Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
چرا نباید ورزش کنیم!؟
بخشی از گفتگو یک ساعته با دکتر ناصر رضایی پور، پزشک، متخصص #طب_ایرانی و دبیر انجمن علمی طب سنتی ایران
موضوع صحبت درباره اهمیت #ورزش است و این که چرا باید ورزش کرد؟ آقای دکتر در این خصوص توضیحات کاملی دادند و جمله‌ای هم از ابوعلی سینا نقل کردند:
"برجسته‌ترین راهکار حفظ سلامت عبارت است از ورزش کردن، مدیریت خوراک، مدیریت خواب و بیداری"
در ادامه درباره مفهوم حرارت غریزی و ارتباط آن با ورزش صحبت کردیم. همینطور درباره مفهوم #امتلا پرسیدم و اینکه ورزش چطور از بیماری‌های امتلایی جلوگیری می‌کند؟
یک سوال پر تکرار هم پرسیدم، درباره #کاهش_وزن و اینکه چطور به تناسب اندام برسیم؟
در آخر از آقای رضایی پور درباره نوشیدن هشت لیوان آب در روز پرسیدم و اینکه آیا این موضوع صحت علمی دارد یا خیر؟
🔺اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما بپرسید یا کامنت بذارید...
🌷 لطفا پادکست زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
📽 ویدئو کامل گفتگو در یوتیوب
🔗 فایل صوتی این گفتگو در اپلیکیشن‌های پادکست‌خوان
❤️ حامی این قسمت فروشگاه اینترنتی نارمُشک
#پادکست #حال_خوب #سلامتی
👉 Zitmeh
بخشی از گفتگو یک ساعته با دکتر ناصر رضایی پور، پزشک، متخصص #طب_ایرانی و دبیر انجمن علمی طب سنتی ایران
موضوع صحبت درباره اهمیت #ورزش است و این که چرا باید ورزش کرد؟ آقای دکتر در این خصوص توضیحات کاملی دادند و جمله‌ای هم از ابوعلی سینا نقل کردند:
"برجسته‌ترین راهکار حفظ سلامت عبارت است از ورزش کردن، مدیریت خوراک، مدیریت خواب و بیداری"
در ادامه درباره مفهوم حرارت غریزی و ارتباط آن با ورزش صحبت کردیم. همینطور درباره مفهوم #امتلا پرسیدم و اینکه ورزش چطور از بیماری‌های امتلایی جلوگیری می‌کند؟
یک سوال پر تکرار هم پرسیدم، درباره #کاهش_وزن و اینکه چطور به تناسب اندام برسیم؟
در آخر از آقای رضایی پور درباره نوشیدن هشت لیوان آب در روز پرسیدم و اینکه آیا این موضوع صحت علمی دارد یا خیر؟
🔺اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما بپرسید یا کامنت بذارید...
🌷 لطفا پادکست زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
📽 ویدئو کامل گفتگو در یوتیوب
🔗 فایل صوتی این گفتگو در اپلیکیشن‌های پادکست‌خوان
❤️ حامی این قسمت فروشگاه اینترنتی نارمُشک
#پادکست #حال_خوب #سلامتی
👉 Zitmeh
Audio
چرا نباید ورزش کنیم!؟
فایل صوتی گفتگو با دکتر ناصر رضایی پور، پزشک، متخصص #طب_ایرانی و دبیر انجمن علمی طب سنتی ایران
موضوع صحبت درباره اهمیت #ورزش است و این که چرا باید ورزش کرد؟ آقای دکتر در این خصوص توضیحات کاملی دادند و جمله‌ای هم از ابوعلی سینا نقل کردند:
"برجسته‌ترین راهکار حفظ سلامت عبارت است از ورزش کردن، مدیریت خوراک، مدیریت خواب و بیداری"
در ادامه درباره مفهوم حرارت غریزی و ارتباط آن با ورزش صحبت کردیم. همینطور درباره مفهوم #امتلا پرسیدم و اینکه ورزش چطور از بیماری‌های امتلایی جلوگیری می‌کند؟
یک سوال پر تکرار هم پرسیدم، درباره #کاهش_وزن و اینکه چطور به تناسب اندام برسیم؟
در آخر از آقای رضایی پور درباره نوشیدن هشت لیوان آب در روز پرسیدم و اینکه آیا این موضوع صحت علمی دارد یا خیر؟
🔺اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما بپرسید یا کامنت بذارید...
