#تغذیه
#سیب_زمینی
🥔#سیب_زمینی هضم سختی داشته ودر صورت لزوم حتما باید با #مصلحات گرم نظیر #دارچین، #آویشن، #زنجبیل و #زیره سبز مصرف شود.
سیب زمینی میزان قند بالایی داشته وبرای #دیابتی ها مناسب نیست.

☘️ @tabbaye_ir 🌱
INSTA→ instagram.com/tabbaye_ir

#تغذیه
#پنیر
#گوجه
#خیار
#دیابت

‍ بسیاری از افراد براساس عادت همیشگی پنیر را با گوجه و خیار یا هـــندوانه میخورند!

🔹این کار باعث بروز بسیاری از بیماریها مثل #دیابت، MS ، اختلالات #عصبی، #گوارشی، خواب آلودگی و... می‌شود.

☘️ @tabbaye_ir 🌱
INSTA→ instagram.com/tabbaye_ir

#تغذیه
#خرما
🌹خواص خرما
🌸جلوگیری ازسختی رگها
🌸کاهش فشار خون
🌸جلوگیری از سکته قلبی
🌸جلوگیری از کم خونی
🌸ضدیبوست
🌸درمان و جلوگیری از زخم معده
🌸افزایش باروری مردان
🌸جلوگیری از سرطان

☘️ @tabbaye_ir 🌱
INSTA→ instagram.com/tabbaye_ir

‍ #شبها
#تغذیه
#گرمی
✅ شبها غذاهای گرم بخورید ✅

✍️ شام باید گرمی باشد زیرا 👇👇

🔶 بامقدار کم سیر میشوید
🔶 خواب خوبی خواهید داشت
🔶 صبحها سرحال وسحرخیزمیشوید

✍️ شام گرم حجمش کمتر،قوتش بیشتر و زود هضم تر هست.

☘️ @tabbaye_ir 🌱
INSTA→ instagram.com/tabbaye_ir

#حدیث

⚜ امام امیرالمومنین علی علیه السلام:

«کُلُوا الْأَتْرَجَ قَبْلَ الطَّعَامِ وَ بَعْدَهُ، فَإنَّ آلَ مُحَمَّدِ علیهم السلام یَفْعَلُونَ ذلِکَ.»

ترنج را پیش از غذا و پس از آن بخورید که خاندان محمد (صلی الله علیه و آله) این کار را انجام می‌دادند.

📔 منبع : غررالحکم ، ج۲، ص۵۷۴، ح۲۶، باب خوردن
مستدرک الوسائل، ج۱۶ ص۴۰۸، ح۶

#ترنج #تغذیه
#اصلاح_سبک_زندگی

☘️ @tabbaye_ir 🌱
INSTA→ instagram.com/tabbaye_ir

🔴 آستیگمات چشم

♻️ #آستیگمات وقتی اتفاق می‌افتد که سطح جلوی #چشم (قرنیه) و عدسی چشم انحنای نامنظمی پیدا کنند. یعنی به جای اینکه یک منحنی گرد مثل توپ باشد، سطح آن به شکل تخم مرغ یا بیضی در آمده. و این مسئله باعث #تاری_دید یا #نزدیک_بینی یا #دور_بینی میشود.
علائم و نشانه‌های آستیگمات عبارتند از:
۱. تاری دید
۲. خستگی چشم
۳. #سردرد
۴. مشکل بینایی در شب
۵. #دوبینی

که از نگاه طب سنتی علت همه¬ی این موارد غلبه¬ی سودا یا بلغم هست، چراکه وقتی #صفرا که غذای چشم هست کاهش پیدا میکند #سودا و #بلغم زیاد میشود، و چون این دو خلط غلیظ هستند باعث میشود که اختلال در عملکرد چشم پدید بیاید و گاها از شدت غلظت باعث #قوز_قرنیه میشود.
بنابراین برای درمان اصولی این مسئله باید حتما سبک زندگی رو اصلاح بکنید که مهمترین اونها نوع #تغذیه، #ورزش و ساعت #خواب هست، که باید متناسب با مزاج فرد تجویز شود.
ولی رفتارهای درمانی که در درمان این جور مشکلات بینایی در کنار اصلاح تغذیه بسیار موثر بوده، یکی از آنها #حجامت _تمپورال، دیگری #زالودرمانی اطراف چشم، چکاندن یک قطره عرق رازیانه، عسل، آب انار صاف شده، آبلیموی صاف شده که باید متناسب با مزاج فرد و در صورت نیاز تجویز شود. و اگر بدون تشخیص دقیق متخصص طب سنتی اقدام به این رفتارهای درمانی بکنید ممکن است وضعیت چشم بدتر شود.

☘️ @tabbaye_ir 🌱
INSTA→ instagram.com/tabbaye_ir

‍ از هله هوله های مفید 👇
#تغذیه
#كشمش

💠 خوردن كشمش شما را از پوكي استخوان در امان نگه مي‌دارد و آهن، پتاسيم، كلسيم و ويتامين B به بدن‌تان مي‌‌رساند.

🔺خوردن كشمش استرس‌هايتان را كم می‌كند و براي فعاليت‌های روزانه‌تان به شما انرژی مي‌دهد.

🍒 @Miracles_of_food 🍋
INSTA→ instagram.com/tabbaye_ir

#تغذیه_بارداری

#حکیم_ضیایی

☘️ @tabbaye_ir 🌱
INSTA→ instagram.com/tabbaye_ir

‍ از هله هوله های مفید 👇
#تغذیه

#شاهدانه

✍خوردن شاهدانه تاثير ضدافسردگی دارد و سيستم ايمنی بدنتان را هم افزايش می‌دهد.
ضمن آنكه اين دانه خوشمزه به حفظ سلامت پوست و موی شما هم كمك می‌كند.💆

👈 برای فشار خون هم مفید است

☘️ @tabbaye_ir 🌱
INSTA→ instagram.com/tabbaye_ir

#سلسله_احادیث_پزشکی

#موشن_گرافیک

↩️ عوارض نوشابه و شکر🥤🥃

❇️ رسول الله صلی الله علیه و آله:

«آنچه را که زیان و ضررش را دانستی نخور، با خوردن خوراکی های زیان آور، هوسی زود گذر را بر سلامتی و راحت بدنت ترجیح نده.»

📚 منبع : بحارالانوار, ج ۵۹, ص ۲۶۹

#حدیث_موشن #غذای_سالم #تغذیه_سالم #نوشابه #نوشابه_انرژی_زا #کوکاکولا #سرطان #دیابت #چاقی #پوکی_استخوان #پوسیدگی_دندان #گوارش #پیری #قند #قند_خون #شکر #پیری_زودرس #اصلاح_سبک_زندگی

☘️ @tabbaye_ir 🌱
EITAA→ eitaa.com/tabbaye_ir
RUBIKA→ rubika.ir/tabbaye_iran
INSTA→ instagram.com/tabbaye_ir