Forwarded from مثبت سلامتی
🔰 مواد غذایی مفید برای #آسم‌های مرطوب و خشک
❇️ آسم و تنگی نفس #مرطوب
💢در این نوع آسم می‌توان #شربت_عسل مصرف کرد، همچنین اگر به جای آب از شربت عسل استفاده شود, بسیار مفید است.
💢 اگر در آبی که از آن ماءالعسل درست میشود, #افتیمون جوشیده باشد، خاصیت آن بیشتر میشود، به‌طوری که یک قاشق افتیمون را در پارچه بسته، در آب در حال جوشیدن به‌مدت ۳ ثانیه قرار دهید, پارچه را در آورده و آن را در آب بچلانید. افتیمون در این بیماری بسیار مفید است. (افتیمون نفخ را هم برطرف می‌کند).
💢شربت #زعفران از مجربات در آسم و تنگی نفس رطوبی است, نوشیدن شربت زعفران یا آب عسل با زعفران است, زعفران مقوی دستگاه تنفسی است.
💢چای یا دمنوش #زوفا, دمنوش #آویشن و #پونه و #بابونه شیرین‌شده با عسل و همین طور #انجیر, عرق #زنیان و عرق #پونه در آسم‌های رطوبی مفید هستند.
❇️ آسم و تنگی نفس ناشی از #خشکی
💢 #ماء_الشعیر, #شیر_بز, #شیر_شتر با #شکر (در افراد دیابتی با عسل) که بهتر است شیر شتر از نصف لیوان روزانه شروع شود تا به‌تدریج به یک لیوان برسد.
💢#شیر_گوسفند با #ترنجبین, #بادام و حریره بادام و شیربادام, شیرهویج, سوپ شیر با #گشنیز، جعفری، ماش و پیاز, #اسفیدباج، شورباها و غذاهای تر و چربی‌دار با روغن بادام نیز بسیار مفید است.
⬅️لينك مطلب : http://itma.ir/post/672
🖊دکتر مریم مقیمی ( متخصص طب ایرانی )
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
❇️ آسم و تنگی نفس #مرطوب
💢در این نوع آسم می‌توان #شربت_عسل مصرف کرد، همچنین اگر به جای آب از شربت عسل استفاده شود, بسیار مفید است.
💢 اگر در آبی که از آن ماءالعسل درست میشود, #افتیمون جوشیده باشد، خاصیت آن بیشتر میشود، به‌طوری که یک قاشق افتیمون را در پارچه بسته، در آب در حال جوشیدن به‌مدت ۳ ثانیه قرار دهید, پارچه را در آورده و آن را در آب بچلانید. افتیمون در این بیماری بسیار مفید است. (افتیمون نفخ را هم برطرف می‌کند).
💢شربت #زعفران از مجربات در آسم و تنگی نفس رطوبی است, نوشیدن شربت زعفران یا آب عسل با زعفران است, زعفران مقوی دستگاه تنفسی است.
💢چای یا دمنوش #زوفا, دمنوش #آویشن و #پونه و #بابونه شیرین‌شده با عسل و همین طور #انجیر, عرق #زنیان و عرق #پونه در آسم‌های رطوبی مفید هستند.
❇️ آسم و تنگی نفس ناشی از #خشکی
💢 #ماء_الشعیر, #شیر_بز, #شیر_شتر با #شکر (در افراد دیابتی با عسل) که بهتر است شیر شتر از نصف لیوان روزانه شروع شود تا به‌تدریج به یک لیوان برسد.
💢#شیر_گوسفند با #ترنجبین, #بادام و حریره بادام و شیربادام, شیرهویج, سوپ شیر با #گشنیز، جعفری، ماش و پیاز, #اسفیدباج، شورباها و غذاهای تر و چربی‌دار با روغن بادام نیز بسیار مفید است.
⬅️لينك مطلب : http://itma.ir/post/672
🖊دکتر مریم مقیمی ( متخصص طب ایرانی )
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
Forwarded from مثبت سلامتی
🌙#سلامت_در_رمضان (6)
💦توصیه‌هایی برای رفع #تشنگی
1️⃣ برای جلوگیری از احساس تشنگی لازم است از مصرف غذاهای عطش آور یا غلیظ مانند #چای پررنگ، غذاهای شور و تند، غذاهای بسیار چرب، آب داغ، #قهوه، #کاکائو و آب یخ خودداری شود.
2️⃣نباید #بلافاصله بعد از میل کردن سحری خوابید؛ زیرا این خواب باعث #افزایش_عطش و اختلال در #هضم غذا خواهد شد.
3️⃣ از ماندن بیش از حد زیر نور آفتاب، #عصبانیت و #استرس، #حمام کردن با آب خیلی سرد یا خیلی گرم و مصرف بیش از حد #گوشت پرهیز کنید.
4️⃣برخی افراد تصور می‌کنند که هر چه آب بیشتری مصرف کنند در طول روز احساس عطش کمتری خواهند داشت اما واقعیت این است که مصرف آب زیاد کمکی به برطرف شدن عطش نمی‌کند؛ بلکه بهتر است به جای مصرف آب از #شربت_خاکشی و #آبلیمو استفاده شود.
5️⃣مصرف #آبغوره طبیعی و #شربت_عسل نیز می‌تواند به کمتر شدن احساس عطش کمک شایانی کند همچنین #سکنجبین نیز از دیگر نوشیدنی‌هایی است که می‌تواند جلوی تشنگی زودهنگام را بگیرد.
6️⃣خوابیدن قبل از اذان ظهر نیز می‌تواند کمک زیادی به رفع خستگی بدن و تجدید قوای افراد کند که این موضوع نیز از عوامل کاهنده احساس عطش خواهد بود.
