‍ بسم الله الرحمن الرحیم
اللهم صلی علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم و فرجنا بهم

1. چند سال پیش، بعد از تحقیقات مفصل، به این نتیجه رسیدم که #آب لوله کشی شهری در بسیاری از مناطق #ایران، مناسب برای برخی از هموطنان نیست بویژه برای #کودکان زیر 3 سال و زنان #حامله. و اگر میخواهید بدانید عمق #فاجعه در چه حدی است و مسئولین مردم را از آن بیخبر گذاشته اند، تیتر "حقایقی درباره آب لوله کشی شهری در ایران" را در این فایل مطالعه کنید.

2. حال برای کاستن از معایب آب لوله کشی شهری، #شاید یکی از روش ها، خرید دستگاه های تصفیه کننده آب می باشد. البته در این فایل در تیتر "معایب دستگاه تصفیه آب شیرین کن خانگی" را نیز بیان کردیم. انتخاب با شما.

3. در این فایل، تبلیغ هیچ شرکتی را نخواهیم کرد. اصلا به لینک های موجود در این فایل برای خرید مراجعه نکنید. بلکه خود بعد از مطالعه، باید به فروشنده اعتماد کنید.

4. از کجا بخرید؟ واقعا #نمیدانم.

5. حتما و #حتما تیتر "چکیده" و تیتر "خرید دستگاه تصفیه آب نوشیدنی" در "فهرست" این فایل را بخوانید.

6. در ضمن "نکات #بعد از خرید" را که در فایل ضمیمه و برای دانلود قرار داده شده است را حتما بخوانید و انجام دهید.

7. فایل برای #دانلود قرار داده شده است.
ووو
مضرات آب لوله کشی شهری:
سایت جام جم سرا: از آب #تهران برای نوزادان زیر 3 سال استفاده نکنید: رئیس کمیسیون سلامت شورای شهر تهران با بیان اینکه در حال حاضر 42 درصد آب تهران از محل چاه‌ها تامین می‌شود، گفت: نیترات موجود در آب تهران برای نوزادان زیر 3 ماه می‌تواند خطر مرگ را به همراه داشته باشد. این تازه وضعیت پایتخت ایران، تهران است؛ تا چه رسد به شهرهای دیگر که کمتر مورد توجه مسئولین است.
لینک از سایت جام جم وابسته به صدا و سیما:
http://sara.jamejamonline.ir/NewsPreview/1664062648647185438

ووو
مصرف آب لوله کشی برای زنان باردار مضر است در سایت تبیان ؟؟؟ / گویا حذف کردند.

‍ بسم الله الرحمن الرحیم
اللهم صلی علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم و فرجنا بهم

سه مرحله در سرنوشت #فرزندان توسط شما پدر و مادرها خیلی خیلی موثر است:

1. مرحله آداب قبل از بارداری و زمان انعقاد نطفه.
2. مرحله قبل از آن، زمان و نحوه اجرای خطبه عقد و نیز رعایت آداب شب زفاف
3. مرحله آداب 10 روز اول بعد از تولد فرزند.

برخی بیماری ها، خوب و بدها و کلا سرنوشت آینده فرزندان شما ، بیشتر وابسته به این سه مرحله است.
خوب چه کار کنیم؟ راه حل آسان است . #کتاب های چاپ شده در این سه موضوع را مطالعه کنید و عمل کنید. همین.
در حال حاضر و استثناءا، چکیده ای از مرحله 1 را در قالب فایل PDF برای #دانلود قرار داده میشود (فایل مراحل #آمیزش_جنسی موفق در اسلام و پزشکی). بلکه در آینده فرصتی مهیا شود، به صورت مقاله یا کتاب سلسله مباحث منتشر گردد ان شاء الله.

شاید در ابتدا تصور شود که #چرا این مباحث به صورت عمومی مطرح میشود. زیرا می بینیم خیلی از طلاق ها و اختلافات خانوادگی، حتی نقص های مادرزادی و بیماری های دوران جنینی، ناشی از رعایت نکردن این مرحله می باشد.

