Бубни психолога.

Слушаю лекцию. Очень понравилось: «каждый человек должен сначала себя выдумать. Потом сделать».

Сегодня психолог бубнит поздно. Но как смог.

Про откликается - не откликается. Меня немного напрягает когда мои коллеги говорят «мне это откликается или не откликается». Нас еще отцы основатели учили, что самое сильное сопротивление там, где есть сценарий, там где слишком много боли. Там и не должно откликаться. И не будет.

Там где много боли, там точно не откликается. Туда страшно идти, там овчарки, там мины, там колючая проволока под напряжением. «Мне откликается» говорит клиент, пойдем сюда, подальше от овчарок на безопасное место, в те чувства которыми я привык подменять настоящие.
Но боль всегда исцеляется там, где она возникла.

И третье, но не последнее. У некоторых из нас так заблокированы чувства и эмоции, что ничего не откликается. Вообще.

И про «не откликается». Чаще всего это хитрая психозащита. Фильтры от реальности.

Возмущение, гнев, ревность, зависть, стыд, вина, запретные удовольствия, зависть - все это показывает на скрытый ресурс. А наша задача. Задача психологов показать «да, это твое, бери, пользуйся, тебе это надо чтобы начать жить в полную силу. Принять себя, что ты можешь быть любым. Даже если тебе это не откликается сейчас.

Встала в 5:55 утра.
В 6:30 первый клиент.
В 15:30 последний.
В 19:30 группа. И группа у меня волшебная!

Кто зефирка золотая? Я зефирка золотая.

С чего все начиналось.

С самого детства я знала кем я буду, когда вырасту. Пиратом. Буду грабить корабли, торговать корицей и ромом и немножко открывать новые земли. Узнала, что грабить корабли противозаконно и решила сменить криминальную деятельность на честную работу ловца жемчуга.

В первом классе поклялась на букваре, что буду кем угодно, но только не преподавателем. И это не единственная моя клятва, которую я не сдержала. Еще я не вышла замуж за Владика, которому дала обещание стать женой в средней группе детского сада, но разлюбила его уже к вечеру вторника. Больше опрометчивых обещаний я не давала.

В десять лет увлеклась историей и этнографией. Точнее сначала я увлеклась рыцарскими романами. А потом стало очень интересно узнать как живут люди и почему они так живут. Теперь я знаю, что это называется “социально-экономические причины развития этноса”.

В четырнадцать лет я работала на меховой фабрике. там из остатков меха шили мягкие игрушки: зайчиков, лисичек, волчат и медведиков. А я втыкивала им глаза, носики и приклеивала усы и языки.

- Лена, - говорит мой психотерапевт, - получается вы с четырнадцати лет в нашей профессии. Вы же делали практически тоже самое, что и сейчас. Помогали мягким комочкам стать личностью.

В шестнадцать устроилась на работу корреспондентом в “Молодежку”. Там я научилась виртуозно закатывать глаза и из любого события делать информационный повод.

После школы поступила на истфак. Как там принято писать? Сфера моих научных интересов: “обряды перехода русского севера”.

В это время я работала: журналистом, репетитором, натурщицей (с тех пор я ненавижу мерзнуть), официанткой, писала на заказ курсовые и дипломы. Были очень тяжелые времена. Девяностые годы. Вся страна, все к чему я привыкла, благополучие моей семьи - все рушилось, оставляя после себя пустоту вместо понятных планов на будущее. Тех денег, которые мои родители накопили мне на квартиру, хватило на два пуховика. Это были тяжелые времена. Но я вспоминаю их с огромной благодарностью. Они обтесали меня как личность.

Защитила диплом и осталась преподавать в Университете.
У преподавания был всего один недостаток. Деньги. Точнее их категорическое отсутствие. Немного примирило с реальностью замечание моей студентки:
- Лена, у вас наверное муж олигарх?
- С чего вы взяли?
- Вы очень круто одеваетесь, значит у вас есть деньги. Значит ваш муж может позволить себе содержать жену с таким хобби, как преподавание.

