ШОКОЛАДНО-ТВОРОЖНЫЕ ПП-ОЛАДУШКИ🍫🥞

Ингредиенты:

🔺Творог мягкий 5% - 100 г
🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Кэроб (или какао) - 2 ч.л.
🔺Мука ц/з - 45 г
🔺Разрыхлитель - 4 г
🔺Подсластитель - по вкусу

Приготовление:

1️⃣Яйцо вбить в творог, размешать вилкой, добавить подсластитель🥚

2️⃣Добавить просеяную муку, разрыхлитель и кэроб, размешать, можно оставить на несколько минут⏰️

3️⃣Жарить оладушки на антипригарной сковороде без масла под крышкой на медленном огне до тех пор, пока тесто сверху не прихватится, перевернуть на другую сторону, жарить до корочки🍳

4️⃣Подавать со сметаной🥞

Приятного аппетита☺️❣️

📊КБЖУ на 100 г: 170.8 ккал
Б: 9.7
Ж: 5.2
У: 21.1

Автор рецепта: https://bit.ly/3sNnRXR

#пполадушки #творожныеоладушки #шоколадныеоладушки #блинчики #мягкийтворог #яйцо #кэроб #какао #цзмука

ПП-ОЛАДУШКИ «БАНАНУШКИ»🥞🍌

Банановые оладьи — необыкновенно ароматный и вкусный рецепт. Кроме того, оладьи с бананом очень нежные, а приготовить их очень легко!

Ингредиенты на 2 порции:

🔺Яйца - 2 шт.
🔺Рисовая мука - 80 г
🔺Бананы (очищенные) - 200 г
🔺Мягкий творог 5% - 200 г

Приготовление:

1️⃣К яйцам добавляем мягкий творог и рисовую муку. Тесто должно получиться как густая сметана🥚

2️⃣Нарезаем банан кружочками. Обмакиваем в тесте бананы и жарим с двух сторон под крышкой без масла🍳

Приятного аппетита☺️❣️

📊КБЖУ на 100 г: 137.8 ккал
Б: 6.8
Ж: 3.8
У: 19.4

Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO

#пполадушки #оладушкисбананом #яйца #банан #мягкийтворог #рисоваямука

БАНАНОВЫЕ ОЛАДУШКИ С БАНАНОВЫМ СОУСОМ🍌🥞
⠀
Ингредиенты для оладушек:
⠀
🔺Мука - 50 г (у меня кукурузная)
🔺Яйца - 2 шт.
🔺Банан спелый - 1 шт.
🔺Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
⠀
Ингредиенты для соуса:
⠀
🔺Крахмал кукурузный - 5 г
🔺Молоко - 100 мл
🔺Банан - 1 шт.
⠀
Рецепт оладий:
⠀
1️⃣Хорошо взбейте два яйца, добавьте муку, разрыхлитель🥚

2️⃣Пюрируйте банан с помощью вилки или блендера. Добавьте к смеси🍌

3️⃣Выпекайте на сковороде на среднем огне до появления пузырьков, затем переверните и жарьте ещё пару минут до готовности🕐

Рецепт соуса:
⠀
1️⃣Пюрируйте банан🍌

2️⃣В кастрюльке варите молоко с крахмалом до загустения, постоянно помешивая🥛

3️⃣Добавьте банановое пюре и продолжайте помешивать ещё минуту🕐

Приятного аппетита❣️☺️

📊КБЖУ оладушек на 100 г: 102 ккал
Б: 6.0
Ж: 4.5
У: 9.0

Автор рецепта: https://bit.ly/3sLULbg

#пполадушки #банановыеоладушки #банан #мука #яйца #молоко

ЯБЛОЧНЫЕ ОЛАДУШКИ «ЗОЛОТАЯ ОСЕНЬ»🍎🥞
️
Пышные и румяные оладьи с яблоками исчезают со стола в один миг! За счёт добавления в тесто яблока, они приобретают неповторимый вкус и аромат☺️

Ингредиенты на 15 штук:
⠀
🔺Кефир 1.5% - 200 мл
🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Средние яблоки - 3 шт.
🔺Разрыхлитель - 0.5 ч.л.
🔺Соль - щепотка
🔺Мука (у нас смесь кукурузной и рисовой) - 120 г

Приготовление:🥞🍎
⠀
1️⃣Смешать кефир, яйцо, разрыхлитель и муку (ингредиенты должны быть комнатной температуры)🥛🥚

2️⃣Яблоки очистить от кожуры и нарезать мелкими кубиками. Добавить в тесто и перемешать🍎

3️⃣Обжаривать оладушки под крышкой с двух сторон на маленьком огне, чтобы яблочки пропеклись. Подавать с мёдом по желанию🍯

Приятного аппетита☺️❣️

📊КБЖУ на 100 г: 103.0 ккал
Б: 3.4
Ж: 1.6
У: 18.6

Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO

#пполадушки #оладушкиизяблок #кефир #яйцо #яблоки #рисоваямука

БАНАНОВО-ТВОРОЖНЫЕ ОЛАДУШКИ «ВОСХОД»🥞🍌

Банановые оладьи — рецепт необыкновенно ароматный и вкусный. Оладьи с бананом получаются нежными и воздушными, а приготовить их очень легко!

Ингредиенты на 2 порции (10 шт.):

🔺Мягкий творог 5% - 300 г
🔺Банан - 1 шт.
🔺Кукурузная мука - 40 г
🔺Разрыхлитель - 0,5 ч.л.

Приготовление:

1️⃣Разминаем банан, добавляем остальные ингредиенты. Всё перемешиваем🍌

2️⃣Жарим на антипригарной сковороде без масла на среднем огне с двух сторон🍳

3️⃣Подаём со сметаной🥞

Приятного аппетита😊❤️

📊КБЖУ на 100 г: 116.2 ккал
Б: 6.8
Ж: 3.5
У: 14.2

Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO

#пполадушки #мягкийтворог #банан #кукурузнаямука