نقدها و پیشنهادهای خود را به این آیدی در تلگرام ارسال نمائید:
https://t.me/mostafaa14

منبع:
https://t.me/bardari110

‍ حجامت در #انگلیس آری اما در ایران خیر؟
در حال حاضر در کشور انگلستان بالغ بر "116 مرکز رسمی حجامت" تحت عنوان "Hijama Clinic" مشغول فعالیت هستند؛ این مراکز انجام حجامت در سراسر کشور انگلستان و در شهرهای مختلف این کشور تأسیس شده‌‌ و روزانه به انجام حجامت بیماران خود و داوطلبان انجام آن مشغول هستند؛ اطلاعات، شماره تماس و آدرس این مراکز در سایت رسمی حجامت کشور انگلستان به‌آدرس اینترنتی (http://hijamaclinic.net/therapists.php ) در دسترس انگلیس ها قرار دارد.
منبع: خبرگزای تسنیم (https://tn.ai/1801080)

غلظت خون، #عامل بسیاری از بیماری ها
تقریبا به جز شکستگی و تصادف ها، غالب بیماری ها زیر سر خون است / خون است که سوداوی میشود و منجر به افسردگی میشود، خون است که بلغمی میشود و منجر به عفونت در قسمت های مختلف بدن میشود و ...
افراد دارای #غلظت یا #چربی_خون یا اسید اوریک بالا، دارای جوش صورت و دمل های پوستی حتما حجامت را فراموش نکنند.
فضیلت و اهمیت حجامت
رسول خدا می‌فرمایند: "اگر خون در درون تان به جوش می‌آید، حجامت کنید؛ چراکه خون، گاه ممکن است در شخص، طغیان کند و وی را به #قتل برساند (#منبع: علامه مجلسی، بحارالأنوار ، جلد 62، صفحه 120).

همچنین برای مطالعه در تلگرام می توانید#

1. حجامت یا اهدای خون:
https://t.me/tebmofid110/2030

2. ایام #مناسب و نامناسب حجامت:
https://t.me/tebmofid110/2031

3. تقویم حجامت:
https://t.me/tebmofid110/2032

4. بهترین نوع حجامت، حجامت ممنوع و حرام:
https://t.me/tebmofid110/2033

5. انواع حجامت در قسمت های مختلف بدن و فوائد آن:
https://t.me/tebmofid110/2036

6. آداب حجامت (قبل، بعد و هنگام حجامت) بسیار مهم:
https://t.me/tebmofid110/2037

7. برای درک اهمیت حجامت در درمان بیماری ها، این فیلم را #حتما ببینید:
https://t.me/tebmofid110/2038

8. فیلم نحوه حجامت به روش استاندارد (گر جایی خواستید حجامت کنید، باید این فیلم ها را دیده باشید):
https://t.me/tebmofid110/2039


همه موارد فوق را می توانید از در این فایل زیر که در پایان ضمیمه شده است، #دانلود کنید:

🎬 #دانلود_سخنرانی استاد #رائفی_پور

📝 « چه کسانی از کرونا نفع می‌برند؟ »