🌷 لطفا پادکست زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
📽 ویدئو این گفتگو در یوتیوب
🔗 این گفتگو را در اپلیکیشن کست‌باکس بشنوید
#پادکست #حال_خوب #سلامتی
👉 Zitmeh
فایل صوتی گفتگو با دکتر ناصر رضایی پور، پزشک، متخصص #طب_ایرانی و دبیر انجمن علمی طب سنتی ایران
موضوع صحبت درباره اهمیت #ورزش است و این که چرا باید ورزش کرد؟ آقای دکتر در این خصوص توضیحات کاملی دادند و جمله‌ای هم از ابوعلی سینا نقل کردند:
"برجسته‌ترین راهکار حفظ سلامت عبارت است از ورزش کردن، مدیریت خوراک، مدیریت خواب و بیداری"
در ادامه درباره مفهوم حرارت غریزی و ارتباط آن با ورزش صحبت کردیم. همینطور درباره مفهوم #امتلا پرسیدم و اینکه ورزش چطور از بیماری‌های امتلایی جلوگیری می‌کند؟
یک سوال پر تکرار هم پرسیدم، درباره #کاهش_وزن و اینکه چطور به تناسب اندام برسیم؟
در آخر از آقای رضایی پور درباره نوشیدن هشت لیوان آب در روز پرسیدم و اینکه آیا این موضوع صحت علمی دارد یا خیر؟
🔺اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما بپرسید یا کامنت بذارید...
🌷 لطفا پادکست زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
📽 ویدئو این گفتگو در یوتیوب
🔗 این گفتگو را در اپلیکیشن کست‌باکس بشنوید
#پادکست #حال_خوب #سلامتی
👉 Zitmeh
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بخشی از گفتگو با مرآت ذبیحی طبیعت گرد و مسئول گروه طبیعت گردی آواتو گفتگو کردم
موضوع صحبت درباره لذت #طبیعتگردی و اینکه سفر کردن و ارتباط مستقیم با طبیعت چه تاثیری روی ما داره
درباره #گردشگری_پایدار و #سفر_مسئولانه صحبت کردیم. و اینکه چطور می‌تونیم وقتی سفر می‌کنیم به #محیط_زیست کمتر آسیب بزنیم
خلاصه این ایپزود پر از توصیه‌های مفید یک طبیعت گرد حرفه‌ای
🔺اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما بپرسید یا کامنت بذارید...
🌷 لطفا #پادکست_زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
📽 ویدئو این گفتگو در یوتیوب
گوش دادن این قسمت در:
کست‌باکس | اپل پادکست | گوگل پادکست | اسپاتیفای
#پادکست #حال_خوب #سلامتی
👉 Zitmeh
موضوع صحبت درباره لذت #طبیعتگردی و اینکه سفر کردن و ارتباط مستقیم با طبیعت چه تاثیری روی ما داره
درباره #گردشگری_پایدار و #سفر_مسئولانه صحبت کردیم. و اینکه چطور می‌تونیم وقتی سفر می‌کنیم به #محیط_زیست کمتر آسیب بزنیم
خلاصه این ایپزود پر از توصیه‌های مفید یک طبیعت گرد حرفه‌ای
🔺اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما بپرسید یا کامنت بذارید...
