Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
چرا نباید ورزش کنیم!؟
بخشی از گفتگو یک ساعته با دکتر ناصر رضایی پور، پزشک، متخصص #طب_ایرانی و دبیر انجمن علمی طب سنتی ایران
موضوع صحبت درباره اهمیت #ورزش است و این که چرا باید ورزش کرد؟ آقای دکتر در این خصوص توضیحات کاملی دادند و جمله‌ای هم از ابوعلی سینا نقل کردند:
"برجسته‌ترین راهکار حفظ سلامت عبارت است از ورزش کردن، مدیریت خوراک، مدیریت خواب و بیداری"
در ادامه درباره مفهوم حرارت غریزی و ارتباط آن با ورزش صحبت کردیم. همینطور درباره مفهوم #امتلا پرسیدم و اینکه ورزش چطور از بیماری‌های امتلایی جلوگیری می‌کند؟
یک سوال پر تکرار هم پرسیدم، درباره #کاهش_وزن و اینکه چطور به تناسب اندام برسیم؟
در آخر از آقای رضایی پور درباره نوشیدن هشت لیوان آب در روز پرسیدم و اینکه آیا این موضوع صحت علمی دارد یا خیر؟
🔺اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما بپرسید یا کامنت بذارید...
🌷 لطفا پادکست زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
📽 ویدئو کامل گفتگو در یوتیوب
🔗 فایل صوتی این گفتگو در اپلیکیشن‌های پادکست‌خوان
❤️ حامی این قسمت فروشگاه اینترنتی نارمُشک
#پادکست #حال_خوب #سلامتی
👉 Zitmeh
بخشی از گفتگو یک ساعته با دکتر ناصر رضایی پور، پزشک، متخصص #طب_ایرانی و دبیر انجمن علمی طب سنتی ایران
موضوع صحبت درباره اهمیت #ورزش است و این که چرا باید ورزش کرد؟ آقای دکتر در این خصوص توضیحات کاملی دادند و جمله‌ای هم از ابوعلی سینا نقل کردند:
"برجسته‌ترین راهکار حفظ سلامت عبارت است از ورزش کردن، مدیریت خوراک، مدیریت خواب و بیداری"
در ادامه درباره مفهوم حرارت غریزی و ارتباط آن با ورزش صحبت کردیم. همینطور درباره مفهوم #امتلا پرسیدم و اینکه ورزش چطور از بیماری‌های امتلایی جلوگیری می‌کند؟
یک سوال پر تکرار هم پرسیدم، درباره #کاهش_وزن و اینکه چطور به تناسب اندام برسیم؟
در آخر از آقای رضایی پور درباره نوشیدن هشت لیوان آب در روز پرسیدم و اینکه آیا این موضوع صحت علمی دارد یا خیر؟
🔺اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما بپرسید یا کامنت بذارید...
🌷 لطفا پادکست زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
📽 ویدئو کامل گفتگو در یوتیوب
🔗 فایل صوتی این گفتگو در اپلیکیشن‌های پادکست‌خوان
❤️ حامی این قسمت فروشگاه اینترنتی نارمُشک
#پادکست #حال_خوب #سلامتی
👉 Zitmeh
Audio
چرا نباید ورزش کنیم!؟
فایل صوتی گفتگو با دکتر ناصر رضایی پور، پزشک، متخصص #طب_ایرانی و دبیر انجمن علمی طب سنتی ایران
موضوع صحبت درباره اهمیت #ورزش است و این که چرا باید ورزش کرد؟ آقای دکتر در این خصوص توضیحات کاملی دادند و جمله‌ای هم از ابوعلی سینا نقل کردند:
"برجسته‌ترین راهکار حفظ سلامت عبارت است از ورزش کردن، مدیریت خوراک، مدیریت خواب و بیداری"
در ادامه درباره مفهوم حرارت غریزی و ارتباط آن با ورزش صحبت کردیم. همینطور درباره مفهوم #امتلا پرسیدم و اینکه ورزش چطور از بیماری‌های امتلایی جلوگیری می‌کند؟
یک سوال پر تکرار هم پرسیدم، درباره #کاهش_وزن و اینکه چطور به تناسب اندام برسیم؟
در آخر از آقای رضایی پور درباره نوشیدن هشت لیوان آب در روز پرسیدم و اینکه آیا این موضوع صحت علمی دارد یا خیر؟
🔺اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما بپرسید یا کامنت بذارید...