📅 ١٣ فروردین ٩٩ - تهران

🌐 دانلود باکیفیت های مخلتف از سایت مصاف 👇

masaf.ir/RaefipourSpeech/post/35807

✅ تنها کانال رسمی استاد رائفی پور و جنبش مصاف
@Masaf

بسم الله الرحمان الرحیم

🔴برنامه جامع غذایی هفتگی:
1️⃣اولین دغدغه زنان در محیط خانه و منزل این است: چی درست کنم؟ و چی بپوشم؟ مردها نیز زنان هنرمند در فن آشپزی را خیلی بیشتر دوست دارند. در احادیث نیز تاکید شده است از ویژگی های بهترین زنان، این است که «غذای طیب و تغذیه سالم» را در محیط منزل و خانواده به ارمغان بیاورد: (خَيْرُ نِسَائِكُمُ ... الطَّيِّبَةُ الطَّبِيخ‏؛ خَيْرُ نِسَائِكُمُ الطَّيِّبَةُ الطَّعَام (کلینی، الکافی، ج 5، ص 325). از اینرو به فضل الهی «برنامه جامع غذایی هفتگی» تدوین شد.
2️⃣برنامه جامع غذایی هفتگی، برای «مزاج های مختلف» تدوین شده است.
3️⃣تلاش شده است سلیقه های گوناگون و «تنوع غذایی» رعایت شود.
4️⃣سعی شده است که «مصلحات غذایی» نیز ذکر شود.
5️⃣در تدوین برنامه غذایی «فاکتورهای انتخاب»، فراوان بوده است از جمله: تاکید احادیث معتبر اسلامی، تاکید کتب معتبر طب سنتی، سفارش بزرگان و حکماء و ...
6️⃣برخی لیست های پیشنهادی و برنامه های غذایی را در اینترنت و تلگرام دیدیم و واقعا دارای اشکالات اساسی بودند از جمله: عدم رعایت وقت غذاها، ناسازگاری غذاها با هم، پیشنهاد غذاهای مضر و مولد بیماری و ...
7️⃣همچنین در این منوی پیشنهادی، «هرم غذایی» که در پزشکی جدید به آن اهمیت داده میشود، نیز توجه و لحاظ شده است.
8️⃣برنامه غذایی باید به گونه ای تنظیم شود که چند بیماری بسیار مهم «یبوست، کم خونی، کمبود اسید فولیک، کمبود کلسیم» به عنوان ریشه بیماری ها، باید با تغذیه و بدون دارو، درمان شود درحالیکه برخی از این امر مهم غفلت میکنند و به خوردن قرص روی میآورند.
9️⃣در تدوین برنامه غذایی، قاعده طلایی «غذای شما، داوی شما» اصل قرار داده شده است.
🔟امید است این لیست را «پرینت رنگی» بگیرید و در کنار «#جهیزیه عروس و داماد» قرار دهید
1️⃣1️⃣برنامه غذایی زوجین به منظور «پاکسازی مزاجی» قبل از اقدام به بارداری و انعقاد نطفه، تا حدودی فرق می کند که جداگانه تدوین و ارسال خواهد شد.
2️⃣1️⃣«تغذیه در بارداری» تا حدودی مشابه برنامه غذایی تدوین شده است (و البته برخی غذاها در حاملگی، ممنوع هستند) که جداگانه معرفی خواهند شد (بانوان در بارداری، باید هر شب، چک و بررسی نماید کدامیک از غذاهای «ستاره دار» موجود در لیست را در آن روز میل نکرده و نخورده اند؟ تا فردا برنامه ریزی کند و جبران نماید و حتما میل کند).
3️⃣1️⃣لازم به ذکر است این «برنامه غذایی هفتگی» برای افراد سالم تدوین شده است و در «بیماری ها» همچون: کم خونی، دیابت، فشار خون بالا، سرطان و ... برنامه غذایی، تفاوت دارد.
4️⃣1️⃣ان شاء الله برنامه غذایی در سن «میانسالی و پیری» نیز جداگانه تدوین خواهد شد (البته فرق چندانی با برنامه تدوین شده ندارد). توصیه ما به افرادی که در سن میانسالی قرار دارند این است که غذاهایی با مزاج «گرم و تر» بیشتر میل کنند.
5️⃣1️⃣غذاهای بسیار مهم و ضروری با «علامت #ستاره» مشخص شده است که حاکی از اهمیت فوق العاده آنها در طول زندگی دارد (بنابراین لیست را پرینت بگیرید و در خانه نصب کنید و هر روز چک و بررسی نماید کدامیک از غذاهای «ستاره دار» موجود در لیست را میل اید؟ تا فردا برنامه ریزی کنید و حتما میل کنید).
6️⃣1️⃣مواد عذایی «ستاره دار» در لیست، جزو «واجبات غذایی» هر انسان است. حتی اگر مجبور شوید که از دیگران، پول #قرض کنید. زیرا در غیر اینصورت، باید چند برابر این پول را قرض کنید و صرف #ویزیت پزشکان ثروتمند بکنید تا #شاید بیماری های تان را درمان کنید. پس شعار شما این باشد: غذای شما، داوی شما باشد (به عنوان مثال، انسان بهتر است عسل بخرد تا اینکه پول ان صرف درمان بیماری شود).
7️⃣1️⃣هرآنچه که گفتیم و نوشتیم، یک طرف اما «نکته طلایی برنامه غذایی» را رعایت کنید. بله؛ خوب جویدن غذا (باید حداقل به تعداد دندان های انسان یعنی 30 مرتبه لقمه را دهان بجوید). زیرا اگر بهترین و گران ترین غذاها را هم بخورید اما این نکته طلایی را رعایت نکنید، زحمات شما به هدر میرود. خیلی افراد که به بیماری های فشار خون، چربی خون، کبد چرب، دیابت و ... مبتلا هستند، اگر به این افراد در هنگام غذا خوردن دقت کنید شاید یکی از دلایل بیماری شان، این است که غذا را خوب #نمیجوند و سریع قورت میدهند.
8️⃣1️⃣اگر بتوانیم با همکاری افراد متخصص «#اینفوگرافی برنامه غذایی» را تدوین کنیم، حتما در اختیار شما نیز قرار خواهیم داد ان شاء الله (امید است مخاطبان گرامی پیشقدم شوند)