Одевалась я в сэконде и мужа никакого у меня не было. Но этот момент помог мне понять одну вещь: “я не бедная, даже, если у меня нет денег, я никогда не буду бедной”. Потому что бедность - это сидеть и ждать, когда тебя спасут. А я не буду. И да, студенты меня очень любят. Но что я выбираю: “жить хорошо или восхищенные глаза учеников?”.

На работу я устроилась сначала в рекламный отдел копирайтером, через три недели меня перевели на должность бренд-менеджера, через два года я возглавила отдел внутреннего пиара и обучения персонала. Потом я сменила несколько компаний и всегда помнила простую формулу прочитанную в женском романе: “что, где, как и когда?”

Что ты здесь можешь взять?
Где ты это потом применишь?
Как ты осуществишь переход?
Когда ты это сделаешь?

Я сейчас понимаю, что это мое огромное преимущество. Я знаю как устроены бизнес структуры изнутри. У меня 2 национальных награды. Бронза у рекламщика. И золото управленца персоналом.

Была ли я тогда счастлива? Да, очень. Пока я не совершила огромную ошибку. Ошибку, которая потом привела меня к лучшему решению в моей жизни.

Интересно дальше?

Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.

Никогда не работать по средам)))

Банда ши-тцу террористов в лице одной морды сегодня отжала коржик. Больше новостей нет

Бубни психолога.

Любое жизненное событие мы можем оценить, как со знаком минус и тогда это проблема. Или со знаком плюс. И тогда это удача.

Но это возможно только при наличии эмоциональной дисциплины.

Давайте разберем этот процесс по пунктам:
1) Место. Где я? Вот в этой ситуации где? Что происходит и для чего?
2) Самоидентичность. Кто я здесь и какой/какая я? Что я из себя представляю в данной точке своего жизненного пути?
3) Из абстрактного к конкретному. «Ой-ой-ой и ура-ра-ра!» это не описание процесса. Что здесь факты? Что здесь мнение, а что эмоции? Под влиянием эмоций, если они разрушительные мы можем принимать ошибочные или сценарные решения. И наоборот, честный взгляд на себя и на факты помогает решить задачу любой сложности.
4) Проекция в будущее. Задайте себе конкретный вопрос: что я здесь могу для себя взять? Чему научиться? Смелости или терпению? Жизнестойкости или нежности? И как я могу применить это в будущем.
5) Гармонизация. Все что с нами происходит, сложное, простое, хорошее или болезненное - это опыт, который связывает разрозненные события нашей жизни в понимаете того, что нет ничего с чем бы мы не справились.

Так чуть-чуть поумничать.

У меня есть небольшой бизнес связанный с производством продуктов питания. Встречались с рекламщиками.
Мальчик, который никак не мог запомнить мое имя без отчества, важно выпятив нижнюю губу говорит: «вашим покупателям нужна концепция. И вообще все, что заканчивается на «ция» простым людям дорого заходит».
А говорю я: «поллюция, проституция, импотенция, санация, канализация. Но дорого платить бы я стала только за хорошо работающую канализацию».

И вспомнила еще одну историю.
Ушла работать. Попозже расскажу.

История номер два.

Постою еще в белом пальто красивая. Лет пять назад читала я лекции для будущих психологов в одном провинциальном городе.
И в это же время приехал один достаточно известный бизнес-тренер. У нас были общие организаторы и после наших мероприятий нас вместе повезли на ужин.

Бизнес тренер слегка подвыпил и почему-то начал учить окружающих делать деньги. Звучало это примерно так: "вот провинциалам хоть палец покажи, любую халтуру впарь, она будут жрать и благодарить, своего - то ума нет". И еще что-то про то, сколько стоят его штаны.

А у меня знаете дедушкой воспитанная острая непереносимомсть люой дискриминации. По внешности, образованию, национальности, месту рождения, возрасту и так далее. И надо бы иногда держать язык за зубами, но я не могу. Уже даже стараться перестала.

- Вы знаете, - говорю, - я читала вашу биографию, но вы как были деревенским мальчишкой, который переехал в Москву, купил штаны, и все еще пытается даказать одноклассникам, что они неудачники. Но всем похер.

Конечно потом руки тряслись. И мы знаем, что там где сильная эмоция, там и конфликт ценностей.