🌷 لطفا #پادکست_زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
📽 ویدئو این گفتگو در یوتیوب
گوش دادن این قسمت در:
کست‌باکس | اپل پادکست | گوگل پادکست | اسپاتیفای
#پادکست #حال_خوب #سلامتی
👉 Zitmeh
لذت طبیعت گردی
اپیزود چهارم پادکست زیتمه
در این قسمت با مرآت ذبیحی طبیعت گرد و مسئول گروه طبیعت گردی آواتو گفتگو کردم
موضوع صحبت درباره لذت #طبیعتگردی و اینکه سفر کردن و ارتباط مستقیم با طبیعت چه تاثیری روی ما داره
درباره #گردشگری_پایدار و #سفر_مسئولانه صحبت کردیم. و اینکه چطور می‌تونیم وقتی سفر می‌کنیم به #محیط_زیست کمتر آسیب بزنیم
خلاصه این ایپزود پر از توصیه‌های مفید یک طبیعت گرد حرفه‌ای
🔺اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما بپرسید یا کامنت بذارید...
🌷 لطفا #پادکست_زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
📽 ویدئو این گفتگو در یوتیوب
گوش دادن این قسمت در:
کست‌باکس | اپل پادکست | گوگل پادکست | اسپاتیفای
#پادکست #حال_خوب #سلامتی
👉 Zitmeh
موضوع صحبت درباره لذت #طبیعتگردی و اینکه سفر کردن و ارتباط مستقیم با طبیعت چه تاثیری روی ما داره
درباره #گردشگری_پایدار و #سفر_مسئولانه صحبت کردیم. و اینکه چطور می‌تونیم وقتی سفر می‌کنیم به #محیط_زیست کمتر آسیب بزنیم
خلاصه این ایپزود پر از توصیه‌های مفید یک طبیعت گرد حرفه‌ای
🔺اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما بپرسید یا کامنت بذارید...
🌷 لطفا #پادکست_زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
📽 ویدئو این گفتگو در یوتیوب
گوش دادن این قسمت در:
کست‌باکس | اپل پادکست | گوگل پادکست | اسپاتیفای
#پادکست #حال_خوب #سلامتی
👉 Zitmeh
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
مسیر مربیگری تا تاسیس باشگاه ورزشی - بخشی از گفتگو با نغمه ترکاشوند
موضوع صحبت درباره مسیر زندگی نغمه در ورزش تا رسیدن به مربیگری و تاسیس #باشگاه_ورزشی #سبک_زندگی و توصیه‌های ایشون برای داشتن یک زندگی سالم هست.
نغمه ترکاشوند #علوم_ورزشی خونده و مربی رشته‌های مختلفی هم هست مثل #بادی_کامبت و #تی_آر_ایکس
🔺اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما بپرسید یا کامنت بذارید...
🌷 لطفا #پادکست_زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
📽 ویدئو این گفتگو در یوتیوب
گوش دادن این قسمت در:
کست‌باکس | اپل پادکست | گوگل پادکست | اسپاتیفای
#پادکست #حال_خوب #سلامتی
👉 Zitmeh
موضوع صحبت درباره مسیر زندگی نغمه در ورزش تا رسیدن به مربیگری و تاسیس #باشگاه_ورزشی #سبک_زندگی و توصیه‌های ایشون برای داشتن یک زندگی سالم هست.
نغمه ترکاشوند #علوم_ورزشی خونده و مربی رشته‌های مختلفی هم هست مثل #بادی_کامبت و #تی_آر_ایکس
🔺اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما بپرسید یا کامنت بذارید...
🌷 لطفا #پادکست_زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
📽 ویدئو این گفتگو در یوتیوب
گوش دادن این قسمت در:
کست‌باکس | اپل پادکست | گوگل پادکست | اسپاتیفای
#پادکست #حال_خوب #سلامتی
👉 Zitmeh
مسیر مربیگری تا تاسیس باشگاه ورزشی
اپیزود چهارم پادکست زیتمه
مسیر مربیگری تا تاسیس باشگاه ورزشی - فایل صوتی گفتگو با نغمه ترکاشوند
موضوع صحبت درباره مسیر زندگی نغمه در ورزش تا رسیدن به مربیگری و تاسیس #باشگاه_ورزشی #سبک_زندگی و توصیه‌های ایشون برای داشتن یک زندگی سالم هست.
