И снова про деньги.

Определились с датами начала группы “Про деньги”
Вечерняя группа по вторникам с 19:30 до 22:00 начинает работать с 04 марта
Утренняя группа по воскресеньям с 10:00 до 12:30 начинает работать с 02 марта

На группу по вторникам есть одно свободное место.
На группу по воскресеньям - два.
Группа продлится 12 недель. Встречи проходят еженедельно.

Что вы получите? Самое главное - мотивация на успешное достижение цели, а не на избегание неудач и исцеление парализующего страха перед жизнью. Вы сделаете самое важное - вы поможете родиться своему истинному “Я”, счастливому, благополучному и успешному.

Честно скажу: не каждый человек может и способен стать сверхбогатым, купить яхту и личный самолет. И более того не всем это нужно. На курсе “Про деньги” я помогу вам понять, как реализовать свои возможности. И возможно, что ваши реальные результаты окажуться меньше ваших фантазий, но намного больше того, что вы имеете сейчас. Вопрос только в том, готовы ли вы для этого измениться и начать действовать чуть-чуть по другому.

Ссылка на подробности здесь:
https://elenapasternak.ru/trainings/07-11-pro-dengi

Мой профессиональный опыт позволяет мне работать с темой денег комплексно и без иллюзий. Я очень скептически отношусь к популярной теме финансовых тренингов: “поменяйте финансовое мышление и получите все деньги на свете. Это все так. Но работа с финансовыми установками - это вишенка на торте. А под ней: стыд, семейная история, поиск любви и поглаживаний, отсутствие смелости быть собой и страх потерять лояльность семьи. И это не убрать аффирмациями. Это долгая, глубокая, но ведущая к достижению своих целей работа над собой.

С темой денег я работаю с 2018 года. Я пробовала разные форматы и точно теперь знаю, что работа в группе - самый эффективный метод. Почему?

Динамика отношений. Наши отношения с деньгами - это всегда отношение с другими. Вы увидите, как ваши отношения с другими людьми влияют на ваше поведение и чувства.
Проработка сложных чувств. Бережно, но глубоко. Стыд, зависть, ревность, желание отомстить, отсутствие сепарации и личных границ - вот истинные препятствия между вами и вашими деньгами.
Исследование своих истинных мотивов и целей. Чем меньше вы понимаете про себя, тем меньше вы достигаете своих внешних целей и тем меньше вы удовлетворены своей жизнью. Наша задача - понять чем вы руководствуетесь и чего хотите на самом деле.
Обмен опытом. В группе вы увидите, как другие люди справляются с похожими проблемами, и получите от них поддержку.
Ускоренный прогресс. В группе участники проживают свои эмоции более интенсивно. Это поможет вам освободиться от внутренних ограничений и начать жить более свободно.

За что вы платите? Стоимость участия в программе - 36 тысяч рублей. Делим 36000 на 12 встреч и получаем три тысячи за встречу. Это ровно в три раза меньше стоимости индивидуальной работы.

Почему ко мне?

Я крайне здравомыслящий человек, который умеет очень хорошо считать. И к теме денег я подхожу так же. Никаких иллюзий и магического мышления. Мне повезло, я никогда не была бедной в крайнем понимании этого слова. У нас всегда была еда в достаточном количестве, мы всегда вовремя платили по счетам, у нас не было капающих кранов и ободранных обоев. Но я знаю как это идти к финансовому успеху, если ты родился в “обычной семье”, где важнее быть хорошим человеком, а не благополучным. Я росла в среде, где стыдно называть стоимость своих услуг, где богатство синоним нечестности, где любовь нужно заслужить и тебя судят не потому какой ты, а по тому насколько ты исполняешь свои функции и не требуешь многого.

Это был непростой путь, но он меня закалил. На этом пути я стала той кем стала. Заработала себе имя, статус, прекрасную профессиональную репутацию, несколько квартир в трех разных городах, а самое главное - удовлетворенность собой, своей жизнью и тем, что я делаю.

И на этом пути я поняла очень важное. Всегда, при любых обстоятельствах нужно делать то, что вы считаете правильным. И даже если со мной случаются неудачи - это не то, что меня описывает. Меня описывает, то что я сделала, а не то, что у меня не получилось.

