⁉ #دانستنے

اگر دچار گرفتگی و #اسپاسم عضلات پا بخصوص شبها موقع خواب هستید، هرشب پس از شام یکی دو عدد کیوی میل کنید. 🥝🥝

منیزیم بسیار بالای این میوه کمک زیادی به رفع اسپاسم عضلات میکند

~~ @tabbaye_ir ~~

ماساژ #روغن_بادام_تلخ به #عضلات و #مفاصل مخصوصا در افراد سرد مزاج که دچار #اسپاسم و درد عضلانی و یا تورم و درد مفصل (مخصوصا صبحگاهی) هستند بسیار توصیه می شود.

 ☘️ @tabbaye_ir 🌱

#گرفتگی_عضلات_گردن #خشکی_گردن #اسپاسم_گردن

علل:
🔸زیاد ثابت بودن در حالتی خاص
🔸استفاده زیاد از لوازم الکترونیکی، موبایل و در معرض امواج بودن
🔸حبس قاعدگی در بانوان
🔸تجمع اخلاط فاسد در بدن
🔸استرس، عصبانیت و شوک عصبی
🔸سرماخوردگی موضعی سر و گردن
🔸 ریزش نزله از سر

درمان:
🔻روغن مالی روزانه با مخلوط زیتون و کمی نمک
🔻نوره گذاشتن روی گردن
🔻پاکسازی کلی بدن با دستورات پاکسازی عام مانند نوره، حنا، حجامت و...
🔻نرمش های گردن

🔻 کلاه بر سر گذاشتن و پوشاندن گردن از هوای سرد

☘️ @tabbaye_ir 🌱

استفاده از بابونه برای درمان در بیماری های متعدد

✔طبع گرم رو به اعتدال دارد،برای سردمزاج ها و در فصل زمستان خیلی بهتر است.

✔بخور آن برای #سینوزیت ، #نزله و #خلط_گلو .
✔چکاندن روغن آن در بینی برای #آلرژی ها و باز شدن مجاری سینوس ها

✔مالیدن #روغن_بابونه روی سر و سینوس ها برای بعضی از انواع#سردردها

✔دمنوش(بصورت خوراکی و موضعی روی شکم) و همچنین مالیدن روغن آن روی شکم، برای #مشکلات_گوارشی #یبوست #شکم_درد#دل_درد #دلپیچه #نفخ

✔#دهانشویه و #قرقره_کردن با دمنوش بابونه برای زخم و #آفت_دهانبسیار مفید است(❌البته اگر ناشی از گرمی نباشد)

✔روغن بابونه #ضدعفونی_کننده است و بصورت موضعی برای مشکلات مقعدی ، #بواسیر و ترشحات در خانم ها مفید است

✔برای کسانی که #سنگ_کلیه دارند مفید است ،سنگ شکن است و مجاری ادراری باز میکند و سبب دفع سنگ می شود

✔روغن آن برای #اسپاسم و #گرفتگی_عضلات بصورت موضعی بسیار مفید است

❌نکته مهم:
تحت هیچ شرایطی زیاد از حد و بدون مشورت طبیب حاذق نباید استفاده شود چون منجر به سستی می شود!!

☘️ @tabbaye_ir 🌱
INSTA→ instagram.com/tabbaye_ir