نغمه ترکاشوند #علوم_ورزشی خونده و مربی رشته‌های مختلفی هم هست مثل #بادی_کامبت و #تی_آر_ایکس
🔺اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما بپرسید یا کامنت بذارید...
🌷 لطفا #پادکست_زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
📽 ویدئو این گفتگو در یوتیوب
گوش دادن این قسمت در:
کست‌باکس | اپل پادکست | گوگل پادکست | اسپاتیفای
#پادکست #حال_خوب #سلامتی
👉 Zitmeh
موضوع صحبت درباره مسیر زندگی نغمه در ورزش تا رسیدن به مربیگری و تاسیس #باشگاه_ورزشی #سبک_زندگی و توصیه‌های ایشون برای داشتن یک زندگی سالم هست.
نغمه ترکاشوند #علوم_ورزشی خونده و مربی رشته‌های مختلفی هم هست مثل #بادی_کامبت و #تی_آر_ایکس
🔺اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما بپرسید یا کامنت بذارید...
🌷 لطفا #پادکست_زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
📽 ویدئو این گفتگو در یوتیوب
گوش دادن این قسمت در:
کست‌باکس | اپل پادکست | گوگل پادکست | اسپاتیفای
#پادکست #حال_خوب #سلامتی
👉 Zitmeh
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
همه چیز‌خواری یا گیاه‌خواری - بخشی از گفتگو با مهراوه بسطام خانی
کارشناس، متخصص تغذیه و رژیم درمانگر
موضوع گفتگو درباره #رژیم_کاهش_وزن و توصیه‌های ایشون در این زمینه است. جالب اینه که نظر مهراوه با چیزی که اغلب ما درباره رژیم کاهش وزن می‌دونیم و بهش عمل کردیم متفاوته
بخشی از گفتگو هم درباره‌ی گیاه‌خواری و انواع مختلفش هست و اینکه گیاه‌خواری چه فوایدی می‌تونه داشته باشه و اگه بخوایم گیاه‌خوار بشیم باید از کجا شروع کنیم؟
🔺اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما بپرسید یا کامنت بذارید...
🌷 لطفا #پادکست_زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
📽 ویدئو این گفتگو در یوتیوب
گوش دادن این قسمت در:
کست‌باکس | اپل پادکست | گوگل پادکست | اسپاتیفای
#پادکست #حال_خوب #سلامتی #تغذیه
👉 Zitmeh
کارشناس، متخصص تغذیه و رژیم درمانگر
موضوع گفتگو درباره #رژیم_کاهش_وزن و توصیه‌های ایشون در این زمینه است. جالب اینه که نظر مهراوه با چیزی که اغلب ما درباره رژیم کاهش وزن می‌دونیم و بهش عمل کردیم متفاوته
بخشی از گفتگو هم درباره‌ی گیاه‌خواری و انواع مختلفش هست و اینکه گیاه‌خواری چه فوایدی می‌تونه داشته باشه و اگه بخوایم گیاه‌خوار بشیم باید از کجا شروع کنیم؟
🔺اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما بپرسید یا کامنت بذارید...
🌷 لطفا #پادکست_زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
📽 ویدئو این گفتگو در یوتیوب
گوش دادن این قسمت در:
کست‌باکس | اپل پادکست | گوگل پادکست | اسپاتیفای
#پادکست #حال_خوب #سلامتی #تغذیه
👉 Zitmeh
چگونه چاق می‌شویم؟ چطور لاغر می‌شویم؟
هشتمین قسمت #پادکست_زیتمه منتشر شد.