9️⃣1️⃣فایل برنامه غذایی هفتگی
✅لیست فایل PDF برای توضیحات و نحوه مصرف:
https://t.me/tebmofid110/4728

✅لیست فایل Excel ، فایل برای ویرایش:
https://t.me/tebmofid110/4727

✅لیست فایل PDF برای #دانلود و پرینت برای نصب در منزل:
https://t.me/tebmofid110/4729

0️⃣2️⃣پیشنهادات را به این آیدی در ایتا و تلگرام ارسال بفرمائید:
@mamiri1361

‍ حجامت در #انگلیس آری اما در ایران خیر؟
در حال حاضر در کشور انگلستان بالغ بر "116 مرکز رسمی حجامت" تحت عنوان "Hijama Clinic" مشغول فعالیت هستند؛ این مراکز انجام حجامت در سراسر کشور انگلستان و در شهرهای مختلف این کشور تأسیس شده‌‌ و روزانه به انجام حجامت بیماران خود و داوطلبان انجام آن مشغول هستند؛ اطلاعات، شماره تماس و آدرس این مراکز در سایت رسمی حجامت کشور انگلستان به‌آدرس اینترنتی (http://hijamaclinic.net/therapists.php ) در دسترس انگلیس ها قرار دارد.
منبع: خبرگزای تسنیم (https://tn.ai/1801080)

غلظت خون، #عامل بسیاری از بیماری ها
تقریبا به جز شکستگی و تصادف ها، غالب بیماری ها زیر سر خون است / خون است که سوداوی میشود و منجر به افسردگی میشود، خون است که بلغمی میشود و منجر به عفونت در قسمت های مختلف بدن میشود و ...
افراد دارای #غلظت یا #چربی_خون یا اسید اوریک بالا، دارای جوش صورت و دمل های پوستی حتما حجامت را فراموش نکنند.
فضیلت و اهمیت حجامت
رسول خدا می‌فرمایند: "اگر خون در درون تان به جوش می‌آید، حجامت کنید؛ چراکه خون، گاه ممکن است در شخص، طغیان کند و وی را به #قتل برساند (#منبع: علامه مجلسی، بحارالأنوار ، جلد 62، صفحه 120).