Это я все к чему. Меня воспитывали в уважении к людям. Любым. Я навсегда я запомнила взгляд моего отца, когда я пятилетняя наморщила носик и сказала "фу, дядя воняет" на человека который чинил в нашей квартире канализацию. И я на всю жизнь запомнила почему с сантехником лучше дружить. Он воняет чтоы у тебя не воняло.

И когда кто-то из моих коллег говорит: "а ты знаешь сколько стоят мои штаны", или "а я вчера в ресторане поел на 20 тыщ", "да, какая-то там официантка". Я вижу перед собой маленького нищего мальчика или нищую девочку, которые все еще боятся, что кто-нибудь подумает, что они хуже других.

Вот как-то так.

И Опыт, сын ошибок трудный. И Гений, парадоксов друг. (С) солнце русской поэзии.

У меня есть такое непонятное чутье. Я всегда интуитивно нахожу украденные у меня тексты.

Некоторые из них открыто спизженные и выданные за свои.

Некоторые незамысловато переделанные. Ну типа: Машу мы заменим на Дашу, а синий цвет на изумрудный.

Но бывает иногда аккуратно переписанные, но чутье не подводит, начинаю искать по своей странице. Вот здесь мой оборот, вот здесь моя манера писать диалоги, вот это моя законченная мысль.

Я утешаю себя мыслью, что так поступают неталантливые люди. У которых не хватает сил прожить собственную жизнь, перевести ее в опыт и передать это словами. Я брезгую с этим разбираться.

Но вот сегодня открываю текст на канале своего преподавателя. Новый пост. Читаю. Перечитываю. Иду к Пастернаку. Спрашиваю осторожно: «это же мой текст»? Андрей Андреевич говорит: «да, это твой текст».

Нашла черновик. Там совпадение на 85 процентов.
Начало один в один, просто фразы мечтами переставлены. Потом чуть чуть различается и финал мой.

Вот я думаю. Это дилемма. Мне ужасно хочется справедливости. Выплеснуть праведный гнев и орать в ночи бешеной чайкой: «украли, воры, украли». С другой стороны мне этому человеку в апреле экзамен сдавать.

А если тексты пишет какая-нибудь нанятая девочка? И мой преподаватель не в курсе даже? А это вопрос репутационных рисков.

Что делать-то?

Ужас ужасный. И хотя я обещала клятвенно своему психотерапевту не играть в силовые игры, но уязвленное Эго смотрит на меня глазами полными слез и протягивает шашку со словами: «а кто же нас тогда защитит?»

Пойду повою на луну и лягу спать.

Чубакке 11 лет.

Сегодня утром мы поехали отмечать день рождения маленькой собаки.
Торт из теста маленькой собаке не дали. Но дома его ждал торт из говядины.

А потом я написала 8 страниц текста для своего нового проекта. Оказалось, что это всего 13 тысяч 590 знаков. И подумала, что я совсем разленилась, ведь раньше я каждый день обязательно писала 10 тысяч знаков.

Хочу вернуться в поток созидательной творческой энергии и снова начать писать.

Зефирки мои. Вы у меня самые лучшие. Придумали, что будете делать на Новый год?

Дружила я с одной чудесной женщиной, которая говорила: «девочки, приучайте себя к тому, что все ваши желания исполняются».

В среду я ныла, что нет сил и времени на творчество. Вчера мне написала мой редактор Альфия Якубова. Самый нежный и заботливый редактор с которым мне приходилось работать.

Альфия делает настоящее чудо, он берет обычного человека и делает из него автора. И сейчас нам всем, включая меня, а я пойду и буду делать все задания, надо идти к Альфие на бесплатный марафон по работе с текстами.

Надо брать и писать, девочки. По-другому никак. Это я сама себе говорю и вам тоже. Начнем 2 декабря.

Регистрируемся здесь:

https://vk.com/wall33703964_13300

Я предложила, навязала просто, что сделаю для вас в рамках марафона вебинар. Предлагаю выбрать тему ниже 👇👇👇

Да, что же вы делаете-то, искусители.

