🍎لیست قیمت #میوه و محصولات کشاورزی میدان بزرگ میوه #تبریز
🆔 @tabrizebidar

⬆️ #لبنیات، برنج، حبوبات، #میوه، گوشت، #مرغ، چای و روغن در هفته گذشته #گران شدند
⬇️کاهش قیمت #تخم_مرغ، سبزی و قند و شکر

💢 #بانک_مرکزی خلاصه نتایج گزارش متوسط قیمت خُرده‌فروشی برخی مواد خوراکی را در هفته منتهی به 23 آذر اعلام کرد که طی آن قیمت ۸ گروه نسبت به هفته قبل از آن افزایش و ۳ گروه کاهش یافت.

🔺طبق این گزارش نرخ
لبنیات ۱.۳ درصد
برنج ۰.۳ درصد
حبوبات ۰.۳ درصد
میوه‌های تازه ۶.۶ درصد
گوشت قرمز ۰.۵ درصد
گوشت مرغ ۵.۹ درصد
چای ۰.۱ درصد
روغن نباتی ۰.۱ درصد
نسبت به هفته قبل افزایش

🔻نرخ تخم مرغ ۳.۱ درصد
سبزی‌های تازه ۱.۴ درصد
قند و شکر ۰.۲ درصد کاهش یافت.

🆔 @tabrizebidar

⏮پای گفتگو با یک مبل ساز پیرامون جنجال سر بریدن #درختان_ارسباران:

🌳 عدم وجود بازار مناسب برای #میوه_باغداران و قطع ثمره عمر #کشاورزان

🔺 #گرانی_چوب و افزایش انگیزه قطع درختان

💵 تغییر گرایش مصرفی تولید کنندگان از چوب خارجی به #چوب_ایرانی با افزایش نرخ #دلار

🌲 تنها #باغات_ارسباران نیست کافی است سری به اطراف #تبریز بزنید

‼️مسئولین صورت مسئله را پاک و #قاچاق_چوب را توسعه می دهند

🌐 https://tabrizebidar.ir/news/1073638

🆔 @tabrizebidar

#پیام_سلامتی

🍎 بعد از #غذا #میوه نخورید

▫️زمانی که غذا میل کرده اید باید ۱ساعت تا ۷۰ دقیقه به هضم آن وقت بدهید، اگربلافاصله بعد از خوردن غذا میوه مصرف شود نه این میوه ها به مقصد درست می رسند و نه غذا!

🆔 @tabrizebidar

✍ #ارسالی_مخاطبین

🔵 استغفار می کنیم....

🔸بار الها

#استغفار می کنیم بخاطر تمام لحظاتی که در مکان های #مقدسه اعم از کربلا، نجف، مشهد، قم و مساجد مختلف نفس می کشیدیم و #شکری به جای نیاوردیم.

استغفار می کنیم برای همه #بوسه هایی که بر گونه های عزیزانمان نشاندیم و #دست هایی که به گرمی فشردیم و شکری به جای نیاوردیم.

استغفار می کنیم برای همه #میوه هایی که بی واهمه چیدیم و #غذاهایی که بدون ترس خوردیم و شکری به جای نیاوردیم.

استغفار می کنیم برای همه #مهمانی ها و #دورهمی هایی که بدون دل نگرانی دور هم جمع شدیم و شکری به جای نیاوردیم.

استغفار می کنیم برای تمام لحظاتی که دکمه های گوشی، آسانسور، عابربانک و کارت خوان را بدون #الکل و #دستکش و #دستمال فشردیم و شکری به جای نیاوردیم.

استغفار می کنیم برای همه #نذری هایی که در ماه محرم با قاشق یکبار مصرف روی جدول کنار خیابان نشستیم و خوردیم و شکری به جای نیاوردیم.

استغفار می کنیم برای تمام روزهای بی واهمه ای که با #اتوبوس و #مترو به مدرسه، دانشگاه و محل کار می رفتیم و شکری به جا نیاوردیم.

استغفار می کنیم

اَسْتَغْفِرُ اللهَ ذَا الْجَلالِ وَالاِْكْرامِ مِنْ جَميعِ الذُّنُوبِ وَالاثامِ

🔸معبود من...

از لحظه ای که به من جان بخشیدی تا لحظه ای که جانم می ستایی..
برای همه نفس ها برای همه ثانیه ها برای تک تک دم ها و بازدم ها برای تک تک دیدنی ها و چشیدنی ها برای تک تک بوییدنی ها و لمس کردنی ها برای همه چیز و همه چیز

هرآنچه که در خیال من هست و نیست...
هر نعمتی که من غافلم و تو می دانی...
استغفار می کنیم به درگاهت...

