1. Вы просто не зарабатываете. Там где ваши бывшие одноклассники покупают вторую машину и квартиру детям, вы считаете, что вам это недоступно.
2. Вы не можете брать. Вам не можете просить, вам не дарят подарки, вы больше всех работаете и меньше всех получаете. Вам никогда не достается лучший кусок торта на празднике, но вы утешаете себя тем, что вы хороший человек. Бескорыстный.

3) Вы не можете присвоить себе свои достижения. Проходите обучение за обучением, имеете солидный стаж и кучу дипломов и навыков, но так и топчитесь на одном месте, а зарплату вам повышали последний раз никогда.

4) Вам стыдно, когда вам хорошо. Стыдно, если проявляете агрессию. Стыдно хотеть. Стыдно мечтать. Стыдно заявлять о своих желаниях. Стыдно быть здоровым. Красивым. Успешным.

5) Вы жертва обстоятельств. Не вы влияете на процессы, все вокруг влияют на вас. Они за вас решают сколько вы стоите, что вам можно и чего вы достойны.

6) Вы не можете заботиться о себе. Для вас не проблема купить третью куртку ребенку, но проблема пойти на больничный и купить себе лекарства.

Список можете продолжить сами.

Да, я согласна, что все эти эмоции формируют ваши финансовые установки. Но! переписать эти установки недостаточно для того, чтобы начать действовать по другому.
На моем тренинге https://elenapasternak.ru/trainings/07-11-pro-dengi
вы не просто поймете причины, но и начнете действовать иначе.

Давайте вместе уберем прозрачную стену между вами и вашей благополучной жизнью.

Запись на собеседование обязательна. Переходите по ссылке и договариваетесь со мной о встрече. Нам это нужно для того, чтобы вместе понять ваши мотивы и поставить ваши цели.

Рейтинг лимона.

Много лет назад мы с родителями летели в Рим. Авиакомпания, кажется, Alitalia.

Разносят напитки и мы с папой просим чай с лимоном. А теперь представьте себе обычный стандартный лимон, который поделили на 180 пассажиров. Кусочек примерно с ноготь на мизинце младенца. Мы посмеялись. Но с тех пор вели рейтинг лимона.

Если кто-то куда-то летит, то заказывает себе чай с лимоном и мы сравниваем размер дольки с итальянской.

До вчерашнего дня победителем был Аэрофлот, примерно шесть лет назад, рейс из Петербурга в Москву. Но авиакомпания Россия, проявив невиданную щедрость вчера побила этот рекорд.

Папы нет уже два года. Но я все еще пью чай с лимоном с комом в горле и слезами на глазах. Но вчера смеялась вместе с бортпроводником. Хороший год, урожайный. И Россия, как заведено, щедрая душа.

Чувствую себя уставшей.

Буду смотреть кино и рано лягу спать.

Старенькое из ВК. Но актуальное сейчас.

Правила жизни Лены Пастернак.

Пункт номер три. Отдых - это до того, как ты устал. Если ты уже устал, то это не отдых. Это - восстановление.

Любовь к себе, я вам миллион раз об этом говорила, начинается не с баловства, а с узнавания и с заботы.

Правило "отдыхай до того, как устал" я услышала от своего тренера по плаванию лет в двенадцать. В чем смысл поняла лет в сорок.

Смотрите. Представьте, что вам нужно проплыть пять километров на открытой воде. Или пятьдесят пять, это вообще не имеет значения.

Во-первых, выбирайте тот темп движения при котором вы не устанете. Это очень важно. Двигаться с максимально комфортной для себя скоростью. Даже если над вами ржут чайки и вас обгоняют младенцы, бабушки в панамках и красотки на надувных матрасах. Вы сами определяете свою скорость. Сначала учитесь двигаться долго, а потом уже быстро.
В вашей жизни все точно так же. Пока вы пытаетесь все успеть и всех обогнать, вы точно везде опоздаете. Если не помрете по дороге от усталости.