همچنین برای مطالعه در تلگرام می توانید#

1. حجامت یا اهدای خون:
https://t.me/tebmofid110/2030

2. ایام #مناسب و نامناسب حجامت:
https://t.me/tebmofid110/2031

3. تقویم حجامت:
https://t.me/tebmofid110/2032

4. بهترین نوع حجامت، حجامت ممنوع و حرام:
https://t.me/tebmofid110/2033

5. انواع حجامت در قسمت های مختلف بدن و فوائد آن:
https://t.me/tebmofid110/2036

6. آداب حجامت (قبل، بعد و هنگام حجامت) بسیار مهم:
https://t.me/tebmofid110/2037

7. برای درک اهمیت حجامت در درمان بیماری ها، این فیلم را #حتما ببینید:
https://t.me/tebmofid110/2038

8. فیلم نحوه حجامت به روش استاندارد (گر جایی خواستید حجامت کنید، باید این فیلم ها را دیده باشید):
https://t.me/tebmofid110/2039

9. روش انجام حجامت (متن مکتوب):
https://t.me/tebmofid110/6134
https://t.me/tebmofid110/6135

10. خرید وسایل حجامت:
https://t.me/tebmofid110/6111


11. یادتان باشد حجامت دومرتبه در سال برای خیلی‌ها واجب است:
https://t.me/tebmofid110/8225

12. آموزش بادکش
https://t.me/tebmofid110/6740
https://t.me/tebmofid110/7107
https://t.me/tebmofid110/6873
https://t.me/tebmofid110/6741
https://t.me/tebmofid110/6193
https://t.me/tebmofid110/6138

13. زالو درمانی جراح کوچک:
https://t.me/tebmofid110/5145

🔺همه موارد فوق را می توانید در فایل زیر که ضمیمه شده است، #دانلود کنید:

درمان دیابت قبل از بارداری به عنوان یکی از عوامل سقط جنین

امروزه #دیابت یکی از شایع ترین بیماریهای مزمنی است که بشر را گرفتار کرده است. به گونه ای که بیماری قرن نام گرفته است. بیماری دیابت بیشتر به خاطر کم تحرکی و عدم استفاده از نور آفتاب و غلبه #بلغم ناشی شده است.

حتما در اطرافیانتان و فامیل، افرادی هستند که #دیابت_حاملگی را تجربه کردند و یا در بارداری فعلی خویش، دچار دیابت شده اند. گاهی فرزند سالم در اثر سهل انگای مادر، تبدیل به نوزاد #عقب_افتاده ذهنی شده است. و تا آخر عمر، باید طعم تلخ بی تدبیری و عدم برنامه ریزی پدر و مادر را بچشد.
از جمله بیماری های که "حتما و حتما و حتما" #قبل از بارداری، باید درمان شود و سپس حامله شوید، دیابت است. زیرا همانطور که دندان هایتان را قبل از بارداری، پر کرده و عصب کشی میکنید و هیچ شانسی برای اصلاح دندان ها در حاملگی ندارید و ممنوع است، مشابه همین وضعیت برای افرادی خواهد بود که به وضعیت وزن و اصلاح مزاج و تصحیح تغذیه خویش نمی پردازند و ناگهان با دیابت در حاملگی مواجه می شوند.
حتی برخی اوقات، هرچند قند و دیابت در حاملگی را بتوانید کنترل کنید اما متاسفانه مشاهده شده است، بعد از تولد، نوزاد با افت شدید قند خون و سپس تشنج ناشی از دیابت بارداری، مواجه شده و به همین خاطر از یک نوزاد سالم به نوزاد عقب افتاده ذهنی تبدیل شده است و این نیست جز تنبلی و کم کاری پدر و مادر و #عدم_مطالعه قبل از بارداری و درمان نکردن دیابت.
بویژه #خانم های محترم و زنان گرامی، اندکی با خود بیاندیشید و فکر کنند، آیا ارزش دارد، جان خود و فرزند خود را در حاملگی به خطر بیاندازید و بعد تازه، این همه "مراحل سخت" درمان دیابت در حاملگی را طی کنند؟ آیا ارزش دارد علاوه بر متخصص زنان، به چندین متخصص دیگر همچون متخصص تغذیه و ... نیز برای کنترل دیابت حاملگی، مراجعه کنند و عمر و سرمایه خویش را هدر بدهند؟ و #مهمتر از آن، خطراتی که در بدو تولد، همچون افت قندخون و #تشنج و عقب افتادگی ذهنی برای نوزاد ممکن است بوجود بیاید؛ آیا واقعا می ارزد؟

#پیشگیری بهتر از درمان ذیابت در حاملگی:

1. از همان ابتدا، "#قبل از اقدام به بارداری"، آزمایش قند ناشتا خود را انجام بدهید.

