физические навыки также можно развивать. Даже, если я начинаю с уровня, который сильно ниже, чем в среднем.
У меня перестали отваливаться руки, когда я мою окна. У меня больше не болит спина, когда я потаскала небольшой чемодан в самолете. У меня стала сильно лучше координация и я могу пройти по поребрику. Я могу повторять движения в аэробике вслед за ведущей. Я могу лазить по холмам и пересеченной местности.
Я чувствую себя спортивной и активной.
И это еще одна область, где я практически проверила, что любые навыки можно развить. И с каждым разом делать новые попытки проще.
#подпольный_евангелизм
#карьера_в_тестировании
На прошлой неделе я закончила девятинедельный курс #sekta, из которого брала только физические упражнения. Для меня это была действительно физкультура и прописи — разные типы движения, разные практики.
И я поняла, что 1,5 года почти каждый день занимаюсь физкультурой. Гуляю, балет, зарядка, кардио.
Большую часть своей жизни я не могла себе такого представить. Я была неспортивным ребенком, который любил рукоделие и читать. Уроки физкультуры в школе и институте были для меня пыткой.
У меня был фиксированный образ мышления — у меня не получается, значит мне не дано. Но на самом деле оказалось, что физические навыки также можно развивать. Даже, если я начинаю с уровня, который сильно ниже, чем в среднем.
У меня перестали отваливаться руки, когда я мою окна. У меня больше не болит спина, когда я потаскала небольшой чемодан в самолете. У меня стала сильно лучше координация и я могу пройти по поребрику. Я могу повторять движения в аэробике вслед за ведущей. Я могу лазить по холмам и пересеченной местности.
Я чувствую себя спортивной и активной.
И это еще одна область, где я практически проверила, что любые навыки можно развить. И с каждым разом делать новые попытки проще.
#подпольный_евангелизм
#карьера_в_тестировании