گفتگوی #حسن_موسوی با خانم #آزاده_نجارزاده دکترای تخصصی تغذیه از دانشگاه علوم پزشکی تهران، استاد تمام دانشکده بهداشت دانشگاه شهید صدوقی و سرپرست مرکز تحقیقات تغذیه و علوم غذایی
این گفتگو از طریق اپلیکیشن‌های پادکست‌خوان در دسترس شماست.
🔺 اگر اپلیکیشن پادکست‌خوان ندارید، روی لینک زیر ضریه بزنید و این گفتگو را از طریق گوگل پادکست گوش کنید...
#پادکست #حال_خوب #سلامتی #تغذیه
👉 https://googlepodcasts
هشتمین قسمت #پادکست_زیتمه منتشر شد.
گفتگوی #حسن_موسوی با خانم #آزاده_نجارزاده دکترای تخصصی تغذیه از دانشگاه علوم پزشکی تهران، استاد تمام دانشکده بهداشت دانشگاه شهید صدوقی و سرپرست مرکز تحقیقات تغذیه و علوم غذایی
این گفتگو از طریق اپلیکیشن‌های پادکست‌خوان در دسترس شماست.
🔺 اگر اپلیکیشن پادکست‌خوان ندارید، روی لینک زیر ضریه بزنید و این گفتگو را از طریق گوگل پادکست گوش کنید...
#پادکست #حال_خوب #سلامتی #تغذیه
👉 https://googlepodcasts
Google Podcasts
Zitmeh | زیتمه - چگونه چاق می شویم! چطور لاغر می شویم؟ دکتر آزاده نجارزاده
در هشتمین قسمت از پادکست زیتمه با خانم دکتر آزاده نجارزاده، دکترای تخصصی تغذیه از دانشگاه علوم پزشکی تهران و استاد تمام دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی گفتگو کردم.
موضوع صحبت درباره این هست که چرا با وجود اینکه رژیم‌های سفت و سختی می‌گیریم به…
موضوع صحبت درباره این هست که چرا با وجود اینکه رژیم‌های سفت و سختی می‌گیریم به…
همه‌چیزخواری یا گیاه‌خواری
اپیزود ششم پادکست زیتمه
همه چیز‌خواری یا گیاه‌خواری
#فایل_صوتی گفتگو با مهراوه بسطام خانی، کارشناس، متخصص تغذیه و رژیم درمانگر
موضوع گفتگو درباره #رژیم_کاهش_وزن و توصیه‌های ایشون در این زمینه است. جالب اینه که نظر مهراوه با چیزی که اغلب ما درباره رژیم کاهش وزن می‌دونیم و بهش عمل کردیم متفاوته
بخشی از گفتگو هم درباره‌ی گیاه‌خواری و انواع مختلفش هست و اینکه گیاه‌خواری چه فوایدی می‌تونه داشته باشه و اگه بخوایم گیاه‌خوار بشیم باید از کجا شروع کنیم؟
🔺اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما بپرسید یا کامنت بذارید...
🌷 لطفا #پادکست_زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
📽 ویدئو این گفتگو در یوتیوب
گوش دادن این قسمت در:
کست‌باکس | اپل پادکست | گوگل پادکست | اسپاتیفای
#پادکست #حال_خوب #سلامتی #تغذیه
👉 Zitmeh
#فایل_صوتی گفتگو با مهراوه بسطام خانی، کارشناس، متخصص تغذیه و رژیم درمانگر
موضوع گفتگو درباره #رژیم_کاهش_وزن و توصیه‌های ایشون در این زمینه است. جالب اینه که نظر مهراوه با چیزی که اغلب ما درباره رژیم کاهش وزن می‌دونیم و بهش عمل کردیم متفاوته
بخشی از گفتگو هم درباره‌ی گیاه‌خواری و انواع مختلفش هست و اینکه گیاه‌خواری چه فوایدی می‌تونه داشته باشه و اگه بخوایم گیاه‌خوار بشیم باید از کجا شروع کنیم؟
🔺اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما بپرسید یا کامنت بذارید...
