♦️ نشانه‌های اختلال اضطرابی از نظر روانشناسی

🔹 از نظر دکتر یاسر دادخواه اکثر افراد در برخی از مراحل زندگی خودشان اضطراب را تجربه می‌کنند.

🔸 در واقع، اضطراب یک واکنش کاملا نرمال به اتفاقات استرس‌زای زندگی، همانند جابجایی، تغییر شغل و مواجه شدن با مشکلات مالی می‌باشد. با این وجود، زمانی که علائم اضطراب طولانی مدت‌تر از اتفاقات محرک کننده آن باشند و در زندگی شما تداخل ایجاد کنند، این موارد می‌تواند نشانه دهنده یک اختلال اضطرابی باشند.

🔹 اختلال‌های اضطرابی می توانند ناتوان کننده باشند، ولی می‌توانند از طریق دریافت یک کمک مناسب از یک متخصص بالینی مدیریت شوند؛ شناخت علائم، اولین مرحله می‌باشد.

♦️ برخی علائم اختلال اضطراب:
۱- نگرانی بیش از حد
۲- ترس های غیر عقلانی
۳- بیقراری
۴- خستگی
۵- مشکل داشتن در تمرکز
۶- تحریک پذیری
۷- گرفتگی عضلات
۸- احساس تهییج شدن
۹- خشکی دهان

#علمی
#روانشناسی

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | آپارات | سروش

🆔 @Tehraan360

⭕️ مدیریت فشارهای روحی در دوران پسا کرونا

#بشنوید
#روانشناسی
#کرونا

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | آپارات | سروش

🆔 @Tehraan360

👩🏻‍⚕️ دکتر اصفهانی روانشناس در برنامه #تهران_کلینیک درباره کنترل استرس و حفظ بهداشت روانی در قرنطینه خانگی را نکاتی آموزنده را بیان کرد.

🔹 دکتر اصفهانی در بخشی از این گفتگو عنوان کرد: در ایام قرنطینه خانگی گسترش خشونت‌های خانوادگی مورد توجه است ، باید بتوانیم آرامش خودمون رو حفظ کنیم.

🎧 بشنویم: راهکارهایی برای حفظ بهداشت روانی در قرنطینه خانگی

#روانشناسی
#قرنطینه
#خانواده
#کرونا

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | آپارات | سروش

🆔 @Tehraan360

♦️ در برنامه #سعادت_آباد با دکتر پروانه صفایی‌مقدم روانشناس درباره ترس در کودکان و رفتار صحیح والدین گفتگو شد.

👤 صفایی‌مقدم در این برنامه اشاره کرد: ابتدا باید ترس کودکمان را بپذیریم، برای آنها برنامه منظم زندگی داشته باشیم و رابطه‌مان را با آنها بیشتر کنیم. ارتباط چشمی داشته باشیم و آنها را در آغوش بگیریم که باعث آرامش بیشتر آنها می‌شود.

🎧 بشنوید: ترس در کودکان و راهکارهای درمانی آن

#روانشناسی
#کودک

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | آپارات | سروش

🆔 @Tehraan360

در پخش زنده اینستاگرام رادیو تهران ببینید:
♦️ روش تشخیص روانشناسان واقعی از روانشناسان زرد در فضای مجازی

💢 طی سال‌های اخیر تعداد روانشناس‌نماها و روانشناسان زرد افزایش چشم‌گیری داشته‌اند، اما امروزه به نظر می‌آید به دلیل بحران کرونا و اضطراب موجود در جامعه، تعداد این افراد در فضای مجازی بیشتر شده و جایگاه محکم‌تری نسبت به قبل پیدا کرده‌اند.

♨️ در همین راستا و به منظور آموزش مخاطبان رادیو و کاربران شبکه‌های اجتماعی، برنامه #خانه_ما ۱۸ خردادماه با موضوع روش‌های تشخیص روانشناسان واقعی از روانشناسان زرد به کارشناسی دکتر سمیرا اسماعیلی از رادیو تهران پخش می‌شود و علاقمندان به فضای مجازی می‌توانند این برنامه را در پخش زنده اینستاگرام #رادیو_تهران مشاهده کنند.

📻 برنامه "خانه ما" به همت گروه اخلاق و زندگی شهروندی، تهیه‌کنندگی مینا نیکانیک، گویندگی و بازیگری سعید بارانی، فاطیما سرلک و ستاره نقدی، نویسندگی نگار نیکنامی، هماهنگی حسین فهیمی‌پور به طور زنده از ساعت ۱۵ الی ۱۵:۳۰ از رادیو تهران پخش می‌شود.

