📺 * مزاج‌شناسی و نقش آن در مدیریت و تصمیم‌گیری*

💠 *دکتر حسین خیراندیش*

💬 #جاذبه_ماه در بدن انسان موجب بالا آمدن ترکیبات سَبُک معلّق در خون به سطح می‌شود و این ترکیبات که بالا می‌آید تغییرات #فیزیولوژیک و تغییرات #بیوشیمیایی پدید آورده و در نتیجه، تغییرات #رفتاری پدید می‌آورد.

💬 از تغییرات #فیزیولوژیک این است که در ۱۲ تا ۱۴ ام ماه، چهره ما #گلگون است. اما در هفتم و اول و آخر ماه، #بی‌حال و #بی‌رمق هستیم.

💬 خود این تغییرات، موجب #تغییرات_رفتاری می‌شود. انسان‌های #دموی و #صفراوی مزاج، در این روزها، در معرض #عصبانیت_فوری هستند ...

💬 اگر شما مدیری انتخاب کنید که در تن خود از #رطوبت بیشتری بهره‌مند باشد، مدیری خواهد بود #محافظه_کار، همیشه #مردد، همیشه در حال #تحقیق، همیشه در حال #بررسی، و هیچگاه یک تصمیم محکم نمی‌گیرد.

💬 اگر یک مدیر #سوداوی انتخاب کنید یک سری عیب‌های واقعی و کسری‌های واقعی را فهرست می‌کند و یک سری موارد #احتمالی را هم به آن اضافه می‌کند و یک سری مشکل، برای شما می‌تراشد.

☘️ @tabbaye_ir 🌱

🍃🌼بهار نارنج گیاهی که می تواند برای افرادی که به مشکل بی خوابی و افسردگی به صورت هم زمان مبتلا هستند، مناسب باشد. 🍃🌼

🔘 این گیاه بیشتر مناسب #سوداوی مزاج هاست.

🍵 برای درست کردم دم نوش بهار نارنج، کافی است 15 گرم از آن را داخل قوری ریخته و 10 تا 30 دقیقه دم کرد و پس از صاف کردن نوشید. 

☘️ @tabbaye_ir 🌱

💢 #تدابیر_روزه داری برای افراد #دموی و #سوداوی

#حکیم_خیراندیش

☘️ @tabbaye_ir 🌱

💢 از اسرار #طب_سنتی بگوییم :

لیزر و نابود کردن دایمی موهای ناحیه تناسلی و زیر بغل و اندامها بشدت مضر بوده و موجب تجمع اخلاط فاسد #سوداوی و فضولات و سموم بدن در درون لگن ( رحم و تخمدانها و مثانه و کلیه و حتی کبد ) و قفسه سینه و قلب و ریه و مغز میشود .

#نوره #واجبی #داروی_نظافت

☘️ @tabbaye_ir 🌱

آیا می دانید لیزر و نابود کردن دایمی موهای ناحیه تناسلی و زیر بغل و اندامها بشدت مضر بوده و موجب تجمع اخلاط فاسد #سوداوی و فضولات و سموم بدن در درون لگن ( رحم و تخمدانها و مثانه و کلیه و حتی کبد ) و قفسه سینه و قلب و ریه و مغز میشود .

☘️ @tabbaye_ir 🌱

💢 #تدابیر_روزه داری برای افراد #دموی و #سوداوی

#حکیم_خیراندیش

☘️ @tabbaye_ir 🌱
INSTA→ instagram.com/tabbaye_ir

🔴 برای کاهش #استرس و ایجاد شادابی چه باید خورد؟

♻ البته تعریف بیماری #اعصاب در افراد، متفاوت است.

🔹 در افراد #صفراوی مزاج که زود عصبی می‌شوند، #ترشیها مثل #آبلیمو و #آب_انار و... آرام‌بخش است

🔸 ولی اگر #بلغمی و #سوداوی مزاج باشند این موارد موجب #افسردگی و استرس می‌شود، بنابراین مواردی چون #اسطوخدوس و #بابونه و ... موجب تعدیل مزاج و #آرامش آن‌ها می‌شود.

☘️ @tabbaye_ir 🌱
EITAA→ eitaa.com/tabbaye_ir
RUBIKA→ rubika.ir/tabbaye_iran
INSTA→ instagram.com/tabbaye_ir

🔴 نکاتی مهم در رابطه با #بادکش_گرم

♻️ #مکانیسم بادکش گرم به این شکل است که #خون را به ناحیه‏ای که بادکش می‏شود فرامی‏خواند، با ایجاد گرما، #بلغم آن ناحیه را به نضج و پختگی می‏رساند، در نتیجه بلغم تبدیل به #دم می‏شود.

✔️ این نوع بادکش برای افراد بلغمی، افرادی که دچار #سستی بدن هستند، افرادی که #خون_غلیظ دارند، افرادی که #گردش_خون پایین دارند و همچنین برای اندامی که دچار #غلبه_بلغم شده، مفید است.

✔️ همه مزاج‏ها می‏توانند از بادکش بهره ببرند، ولی افرادی که دچار غلبه بلغم بسیار شدید هستند، چون ممکن است موجب #افت_فشار و #بی_حالی شوند، باید قبل از انجام بادکش، بدن خود را گرم کنند تا از شدت غلبه بلغم کاسته شود. افراد #سوداوی و #صفراوی نیز، به دلیل بالا بودن میزان #خشکی بدن، #مدت_زمانی که لیوان بر روی پوست می‏ماند باید متناسب با غلبه رطوبتی که فرد دارد تنظیم شود: حداقل ۵ دقیقه و حداکثر ۱۰ دقیقه. همچنین در برخی اندام‏ها مدت زمان نگهداری لیوان بر پوست کمتر است. ولی اندامی که بخاطر غلبه بلغم دیر #قرمز می‏شود، می‏توان حتی تا یک ساعت هم بماند.

