Всемирный день распространения информации об аутизме
Часто говорят, что аутизм – спектр. Но я люблю аналогию с классами игроков в рпг. Есть разные направления и разные значения по ним, поэтому все аутисты разные.
Я люблю списки, правила и бытовые рутины. Люблю узнавать новое и понимать, как все устроено, взаимосвязи и модели. Люблю планировать и организовывать. Люблю языковые игры и придумывать новые слова. Люблю разговоры с интересными людьми.
Я не люблю громкие звуки и большое количество незнакомых людей рядом. Не люблю, когда меня прерывают посреди процесса.
На этой неделе я буду писать про свои специальные интересы по вопросам из книги Unmasking Autism Devon Price, адаптировавшим идею Jersey Noah.
Специальные интересы – это наша страсть. То, что доставляет очень много удовольствия и куда ныряешь с головой.
#как_я
#diversity
Часто говорят, что аутизм – спектр. Но я люблю аналогию с классами игроков в рпг. Есть разные направления и разные значения по ним, поэтому все аутисты разные.
Я люблю списки, правила и бытовые рутины. Люблю узнавать новое и понимать, как все устроено, взаимосвязи и модели. Люблю планировать и организовывать. Люблю языковые игры и придумывать новые слова. Люблю разговоры с интересными людьми.
Я не люблю громкие звуки и большое количество незнакомых людей рядом. Не люблю, когда меня прерывают посреди процесса.
На этой неделе я буду писать про свои специальные интересы по вопросам из книги Unmasking Autism Devon Price, адаптировавшим идею Jersey Noah.
Специальные интересы – это наша страсть. То, что доставляет очень много удовольствия и куда ныряешь с головой.
#как_я
#diversity
День 1. Мой самый старый специальный интерес
Энциклопедии и то, как устроен мир!
Сначала это были детские – современные мне и советские, потом Большая Советская Энциклопедия.
Фокус моих интересов тогда – природа и животные, география и наука.
#special_interest_week
#как_я
Энциклопедии и то, как устроен мир!
Сначала это были детские – современные мне и советские, потом Большая Советская Энциклопедия.
Фокус моих интересов тогда – природа и животные, география и наука.
#special_interest_week
#как_я
День 2. Мой последний специальный интерес
Нейроотличность!
Особенно после того, как это стало моим личным делом. Раньше я знала про это вообщем, слушала нейроотличных людей и их рассказы, но сейчас ныряю гораздо глубже.
Читаю художку и нонфикшен про нейроотличных людей. Слушаю интервью, подкасты и эфиры. Общаюсь с другими нейроотличным людьми.
И это даёт совсем другую оптику на себя и мир.
#diversity
#как_я
#special_interest_week
Нейроотличность!
Особенно после того, как это стало моим личным делом. Раньше я знала про это вообщем, слушала нейроотличных людей и их рассказы, но сейчас ныряю гораздо глубже.
Читаю художку и нонфикшен про нейроотличных людей. Слушаю интервью, подкасты и эфиры. Общаюсь с другими нейроотличным людьми.
И это даёт совсем другую оптику на себя и мир.
#diversity
#как_я
#special_interest_week
День 3. Специальный интерес, который изменяется или развивается со временем
Для меня это то, как устроен социум.
Когда я была подростком меня волновала политика (а моих одноклассниц – мальчики).
Потом экономика, психология, феминизм и системы угнетения, теория волн Тоффлера, нарративная практика, теория моды, сообщества и образование.
Что-то попадает в фокус в конкретный момент времени, но я обращаюсь ко всем этим темам время от времени.
#special_interest_week
#как_я
Для меня это то, как устроен социум.
Когда я была подростком меня волновала политика (а моих одноклассниц – мальчики).
Потом экономика, психология, феминизм и системы угнетения, теория волн Тоффлера, нарративная практика, теория моды, сообщества и образование.
Что-то попадает в фокус в конкретный момент времени, но я обращаюсь ко всем этим темам время от времени.