Записывайтесь на собеседование: https://elenapasternak.ru/trainings/07-11-pro-dengi

Я помогу вам сформировать ваш запрос и ответить на вопрос: “Что я хочу чтобы деньги привнесли в мою жизнь?”.

И отзывы:

Бубни психолога.

У меня было две темы для сегодняшнего поста. Первая - по вашей просьбе "как распознать мудака и что с этим делать", а вторая для себя про одежду.

Недавно прочитала пост, про то, как одну сильную и независимую бесят бабы в туфлях и с маникюром, которые думают только о трусах и платьицах. А ей нужны гаечные ключи и мотоциклы, и ее унижает, что ее называют девушкой и дарят цветы и конфеты.

Не слушайте эту ересь. Это я сильная и независимая. Я сама себя содержу, сама решаю с кем мне жить и как мне жить. Если мне нужны будут гаечные ключи я куплю себе гаечные ключи и уж точно не буду ныть, что мне их не дарят. Феминизм как раз про то, что независимо от того, что ты выбираешь, любое твое решение одинаково ценно и не делится на женское и правильное.

Я люблю каблуки. У меня есть такие туфли в них можно только до такси дойти, а потом стоять красиво, а лучше лежать. Лежать в них просто потрясающе, ноги в них бесконечно длинные, просто до небес. А еще у меня есть красные лакированные туфельки, словно отлитые из клубничной карамели. А еще есть золотые лоферы. В них можно представлять себя волшебницей, которая топнет ногой и золото расплескается светящимися молниями. Фиолетовые, покрашенные вручную ботинки с бронзовыми молниями и заклепками, которые достались мне только чудом. Голубые босоножки, золотые босоножки, коралловые, черные со стразами и черные замшевые. Кеды я тоже люблю. На свои первые конверсы, я копила полгода.

Мне нравится открывать шкаф и выбирать то, как я сегодня хочу провести день. Джинсы, белую мужскую рубашку, красные конверсы. Волосы в хвост, вместо линз очки, алая помада и много золотистой бижутерии . Или платье цвета персика в цветах и кофточку на пуговках. Мой муж однажды сказал, что в нем я такая милая. Волосы завить, убрать от лица, светлая матовая помада. Брюки и блузка открывающая плечи. Длинная широкая юбка и что-то манящее в кружевах. Черное узкое платье, косуха, лоферы, волосы в пучок, алую помаду и брошь. Юбка воланами цвета зеленого шартрез и золотые кеды. Льняное пальто и широкие брюки, шарф цвета полыни. Мужской костюм. Полоски, клетка, цветы. Шелк, хлопок. мех, кожа. Алый, изумрудный, голубой, фиолетовый. На акцентах или на контрастах. Бусы, цепочки, браслеты и серьги.

Бывают, конечно, дни, когда и пижаму не снимешь. И теплые носки. Или футболки с котиками. Тапочки. Но бывают и дни кружевных пеньюаров. Бывают дни, когда я с огнем, мечом и каким-нибудь словом. И бывают дни для танцев и флирта. Бывают дни, когда я идеальная жена. А бывают дни, когда я ухожу за горизонт.

Не верьте тем, кто рассказывают, что счастье женщины в юбке до пола и отсутствии трусов. Женское счастье от этого не зависит. Платья и бусики не сделают из вас женщину, женщину из вас сделает набор хромосом ХХ. Не читайте разное нечитабельное типа: "10 признаков провинциального гардероба и вещи, которые сделают из вас старуху". Любите жизнь. И выбирайте для себя то, кем вы хотите быть сегодня. Хоть в скафандре, хоть голой.

Бубни психолога

Бубни психолога.

Как перестать быть функцией. Представьте себе ситуацию. Взрослая по паспорту женщина. Или мужчина. Не важно. Так вот. Он или она мечтает купить квартиру. Или оплатить образование детям в хорошем университете. Или самому освоить новую профессию чтобы зарабатывать больше. Или поехать в путешествие.

Но дальше мечты ничего не случается. Почему?