#اینستاگرام
#روانشناسی

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | آپارات | سروش

🆔 @Tehraan360

💢 تمرین تاب‌آوری در روزهای سخت کرونایی

#بشنویم
#کرونا
#روانشناسی

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | آپارات | سروش

🆔 @Tehraan360

👤 محمد حاتمی رئیس نظام روانشناسی کشور در گفت‌وگو با #تهران_کلینیک رادیو تهران گفت: قبل از شیوع کرونا تقریبا ۲۵ درصد مردم کشور نیاز به استفاده از خدمات روانشناسی داشته‌اند که این رقم هم اکنون به ۶۰ درصد افزایش یافته است.

🔺حاتمی با اشاره به ارسال نامه به معاون اول رئیس جمهور با موضوع بیمه خدمات روانشناسی، اظهار داشت: روز ۲۷ آبان سال ۹۸ ملاقاتی با لاریجانی، ریاست مجلس شورای اسلامی وقت داشتیم و طی نامه‌ای به وی خواستار پیگیری این موضوع شدیم.
🔸 طبق بند ج ماده ۱۰۲ قانون برنامه ششم، آموزش و مشاوره مستمر مسئولانه با اولویت خانواده‌ها و دست کم پنج سال پس از ازدواج، افراد حق برخورداری از بیمه پایه و تکمیلی را دارند.

🖥 متن کامل گفتگو + 🎧 فایل صوتی گفتگو

#بیمه
#روانشناسی

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | آپارات | سروش

🆔 @Tehraan360

♦️ با توجه داشتن 17 میلیون پرونده قضایی، 600 هزار پرونده ضرب و جرح و ساعتی 21 طلاق، حرص خوردن داوطلبان به ویژه نوجوانان امری طبیعی به شمار می‌رود زیرا این نوجوانان نیز از همین جامعه و والدین هستند. غصه خوردن به دلیل تعویق کنکور به جا است؛ اما نتیجه آن و نحوه برخورد والدین با این مسئله، بحث جداگانه ای است.

👤 دکتر اسماعیل‌تبار با اشاره به اینکه تاخیر در کنکور یک فرصت است نه تهدید اظهار داشت: به نظر من تعویق کنکور، یک فرصت است و داوطلبان می‌توانند نتیجه را در این مدت تغییر دهند. داوطلبان کنکور نیز باید در این مدت قرنطینه باشند و پشت صحنه این ماجرا مؤسسه های کنکور نیستند؛ بلکه تعویض مکرر وزیر آموزش و پرورش هر دو سال یک بار از 14 سال گذشته پشت صحنه این ماجرا است. طبیعی است که عدم ثبات مدیریتی منجر به از دست دادن مخاطب و محتوا می‌شود.

#کنکور
#روانشناسی

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | آپارات | سروش

🆔 @Tehraan360

⭕️ صحبت‌های دکتر پروانه صفایی مقدم روانشناس را درباره مهارت برقراری ارتباط با کودکان حاضر جواب بشنوید.

🎧 #بشنویم: مهارت ارتباط با فرزندان حاضر جواب را بیاموزیم!

#تربیت_کودک
#روانشناسی

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | سروش | جدول پخش | رادیو نما

🆔 @Tehraan360

🎧شنونده صحبت‌های دکتر محمد انوشه روانشناس با موضوع ارتباطات و خانواده باشید.
🔹پذیرش؛ هر آنچه که خارج از دایره اراده و اختیار ما اتفاق می‌افتد را بپذیریم.
🔸خداوند عالم هیچ اتفاقی رو حادث نکرده که خارج از دایره حل یا تحمل تو باشد.
🔺 پنج نیاز اساسی که ما را در رابطه نگه می‌دارد.
🔹امپاتی، همدلی کردن و خود را جای دیگران قرار دادن

🎧 حتما #بشنویم: چالش ارتباطات و خانواده 👉🏻

#خانواده
#روانشناسی

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | سروش | جدول پخش | رادیو نما

🆔 @Tehraan360

🔸۲۳ درصد جمعیت کشور دچار اختلالات روانی هستند

▫️رئیس دفتر سلامت روان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: حدود ۲۳ درصد جمعیت کشور به نوعی دچار اختلالات روانی هستند و حدود ۶۶ تا ۷۵ درصد این افراد برای درمان به روان‌پزشکان، روانشناسان و متخصصان سلامت روان مراجعه نمی‌کنند.

