ШОКОЛАДНО-ТВОРОЖНЫЕ ПП-ОЛАДУШКИ🍫🥞
Ингредиенты:
🔺Творог мягкий 5% - 100 г
🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Кэроб (или какао) - 2 ч.л.
🔺Мука ц/з - 45 г
🔺Разрыхлитель - 4 г
🔺Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
1️⃣Яйцо вбить в творог, размешать вилкой, добавить подсластитель🥚
2️⃣Добавить просеяную муку, разрыхлитель и кэроб, размешать, можно оставить на несколько минут⏰️
3️⃣Жарить оладушки на антипригарной сковороде без масла под крышкой на медленном огне до тех пор, пока тесто сверху не прихватится, перевернуть на другую сторону, жарить до корочки🍳
4️⃣Подавать со сметаной🥞
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 170.8 ккал
Б: 9.7
Ж: 5.2
У: 21.1
Автор рецепта: https://bit.ly/3sNnRXR
#пполадушки #творожныеоладушки #шоколадныеоладушки #блинчики #мягкийтворог #яйцо #кэроб #какао #цзмука
Ингредиенты:
🔺Творог мягкий 5% - 100 г
🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Кэроб (или какао) - 2 ч.л.
🔺Мука ц/з - 45 г
🔺Разрыхлитель - 4 г
🔺Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
1️⃣Яйцо вбить в творог, размешать вилкой, добавить подсластитель🥚
2️⃣Добавить просеяную муку, разрыхлитель и кэроб, размешать, можно оставить на несколько минут⏰️
3️⃣Жарить оладушки на антипригарной сковороде без масла под крышкой на медленном огне до тех пор, пока тесто сверху не прихватится, перевернуть на другую сторону, жарить до корочки🍳
4️⃣Подавать со сметаной🥞
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 170.8 ккал
Б: 9.7
Ж: 5.2
У: 21.1
Автор рецепта: https://bit.ly/3sNnRXR
#пполадушки #творожныеоладушки #шоколадныеоладушки #блинчики #мягкийтворог #яйцо #кэроб #какао #цзмука
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ТВОРОЖНЫЕ ОЛАДУШКИ С ЯБЛОКАМИ🍎
⠀⠀
🍴Ингредиенты:
⠀
🔸Творог – 180 г
🔸Яйцо – 1 шт.
🔸Йогурт греческий – 120 г
🔸Яблоко – 1 шт. (крупное)
🔸Мука – 60 г
🔸Сахзам – по вкусу (у меня 2 таблеточки стевии)
🔸Разрыхлитель – 1/2 ч.л.
🔸Масло растительное – 10 г
⠀
🍽Рецепт:
⠀
1. Смешать в глубокой миске творог, яйцо, йогурт, сахзам и муку.
2. Яблоко очистить и порезать кубиками.
3. Смешать творожную смесь с яблоками.
4. Сковороду разогреть с маслом и выложить оладьи.
5. Жарить на среднем огне под крышкой.
⠀
📊КБЖУ на 100 г: 127 ккал
⠀
Б: 9
Ж: 5
У: 11
⠀
Приятного аппетита, дорогие😋
⠀
Хотите есть вкусно и хорошо выглядеть?☺️
💃🏼Старт моего марафона – 2 октября.
⠀
Пишите мне в личные сообщения «хочу участвовать» и присоединяйтесь 🚀
⠀
#оладушки #творожныеоладушки #оладушкисяблоком #творог #яблоки #греческиййогурт
⠀⠀
🍴Ингредиенты:
⠀
🔸Творог – 180 г
🔸Яйцо – 1 шт.
🔸Йогурт греческий – 120 г
🔸Яблоко – 1 шт. (крупное)
🔸Мука – 60 г
🔸Сахзам – по вкусу (у меня 2 таблеточки стевии)
🔸Разрыхлитель – 1/2 ч.л.
🔸Масло растительное – 10 г
⠀
🍽Рецепт:
⠀
1. Смешать в глубокой миске творог, яйцо, йогурт, сахзам и муку.
2. Яблоко очистить и порезать кубиками.
3. Смешать творожную смесь с яблоками.
4. Сковороду разогреть с маслом и выложить оладьи.
5. Жарить на среднем огне под крышкой.
⠀
📊КБЖУ на 100 г: 127 ккал
⠀
Б: 9
Ж: 5
У: 11
⠀
Приятного аппетита, дорогие😋
⠀
Хотите есть вкусно и хорошо выглядеть?☺️
💃🏼Старт моего марафона – 2 октября.
⠀
Пишите мне в личные сообщения «хочу участвовать» и присоединяйтесь 🚀
⠀
#оладушки #творожныеоладушки #оладушкисяблоком #творог #яблоки #греческиййогурт