Контекстная реклама показывает мне елочные игрушки. Зайчиков таких невозможных зайчиков. Высокомерных оленей, чуть подвыпивших оленей, оленей с придурковатыми мордами и в шапках. Олени в свитерах. Олени в блестках. Стеклянные олени. Деревянные олени. Оловянных не было. Всякие шары. Золотые шары. Шары, как яйца фаберже и стоят, как яйца Фаерже. Еще мне показывают фей. С ленточками и цветами. Смешных ангелов. Грустных ангелов. Ангелов с вифлиемской звездой. Балерин. Мари, она же Клара с Щелкунчиком, без Щелкунчика и Щелкунчиков без Мари, она же Клара.

Зима.

Мой преподаватель речи говорил:
- Лена, что вы скачете, как лошадь?
- У меня темперамент.
- Это у бешеной козы темперамент, а вы, Лена, скачете.

А потом был монолог минут на сорок, что рука женщины должна нырять в рукав пальто, как птичка. Платок следует накидывать, как вуаль. Что женщина должна быть медленной и певучей, что торопятся только гусары, а женщину всегда подождут. От его слов мне хотелось плакать. У меня тогда не было пальто. И платка. У меня была плюшевая шуба, тяжелая, как доспехи.

Меняем сюжет. И эпоху. Говорю любимой блондинке, что мне очень нравится новая коллекция одного модного дома. Любимая блондинка закатывает глаза.

- Ну, конечно, Лена, там все такое блестящее. Цыганщина.
- А что ты хотела? Я цыганская лошадь с темпераментом бешеной козы.

Я ненавижу ноябрь. Вот ничего так не ненавижу, как ноябрь. Ни зима, ни осень. Октябрь еще можно перетерпеть за запах сырой земли. Декабрь за ожидание нового года. Январь проходит лениво и быстро. Февраль обычно полон событий и перелетов. Март не люблю. К марту устаешь от холода и темени, но появляется надежда и редкие солнечные дни. А вот ноябрь ненавижу.

Ночью вышла на балкон и посмотрела на море огней - жилые дома спальных районов. Сотни тысяч людей каждый день ждут чуда. Вкуса тянучки во рту, терпкого шоколада, Нового года, рождения ребенка, что Миша поймет какой он козел, а Даша перестанет быть сукой. Приложить усилия и придумать из ничего новый сценарий в этом мире экзистенциальных кризисов среднего возраста. Только ты и никто другой главный герой своей истории, а ноябрь — это только небольшой эпизод. Но если ты цыганская лошадь в стразах, перьях и блестках, с темпераментом бешеной козы, то вывезешь и это.

Ходили сегодня гулять с маленькой собакой и видели прекрасное.

С огромным черным псом гуляла женщина в ярко - розовом, цвета пламенеющего заката махровом халате, слишком узком для ее объемной груди. На ногах розовые шлепанцы на платформе с помпонами, в левой руке сигарета в мундштуке, в правой собачий поводок. Она затягивается сигаретой, выдыхает дым, дым оседает во влажном воздухе, словно дракон опускается на землю, она картинно откидывает руку, и открывает всему миру краешек того, что в любовном романе девятнадцатого века стыдливо назвали бы исподним.

Ее собака, крупный и вальяжный кобель, следует за хозяйкой. Они, лениво повиливая бедрами, спустились до ларька с запретными для меня булками и жаренными в масле пирожками. Хозяйка покупает два беляша и стаканчик кофе 3в1. Садится на скамейку, кусает от беляша, делает глоток кофе, дает откусить собаке. Пожилой водитель мусоровоза замер возле своей машины и восторженно следит за вздымающимся декольте. Я мысленно желаю им счастья.
Господи, но почему эти вредные жареные углеводы так одуряющее пахнут дорогой и приключениями.

Из зимнего неба, как в прорехи старого одеяла, лезет вата облаков. И почему-то в воздухе пахнет горячим шоколадом с корицей.

Этому тексту 4 года. А пирожков по-прежнему хочется.

Прекрасную писательскую компанию я себе организовала. Теперь надо организовать занятие Цигун рядом с домом. И танцы.

Бубни психолога.

1. Какой ты, так и будет.
2. «Если вы думаете, что будете делать одно и то же и получать каждый раз разный результат, то вы ошибаетесь» (с) Нина Рубштейн

Без изменения поведения другого результата не будет