🖊دکتر نعمت‌الله مسعودی (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
💦توصیه‌هایی برای رفع #تشنگی
1️⃣ برای جلوگیری از احساس تشنگی لازم است از مصرف غذاهای عطش آور یا غلیظ مانند #چای پررنگ، غذاهای شور و تند، غذاهای بسیار چرب، آب داغ، #قهوه، #کاکائو و آب یخ خودداری شود.
2️⃣نباید #بلافاصله بعد از میل کردن سحری خوابید؛ زیرا این خواب باعث #افزایش_عطش و اختلال در #هضم غذا خواهد شد.
3️⃣ از ماندن بیش از حد زیر نور آفتاب، #عصبانیت و #استرس، #حمام کردن با آب خیلی سرد یا خیلی گرم و مصرف بیش از حد #گوشت پرهیز کنید.
4️⃣برخی افراد تصور می‌کنند که هر چه آب بیشتری مصرف کنند در طول روز احساس عطش کمتری خواهند داشت اما واقعیت این است که مصرف آب زیاد کمکی به برطرف شدن عطش نمی‌کند؛ بلکه بهتر است به جای مصرف آب از #شربت_خاکشی و #آبلیمو استفاده شود.
5️⃣مصرف #آبغوره طبیعی و #شربت_عسل نیز می‌تواند به کمتر شدن احساس عطش کمک شایانی کند همچنین #سکنجبین نیز از دیگر نوشیدنی‌هایی است که می‌تواند جلوی تشنگی زودهنگام را بگیرد.
6️⃣خوابیدن قبل از اذان ظهر نیز می‌تواند کمک زیادی به رفع خستگی بدن و تجدید قوای افراد کند که این موضوع نیز از عوامل کاهنده احساس عطش خواهد بود.
🖊دکتر نعمت‌الله مسعودی (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
Forwarded from مثبت سلامتی
🔰دمنوشی مفید برای رفع #سرما_خوردگی
✳️زمانی که به بیماری سرماخوردگی مبتلا می‌شویم نباید بلافاصله مصرف مرکباتی مانند #پرتقال و #لیمو_شیرین را شروع کنیم، زیرا این موضوع باعث تشدید سرماخوردگی و #عفونت بدن میشود.
✳️در فصل زمستان بهتر است از استفاده میوه‌های آبدار پرهیز شود، همچنین برخی افراد با عناوینی نظیر رژیم پرتقال و یا لیموشرین اقدام به خود درمانی می‌کنند که زیاده‌روی در مصرف این دو میوه نیز باعث میشود بدن در مواجهه با سرماخوردگی ضعیف عمل کند.
✳️در ابتدای ابتلا به سرماخوردگی بهترین گزینه استراحت است، همچنین در ابتدای بروز این بیماری مصرف #آنتی_بیوتیک ها هم توصیه نمیشود.
✳️ #سوپ_سبزیجات می‌تواند در بهبود این بیماری نقش به سزایی داشته باشد. بهتر است در این غذا از گوشت و چربی استفاده نشود. همچنین در صورت کم شدن اشتهای افراد توصیه میشود از مصرف مکمل‌های اشتها آور پرهیز کند.
💢دمنوش #به_لیمو، #گل_گاوزبان، #پونه و #آویشن می‌توانند به برطرف شدن این بیماری و کم شدن عفونت کمک کند، همچنین #شربت_عسل و آبلیموی شیرین توصیه میشود اما باید توجه کنیم بیمار باید از مصرف غذاها و دمنوش‌های ترش در زمان سرماخوردگی پرهیز کند زیرا این موضوع باعث تشدید عفونت بدن خواهد شد.
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/679
🖊دکتر نعمت‌الله مسعودی (متخصص طب ايراني)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
✳️زمانی که به بیماری سرماخوردگی مبتلا می‌شویم نباید بلافاصله مصرف مرکباتی مانند #پرتقال و #لیمو_شیرین را شروع کنیم، زیرا این موضوع باعث تشدید سرماخوردگی و #عفونت بدن میشود.
✳️در فصل زمستان بهتر است از استفاده میوه‌های آبدار پرهیز شود، همچنین برخی افراد با عناوینی نظیر رژیم پرتقال و یا لیموشرین اقدام به خود درمانی می‌کنند که زیاده‌روی در مصرف این دو میوه نیز باعث میشود بدن در مواجهه با سرماخوردگی ضعیف عمل کند.
✳️در ابتدای ابتلا به سرماخوردگی بهترین گزینه استراحت است، همچنین در ابتدای بروز این بیماری مصرف #آنتی_بیوتیک ها هم توصیه نمیشود.
✳️ #سوپ_سبزیجات می‌تواند در بهبود این بیماری نقش به سزایی داشته باشد. بهتر است در این غذا از گوشت و چربی استفاده نشود. همچنین در صورت کم شدن اشتهای افراد توصیه میشود از مصرف مکمل‌های اشتها آور پرهیز کند.
💢دمنوش #به_لیمو، #گل_گاوزبان، #پونه و #آویشن می‌توانند به برطرف شدن این بیماری و کم شدن عفونت کمک کند، همچنین #شربت_عسل و آبلیموی شیرین توصیه میشود اما باید توجه کنیم بیمار باید از مصرف غذاها و دمنوش‌های ترش در زمان سرماخوردگی پرهیز کند زیرا این موضوع باعث تشدید عفونت بدن خواهد شد.
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/679
🖊دکتر نعمت‌الله مسعودی (متخصص طب ايراني)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