#special_interest_week
#как_я
День 4. Специальный интерес в виде коллекции
Сначала я вспомнила про коллекцию фигурок из киндер-сюрпризов и лего. А потом поняла, что коллекционирую книги.
Я уехала из Новосибирска с десятком самых дорогих мне книг, а во вторую эмиграцию привезла две с половиной коробки.
Собираю все, что могу из серии Нового Литературного Обозрения «Библиотека журнала "Теория моды“». Пока жила в Москве – покупала в бумаге, сейчас читаю в электронном виде.
Пока не завела себе шкаф и не распредвала книги, но сам факт того, что они есть – очень радует.
#special_interest_week
#как_я
Сначала я вспомнила про коллекцию фигурок из киндер-сюрпризов и лего. А потом поняла, что коллекционирую книги.
Я уехала из Новосибирска с десятком самых дорогих мне книг, а во вторую эмиграцию привезла две с половиной коробки.
Собираю все, что могу из серии Нового Литературного Обозрения «Библиотека журнала "Теория моды“». Пока жила в Москве – покупала в бумаге, сейчас читаю в электронном виде.
Пока не завела себе шкаф и не распредвала книги, но сам факт того, что они есть – очень радует.
#special_interest_week
#как_я
День 5. Специальный интерес, который больше всего повлиял на мою жизнь
Тестирование.
Для меня это до сих пор после 13 лет в профессии большое удовольствие и интерес. Исследовать, выдвигать гипотезы, понимать взаимосвязи.
Фокус моих интересов в тестировании – тест-дизайн, интеграции, риски. А ещё процессы и люди, особенно менторинг, онбординг и найм.
Писать код бывает прикольно, но требует от меня куда больших усилий и меньше радует.
Тестирование дало мне не только профессию, но и сообщество, знакомых и кучу всего на пересечении тестирования и других специальных интересов.
Я больше года не работаю в найме на фултайм, но продолжаю #консультации_по_тестированию, сделала две конференции Podlodka QA Crew в составе ПК, выступаю и помогаю делать конфы QA SiS Conf, преподавала тестирование начинающим и сейчас помогаю делать два обучающих курса для тестировщиков с опытом.
#special_interest_week
#как_я
Тестирование.
Для меня это до сих пор после 13 лет в профессии большое удовольствие и интерес. Исследовать, выдвигать гипотезы, понимать взаимосвязи.
Фокус моих интересов в тестировании – тест-дизайн, интеграции, риски. А ещё процессы и люди, особенно менторинг, онбординг и найм.
Писать код бывает прикольно, но требует от меня куда больших усилий и меньше радует.
Тестирование дало мне не только профессию, но и сообщество, знакомых и кучу всего на пересечении тестирования и других специальных интересов.
Я больше года не работаю в найме на фултайм, но продолжаю #консультации_по_тестированию, сделала две конференции Podlodka QA Crew в составе ПК, выступаю и помогаю делать конфы QA SiS Conf, преподавала тестирование начинающим и сейчас помогаю делать два обучающих курса для тестировщиков с опытом.
#special_interest_week
#как_я
День 6. Специальный интерес, который я разделяю с другими
Я все свои специальные интересы разделяю с другими людьми. Это то, на чем строятся все мои отношения.
Но сегодня хочу рассказать про специальные интересы, которые разделяю с мужем – шоссейный велоспорт и прогулки по гребеням городов.
В субботу намотали 25 километров по Нови-Саду в Бегущем Городе. И это было здорово – граффити, цветущее все, закоулки и переулки города.
А катание на велосипеде – одна из немногих активностей, когда у меня умолкает рой мыслей в голове и я погружаюсь в ощущение тела, дороги и того, что вокруг.
#special_interest_week
#как_я
Я все свои специальные интересы разделяю с другими людьми. Это то, на чем строятся все мои отношения.
Но сегодня хочу рассказать про специальные интересы, которые разделяю с мужем – шоссейный велоспорт и прогулки по гребеням городов.