🌷 لطفا #پادکست_زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
📽 ویدئو این گفتگو در یوتیوب
گوش دادن این قسمت در:
کست‌باکس | اپل پادکست | گوگل پادکست | اسپاتیفای
#پادکست #حال_خوب #سلامتی #تغذیه
👉 Zitmeh
من قهرمان زندگی خودم هستم
سیزدهمین قسمت #پادکست_زیتمه منتشر شد.
گفتگوی حسن موسوی با علی غیبی #دونده و قهرمان دوی کوهستان
موضوع صحبت درباره زندگی پر مخاطره علی غیبی از دسته و پنجه نرم کردن با #اعتیاد تا رسیدن به سکوی قهرمانی است.
این گفتگوی جذاب از طریق اپلیکیشن‌های پادکست‌خوان در دسترس شماست.
اگر اپلیکیشن پادکست‌خوان ندارید، این گفتگو را از طریق لینک زیر و با گوگل پادکست گوش کنید.
👉 http://zil.ink/zitmeh
سیزدهمین قسمت #پادکست_زیتمه منتشر شد.
گفتگوی حسن موسوی با علی غیبی #دونده و قهرمان دوی کوهستان
موضوع صحبت درباره زندگی پر مخاطره علی غیبی از دسته و پنجه نرم کردن با #اعتیاد تا رسیدن به سکوی قهرمانی است.
این گفتگوی جذاب از طریق اپلیکیشن‌های پادکست‌خوان در دسترس شماست.
اگر اپلیکیشن پادکست‌خوان ندارید، این گفتگو را از طریق لینک زیر و با گوگل پادکست گوش کنید.
👉 http://zil.ink/zitmeh
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
گفتگو با علی غیبی دونده و قهرمان اسکای رانینگ
موضوع صحبت درباره زندگی پر مخاطره علی غیبی از کودکی تا رسیدن به سکوی قهرمانی است به‌علاوه کلی مطلب آموزنده دیگه که پیشنهاد می‌کنم تا آخر گوش بدید یا ببینید.
🔺فایل صوتی و ویدئو کامل این گفتگو را از اپلیکیشن‌های پادکست‌خوان یا کانال یوتیوب زیتمه بشنوید یا ببینید.
👉 http://zil.ink/zitmeh
❤️ لطفا پادکست زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
#پادکست #حال_خوب #سلامتی #ورزش #انرژی
#دویدن #سلامتی #علی_غیبی #دونده #انگیزه #انرژی
موضوع صحبت درباره زندگی پر مخاطره علی غیبی از کودکی تا رسیدن به سکوی قهرمانی است به‌علاوه کلی مطلب آموزنده دیگه که پیشنهاد می‌کنم تا آخر گوش بدید یا ببینید.
🔺فایل صوتی و ویدئو کامل این گفتگو را از اپلیکیشن‌های پادکست‌خوان یا کانال یوتیوب زیتمه بشنوید یا ببینید.