2. و تا دیابت شما درمان #نشده، حامله نشوید.

3. و سپس در بارداری نیز با حداقل 30-60 دقیقه پیاده روی حتما در "نور #آفتاب" در طبیعت و خارج از خانه

4. و نیز اصلاح برنامه غذایی در بارداری همچون: #نخوردن غذاهای "ممنوعه و مضر صنعتی و کنسرو شده"، پرهیز از نوشابه و هر نوع قند مصنوعی، و #خوردن سبوس برنج در پخت غذا، مصرف مالت جو و سویق گندم به همراه شیر، مصرف انجیر صبح ناشتا، روغن زیتون شب قبل از خواب، مصرف آلوبخارا، مصرف سالاد کاهو، شربت عسل با تخم شربتی و ...، از مبتلا شدن به دیابت در حاملگی، پیشگیری کنید. (در تیتر "پیشگیری بهتر از درمان دیابت حاملگی"، به تفصیل به اصلاح تغذیه و برنامه غذایی اشاره شده است)

5. و اگر بپرسند، تمام آنچه که گفته شد، در یک جمله بیان کنید، چیست؟ #جواب: تحرک، تحرک، تحرک و فعالیت زنان بویژه زنان خانه دار؛ حتی اگر وزن نیز کم کنید اما ورزش و تحرک کافی نداشته باشید، امکان درمان دیابت کمتر است. اگر قرار است با نخوردن، کم تحرک تر شوید، همان بهتر که وزن کم نکنید اما در مقابل تحرک خود را بیشتر کنید. زیرا تحرک مهم تر از کاهش وزن است. افرادی را دیدم که خیلی چاق هستند، اما چون تحرک دارند و زیاد در خانه نمی‏مانند، بیماری هایشان #کمتر است. کم تحرکی خیلی بدتر از چاقی است. به عبارت دیگر، کاهش وزن باید در کنار تحرک کافی باشد. هر دو (تحرک و کاهش وزن) لازم است. بنابراین، حداقل روزی 60 دقیقه به بهانه های مختلف، خارج از خانه، پیاده روی و ورزش زیر نور (حتما در نور ملایم آفتاب) داشته باشید، حتی اگر قدم بزنید و پیاده روی کنید و طبیعت را تماشا کنید.

6. نکته دیگر در درمان دیابت، خوب #جویدن غذا است. اغلب دیابتی ها، علاوه بر پرخوری، حتی غذا را نیز خوب نمیجوند. باید به تعداد دندان های یک انسان یعنی 40 مرتبه لقمه را جوید و سپس قورت داد.

7. یادتان باشد، #درمان دیابت بر "سه اصل" استوار است: پیاده روی در نور آفتاب، کاهش وزن استاندارد، تغذیه سالم و طبیعی و نخوردن غذاهای ممنوعه و مضر صنعتی.

#جمله_پایانی
تمام این مقاله که در ؟؟؟ کلمه نگارش و تدوین شده است در چند جمله، خلاصه میشود:
تحرک و پیاده روی در نور آفتاب + تغذیه غذایی در روزهای هفته، حاوی: سویق گندم، مالت جو، سیب، انار، انجیر، روغن زیتون، آلوبخارا و رب انار، به و گلابی، کدوحلوایی، شلغم، شربت عسل با تخم شربتی، سالاد کاهو و هویج و ... باشد.

لازم به ذکر است، فایل مقاله در آینده برای #دانلود و پرینت برای #مطالعه در منزل، در اختیار مردان دیابتی و خانم های محترم دچار دیابت حاملگی، قرار داده خواهد شد ان شاء الله.