В субботу намотали 25 километров по Нови-Саду в Бегущем Городе. И это было здорово – граффити, цветущее все, закоулки и переулки города.
А катание на велосипеде – одна из немногих активностей, когда у меня умолкает рой мыслей в голове и я погружаюсь в ощущение тела, дороги и того, что вокруг.
#special_interest_week
#как_я
День 7. Празднование специальных интересов. Что хорошего специальные интересы принесли в мою жизнь
Специальные интересы – это большая радость и удовольствие. То, что заряжает и поддерживает. Изрядная часть ощущения себя счастливой связана с моими специальными интересами.
Одна из важных мер профилактики аутистического выгорания – регулярно заниматься своими специальными интересами.
Специальные интересы для меня – основа для глубокого контакта с другими людьми. Сообщества, знакомства, дружба, партнёрство.
#special_interest_week
#как_я
Специальные интересы – это большая радость и удовольствие. То, что заряжает и поддерживает. Изрядная часть ощущения себя счастливой связана с моими специальными интересами.
Одна из важных мер профилактики аутистического выгорания – регулярно заниматься своими специальными интересами.
Специальные интересы для меня – основа для глубокого контакта с другими людьми. Сообщества, знакомства, дружба, партнёрство.
#special_interest_week
#как_я
Семь лет терапии
Нашла в почте письмо к своей терапевтке и поняла, что сегодня круглая дата)
Почти год назад писала про то, что психотерапия – лучшее, что я сделала для своей карьеры.
А сейчас хочу поговорить про долгую терапию (и в моем случае это не психоанализ).
Нередко встречаю подход к терапии как к способу что-то быстро починить. Поняла, проработала, быстро побежали дальше.
И это работает с какими-то запросами и в каких-то контекстах.
Так например доказательность КПТ строится на конкретных протоколах, работе с конкретными проблемами и в контексте западной страховой медицины. Дарья Андреева пишет важное про критику доказательности в психотерапии как маркетингового метода.
В нашей с терапевткой работе это исследование, хорошие вопросы и обсуждение ситуации в более широком контексте.
Мне важно видеть системы и понимать как устроены разные системы и как в них включены люди.
Шучу, что час в неделю могу поговорить про то как устроен мир и я в нём с внимательной и вдумчивой собеседницей.
К некоторым вещам мы подходим годами с разных сторон, раскапывая как луковицу и обнаруживая новые слои. А потом внезапно что-то меняется.
Изменения есть, результаты есть, но я не могу их предсказать. Ни как это будет, ни сколько времени это займет.
#как_я
Нашла в почте письмо к своей терапевтке и поняла, что сегодня круглая дата)
Почти год назад писала про то, что психотерапия – лучшее, что я сделала для своей карьеры.
А сейчас хочу поговорить про долгую терапию (и в моем случае это не психоанализ).
Нередко встречаю подход к терапии как к способу что-то быстро починить. Поняла, проработала, быстро побежали дальше.
И это работает с какими-то запросами и в каких-то контекстах.
Так например доказательность КПТ строится на конкретных протоколах, работе с конкретными проблемами и в контексте западной страховой медицины. Дарья Андреева пишет важное про критику доказательности в психотерапии как маркетингового метода.
В нашей с терапевткой работе это исследование, хорошие вопросы и обсуждение ситуации в более широком контексте.
Мне важно видеть системы и понимать как устроены разные системы и как в них включены люди.
Шучу, что час в неделю могу поговорить про то как устроен мир и я в нём с внимательной и вдумчивой собеседницей.
К некоторым вещам мы подходим годами с разных сторон, раскапывая как луковицу и обнаруживая новые слои. А потом внезапно что-то меняется.
Изменения есть, результаты есть, но я не могу их предсказать. Ни как это будет, ни сколько времени это займет.
#как_я
37
В прошлом мае я была в начале саббатикала и чувствовала себя между мирами.
Дарья Кутузова сравнивает этот период с плаванием в открытом океане. Вокруг море, нельзя ориентироваться на местности – волны все одинаковые. Но можно опираться на звёзды (свои ценности) и поддерживать себя.