Во-вторых. Первыми доплывают до финиша не те, кто быстрее всех машет руками, а те, кто держит баланс.
Проверьте, как там у вас на земле. Все ли в порядке у вас с балансом? Есть время на вдох? А время на выдох? Не закислены ли ваши мышцы? Достаточно ли кислорода получает ваш мозг? А впечатлений? А витамина D? На усталость влияют множество факторов: от температуры воды и того, что ты ел на завтрак до привычек

В третьих. Если ты хорошо знаешь свое тело, то знаешь первые признаки своей усталости. Начал уставать - снижай темп, меняй технику, чтобы избежать монотонности, расслабляйся. Если ты устанешь, до берега можешь и не доплыть.
И на берегу очень важно научиться отслеживать то насколько ты устал. Если ты приходишь домой и падаешь замертво, то это не про то, что ты молодец. Это скорее всего наоборот. Ты не молодец. Ты не ушел вовремя с работы. Ты не услышал свое тело до того, как оно отказалось функционировать. Научитесь замечать что происходит с вами и вокруг вас когда вы начинаете уставать.
Например, у меня есть три верных признака: я перестаю разбирать сушилку до того, как постирала новую партию вещей, я хочу сладкого, я перестаю быстро засыпать. Узнавайте себя и учитесь беречь.

И помните. Ваша задача не быть лучше всех. Ваша задача получить максимум удовольствия от процесса и дойти до финиша, сохранив максимум душевного и физического здоровья.. Усталость это не про конкуренцию с другими. Усталость это про конкуренцию с собой. Это не другим вы пытаетесь что-то доказать. А себе. Это вы решаете неудачник вы или победитель.

И еще одна цитата от моего тренера, но по проектированию коммуникативных стратегий: Деньги сэкономленные на отдыхе тебе очень пригодятся на врачей.

Это все, что я хотела сказать вам сегодня. ОБнимаю
#ЕленаПастернак #влюблютебявжизнь

И мой пост от 8 марта 2021 года. Анна Андреевна все также бодра, умна и прекрасна

Сегодня я навещала свою подругу Анну Андреевну.

Я всегда забываю сколько ей лет, но знаю, как посчитать: в 1941 году ей исполнилось 15. Но ее старшая сестра, которая работала врачом подделала документы, приписав ей два года, чтобы устроить в госпиталь, сначала санитаркой, а потом медсестрой.

Анна Андреевна бодра, в трезвом уме, здравой памяти, проходит в день 10 000 шагов, делает маникюр и встречает гостей в черном шелковом платье. А еще она всю свою жизнь проработала хирургом.

И вот вам несколько мыслей от Анны Андреевны.

1). Если кто-то настаивает на том, чтобы вы отказались от своей мечты ради чего угодно, ради семьи, ради "Великой любви", ради будущего, во имя прошлого, бегите от этих людей как можно дальше. Потому что никто из них не скажет вам потом спасибо. И вообще ничего не скажет, потому что с мебелью не разговаривают. Не позволяйте относиться к себе, как к табуретке на которой удобно сидеть.

2) Люди делятся на две группы. Про одних на похоронах говорят, что они сделали. Про других, что не сделали. И казалось бы и те и другие прожили жизнь, но итог жизни разный.

3) Вы всегда должны знать, что ответит ребенок на вопрос: "а кто твои мама и папа?". И лучше, жить так чтобы гордиться его ответом.

4) Не бойся своей силы. Быть сильной женщиной не стыдно. Стыдно стараться быть слабой, чтобы потешить хрупкое эго слабого человека.

5) Не стесняйся себя. Если тебе есть, что сказать - говори. Многие хорошие вещи случились в этом мире благодаря людям, которые не побоялись сказать.

6) Говорить о любви не стыдно. Стыдно клянчить, выпрашивать, умолять, манипулировать, доказывать. А сказать не стыдно.

7) Смело посылайте в пень тех, кто называет вас "украшением коллектива", "слабым полом", "милыми куколками". Милые куколки способны удержать на своих плечах весь мир и не дрогнуть.

8) Если у тебя в доме нет своего места, куда ты можешь закрыть дверь, чтобы побыть одной, когда тебе нужно, значит у тебя нет дома.

9) Постарайтесь быть добрыми к себе. И щедрыми. Не ждите, когда в вашей жизни появится человек, который все-все для вас сделает. Он или появится или нет. А вы у себя есть всегда.

10) Мир преклоняется перед теми, кто не отказывается от себя. От своей силы, от своей природной мощи, от своей жизни.

С праздником, мои сильные, мои смелые, мои целеустремленные, верьте в себя всегда, смело меняйте мир, не бойтесь жить, помните, что возможно все, что вы себе разрешите и мечты действительно сбываются у тех, кто не боится мечтать.

Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.
#ЕленаПастернак #влюблютебявжизнь

Прошедшая неделя была долгой и сложной. Но ничего, мои зефирки - перезимовали.

Сначала вы говорите, что не можете. А потом делаете.

Бубни психолога.