🌷 لطفا پادکست زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
📽 ویدئو این گفتگو در یوتیوب
🔗 این گفتگو را در اپلیکیشن کست‌باکس بشنوید
#پادکست #حال_خوب #سلامتی
👉 Zitmeh
فایل صوتی گفتگو با دکتر ناصر رضایی پور، پزشک، متخصص #طب_ایرانی و دبیر انجمن علمی طب سنتی ایران
موضوع صحبت درباره اهمیت #ورزش است و این که چرا باید ورزش کرد؟ آقای دکتر در این خصوص توضیحات کاملی دادند و جمله‌ای هم از ابوعلی سینا نقل کردند:
"برجسته‌ترین راهکار حفظ سلامت عبارت است از ورزش کردن، مدیریت خوراک، مدیریت خواب و بیداری"
در ادامه درباره مفهوم حرارت غریزی و ارتباط آن با ورزش صحبت کردیم. همینطور درباره مفهوم #امتلا پرسیدم و اینکه ورزش چطور از بیماری‌های امتلایی جلوگیری می‌کند؟
یک سوال پر تکرار هم پرسیدم، درباره #کاهش_وزن و اینکه چطور به تناسب اندام برسیم؟
در آخر از آقای رضایی پور درباره نوشیدن هشت لیوان آب در روز پرسیدم و اینکه آیا این موضوع صحت علمی دارد یا خیر؟
🔺اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما بپرسید یا کامنت بذارید...
🌷 لطفا پادکست زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
📽 ویدئو این گفتگو در یوتیوب
🔗 این گفتگو را در اپلیکیشن کست‌باکس بشنوید
#پادکست #حال_خوب #سلامتی
👉 Zitmeh
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بخشی از گفتگو با مرآت ذبیحی طبیعت گرد و مسئول گروه طبیعت گردی آواتو گفتگو کردم
موضوع صحبت درباره لذت #طبیعتگردی و اینکه سفر کردن و ارتباط مستقیم با طبیعت چه تاثیری روی ما داره
درباره #گردشگری_پایدار و #سفر_مسئولانه صحبت کردیم. و اینکه چطور می‌تونیم وقتی سفر می‌کنیم به #محیط_زیست کمتر آسیب بزنیم
خلاصه این ایپزود پر از توصیه‌های مفید یک طبیعت گرد حرفه‌ای
🔺اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما بپرسید یا کامنت بذارید...
🌷 لطفا #پادکست_زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
📽 ویدئو این گفتگو در یوتیوب
گوش دادن این قسمت در:
کست‌باکس | اپل پادکست | گوگل پادکست | اسپاتیفای
#پادکست #حال_خوب #سلامتی
👉 Zitmeh
موضوع صحبت درباره لذت #طبیعتگردی و اینکه سفر کردن و ارتباط مستقیم با طبیعت چه تاثیری روی ما داره
درباره #گردشگری_پایدار و #سفر_مسئولانه صحبت کردیم. و اینکه چطور می‌تونیم وقتی سفر می‌کنیم به #محیط_زیست کمتر آسیب بزنیم
خلاصه این ایپزود پر از توصیه‌های مفید یک طبیعت گرد حرفه‌ای
🔺اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما بپرسید یا کامنت بذارید...
🌷 لطفا #پادکست_زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
📽 ویدئو این گفتگو در یوتیوب
گوش دادن این قسمت در:
کست‌باکس | اپل پادکست | گوگل پادکست | اسپاتیفای
#پادکست #حال_خوب #سلامتی
👉 Zitmeh
لذت طبیعت گردی
اپیزود چهارم پادکست زیتمه
در این قسمت با مرآت ذبیحی طبیعت گرد و مسئول گروه طبیعت گردی آواتو گفتگو کردم
موضوع صحبت درباره لذت #طبیعتگردی و اینکه سفر کردن و ارتباط مستقیم با طبیعت چه تاثیری روی ما داره
درباره #گردشگری_پایدار و #سفر_مسئولانه صحبت کردیم. و اینکه چطور می‌تونیم وقتی سفر می‌کنیم به #محیط_زیست کمتر آسیب بزنیم
خلاصه این ایپزود پر از توصیه‌های مفید یک طبیعت گرد حرفه‌ای
🔺اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما بپرسید یا کامنت بذارید...