👉 http://zil.ink/zitmeh
❤️ لطفا پادکست زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
#پادکست #حال_خوب #سلامتی #ورزش #انرژی
#دویدن #سلامتی #علی_غیبی #دونده #انگیزه #انرژی
چگونه چاق می شویم! چطور لاغر می شویم؟ دکتر آزاده نجارزاده
Hassan Mousavi
چگونه چاق می‌شویم؟ چطور لاغر می‌شویم؟
#فایل_صوتی گفتگو با خانم #آزاده_نجارزاده دکترای تخصصی تغذیه از دانشگاه علوم پزشکی تهران، استاد تمام دانشکده بهداشت دانشگاه شهید صدوقی و سرپرست مرکز تحقیقات تغذیه و علوم غذایی
موضوع صحبت هشتمین قسمت پادکست زیتمه درباره این هست که چرا با وجود اینکه رژیم‌های سفت و سختی می‌گیریم به نتیجه نمی‌رسیم؟
و اینکه بعضی از بازی‌های ذهنی مثل ایده‌آل طلبی چطور باعث می‌شوند به وزن مورد نظرمون نرسیم؟
❤️ لطفا #پادکست_زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
📽 ویدئو این گفتگو در یوتیوب
دسترسی سریع به زیتمه:
👉 http://zil.ink/zitmeh
🔗 Telegram | Instageram
#فایل_صوتی گفتگو با خانم #آزاده_نجارزاده دکترای تخصصی تغذیه از دانشگاه علوم پزشکی تهران، استاد تمام دانشکده بهداشت دانشگاه شهید صدوقی و سرپرست مرکز تحقیقات تغذیه و علوم غذایی
موضوع صحبت هشتمین قسمت پادکست زیتمه درباره این هست که چرا با وجود اینکه رژیم‌های سفت و سختی می‌گیریم به نتیجه نمی‌رسیم؟
و اینکه بعضی از بازی‌های ذهنی مثل ایده‌آل طلبی چطور باعث می‌شوند به وزن مورد نظرمون نرسیم؟
❤️ لطفا #پادکست_زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
📽 ویدئو این گفتگو در یوتیوب
دسترسی سریع به زیتمه:
👉 http://zil.ink/zitmeh
🔗 Telegram | Instageram
استراتژی‌های کاهش وزن
استراتژی‌های کاهش وزن
#فایل_صوتی قسمت نوزدهم پادکست زیتمه، گفتگو با خانم الناز قاضی مرادی کارشناس ارشد تغذیه
در این قسمت جنبه‌های چندوجهی کاهش وزن، از جمله عوامل مؤثر در چاقی، استراتژی‌های پایدار برای کاهش وزن، رفع باورهای غلط رایج درباره چاقی و موارد دیگر را بررسی کردیم.
بنابراین، چه در مسیر کاهش وزن باشید و چه علاقه مند به یادگیری بیشتر در این حوزه این قسمت مملو از توصیه‌های علمی، عملی و راهنمایی های یک متخصص برای شما است.
❤️ لطفا #پادکست_زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
دسترسی به زیتمه در اپلیکیشن‌های پادکست خوان:
👉 http://zil.ink/zitmeh
🔗 Telegram | Instageram
#فایل_صوتی قسمت نوزدهم پادکست زیتمه، گفتگو با خانم الناز قاضی مرادی کارشناس ارشد تغذیه
در این قسمت جنبه‌های چندوجهی کاهش وزن، از جمله عوامل مؤثر در چاقی، استراتژی‌های پایدار برای کاهش وزن، رفع باورهای غلط رایج درباره چاقی و موارد دیگر را بررسی کردیم.
بنابراین، چه در مسیر کاهش وزن باشید و چه علاقه مند به یادگیری بیشتر در این حوزه این قسمت مملو از توصیه‌های علمی، عملی و راهنمایی های یک متخصص برای شما است.
❤️ لطفا #پادکست_زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
دسترسی به زیتمه در اپلیکیشن‌های پادکست خوان:
👉 http://zil.ink/zitmeh
🔗 Telegram | Instageram
در جستجوی پیلاتس از تهران تا مونیخ
Zitmeh Podcast
در جستجوی پیلاتس از تهران تا مونیخ
#فایل_صوتی قسمت شانزدهم پادکست زیتمه، گفتگو با مریم گل پذیر مربی پیلاتس
در این قسمت با مریم گل پذیر مربی پیلاتس، درباره تجربه‌اش از تمرین پیلاتس تا
گرفتن مدرک بین المللی پیلاتس گفتگو کردم، مریم در سه کشور تجربه‌ی تمرین پیلاتس داشته و
تجربیات ارزشمندی پیدا کرده که شنیدنش می‌تونه برای همه‌مون جذاب باشه...