Вчера отменила кучу дел и собирала себя обратно после сложной недели.

Теннис, конечно, здорово помогает перезагрузиться и сконцентрироваться на здесь и сейчас.

А еще рекомендую к просмотру сериал « Уроки химии». И книгу по которой снят сериал тоже очень рекомендую.

Видели в сети картинку смешную про грустную женщину с розой и половиной лаваша и у которой, наверняка, есть интересная история? Это была бы картинка про меня, но я не грустная и у меня была охапка цветов. Ну и лаваш.

7 марта шла домой после работы. По дороге волшебный ларек с тандыром из которого выдают огненный лаваш. Купила. У лаваша такие хрустящие кончики, он греет руки. К этому лавашу нужны помидоры, зелень, чтобы обязательно был тархун, сулугуни, финики, белое вино и море. Но у меня не было ничего из этого списка, только спускающиеся сумерки. Ну как здесь удержаться и не откусить? Еще купила себе цветов. Женщина должна нести в мир не только любовь и коварство, но и красоту.

На встречу идут женщины.

Победительная красавица с надменной усмешкой тащит огромный букет. Пожилая женщина прижимает к груди три тюльпана и счастливо улыбается. Стайка девчонок, почти школьниц, и у каждой в руке по одинокому нарциссу. Две барышни. Одна другой говорит, схватываю конец фразы: "Я ему говорю купи мне это. А он мне: не в этом месяце”. Подружка тянет многозначительно: “я же тебе говорила”. Две женщины неопределенно за сорок орут про “шальную императрицу” их лица помяты, помады размазаны, взгляды блудливы. Беременная женщина, чуть касается мизинцем руки своего спутника, а он нагружен пакетами из “пятерочки” и поверх продуктов победоносным знаменем стабильного семейного счастья торчит огромный пучок укропа.

Много лет назад, восьмого марта наши одногруппники вручили каждой барышне по букету из трех тюльпанов и шоколадке в честь восьмого марта. Всем, кроме меня. Тот парень, которому я выпала, как одаряемая не пришел, заболел корью. А мог бы и умереть вообще. (Женщины, делайте прививки своим сыновьям, чтобы не было потом лишних переживаний. И тем для постов). Я отчетливо помню, вот этот холодок, когда у всех есть букетик, а у тебя нет. Словно ты голая и негодная. Словно все женщины, а тебе не хватило. И слезы… Казалось бы и не повод вовсе, а глазам горячо.

Нет, конечно, на большой перемене кто-то из мальчишек метнулся за цветами и конфетами, но это, как бы немного не то. Словно курьер привез суши, когда уже все гости разошлись. Ну или бывший рыдает “прости” на твоей могиле. Приятно, но без особой радости. Но с другой стороны спасибо, что не гель для душа.

Знаете, как оно бывает: “Лена, я не могу с ним быть, мне плохо, но я не вынесу, если с ним будет какая-то другая женщина”. Словно вы в очереди за пирогом с кроликом стоите и он последний. И больше нигде такие не пекут. “Нееет, Лена, ты не понимаешь, это значит, что он выбрал не меня. Это значит, что кто-то лучше, чем я”. Ага. Вот его пиписька это такой эталон по которому равняются те, кто лучше, а кто хуже. Просто инструмент из палаты мер и весов. Вот только по какому критерию его на эту должность назначили непонятно.

Как меня одна барышня спросила, последнее, что успела до того, как я ее забанила: “А чем я хуже?”. За эту фразу собственно она в бан и отправилась. Тем и хуже, что спрашивает. Потому что мне бы даже у Английской королевы в голову не пришло спрашивать: “чем я хуже?”. Ничем не хуже. Ничем не лучше. И моя ценность в этом мире больше не определяется цветами, конфетами, смайликами, мужскими пиписьками и приветами из прошлого.

Мой единственный критерий ценности - это то, как я себя реализую в этом мире. И мне плевать, что я несу в своих руках: пучок укропа, лаваш, разбитое сердце, счастливое сердце, кисти и краски, учебник по алгебре за 6 класс или ключи от танка. Главное, что я несу то, что мне нравится. И у меня есть интересная история про это.

Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.

#влюблютебявжизнь #ЕленаПастернак

Правило Елены Пастернак

Никогда не работать по средам .

Бубни психолога.

Правило десяти оргазмов придумала моя подруга сексолог.

Представьте себе великолепный оргазм. Настолько великолепный, что о нем вы будете рассказывать подруге, про него не стыдно написать книгу, его можно поместить в палату мер и весов, как эталонный. Такой оргазм может случиться раз в жизни, но помнить его вы будете до самой смерти.