🔸خدایا...
بخاطر تمام گناهانم بخاطر تمام حق هایی که خوردم و دم نزدم و بخاطر تمام کوتاهی هایم، در حقِّ خودت و صاحبین حق ... اِلهي اَلْعَفْوْ...

🔸معشوق من...
تو را سپاس برای #کرونا!
که هیچ #هیاتی و هیچ #اعتکافی و هیچ #سخنرانی اندازه این موجود میکروسکوپی نمی توانست توجه ما را به سوی #نعمت های بیکران تو و #ناسپاسی های بیشمار ما جلب کند..!!

🔸خدای من...
به حق قرآنت و به حق ۱۴ معصوم و انبیاء و صالحینت راه #نجات از این بیماری را به #پزشکان و #متخصصان ما نشان بده...

مخواه این چنین #بی_گدار و #بی_آمادگی ترک دنیا کنیم...
مخواه که عاشقان حسینی و منتظران مهدی (عج) ات جز با #شهادت در راهت به دیدار تو برسند...

مپسند که بر سر #مزارمان و در مجالس #ختم مان به جای #روضه حضرت مادر و ذکر سیدالشهداء و یاد شهدا، پچ پچ و ولوله ی ویروسی اینچنین باشد.

به حق این ماه عزیز ما را از شر تمام بلایا و آفات آخرالزمان محفوظ بدار...

آمین یا رب العالمین



🌐 آدرس پیج جدید تبریزبیدار در اینستاگرام👇

📲 instagram.com/tabrizebidar_ir

🆔 @tabrizebidar

#پیام_سلامتی

🔵 بسته سلامت #تبریزبیدار برای ماه مبارک رمضان

🌙 اصول تغذیه مناسب برای روزه داری(۲)

🍲 وعده #سحری فراموش نشود:
 
🔺این وعده ی غذائی در ماه رمضان، همانند صبحانه در روزهای عادی است و #مهم_ترین وعده ی غذائی به حساب می آید. از آن جا که تمام غذاهائی که در این وعده مصرف می شود، انرژی مورد نیاز و مواد مغذی لازم را برای تمرکز و فعالیت روزمره تأمین می کند.

🔺 اشخاصی که بدون خوردن سحری روزه می گیرند، در طول روز دچار افت -#قندخون‌، کاهش #تمرکز و پائین آمدن توان کاری می شوند. این عوارض، هیچ ارتباطی با #روزه گرفتن ندارد و تنها به دلیل تغذیه ی نامناسب و نخوردن سحری می باشد.

🔺روزه داران، باید سحری را مانند صبحانه کامل یا ناهار سبک میل کنند. خوردن #سالاد و #میوه را در سحر نباید فراموش کرد، زیرا برای کاهش احساس گرسنگی و تشنگی بسیار مؤثر می باشد. حداقل سالادی که می توان تهیه کرد، سالاد خیار و گوجه فرنگی است که می توان با افزودن کمی هویج یا جوانه ی گندم، عدس و ماش، به ارزش غذائی آن افزود.

🥬 بهترین سبزی ای که می توان به عنوان سالاد در وعده ی سحری میل کرد، #‌کاهو است. این سبزی در سنجش با دیگر سبزی ها، دارای آب بسیار بالائی است و به همین دلیل، می تواند از احساس #تشنگی در طور روز بکاهد. همچنین فیبر بالای آن، مانع ابتلای روزه داران به -یبوست می شود. پس سبزی ها ومیوه ها با رنگ های مختلف، ضامن سلامت شما خواهند بود.


🌐آدرس پیج جدید تبریزبیدار در اینستاگرام👇

📲 instagram.com/tabrizebidar_ir

🆔 @tabrizebidar

#پیام_سلامتی

🔵 بسته سلامت #تبریزبیدار برای ماه مبارک رمضان

🌙 اصول تغذیه مناسب برای روزه داری(۹)

🔵  راه های رفع یبوست

🔸در هنگام روزه داری بروز #یبوست شایع است. از راه های رفع آن می توان به پرهیز از غذاهای شور و سرخ کرده و نیز مصرف #کاهو، #خیار، #آلو و #انجیر_خشک اشاره نمود.

🔸 مصرف یک لیوان شربت #خاکشیر یا #سکنجبین یا برخی عرقیجات مانند #کاسنی یا #شاه_تره نیز سودمند است. مصرف #میوه جات نیز از افطار تا سحر توصیه می شود، البته میوه جاتی مانند هندوانه بهتر است در هنگام سحر خورده نشوند، چون ممکن است فرد به دلیل دفع ادرار زیاد، در اوایل روز دچار #تشنگی گردد.



