ТВОРОЖНЫЕ ПП ПОНЧИКИ «КОЛЁСИКИ»🍩
⠀
Ингредиенты на 10 пончиков:

🔺Мягкий творог 5% - 150 г
🔺Сметана 10% - 100 г
🔺Яйцо - 2 шт.
🔺Подсластитель фитпарад #7 - 4 г
🔺Кукурузная мука - 60 г
🔺Разрыхлитель - 5 г
⠀
Приготовление:

1️⃣ Смешать творог, сметану, яйца, подсластитель. Затем добавить муку и разрыхлитель. Дать тесту постоять минут 10🥣

2️⃣ Можно разделить тесто на 2 части и в одну часть добавить какао.

3️⃣ Разлить в форму для пончиков (у нас силиконовая). Отправить в разогретую духовку до 180 °С на 20 минут🕜

4️⃣ Пончики украсить по вкусу. Можно растопить шоколад без сахара и обмакнуть в него пончики, посыпать орехами🍫🥜

Приятного аппетита☕️🍩

📊КБЖУ на 100 г: 150.3 ккал
Б: 8.3
Ж: 7.2
У: 13.1

Автор рецепта: https://instagram.com/tatiana__hohlova

#пппончики #пончики #ппвыпечка #ппдесерт #творог #яйца #шоколад #орехи

Овсяно-яблочные пончики🍩

Ингредиенты:

🔻Овсяные хлопья - 30 г
🔻Яйцо - 1 шт.
🔻Яблоко - 60 г
🔻Арахисовая паста - 12 г

Ингредиенты для крема:


🔻Мягкий творог 5% - 70 г
🔻Греческий йогурт 5% - 40 г
🔻Орехи - 12 г
🔻Подсластитель - по вкусу

Приготовление:

1️⃣Хлопья смолоть в кофемолке, добавить яйцо, тёртое на мелкую тёрку яблоко, разрыхлитель и арахисовую пасту, хорошенько смешать с помощью блендера🍎

2️⃣Разложить тесто по формочкам, выпекать в хорошо разогретой духовке 25 минут при 180°С.

3️⃣Для крема взбить миксером творог, йогурт и подсластитель, смазать пончики, посыпать орешками, можно посыпать корицей🥜🍩

Приятного аппетита☺️❣️

📊КБЖУ на 100 г: 158.3 ккал
Б: 9.1
Ж: 8.1
У: 11.8

Автор рецепта:
https://www.instagram.com/alena_moroz_z

#пппончики #пончики #ппвыпечка #яблоко #овсяныехлопья #мягкийтворог #орехи