Кроме одного великолепного оргазма, есть еще три очень хороших, уверенных в себе оргазма. Пять так себе оргазмов без огонька. И один совсем грустный оргазм, о котором стыдно вспоминать.

Но дело в том, что этот грустный оргазм нам нужен для того, чтобы мы поняли, что мы делаем не так. Что с нами не так. Возможно нам холодно, возможно мы тревожимся, возможно мы боимся, возможно с нами не тот партнер. Но самое главное без этого грустного оргазма у нас не будет так себе оргазмов, не будет хорошего оргазма и великолепный оргазм тоже не случится.

А теперь умножьте эти десять оргазмов на миллион попыток и вы получите свою жизнь. Это гениальный способ описать любое явление от варки супа до полета на марс. Невозможны великолепный текст, или великолепный пирог, или великолепный проект без просто хороших, без так себе и без откровенно провальных.

Если ты думаешь, что будешь только выигрывать, то ты уже проиграл. Потому что любое поражение становится трагедией и потерей смысла жизни. Если мы не научимся принимать каждую неудачу, как опыт, который который приведет нас к главному результату в своей жизни, мы так и будем фокусироваться на том, что у нас не получается, вместо того, искать причину своего провала.

В этом то и состоит тайная магия людей, которых мы называем везунчиками и счастливчиками. Они не боятся проиграть, потому что знают, что каждый проигрыш - это ступенька к победе.

Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.
#ЕленаПастернак #влюблютебявжизнь

А у вас бывает такое, что вам не нравится человек, а потом однажды вы понимаете, что это ваш лучший друг? Или любовь на всю жизнь?

Мои прекрасные зефирки.

В ноябре я провела женский тренинг о возвращении к своей силе. С тех пор я получила много вопросов о повторе и продолжении.

После двух оффлайн-тренингов в прошедшем месяце я поняла, что современные женщины ищут не просто ответы — они хотят найти себя настоящих. Они готовы слышать свой внутренний голос и жить той жизнью, которая их действительно вдохновляет.

Я хочу создать тренинг, который станет вашим личным путешествием к себе. Чтобы сделать его максимально полезным, мне важно услышать вас.

Пожалуйста, найдите 5–10 минут и заполните анкету.
https://forms.gle/pT8ferVZKUWd6BWB9

В знак благодарности за ваше доверие я подарю вам доступ к уроку "Современные женские архетипы". Красивый практическиймгайд, который поможет вам увидеть свои скрытые силы и использовать их для создания желаемой жизни.

Почему это важно?
Ваш голос поможет сделать программу именно такой, какая нужна вам.

Это возможность начать слышать себя уже сейчас.
И, конечно, подарок — это не просто урок, а шаг к пониманию себя.

Дедлайн для заполнения анкеты: 20 марта включительно .
Не откладывайте. Правильный момент — это сейчас.

Зефирки мои, я накосячила в предудущем посте с ссылками ☝️((( Все, чтор обещано. вы получите, но нам нужно починить.

Бубни психолога.

Расскажу вам историю про Свету (имя изменила, разрешения у "Светы" спросила").

Света замужем. Двое детей. И через 11 лет брака Света стала "очень плохой " женой. Грымза. Вечно всем недовольная. Мужа не поддерживает, котлеты не жарит, дома бардак. Муж хочет развестись. Потому что Света «злая» и орет. Света тоже не против развода: «потому что все бесит".

Уже миллион раз обсудили комплексы "хороших девочек". А вот Света плохая. Бунтующий подросток. Она все понимает. И про навязанное, в бетоне отлитое "Счастье женщины в семье". И про чувство вины. И про то, что муж хороший человек, его тоже можно понять, он не заслуживает к себе такого отношения. Но бесит даже то, как он дышит.

А я знаете о чем думаю. Свете стала плохой женой не потому, что она плохой человек, а потому что больше не могла притворяться хорошей. Она стала плохой, чтобы хоть как-то сказать 'нет'."

И это очень сложный момент. Вот этот бунт. Он же не против. Он за. За то, чтобы наконец-то признать, что то, как ты живешь, тебе не подходит. Может быть подходило раньше, но времена изменились. А может быть и никогда не подходило. Но очень жаль того, что в это неподходящее вложено. Все надежды, что не оправдались. Мечты, которые не сбылись.