🌷 لطفا #پادکست_زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
📽 ویدئو این گفتگو در یوتیوب
گوش دادن این قسمت در:
کست‌باکس | اپل پادکست | گوگل پادکست | اسپاتیفای
#پادکست #حال_خوب #سلامتی
👉 Zitmeh
موضوع صحبت درباره لذت #طبیعتگردی و اینکه سفر کردن و ارتباط مستقیم با طبیعت چه تاثیری روی ما داره
درباره #گردشگری_پایدار و #سفر_مسئولانه صحبت کردیم. و اینکه چطور می‌تونیم وقتی سفر می‌کنیم به #محیط_زیست کمتر آسیب بزنیم
خلاصه این ایپزود پر از توصیه‌های مفید یک طبیعت گرد حرفه‌ای
🔺اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما بپرسید یا کامنت بذارید...
🌷 لطفا #پادکست_زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
📽 ویدئو این گفتگو در یوتیوب
گوش دادن این قسمت در:
کست‌باکس | اپل پادکست | گوگل پادکست | اسپاتیفای
#پادکست #حال_خوب #سلامتی
👉 Zitmeh
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
مسیر مربیگری تا تاسیس باشگاه ورزشی - بخشی از گفتگو با نغمه ترکاشوند
موضوع صحبت درباره مسیر زندگی نغمه در ورزش تا رسیدن به مربیگری و تاسیس #باشگاه_ورزشی #سبک_زندگی و توصیه‌های ایشون برای داشتن یک زندگی سالم هست.
نغمه ترکاشوند #علوم_ورزشی خونده و مربی رشته‌های مختلفی هم هست مثل #بادی_کامبت و #تی_آر_ایکس
🔺اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما بپرسید یا کامنت بذارید...
🌷 لطفا #پادکست_زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
📽 ویدئو این گفتگو در یوتیوب
گوش دادن این قسمت در:
کست‌باکس | اپل پادکست | گوگل پادکست | اسپاتیفای
#پادکست #حال_خوب #سلامتی
👉 Zitmeh
موضوع صحبت درباره مسیر زندگی نغمه در ورزش تا رسیدن به مربیگری و تاسیس #باشگاه_ورزشی #سبک_زندگی و توصیه‌های ایشون برای داشتن یک زندگی سالم هست.
نغمه ترکاشوند #علوم_ورزشی خونده و مربی رشته‌های مختلفی هم هست مثل #بادی_کامبت و #تی_آر_ایکس
🔺اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما بپرسید یا کامنت بذارید...
🌷 لطفا #پادکست_زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
📽 ویدئو این گفتگو در یوتیوب
گوش دادن این قسمت در:
کست‌باکس | اپل پادکست | گوگل پادکست | اسپاتیفای
#پادکست #حال_خوب #سلامتی
👉 Zitmeh
مسیر مربیگری تا تاسیس باشگاه ورزشی
اپیزود چهارم پادکست زیتمه
مسیر مربیگری تا تاسیس باشگاه ورزشی - فایل صوتی گفتگو با نغمه ترکاشوند
موضوع صحبت درباره مسیر زندگی نغمه در ورزش تا رسیدن به مربیگری و تاسیس #باشگاه_ورزشی #سبک_زندگی و توصیه‌های ایشون برای داشتن یک زندگی سالم هست.
نغمه ترکاشوند #علوم_ورزشی خونده و مربی رشته‌های مختلفی هم هست مثل #بادی_کامبت و #تی_آر_ایکس
🔺اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما بپرسید یا کامنت بذارید...
🌷 لطفا #پادکست_زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
📽 ویدئو این گفتگو در یوتیوب
گوش دادن این قسمت در:
کست‌باکس | اپل پادکست | گوگل پادکست | اسپاتیفای
#پادکست #حال_خوب #سلامتی
👉 Zitmeh
موضوع صحبت درباره مسیر زندگی نغمه در ورزش تا رسیدن به مربیگری و تاسیس #باشگاه_ورزشی #سبک_زندگی و توصیه‌های ایشون برای داشتن یک زندگی سالم هست.