В моей жизни всё ещё много неопределенности, но сейчас она похожа на плавание между новыми островами. Исследую, запасаю воду и припасы, ловлю ветер и смотрю как мне.
Узнаю много нового и возвращаюсь с магнитиками)
Если вам нравится то, что я делаю и вы хотите меня поздравить, то мне можно подарить книжек ниже) 🔽
#как_я
В прошлом мае я была в начале саббатикала и чувствовала себя между мирами.
Дарья Кутузова сравнивает этот период с плаванием в открытом океане. Вокруг море, нельзя ориентироваться на местности – волны все одинаковые. Но можно опираться на звёзды (свои ценности) и поддерживать себя.
В моей жизни всё ещё много неопределенности, но сейчас она похожа на плавание между новыми островами. Исследую, запасаю воду и припасы, ловлю ветер и смотрю как мне.
Узнаю много нового и возвращаюсь с магнитиками)
Если вам нравится то, что я делаю и вы хотите меня поздравить, то мне можно подарить книжек ниже) 🔽
#как_я
Люблю нарративный подход, как оптику для осмысления жизни, в том числе и за пределами психотерапии.
Одна из идей – это существование множества историй. Мы складываем факты и события в некую ведущую историю и игнорируем все, что в нее не укладывается.
Я много лет чувствовала себя одиноко в социуме, слишком странная, слишком сложная. Друзья и хорошие собеседники были редким подарком.
Меня до сих пор сильно удивляет, что люди готовы участвовать в том, что я придумываю. Что есть места и пространства, где меня принимают с моей сложностью и я могу разделить глубину погружения.
• Я веду этот канал 7.5 лет
• Три года назад я создала чат лидок и он до сих пор жив
• Я год делала книжный клуб про айтишные книжки
• Админки QA Sisters позвали меня к себе и я 9 месяцев участвовала в проекте
• собрала себе маленькую поддерживающую группу нейроотличных женщин
• участвовала в проекте закрытого тестировочного клуба и делаю сейчас с Наташей ZenTest
Время присвоить себе идентичность комьюнити-менеджерки и интерес к этому.
Спасибо за это осознание интервизии у Тани. И хорошие разговоры, и много мыслей и чувство, что я среди своих.
#как_я
Одна из идей – это существование множества историй. Мы складываем факты и события в некую ведущую историю и игнорируем все, что в нее не укладывается.
Я много лет чувствовала себя одиноко в социуме, слишком странная, слишком сложная. Друзья и хорошие собеседники были редким подарком.
Меня до сих пор сильно удивляет, что люди готовы участвовать в том, что я придумываю. Что есть места и пространства, где меня принимают с моей сложностью и я могу разделить глубину погружения.
• Я веду этот канал 7.5 лет
• Три года назад я создала чат лидок и он до сих пор жив
• Я год делала книжный клуб про айтишные книжки
• Админки QA Sisters позвали меня к себе и я 9 месяцев участвовала в проекте
• собрала себе маленькую поддерживающую группу нейроотличных женщин
• участвовала в проекте закрытого тестировочного клуба и делаю сейчас с Наташей ZenTest
Время присвоить себе идентичность комьюнити-менеджерки и интерес к этому.
Спасибо за это осознание интервизии у Тани. И хорошие разговоры, и много мыслей и чувство, что я среди своих.
#как_я
Autistic Pride Day
Annie Kotowicz в What I Mean When I Say I’m Autistic:Unpuzzling a Life on the Autism Spectrum говорит, что аутизм может быть и инвалидностью, и суперсилой одновременно.
В медицинской модели фокус в основном на дисфункциях, на том, как аутизм мешает человеку. Даже специнтересы в DSM-5 описываются как «крайне ограниченные интересы, абнормальные в интенсивности фокуса».
Социальная модель же различает impairment (объективные ограничения и страдания) и disability (ограничения и страдания, возникающие во взаимодействии с обществом). Вот отличный перевертыш, как воспринимались бы нейротипичные люди в преимущественно аутичном мире.