Взрослые люди не бунтуют. Взрослые люди считают убытки. Сколько тебе нужно сейчас вложить, чтобы наконец-то начать жить так, как ты хорчешь. Принять то, что это может быть очень дорого. И это нормально, что тебе не хватает смелости. Как и нормально чувство стыда. И чувство вины. И ты надеешься, что решение будет принято, но принято не тобой. А значит и отвечать будет кто-то другой.

И это всего лишь еще одна история взросления

Наконец-то я выспалась. На прошлой неделе в пятницу я сдавала экзамен. Готовиться к нему я начала в среду. Что для меня уже достижение. Обычно я сажусь за сутки до сдачи.

Много лет я из-за этого страдала. Типа, упускаю что-то важное. И вообще. А потом подумала и решила, что мне так нравится. Я мобилизуюсь и мне вообще круто

Единственное, что уже такой возраст, что если не спишь двое суток, потом очень сложно войти в режим.

Знать правду о себе, о том где ты находишься, и о том куда ты хочешь пойти.

Недавно на одном мероприятии для психологов участница задала мне потрясающе провокационный вопрос: так ли важно для терапии правда о прошлом клиента, если мы знаем, что все врут.

Да, это так. Все врут. Когда человек приходит в терапию, мы изначально договариваемся, что все рассказы клиента о значимых событиях - правда. И - это правда, пока я не начинаю видеть явные парадоксы.

Типа “мой папа меня очень любил, но не навещал, алименты не платил, свою фамилию не дал, потому что ему новая жена запретила”. Или же, наоборот: “Мой отчим в моей жизни никак не участвовал, никак не интересовался, просто оплатил мое образование, дал денег на квартиру, любит мою маму и возит моих детей на море каждое лето”. А так, конечно, да, очень сильно любил и совсем никак не участвовал.

Поэтому прежде, чем договариваться о том куда мы хотим прийти, мы должны выяснить откуда мы идем, что мы с собой несем, и что дома оставили. Другими словами, прежде чем договариваться о видении будущего, нужно договориться о единой "картинке" настоящего: во-первых, могут быть разные интерпретации событий; во-вторых, вы можете путать свои ощущения с чужими чувствами или мечты с фактами, то есть, надо обсудить подход к измерениям. И автор вопроса говорит: а зачем это? Какая разница, кто мы сейчас, не важнее ли, кем мы хотим стать?

Представьте, что вы купили билет на самолет в Лондон, а вышли в поселке Мирный из автомобиля. Вы работаете менеджером по рекламе, а вас принимают за инженера, который должен запустить самый главный двигатель на новом заводе, где никто не говорит на русском. Вы звоните маме, а она говорит, что у нее никогда не было детей. Папе, вам говорят, что такого человека никогда не существовало. Мужу, а он спрашивает: “женщина, а вы кто, я гей и счастливо живу со своим пупсиком”. А еще у вас в кармане ключи от сейфа, но вы не знаете где он и что там лежит. Это чудесный сюжет для приключенческого фильма, но как реальность - ужас ужасный.

Наверное, мы исходим из того, что, если мы правильно выберем достаточно вдохновляющую нас цель, то, сколько бы нам ни понадобилось времени и средств, мы ее достигнем.

Но только это не так работает. Наша психика испугавшись масштаба перемен, и не найдя для них ресурсы для их свершения, создает иллюзии. Так появляются люди, которые считают, что они могут все контролировать, хотя на самом деле нет. Так появляются люди, которые думают, что они неудачники, хотя на самом деле нет.

Сказать себе правду о своем текущем положении -это очень больно, но его нужно сделать, если вы хотите перейти от "хотелок" и "мечталок" к реальной работе, потому что реальная работа подразумевает планирование ресурсов.

Мне очень нравится приезжать в незнакомый город, выходить на улицу и идти туда, куда глаза глядят. Сворачивать в основной дороги, если вижу что-то интересное, знакомиться с людьми, заходить в магазины и сувенирные лавки, сидеть в кафе, что-нибудь писать в своем блокноте или рисовать. Это возможно, если у тебя есть навигатор и ты знаешь, не только где хочешь оказаться, но и откуда ты идешь.

Еще мне нравится проснуться в пять утра и поехать в ближайший пригород, читать в книгу в дорогу, пить кофе из термоса, смотреть, как живут люди, придумывать про них истории. Это не сложно, если ты не боишься людей, умеешь договариваться, и любопытен.

Еще я люблю готовить новую еду. Экспериментировать со вкусами, с продуктами, растереть между ладоней специи, топить на водяной бане шоколад. Иногда выходит ерунда, но редко. Экспериментировать легко, когда ты знаешь основные правила обработки и сочетаний продуктов.

