ЛЕПЕШКА ИЗ КАБАЧКА «ЛЕНТЯЙКА»🌮
Ингредиенты на 2 порции:
🔺Яйцо - 2 шт.
🔺Йогурт греческий - 60 г
🔺Кабачок - 150 г
🔺Рисовая мука - 20 г
🔺Сыр твёрдый - 50 г
🔺Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
🔺Специи, сухой чеснок, зелень - по вкусу
Приготовление:
1️⃣Яйца взбить с йогуртом, сыр натереть на тёрке, добавить специи, муку и разрыхлитель. Все ингредиенты перемешать🧀
2️⃣Выпекать на а/п сковороде с двух сторон на маленьком огне🔥
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 115.4 ккал
Б: 7.4
Ж: 6.1
У: 7.3
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#пплепешка #лепешкаизкабачка #кабачок #йогурт #сыр #яйца
Ингредиенты на 2 порции:
🔺Яйцо - 2 шт.
🔺Йогурт греческий - 60 г
🔺Кабачок - 150 г
🔺Рисовая мука - 20 г
🔺Сыр твёрдый - 50 г
🔺Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
🔺Специи, сухой чеснок, зелень - по вкусу
Приготовление:
1️⃣Яйца взбить с йогуртом, сыр натереть на тёрке, добавить специи, муку и разрыхлитель. Все ингредиенты перемешать🧀
2️⃣Выпекать на а/п сковороде с двух сторон на маленьком огне🔥
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 115.4 ккал
Б: 7.4
Ж: 6.1
У: 7.3
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#пплепешка #лепешкаизкабачка #кабачок #йогурт #сыр #яйца