▫️مطالعات در دنیا نشان می دهد که در کشورهای با درآمد متوسط ۷۵ درصد افراد دارای اختلال روانی مانند افسردگی و اضطراب از خدمات درمانی استفاده نمی‌کنند.

▫️این میزان یک رقم جهانی است و در ایران نیز بین ۶۶ تا ۷۵ درصد افراد دارای اختلال روانی برای درمان به روان‌پزشکان، روانشناسان و متخصصان سلامت روان مراجعه نمی‌کنند./ایرنا

#روانشناسی
#جامعه

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | سروش | جدول پخش | رادیو نما

🆔 @Tehraan360

👤 محمد حاتمی رئیس سازمان نظام روانشناسی در گفتگو با برنامه #تهران_کلینیک رادیو تهران درباره راه اندازی بخش سوگ در كلینیك‌های روانشناسی گفت:
▪️در شرایطی كه مردم امكان عزاداری برای از دست رفتگان و عزیزان خود را ندارند، در این مراكز برروی غم‌های فروخفته و درونی مردم تمركز می‌شود.
▪️در وهله اول سازمان روانشناسی با همکاری استانداران، ۳۰ کمیته امداد روانی و مشاوره در سراسر ایران تشکیل داد تا با این کار بخشی از بار روانی جامعه کم شود.
▪️بخش سوگ در تمامی کلینیک های روانشناسی مشاوره می‌دهد.
▪️سهمیه پوشش بیمه خدمات روانشناسی در بودجه ۱۴۰۰ قرار گرفت.

🖥 متن کامل گفتگو و 🎧 فایل صوتی آن را از اینجا بخوانید و بشنوید 👉🏻

#کرونا
#روانشناسی

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | سروش | جدول پخش | رادیو نما

🆔 @Tehraan360

📻 گفتگوی برنامه #خانه_ما رادیو تهران را با دکتر لیلا سلیقه‌دار روانشناس درباره نقش خانواده در حمایت از پدر در شرایط سخت و کمک‌های عاطفی و مالی بشنوید.

🎧 بشنویم: نقش حمایتی خانواده از پدر در شرایط سخت 👉🏻

#خانواده #روانشناسی

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | سروش | جدول پخش | رادیو نما

🆔 @Tehraan360

🔳 درباره فوت عزیزان به کودکان دروغ نگویید

👤 مریم فولادی مشاور درباره نحوه سپری شدن دوران سوگ در کودکان، با توجه به شرایط پاندمی کووید ۱۹ که ممکن است کودکان با از دادن عزیزی مواجه شوند، گفت:
🔹هنگام فوت عزیزی لازم است والدین و یا اطرافیان کودک با بیانی صادقانه و با صراحت در گفتار و متناسب با سن و رشد شناختی و زبانی کودک فوت آن عزیز را برای کودک توضیح دهند و از جملات عینی و واقعی استفاده کنند تا با توجه به ظرفیت کودک حقیقت را به او بگویند و کودک را فریب ندهند.
🔸برخی معتقدند نباید در چنین مواقعی به سوالات کودک پاسخ داد چراکه در روحیه کودک اثر مخرب بر جای می‌گذارد در حالی که باید متناسب با سن کودک اطلاعات لازم را در اختیارش گذاشت.
🔹به ویژه در مواردی که عزیز از دست رفته والد کودک بوده است به دلیل کاهش عزت نفس کودک لازم است اطرافیان با کمک گرفتن از روانشناسان و مشاوران و یا محیط حمایتگر دیگری به کودک در سوگ والد خود کمک کنند.

#روانشناسی #کودک #کرونا

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | سروش | جدول پخش | رادیو نما

🆔 @Tehraan360

📻 شنونده صحبت‌های دکتر لیلا سلیقه‌دار روانشناس برنامه #خانه_ما درباره رفتار صحیح با فرد معلول و چگونگی توجه به او باشید.

🎧 #بشنویم: چگونه با یک فرد معلول رفتار کنیم؟

#معلولیت #روانشناسی #خانواده

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | سروش | جدول پخش | رادیو نما

🆔 @Tehraan360

📻 شنونده صحبت‌های صادق‌لو کارشناس برنامه #خانه_ما درباره روش‌های برقراری مکالمه‌های تلفنی که می‌تواند حال خوشی را به همراه داشته باشد، باشید.