Здесь срабатывает несколько сценариев:

Один из сценариев: «должен». Должен все и всем. Должен детям квартиру. Должен всем несчастным зайкам. Должен помогать, содержать и исполнять свои обязанности. Должен быть ответственным и эффективным, не тратить время зря и быть всегда готовым, как всем ребятам пример.

И тогда то, что было мечтой, становиться еще одной обязанностью. А человек и так уже в обязанностях, как в рабстве. Лет с трех, он помощник и умница.

И здесь очень важно приучать себя к балансу: «я хочу» и «мне надо».

Я хочу поехать на море. Мне надо хорошо отдыхать, чтобы хорошо работать.

Я хочу путешествовать по миру. Я хочу свободно общаться и найти новых друзей, а значит мне надо учить 10 иностранных слов в день и спряжение глаголов.

Я хочу каждое утро пить кофе на балконе своей квартиры с видом на парк. Не на птицефабрику, не на завод, не на соседей, а на парк. И для этого мне надо пересмотреть свои отношения с финансами.

Предлагаю предлагаю поиграть со мной в игру. Возьмите список своих дел на завтра и перепишите его.
Что вам надо сделать чтобы у вас было то, что вы хотите?

Я с мукой договорилась, что она протеин

Зефирки мои.
Кто просил рецепт блинов - он есть в ВК

https://vk.com/wall1128374_12277

Иногда между тобой и мечтой всего 780 метров.

Переодически я люблю немножко надавить на своих клиентов, чтобы они сделали то о чем мечтают много лет.

Обычно на достижение недостигаемого уходит два-три дня.

Я и сама такая же. Была, но иногда все так же утыкаюсь в прозрачную стену (совсем по Станиславскому) между мной и мечтой.

Знаете, есть такая техника, я ее очень люблю, когда нужно представить себе свою жизнь через 3-5 лет. Кто ты в этой жизни, чем занят, как живешь, с кем? Моя мечта была гулять по набережной в белом шелковом платье.

Что в Петербурге мне до набережной от дома идти меньше километра. Что в Сочи. Но я почему-то все откладываю. И откладываю. То платье не то, то дел много, не до прогулок.

И очень важно понять из чего эта прозрачная стена. От какой жизни она вас защищает.

Про деньги тоже самое. Я вам честно скажу, заработать тридцать тысяч сложнее, чем триста. Но вот эта преграда она же не про обстоятельства. Она про вас.

Деньги это никогда не просто деньги. Деньги - это про самоидентичность. Про границы. Про самооценку. Про ваше здоровье. П

Давайте уже убирайте эту стену между вами и мечтой. Стену между вами и благополучием. Между вами и свободой.

Хватит мечтать, как вы будете жить потом. Вам не нужно откладывать свои мечты, многие из них можно исполнить уже сейчас.

А увидеть ваши возможности, найти где прячутся ваши деньги я вам помогу на курсе «Про деньги»

Ссылка здесь: https://elenapasternak.ru/trainings/07-11-pro-dengi

Вечерняя группа по вторникам с 19:30 до 22:00 начинает работать с 04 марта
Утренняя группа по воскресеньям с 10:00 до 12:30 начинает работать с 02 марта

Давайте посмотрим на популярный тезис: “преодолей страх больших денег и стань миллионером”. В копилку к: “полюби себя и жизнь изменится” и “погуляй, развейся и твоя депрессия пройдет”.

Я вообще не сторонница громких заявлений, но мне есть что вам сказать.

Давайте поговорим про страх и про деньги. Что такое вообще страх глазами адекватного психолога. Страх – это невозможность позаботиться о себе и острая потребность во внешнем обеспечении и защите. Что это значит?

Когда мы маленькие дети, у нас очень маленький шанс выжить без поддержки большого и сильного. Выжить физически, не умереть от голода, холода и тоски. Но иногда этот большой и сильный тоже пугает и тогда мы бессознательно ищем компромисс кем нам надо быть и как себя надо вести, чтобы сохранять лояльность тех, кто нас кормит и защищает.