🌐آدرس پیج جدید تبریزبیدار در اینستاگرام👇

📲 instagram.com/tabrizebidar_ir

🆔 @tabrizebidar

📹 گلایه #رهبرانقلاب از مسئولان در خصوص #گرانی بازار #میوه

🔸 بی‌نظارتی بر بازار شب عید و دست دلالانی که هنوز در جیب مردم و تولیدکننده است.

📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar

#پیام_سلامتی

🔵 بسته سلامت #تبریزبیدار برای ماه مبارک رمضان

🌙 اصول تغذیه مناسب برای روزه داری(۲)

🍲 وعده #سحری فراموش نشود:
 
🔺این وعده ی غذائی در ماه رمضان، همانند صبحانه در روزهای عادی است و #مهم_ترین وعده ی غذائی به حساب می آید. از آن جا که تمام غذاهائی که در این وعده مصرف می شود، انرژی مورد نیاز و مواد مغذی لازم را برای تمرکز و فعالیت روزمره تأمین می کند.

🔺 اشخاصی که بدون خوردن سحری روزه می گیرند، در طول روز دچار افت -#قندخون‌، کاهش #تمرکز و پائین آمدن توان کاری می شوند. این عوارض، هیچ ارتباطی با #روزه گرفتن ندارد و تنها به دلیل تغذیه ی نامناسب و نخوردن سحری می باشد.

🔺روزه داران، باید سحری را مانند صبحانه کامل یا ناهار سبک میل کنند. خوردن #سالاد و #میوه را در سحر نباید فراموش کرد، زیرا برای کاهش احساس گرسنگی و تشنگی بسیار مؤثر می باشد. حداقل سالادی که می توان تهیه کرد، سالاد خیار و گوجه فرنگی است که می توان با افزودن کمی هویج یا جوانه ی گندم، عدس و ماش، به ارزش غذائی آن افزود.

🥬 بهترین سبزی ای که می توان به عنوان سالاد در وعده ی سحری میل کرد، #‌کاهو است. این سبزی در سنجش با دیگر سبزی ها، دارای آب بسیار بالائی است و به همین دلیل، می تواند از احساس #تشنگی در طور روز بکاهد. همچنین فیبر بالای آن، مانع ابتلای روزه داران به -یبوست می شود. پس سبزی ها ومیوه ها با رنگ های مختلف، ضامن سلامت شما خواهند بود.




📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar

#پیام_سلامتی

🔵 بسته سلامت #تبریزبیدار برای ماه مبارک رمضان

🌙 اصول تغذیه مناسب برای روزه داری(۹)

🔵  راه های رفع یبوست

🔸در هنگام روزه داری بروز #یبوست شایع است. از راه های رفع آن می توان به پرهیز از غذاهای شور و سرخ کرده و نیز مصرف #کاهو، #خیار، #آلو و #انجیر_خشک اشاره نمود.

🔸 مصرف یک لیوان شربت #خاکشیر یا #سکنجبین یا برخی عرقیجات مانند #کاسنی یا #شاه_تره نیز سودمند است. مصرف #میوه جات نیز از افطار تا سحر توصیه می شود، البته میوه جاتی مانند هندوانه بهتر است در هنگام سحر خورده نشوند، چون ممکن است فرد به دلیل دفع ادرار زیاد، در اوایل روز دچار #تشنگی گردد.



📲 instagram.com/tabrizebidar_ir
🆔 @tabrizebidar

🔰 در گفتگوی #تبریزبیدار با پزشک متخصص طب سنتی ایرانی بررسی شد؛


🍱 بایدها و نبایدهای #تغذیه در روزه داری


⬅️ دکتر باقرزاده پزشک متخصص طب سنتی ایرانی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تبریز به تشریح بایدها و نبایدهای تغذیه در روزه داری پردخت.



1⃣ روزه باعث #سلامتی بدن به شرط عدم #زیاده_روی در مصرف غذا و آب


2⃣ #متنوع ولی در هر وعده #ساده غذا بخورید


3⃣ بین افطار و شام #فاصله نیندازید


4⃣ با معده پر از غذا #نخوابید


5⃣ توصیه هایی برای نوشیدن #مایعات سرد و گرم


6⃣ دلایل اهمیت وعده #سحری


7⃣ زمان و طرز صحیح برای #میوه خوردن


8⃣ غذاهای #ناسازگار را هم زمان نخورید


9⃣ چگونگی پیشگیری از #یبوست





مشروح را در لینک زیر بخوانید.....👇


🌐 https://tabrizebidar.ir/news/1084181



📲 instagram.com/tabrizbidar_ir
🆔 @tabrizebidar