🎧 #بشنویم: تکنیک‌های بی‌نظیر در برقراری مکالمه تلفنی

#روانشناسی #ارتباطات

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | سروش | جدول پخش | رادیو نما

🆔 @Tehraan360

📻 در برنامه #خانه_ما دکتر الهام دهنوی روانشناس برنامه درباره ریشه‌های نگرانی و دلواپسی بیش از حد که باعث آسیب‌رسانی به خود و اطرافیان می‌شود و راهکارهای مقابله با آنها نکات مفیدی را بیان می‌کنند، که شنیدن آن را به همگی توصیه می‌کنیم.

🎧 #بشنویم: شناخت ریشه‌های نگرانی و دلواپسی و راهکارهای غلبه بر آنها

#روانشناسی #خانواده

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | سروش | جدول پخش | رادیو نما

🆔 @Tehraan360

📻 شنونده گفتگوی برنامه #خانه_ما با دکتر لیلا سلیقه‌دار روانشناس درباره نگرانی والدین در خصوص برگزاری امتحانات فرزندان و توجه نداشتن به درس و امتحانات، باشید.

🎧 #بشنویم: راهکارهایی برای رفع نگرانی والدین از بی توجهی دانش آموزان به امتحانات

#امتحانات #روانشناسی

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | سروش | جدول پخش | رادیو نما

🆔 @Tehraan360

📻 به گزارش پایگاه اطلاع رسانی رادیو تهران، سرهنگ محمدعلی رجبی رئیس مرکز تشخیص و پیشگیری از جرایم سایبری پلیس فتا و موسی غضنفرآبادی رئیس کمیسیون قضایی و حقیقی مجلس یازدهم در گفتگو با امیرحسین راسخ کارشناس مجری بخش گفتگوی برنامه سعادت آباد یکشنبه ۵ بهمن درباره تشخیص و پیشگیری تخلفات در فضای مجازی گفتگو کردند:
▪️ مشاوره آنلاین در فضای مجازی مورد تایید نیست
▪️ جرم انگاری در فضای مجازی کامل نیست
▪️ در کنار قانونگذاری باید به مقررات گذاری هم توجه شود
▪️ فضای مجازی در کشور ما رها شده است
▪️ پلیس فتا در نقش ضابط قضایی عمل می‌کند
▪️ امکانات لازم در اختیار نیروی انتظامی نیست
▪️ هر جرمی که در فضای مجازی انجام می‌گیرد، جرم سایبری محسوب نمی‌شود

🖥 متن کامل گفتگو ویژه ناشنوایان و کم شنوایان و 🎧 فایل صوتی آن را از اینجا بخوانید و بشنوید 👉🏻

#فضای_مجازی #روانشناسی

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | سروش | جدول پخش | رادیو نما

🆔 @Tehraan360

👨🏻‍⚕️ محمد حاتمی رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور در #تهران_ما_سلامت رادیو تهران درباره اقدامات سازمان #روانشناسی در یکسال گذشته با شیوع کرونا در کشور اظهار داشت:
♦️ورود کرونا به کشور به اسفندماه سال گذشته باز می‌گردد و باعث ایجاد ترس شدید و غیر منطقی به دلیل ناشناخته بودن ویروس کرونا بین مردم شد.

🔸 در حال حاضر کلینیک‌ها چون جزو مشاغل دسته اول هستند به صورت حضوری خدمات را ارائه می‌دهند در عین حال امکانات مشاوره‌ای غیر حضوری هم وجود دارد.

🔹 شخص افسرده اختلالات روحی داشته و نیاز به درمان با دارو و روان درمانی دارد اما بی‌خوابی، بی‌قراری، کم غذایی و غمزدگی نشانه‌هایی از افسردگیست.

🔸 شورای مرکزی در ۲۵ اسفند ۹۹ تعرفه ها را ۳۰ درصد افزایش داد این تعرفه برای مشاوران کارشناسی ارشد از ۱۰۸ به ۱۴۰ هزار تومان و برای دکتری از ۱۵۶ به ۲۰۰ هزار تومان افزایش یافته است.

🖥 متن کامل گفتگو ویژه ناشنوایان و کم شنوایان و 🎧 فایل صوتی آن را از اینجا بخوانید و بشنوید 👉🏻

#سفر_نریم #سفر_نرویم #سین_سلامت

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید. 👇
اینستاگرام | سروش | جدول پخش | رادیو نما

🆔 @Tehraan360