نغمه ترکاشوند #علوم_ورزشی خونده و مربی رشته‌های مختلفی هم هست مثل #بادی_کامبت و #تی_آر_ایکس
🔺اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما بپرسید یا کامنت بذارید...
🌷 لطفا #پادکست_زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
📽 ویدئو این گفتگو در یوتیوب
گوش دادن این قسمت در:
کست‌باکس | اپل پادکست | گوگل پادکست | اسپاتیفای
#پادکست #حال_خوب #سلامتی
👉 Zitmeh
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
همه چیز‌خواری یا گیاه‌خواری - بخشی از گفتگو با مهراوه بسطام خانی
کارشناس، متخصص تغذیه و رژیم درمانگر
موضوع گفتگو درباره #رژیم_کاهش_وزن و توصیه‌های ایشون در این زمینه است. جالب اینه که نظر مهراوه با چیزی که اغلب ما درباره رژیم کاهش وزن می‌دونیم و بهش عمل کردیم متفاوته
بخشی از گفتگو هم درباره‌ی گیاه‌خواری و انواع مختلفش هست و اینکه گیاه‌خواری چه فوایدی می‌تونه داشته باشه و اگه بخوایم گیاه‌خوار بشیم باید از کجا شروع کنیم؟
🔺اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما بپرسید یا کامنت بذارید...
🌷 لطفا #پادکست_زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
📽 ویدئو این گفتگو در یوتیوب
گوش دادن این قسمت در:
کست‌باکس | اپل پادکست | گوگل پادکست | اسپاتیفای
#پادکست #حال_خوب #سلامتی #تغذیه
👉 Zitmeh
کارشناس، متخصص تغذیه و رژیم درمانگر
موضوع گفتگو درباره #رژیم_کاهش_وزن و توصیه‌های ایشون در این زمینه است. جالب اینه که نظر مهراوه با چیزی که اغلب ما درباره رژیم کاهش وزن می‌دونیم و بهش عمل کردیم متفاوته
بخشی از گفتگو هم درباره‌ی گیاه‌خواری و انواع مختلفش هست و اینکه گیاه‌خواری چه فوایدی می‌تونه داشته باشه و اگه بخوایم گیاه‌خوار بشیم باید از کجا شروع کنیم؟
🔺اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما بپرسید یا کامنت بذارید...
🌷 لطفا #پادکست_زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
📽 ویدئو این گفتگو در یوتیوب
گوش دادن این قسمت در:
کست‌باکس | اپل پادکست | گوگل پادکست | اسپاتیفای
#پادکست #حال_خوب #سلامتی #تغذیه
👉 Zitmeh
چگونه چاق می‌شویم؟ چطور لاغر می‌شویم؟
هشتمین قسمت #پادکست_زیتمه منتشر شد.
گفتگوی #حسن_موسوی با خانم #آزاده_نجارزاده دکترای تخصصی تغذیه از دانشگاه علوم پزشکی تهران، استاد تمام دانشکده بهداشت دانشگاه شهید صدوقی و سرپرست مرکز تحقیقات تغذیه و علوم غذایی
این گفتگو از طریق اپلیکیشن‌های پادکست‌خوان در دسترس شماست.
🔺 اگر اپلیکیشن پادکست‌خوان ندارید، روی لینک زیر ضریه بزنید و این گفتگو را از طریق گوگل پادکست گوش کنید...
#پادکست #حال_خوب #سلامتی #تغذیه
👉 https://googlepodcasts
هشتمین قسمت #پادکست_زیتمه منتشر شد.
گفتگوی #حسن_موسوی با خانم #آزاده_نجارزاده دکترای تخصصی تغذیه از دانشگاه علوم پزشکی تهران، استاد تمام دانشکده بهداشت دانشگاه شهید صدوقی و سرپرست مرکز تحقیقات تغذیه و علوم غذایی
این گفتگو از طریق اپلیکیشن‌های پادکست‌خوان در دسترس شماست.
🔺 اگر اپلیکیشن پادکست‌خوان ندارید، روی لینک زیر ضریه بزنید و این گفتگو را از طریق گوگل پادکست گوش کنید...