#پیلاتس
#مربی_ورزش
❤️ لطفا #پادکست_زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
دسترسی به زیتمه در اپلیکیشن‌های پادکست خوان:
👉 http://zil.ink/zitmeh
🔗 Telegram | Instageram
#فایل_صوتی قسمت شانزدهم پادکست زیتمه، گفتگو با مریم گل پذیر مربی پیلاتس
در این قسمت با مریم گل پذیر مربی پیلاتس، درباره تجربه‌اش از تمرین پیلاتس تا
گرفتن مدرک بین المللی پیلاتس گفتگو کردم، مریم در سه کشور تجربه‌ی تمرین پیلاتس داشته و
تجربیات ارزشمندی پیدا کرده که شنیدنش می‌تونه برای همه‌مون جذاب باشه...
#پیلاتس
#مربی_ورزش
❤️ لطفا #پادکست_زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
دسترسی به زیتمه در اپلیکیشن‌های پادکست خوان:
👉 http://zil.ink/zitmeh
🔗 Telegram | Instageram
عوت به شنیدن می‌کنیم! 🎧
از همه ورزش دوستان و علاقمندان به سبک زندگی سالم
پادکست زیتمه گفتگوهایی است جذاب با مربیان ورزشی، ورزشکاران حرفه‌ای و افراد متخصص در حوزه سلامت
هر قسمت مملو از بینش‌های ارزشمندی است که می‌تواند انگیزه و همت شما را افزایش دهد. چه یک ورزشکار باتجربه باشید یا علاقمند به سبک زندگی سالم، هر قسمت نکات ویژه‌ای برای شما دارد.
🏅 داستان پیروزی، شکست و تلاش بی‌وقفه
همین الان به یکی از قسمت‌های بیشتر شنیده شده، گوش کنید و اجازه دهید داستان هر قسمت آتش درون شما را شعله‌ور کند.
🚀 برای شنیدن زیتمه، نام زیتمه را در یکی از پادکست‌خوان‌ها جستجو کنید. پیشنهاد ما اپلیکیشن کست‌باکس یا گوگل پادکست است.
🔅 قسمت‌های بیشتر شنیده شده تا پایان تیر ۱۴۰۲
#سبک_زندگی_سالم
#پادکست_انگیزشی
دسترسی به زیتمه در اپلیکیشن‌های پادکست خوان:
👉 http://zil.ink/zitmeh
🔗 Telegram | Instageram
از همه ورزش دوستان و علاقمندان به سبک زندگی سالم
پادکست زیتمه گفتگوهایی است جذاب با مربیان ورزشی، ورزشکاران حرفه‌ای و افراد متخصص در حوزه سلامت
هر قسمت مملو از بینش‌های ارزشمندی است که می‌تواند انگیزه و همت شما را افزایش دهد. چه یک ورزشکار باتجربه باشید یا علاقمند به سبک زندگی سالم، هر قسمت نکات ویژه‌ای برای شما دارد.
🏅 داستان پیروزی، شکست و تلاش بی‌وقفه
همین الان به یکی از قسمت‌های بیشتر شنیده شده، گوش کنید و اجازه دهید داستان هر قسمت آتش درون شما را شعله‌ور کند.
🚀 برای شنیدن زیتمه، نام زیتمه را در یکی از پادکست‌خوان‌ها جستجو کنید. پیشنهاد ما اپلیکیشن کست‌باکس یا گوگل پادکست است.
🔅 قسمت‌های بیشتر شنیده شده تا پایان تیر ۱۴۰۲
#سبک_زندگی_سالم
#پادکست_انگیزشی
دسترسی به زیتمه در اپلیکیشن‌های پادکست خوان:
👉 http://zil.ink/zitmeh
🔗 Telegram | Instageram