Процесс узнавания себя и своих возможностей - может стать увлекательной игрой с совершенно непредсказуемыми результатами. Когда вдруг оказывается, что контролировать не круто, а круто сотрудничать. И что ты совсем не неудачник, а человек, который накопил огромный ресурс. Что иногда нужно все оставить. А иногда понять, что никуда и идти никуда не надо, а дома все, что тебе нужно.

Вот умеют же котики смотреть на тебя таким взглядом, что начинаешь задумываться о смысле жизни и о своем месте в пищевой цепи.

Выхожу сегодня утром на балкон. В одной руке чашка с чаем, во второй бутерброд с индейкой. (Зерновую булочку подсушить на сковороде, намазать творожным сыром, сверху положить рукколу и вяленые помидоры, и тоненький ломтик запеченного филе индейки в медово-горчичном маринаде).

И ты выходишь на балкон, а там весна. Наглая, сочинская весна. И магнолия расцвела у соседей и птицы орут как сумасшедшие. Пристраиваешь чашку на балконные перила, и несешь бутерброд ко рту, но замечаешь внимательный взгляд из кустов и нервно начинаешь оглядываться.

В кустах сидит котик. Ну, как котик… у котика голова, как два моих кулака. Цвет у него благородный серый с темным узором полосок. Лицо надменное, взгляд, как у наших разведчиков в фильмах про Вторую Мировую войну.

И смотрит котик на тебя не просительно, типа: «мадам, подайте на бедность, не ел пять дней, пешком пришел из Костромы». Нет, он смотрит на тебя, как барин заставший в оранжерее крестьянку тайком жующую украденный персик. И усмехается в усы, как Паратов в известной экранизации.

- Это мое! - говорю я котику.
- Ты можешь так думать, - отвечает котик и продолжает смотреть.

И вот как мне управлять миром, если мною управляют котики?

И вот я стою перед вами в белых носках красивая

На днях прочитала в сети текст. Совершенно шикарная история про женщину, которая стирала белые носки. Дочь этой женщины занималась танцами. И после каждого выступления женщина эти носки замачивала в белизне, терла, кипятила, исполняла ритуальные танцы, но все равно носочки теряли свою белоснежную хрустящую невинность.

И вот однажды у этой женщины гостил знакомый офицер, посмотрел на все ее усилия и пообещал научить, как сделать так, чтобы белые носки всегда выглядели, как новые. На следующий день женщина радостно протягивает ему грязные носки, он берет эти носки, выбрасывает их в мусорное ведро и достает из кармана новые.

Секрет идеальных белых носков оказался прост: туда где тебе нужно быть в идеальных белоснежных носках, ты надеваешь новые девственные носки. Во все остальные места носишь черные, розовые, фиолетовые, в горошек, полосочку, в единорогах и в черепах.

Мне кажется, что это идеальное решение. Не убиваться там, где можно не убиваться.

Можно сказать: “ну, это же деньги”. А стиральный порошок, отбеливатели, пятновыводители, электричество, вода и ваше бесценное время - бесплатно? Как часто вы надеваете белые носки? Как часто нужно быть именно в белых носках?

Я за то, чтобы делать свою жизнь максимально простой, а себя максимально сложным. Усложняйте себя, развивая, как специалиста, как творца, развивайте свой мозг и свои навыки. Развивайте свое мышление и постоянно себя обучайте.

Если вам нужно быть в белых носках - будьте в белых носках. Если вам нужно приложить кучу неоправданных усилий, чтобы быть в белых носках - то, это так себе стратегия. Если вам нужно убиваться ради чего-то, что можно решить одним походом в магазин - то это опять так себе стратегия.

Слушайте хорошую музыку. Читайте хорошие книги. Смотрите хорошие фильмы. Учитесь. Занимайтесь спортом и сексом. Играйте с детьми. Обнимайте любимых. Звоните родителям. Будьте к себе добрыми.

Часто стандарты, которых мы пытаемся придерживаться, недостижимы. Важно признать, что вы и так стараетесь, вы и так делаете для себя очень много. Проявите к себе милосердие, купите упаковку белых носков, чтобы когда нужно постоять красиво. А все остальное время потратьте на по-настоящему важные вещи.

P/S Пожалуйста, только не надо учить меня стирать носки, я от этого порчусь и грущу.

Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.
#ЕленаПастернак #влюблютебявжизнь