#پادکست #حال_خوب #سلامتی #تغذیه
👉 https://googlepodcasts
Google Podcasts
Zitmeh | زیتمه - چگونه چاق می شویم! چطور لاغر می شویم؟ دکتر آزاده نجارزاده
در هشتمین قسمت از پادکست زیتمه با خانم دکتر آزاده نجارزاده، دکترای تخصصی تغذیه از دانشگاه علوم پزشکی تهران و استاد تمام دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی گفتگو کردم.
موضوع صحبت درباره این هست که چرا با وجود اینکه رژیم‌های سفت و سختی می‌گیریم به…
موضوع صحبت درباره این هست که چرا با وجود اینکه رژیم‌های سفت و سختی می‌گیریم به…
همه‌چیزخواری یا گیاه‌خواری
اپیزود ششم پادکست زیتمه
همه چیز‌خواری یا گیاه‌خواری
#فایل_صوتی گفتگو با مهراوه بسطام خانی، کارشناس، متخصص تغذیه و رژیم درمانگر
موضوع گفتگو درباره #رژیم_کاهش_وزن و توصیه‌های ایشون در این زمینه است. جالب اینه که نظر مهراوه با چیزی که اغلب ما درباره رژیم کاهش وزن می‌دونیم و بهش عمل کردیم متفاوته
بخشی از گفتگو هم درباره‌ی گیاه‌خواری و انواع مختلفش هست و اینکه گیاه‌خواری چه فوایدی می‌تونه داشته باشه و اگه بخوایم گیاه‌خوار بشیم باید از کجا شروع کنیم؟
🔺اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما بپرسید یا کامنت بذارید...
🌷 لطفا #پادکست_زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
📽 ویدئو این گفتگو در یوتیوب
گوش دادن این قسمت در:
کست‌باکس | اپل پادکست | گوگل پادکست | اسپاتیفای
#پادکست #حال_خوب #سلامتی #تغذیه
👉 Zitmeh
#فایل_صوتی گفتگو با مهراوه بسطام خانی، کارشناس، متخصص تغذیه و رژیم درمانگر
موضوع گفتگو درباره #رژیم_کاهش_وزن و توصیه‌های ایشون در این زمینه است. جالب اینه که نظر مهراوه با چیزی که اغلب ما درباره رژیم کاهش وزن می‌دونیم و بهش عمل کردیم متفاوته
بخشی از گفتگو هم درباره‌ی گیاه‌خواری و انواع مختلفش هست و اینکه گیاه‌خواری چه فوایدی می‌تونه داشته باشه و اگه بخوایم گیاه‌خوار بشیم باید از کجا شروع کنیم؟
🔺اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما بپرسید یا کامنت بذارید...
🌷 لطفا #پادکست_زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید.
📽 ویدئو این گفتگو در یوتیوب
گوش دادن این قسمت در:
کست‌باکس | اپل پادکست | گوگل پادکست | اسپاتیفای
#پادکست #حال_خوب #سلامتی #تغذیه
👉 Zitmeh
من قهرمان زندگی خودم هستم
سیزدهمین قسمت #پادکست_زیتمه منتشر شد.
گفتگوی حسن موسوی با علی غیبی #دونده و قهرمان دوی کوهستان
موضوع صحبت درباره زندگی پر مخاطره علی غیبی از دسته و پنجه نرم کردن با #اعتیاد تا رسیدن به سکوی قهرمانی است.
این گفتگوی جذاب از طریق اپلیکیشن‌های پادکست‌خوان در دسترس شماست.
اگر اپلیکیشن پادکست‌خوان ندارید، این گفتگو را از طریق لینک زیر و با گوگل پادکست گوش کنید.
👉 http://zil.ink/zitmeh
سیزدهمین قسمت #پادکست_زیتمه منتشر شد.
گفتگوی حسن موسوی با علی غیبی #دونده و قهرمان دوی کوهستان
موضوع صحبت درباره زندگی پر مخاطره علی غیبی از دسته و پنجه نرم کردن با #اعتیاد تا رسیدن به سکوی قهرمانی است.
این گفتگوی جذاب از طریق اپلیکیشن‌های پادکست‌خوان در دسترس شماست.
اگر اپلیکیشن پادکست‌خوان ندارید، این گفتگو را از طریق لینک زیر و با گوگل پادکست گوش کنید.
👉 http://zil.ink/zitmeh