Мне нравится идея, что у аутичных людей своя культура и свой язык. И сложности взаимодействия обоюдные – как у представителей двух культур.
Annie Kotowicz пишет, что для нее изучение нейротипичной коммуникации и усилия, чтобы лучше донести то, что она чувствует и думает – как учить другой язык во взрослом возрасте и разговаривать на нем. Можно освоить очень хорошо, можно почти сходить за свою (при успешном маскинге), но это все равно занимает кучу сил и не так, как на своем родном.
Сегодня хочу праздновать свои аутичные черты, то что дает мне радость и удовольствие
• Внимание к деталям и смыслам
• Находить взаимосвязи и строить модели
• Упорядочивать и структурировать
• Глубоко нырять в интересное
• Наслаждаться простыми штуками и чувствовать мир
• Вести сложные разговоры с кучей отсылок и переплетений
• Делиться интересным
• Находить людей, которые говорят на моем языке
• Удовольствие от упражнений на баланс и велосипеда
#как_я
#diversity
Annie Kotowicz в What I Mean When I Say I’m Autistic:Unpuzzling a Life on the Autism Spectrum говорит, что аутизм может быть и инвалидностью, и суперсилой одновременно.
В медицинской модели фокус в основном на дисфункциях, на том, как аутизм мешает человеку. Даже специнтересы в DSM-5 описываются как «крайне ограниченные интересы, абнормальные в интенсивности фокуса».
Социальная модель же различает impairment (объективные ограничения и страдания) и disability (ограничения и страдания, возникающие во взаимодействии с обществом). Вот отличный перевертыш, как воспринимались бы нейротипичные люди в преимущественно аутичном мире.
Мне нравится идея, что у аутичных людей своя культура и свой язык. И сложности взаимодействия обоюдные – как у представителей двух культур.
Annie Kotowicz пишет, что для нее изучение нейротипичной коммуникации и усилия, чтобы лучше донести то, что она чувствует и думает – как учить другой язык во взрослом возрасте и разговаривать на нем. Можно освоить очень хорошо, можно почти сходить за свою (при успешном маскинге), но это все равно занимает кучу сил и не так, как на своем родном.
Сегодня хочу праздновать свои аутичные черты, то что дает мне радость и удовольствие
• Внимание к деталям и смыслам
• Находить взаимосвязи и строить модели
• Упорядочивать и структурировать
• Глубоко нырять в интересное
• Наслаждаться простыми штуками и чувствовать мир
• Вести сложные разговоры с кучей отсылок и переплетений
• Делиться интересным
• Находить людей, которые говорят на моем языке
• Удовольствие от упражнений на баланс и велосипеда
#как_я
#diversity
Тестирование и жизнь
Подарить мне книжек Если вам нравится мой канал, мне можно подарить книжек)
Вчера на нейроотличной группе обсуждали разницу про свои и рабочие проекты. И я сформулировала, что мне помогает сфокусироваться из кучи моих идей – обязательства и ритм.
Так я уже полгода пишу раз в две недели дайджесты. Когда я нахожу что-то мне любопытное, сразу записываю в заметку, иногда с комментариями и размышлениями про это.
А сейчас хочу также ритмично писать про книги, которые я читаю. И которые вы мне подарили на день рождения) Пока попробую раз в месяц делать обзор. Надеюсь, что это поможет и мне больше осознавать прочитанное и обсуждать с вами. Посмотрим, что получится)
#diversity
#как_я
Так я уже полгода пишу раз в две недели дайджесты. Когда я нахожу что-то мне любопытное, сразу записываю в заметку, иногда с комментариями и размышлениями про это.
А сейчас хочу также ритмично писать про книги, которые я читаю. И которые вы мне подарили на день рождения) Пока попробую раз в месяц делать обзор. Надеюсь, что это поможет и мне больше осознавать прочитанное и обсуждать с вами. Посмотрим, что получится)
#diversity
#как_я