В общении с другими людьми, мы испытываем четыре сложные эмоции, в которых участвует страх: стыд, вину, зависть и обиду.

На фоне страха эти эмоции могут означать:
Стыд – страх, который скрывает и подавляет наслаждение, то есть вы запрещаете себе получать удовольствие от жизни. Знаете как это бывает? Очень чего-то хочется. Конфет шоколадных. Платье красивое. Отпуск. Но даже, если вы себе это купили, то потом вас съедает такая тоска, что потратили на себя, позволили себе чуть больше, что все эти покупки не доставляют никакой радости.

Обида – страх, который скрывает и подавляет желание, то есть вы запрещаете себе получать необходимое. Это та самая история, когда человек ничего не хочет для себя. И даже там где достаточно просто протянуть руку и взять себе кусок пирога побольше или стул поудобнее, вы сами себя бьете по рукам. Потому что там где есть обида нет места созидательной энергии. Все силы уходят на пережевывание своего прошлого опыта и неумения присваивать себе свои достижения.

Зависть – страх, который скрывает и подавляет мечту, то есть вы запрещаете себе достигать результатов. Если человек видит что-то, что ему очень нравится и он хотел бы также, но при этом он не может адекватно оценить свои возможности и ресурсы. А если ты не можешь это получить, то бессознательно наделяешь это сверхценностью, а того, кто это может делать сверхспособностями.

Вина – страх, который скрывает и подавляет поведение, то есть вы запрещаете себе действовать. Если те, кто так значим для человека не жили хорошо, не были счастливы, не получали желаемое, не радовались и не имели, но они очень любимы и так важно сохранять с ними связь, что проще отказаться от вкусного, красивого и нужного. Здесь как раз уместна поговорка: “не жили хорошо, нечего и начинать” и передаваемое с ними по наследству не только отсутствие денег, но и чувство вины, что не можешь дать своим детям других возможностей.

Эти четыре эмоции и связанные с ним финансовые сценарии - это классика психоанализа.

Я добавляю сюда еще две. Это желание отомстить и желание сохранить любовь любой ценой. И цена это: неблагополучие, безденежье, долги, кредиты, неумение говорить нет, отсутствие желаний, целей, планов, и перспектив.

Но часто мы не понимаем, что именно мы испытываем и не можем адекватно осмыслить эти состояния. А теперь посмотрите как это проявляется в ваших финансовых сценариях:

1. Вы просто не зарабатываете. Там где ваши бывшие одноклассники покупают вторую машину и квартиру детям, вы считаете, что вам это недоступно.
2. Вы не можете брать. Вам не можете просить, вам не дарят подарки, вы больше всех работаете и меньше всех получаете. Вам никогда не достается лучший кусок торта на празднике, но вы утешаете себя тем, что вы хороший человек. Бескорыстный.

3) Вы не можете присвоить себе свои достижения. Проходите обучение за обучением, имеете солидный стаж и кучу дипломов и навыков, но так и топчитесь на одном месте, а зарплату вам повышали последний раз никогда.

4) Вам стыдно, когда вам хорошо. Стыдно, если проявляете агрессию. Стыдно хотеть. Стыдно мечтать. Стыдно заявлять о своих желаниях. Стыдно быть здоровым. Красивым. Успешным.

5) Вы жертва обстоятельств. Не вы влияете на процессы, все вокруг влияют на вас. Они за вас решают сколько вы стоите, что вам можно и чего вы достойны.

6) Вы не можете заботиться о себе. Для вас не проблема купить третью куртку ребенку, но проблема пойти на больничный и купить себе лекарства.

Список можете продолжить сами.

Да, я согласна, что все эти эмоции формируют ваши финансовые установки. Но! переписать эти установки недостаточно для того, чтобы начать действовать по другому.
На моем тренинге https://elenapasternak.ru/trainings/07-11-pro-dengi
вы не просто поймете причины, но и начнете действовать иначе.

Давайте вместе уберем прозрачную стену между вами и вашей благополучной жизнью.

Запись на собеседование обязательна. Переходите по ссылке и договариваетесь со мной о встрече. Нам это нужно для того, чтобы вместе понять ваши мотивы и поставить ваши цели.

