Zitmeh | پادکست زیتمه
1.19K subscribers
400 photos
37 videos
3 files
86 links
پادکست زیتمه
دغدغه‌ی زیستی سالم و حالی خوب

به زیتمه خوش آمدید
در این پادکست سراغ افرادی می‌ریم که
دغدغه‌ی سلامتی دارند و باهاشون
گفتگو می‌کنیم.


Instagram:
instagram.com/zitmeh

http://zil.ink/zitmeh

Admin:
@HassanMousavi
Download Telegram
فضولاتی که از مجاری طبیعی مانند عرق، ادرار و... خارج نمی‌شوند، در اثر #ورزش مستمر، رقیق، قابل سوختن و قابل دفع می‌شوند.
💯 @tebirani
حکما دَلک یا ماساژ را بدل #ورزش دانسته‌اند. زیرا وقتی امکان ورزش کردن برای فرد مهیا نباشد و یا عذری داشته باشد، کار تحلیل فضولات که باعث تضعیف بدن می‌شوند با دلک امکان پذیر می‌شود.
💯 @tebirani
#ورزش #ریاضت #تندرستی

💞لطفا جهت گسترش سلامتی این مطلب را به اشتراک بگذارید.
https://telegram.me/joinchat/AemRxDudMTssUY2yRCZTkA
اکثر #ورزش‌ های قهرمانی، حرفه‌ای و سنگین بیماری‌زا هستند. #ریاضت طبی و سلامت محور، ورزشی است معتدل که باعث گرم شدن طبیعی بدن، شعله‌ور شدن #حرارت_غریزی و موجب نشاط و سرزندگی شود.

@tebirani
باید از آشامیدن یک باره آب سردِ فراوان پس از نزدیکى، استحمام، آب تنى و یا #ورزش سنگینى که آدمى را به نفس‌نفس زدن وا مى‌دارد دورى کرد. بایسته آن است که #آب را اندک‌‌اندک و جرعه‌جرعه نوشید تا اثر تشنگى و نیاز به آن از میان برود.

المنصوری فی الطب
نوشته محمد بن #زکریای_رازی

@tebirani 👈
حکما دَلک یا ماساژ را بدل #ورزش دانسته‌اند. زیرا وقتی امکان ورزش کردن برای فرد مهیا نباشد و یا عذری داشته باشد، کار تحلیل فضولات که باعث تضعیف بدن می‌شوند با دلک امکان پذیر می‌شود.
💯 @tebirani
Forwarded from Zitmeh | پادکست زیتمه (Hassan Mousavi)
باید از آشامیدن یک باره آب سردِ فراوان پس از نزدیکى، استحمام، آب تنى و یا #ورزش سنگینى که آدمى را به نفس‌نفس زدن وا مى‌دارد دورى کرد. بایسته آن است که #آب را اندک‌‌اندک و جرعه‌جرعه نوشید تا اثر تشنگى و نیاز به آن از میان برود.

المنصوری فی الطب
نوشته محمد بن #زکریای_رازی

@tebirani 👈
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
چرا نباید ورزش کنیم!؟

بخشی از گفتگو یک ساعته با دکتر ناصر رضایی پور، پزشک، متخصص #طب_ایرانی و دبیر انجمن علمی طب سنتی ایران

موضوع صحبت درباره اهمیت #ورزش است و این که چرا باید ورزش کرد؟ آقای دکتر در این خصوص توضیحات کاملی دادند و جمله‌ای هم از ابوعلی سینا نقل کردند:

"برجسته‌ترین راهکار حفظ سلامت عبارت است از ورزش کردن، مدیریت خوراک، مدیریت خواب و بیداری"

در ادامه درباره مفهوم حرارت غریزی و ارتباط آن با ورزش صحبت کردیم. همینطور درباره مفهوم #امتلا پرسیدم و اینکه ورزش چطور از بیماری‌های امتلایی جلوگیری می‌کند؟

یک سوال پر تکرار هم پرسیدم، درباره #کاهش_وزن و اینکه چطور به تناسب اندام برسیم؟

در آخر از آقای رضایی پور درباره نوشیدن هشت لیوان آب در روز پرسیدم و اینکه آیا این موضوع صحت علمی دارد یا خیر؟


🔺اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما بپرسید یا کامنت بذارید...

🌷 لطفا پادکست زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.

📽 ویدئو کامل گفتگو در یوتیوب

🔗 فایل صوتی این گفتگو در اپلیکیشن‌های پادکست‌خوان

❤️ حامی این قسمت فروشگاه اینترنتی نارمُشک

#پادکست #حال_خوب #سلامتی

👉 Zitmeh
Audio
چرا نباید ورزش کنیم!؟

فایل صوتی
گفتگو با دکتر ناصر رضایی پور، پزشک، متخصص #طب_ایرانی و دبیر انجمن علمی طب سنتی ایران

موضوع صحبت درباره اهمیت #ورزش است و این که چرا باید ورزش کرد؟ آقای دکتر در این خصوص توضیحات کاملی دادند و جمله‌ای هم از ابوعلی سینا نقل کردند:

"برجسته‌ترین راهکار حفظ سلامت عبارت است از ورزش کردن، مدیریت خوراک، مدیریت خواب و بیداری"

در ادامه درباره مفهوم حرارت غریزی و ارتباط آن با ورزش صحبت کردیم. همینطور درباره مفهوم #امتلا پرسیدم و اینکه ورزش چطور از بیماری‌های امتلایی جلوگیری می‌کند؟

یک سوال پر تکرار هم پرسیدم، درباره #کاهش_وزن و اینکه چطور به تناسب اندام برسیم؟

در آخر از آقای رضایی پور درباره نوشیدن هشت لیوان آب در روز پرسیدم و اینکه آیا این موضوع صحت علمی دارد یا خیر؟


🔺اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما بپرسید یا کامنت بذارید...

🌷 لطفا پادکست زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.

📽 ویدئو این گفتگو در یوتیوب

🔗 این گفتگو را در اپلیکیشن کست‌باکس بشنوید

#پادکست #حال_خوب #سلامتی

👉 Zitmeh
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«فاطمه خلیلی‌بهفر دروازه‌بان تیم ملی هندبال زنان ایران، در بازی مقابل نروژ، بهترین بازیکن شد و این طور اشک ریخت...

دختران ایرانی برای نخستین بار با چهارمی در آسیا توانستند در مسابقات جهانی اسپانیا حضور پیدا کنند.»

#ورزش #هندبال
👉 Zitmeh
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
گفتگو با علی غیبی دونده و قهرمان اسکای رانینگ

موضوع صحبت درباره زندگی پر مخاطره علی غیبی از کودکی تا رسیدن به سکوی قهرمانی است به‌علاوه کلی مطلب آموزنده دیگه که پیشنهاد می‌کنم تا آخر گوش بدید یا ببینید.

🔺فایل صوتی و ویدئو کامل این گفتگو را از اپلیکیشن‌های پادکست‌خوان یا کانال یوتیوب زیتمه بشنوید یا ببینید.

👉 http://zil.ink/zitmeh

❤️ لطفا پادکست زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.

#پادکست #حال_خوب #سلامتی #ورزش #انرژی
#دویدن #سلامتی #علی_غیبی #دونده #انگیزه #انرژی