Рецепты от Татьяны Метельской
35.9K subscribers
975 photos
547 videos
1 file
1.06K links
🥘 Вкусные и полезные рецепты для тех, кто хочет быть примером для окружающих💃

🤸‍♀️ @tanya_yourfit – Бесплатные тренировки и мотивация🚀

💬 @tanya_yourfit_chat – Чаты и поддержка🤝

🌍 Меня можно найти – https://4yourfit.pro/tg
Download Telegram
Мандариновая Панна-Кота🍊🍊

📜Ингредиенты:

🔹Молоко 1,5% - 200 г
🔹Желатин - 10 г
🔹Творог мягкий - 100 г
🔹Творожный сыр - 100 г
🔹Подсластитель по вкусу
🔹Мандариновый сок - 130 г
🔹Кукурузный крахмал - 5 г

🍳Приготовление:

🔸В молоке разводим желатин, оставляем набухать. Затем распускаем в микроволновке.
🔸Соединяем молоко, сыр, творог, взбиваем блендером и разливаем по формочкам. Ставим в холодильник до полного застывания.
🔸Для конфитюра в сок добавляем крахмал и сахарозаменитель, тщательно перемешиваем и готовим на медленном огне до загустения (постоянно помешиваем).
🔸Разливаем конфитюр на застывшее суфле и украшаем по своему вкусу.

📊 КБЖУ на 100 г: 107,6 ккал
Б: 7,1
Ж: 6,8
У: 4,6

Приятного аппетита 👩‍🍳

Автор рецепта: http://www.instagram.com/tatiana__hohlova/

#мандариноваяпаннакота #молоко #творог #сыр #фруктысвежие