🌀 بادکش روی #گردن، بر اندام‏های #استخوانی و #کم_گوشت، #پشت_زانو، قسمت داخلی #آرنج، #ستون_فقرات و #ناف ممنوع است.

🌀 #زمان_بادکش مهم نیست، فقط نباید بر روی شکم خالی و یا پر باشد.

⛔️ بادکش در دوره #قاعدگی (مگر افرادی که #حبس_قاعدگی دارند) و همچنین #بارداری ممنوع است، چرا که در قاعدگی موجب افزایش خونریزی و در بارداری موجب #انحراف_خون و نرسیدن آن به #جنین می‏شود.

‼️ بادکش حتما باید با تشخیص طبیب حاذق باشد. اوست که می‏گوید چه فردی در چه عضوی و در چند مرحله و با چه فاصله‏ای می‏تواند بادکش کند.

❇️ خون تشکیل شده است از ۴ خلط صفرا، سودا، دم و بلغم. خونی سالم و طبیعی است که بیشتر دم تولید کند، ولی ناگزیر مقداری از اخلاط دیگر را نیز دارد. صفرا همان کف روی خون است؛ سودا دُرد و رسوب خون است؛ و بلغم خون نپخته است. بنابراین اگر به بلغم کمی حرارت داده شود، پخته شده، تبدیل به دم می‏شود.

☘️ @tabbaye_ir 🌱
EITAA→ eitaa.com/tabbaye_ir
RUBIKA→ rubika.ir/tabbaye_iran
INSTA→ instagram.com/tabbaye_ir

🔴 درد سیاتیک یا عرق النسا

♻ سیاتیک عصبی است که از محل اتصال ستون فقرات و ران خارج شده و از بالا و داخل ران‌ها و پشت پا می‌گذرد. در اثر سرد و خشک شدن این عصب دردی منتشر از کمر تا پاشنه‌ی پا ایجاد میشود. محل و شدت درد به محل و علت درگیری عصب سیاتیک بستگی دارد.

🔷️ اغلب این انسداد و گرفتگی#سوداوی به علت گرم و سرد شدن آنی و فوری پدید می‌آید. به طور مثال در معرض محیط سرد قرار گرفتن پس از فعالیتی که سبب افزایش #حرارت_بدن و #تعریق شده باشد. سرد شدن ناگهانی سبب #انجماد خون در رگ سیاتیک و گشاد، خشک و درنتیجه کوتاه شدن آن میشود.

🔷️️ گاهی علت درد سیاتیک تحت فشار بودن دیسک در ناحیه‌ی ستون مهره‌ها توسط دیسک‌ است. در اینگونه موارد تشخیص دقیقِ علت، نوع، شدت و درمان صحیح باید پس از شرح‌حال‌گیری دقیق و معاینه‌ی فیزیکی توسط طبیب انجام شود.

🔷 #درمان_اصولی:
۱. رعایت #پرهیزات سردی خصوصا شبانگاه و مصرف خوراک گرم و در عین‌حال رطوبت بخش و به طور کلی #خونساز و اجتناب از سرمای محیطی (هوا، آب، سطوح سرد)
۲. #روغن_مالی با روغن‌هایی مثل #سیاهدانه، #بابونه و #اسطوخدوس و اسانس نعنا که دارای قدرت نفوذ بالا، ضدالتهاب و مسکن درد هستند به مدت یک هفته.
۳. در ادامه پس از یک هفته، #بادکش_گرم عضلات کمر، ران و ساق پا ۲۱ مرحله و یک روز درمیان ماساژ‌ و ورزش‌های مخصوص با توجه به محل عصب درگیر با تجویز و زیرنظر طبیب حاذق. بهترین ورزش اصلاحی، سجده و رکوع‌ طولانی و صحیح است.

عضـویت در کــانال👇
•🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•

🔴 برای کاهش استرس و شاداب بودن در افراد #سرد_مزاج چه بخوریم؟

♻ البته تعریف بیماری اعصاب در افراد، متفاوت است،

🔹 در افراد #صفراوی مزاج که زود عصبی میشوند، #ترشیها مثل آبلیمو و آب انار و... آرام‌بخش است

🔸 ولی اگر #بلغمی و #سوداوی مزاج باشند این موارد موجب افسردگی و استرس میشود، بنابراین مواردی چون اسطوخدوس و بابونه و ... موجب تعدیل مزاج و آرامش فرد میشود.

🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊

عضویت در کانال 👇🏻
•🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•

🔴 عسل بیابان یا جنگل؟ کدام گرمترند؟

🔴 خاصیت مزاج خشک

♻️ افرادی که #مزاج #خشک آنان غالب است، چه #صفراوی و چه #سوداوی، #گرمی و #سردی هوا زود بر بدن آنان تأثیر می‌گذارد. اینگونه افراد، هوای #مرطوب برایشان بهتر است.

#مرجع_طب
#استاد_صادقیان

💠 به دوستان خود ارسال کنید

☘️ @tabbaye_iran 🌱
🍒 @Miracles_of_foods 🍋
INSTA→ instagram.com/tabbaye_ir