Рейтинг лимона.

Много лет назад мы с родителями летели в Рим. Авиакомпания, кажется, Alitalia.

Разносят напитки и мы с папой просим чай с лимоном. А теперь представьте себе обычный стандартный лимон, который поделили на 180 пассажиров. Кусочек примерно с ноготь на мизинце младенца. Мы посмеялись. Но с тех пор вели рейтинг лимона.

Если кто-то куда-то летит, то заказывает себе чай с лимоном и мы сравниваем размер дольки с итальянской.

До вчерашнего дня победителем был Аэрофлот, примерно шесть лет назад, рейс из Петербурга в Москву. Но авиакомпания Россия, проявив невиданную щедрость вчера побила этот рекорд.

Папы нет уже два года. Но я все еще пью чай с лимоном с комом в горле и слезами на глазах. Но вчера смеялась вместе с бортпроводником. Хороший год, урожайный. И Россия, как заведено, щедрая душа.

Чувствую себя уставшей.

Буду смотреть кино и рано лягу спать.

Старенькое из ВК. Но актуальное сейчас.

Правила жизни Лены Пастернак.

Пункт номер три. Отдых - это до того, как ты устал. Если ты уже устал, то это не отдых. Это - восстановление.

Любовь к себе, я вам миллион раз об этом говорила, начинается не с баловства, а с узнавания и с заботы.

Правило "отдыхай до того, как устал" я услышала от своего тренера по плаванию лет в двенадцать. В чем смысл поняла лет в сорок.

Смотрите. Представьте, что вам нужно проплыть пять километров на открытой воде. Или пятьдесят пять, это вообще не имеет значения.

Во-первых, выбирайте тот темп движения при котором вы не устанете. Это очень важно. Двигаться с максимально комфортной для себя скоростью. Даже если над вами ржут чайки и вас обгоняют младенцы, бабушки в панамках и красотки на надувных матрасах. Вы сами определяете свою скорость. Сначала учитесь двигаться долго, а потом уже быстро.
В вашей жизни все точно так же. Пока вы пытаетесь все успеть и всех обогнать, вы точно везде опоздаете. Если не помрете по дороге от усталости.

Во-вторых. Первыми доплывают до финиша не те, кто быстрее всех машет руками, а те, кто держит баланс.
Проверьте, как там у вас на земле. Все ли в порядке у вас с балансом? Есть время на вдох? А время на выдох? Не закислены ли ваши мышцы? Достаточно ли кислорода получает ваш мозг? А впечатлений? А витамина D? На усталость влияют множество факторов: от температуры воды и того, что ты ел на завтрак до привычек

В третьих. Если ты хорошо знаешь свое тело, то знаешь первые признаки своей усталости. Начал уставать - снижай темп, меняй технику, чтобы избежать монотонности, расслабляйся. Если ты устанешь, до берега можешь и не доплыть.
И на берегу очень важно научиться отслеживать то насколько ты устал. Если ты приходишь домой и падаешь замертво, то это не про то, что ты молодец. Это скорее всего наоборот. Ты не молодец. Ты не ушел вовремя с работы. Ты не услышал свое тело до того, как оно отказалось функционировать. Научитесь замечать что происходит с вами и вокруг вас когда вы начинаете уставать.
Например, у меня есть три верных признака: я перестаю разбирать сушилку до того, как постирала новую партию вещей, я хочу сладкого, я перестаю быстро засыпать. Узнавайте себя и учитесь беречь.

И помните. Ваша задача не быть лучше всех. Ваша задача получить максимум удовольствия от процесса и дойти до финиша, сохранив максимум душевного и физического здоровья.. Усталость это не про конкуренцию с другими. Усталость это про конкуренцию с собой. Это не другим вы пытаетесь что-то доказать. А себе. Это вы решаете неудачник вы или победитель.

И еще одна цитата от моего тренера, но по проектированию коммуникативных стратегий: Деньги сэкономленные на отдыхе тебе очень пригодятся на врачей.

Это все, что я хотела сказать вам сегодня. ОБнимаю
#ЕленаПастернак #влюблютебявжизнь