🔺 #بدانیم

🔰 9 خوراکی مناسب برای دفع صفرا

🔹 ماست شیرین
🔹 شیر
🔹 تمشک
🔹 ماء الشعیر طبی
🔹 برنج شمال
🔹 شیر برنج
🔹 خورشت الوبخارا
🔹 هندوانه
🔹 عرق کاسنی

☘️ @tabbaye_ir 🌱

🔺 #غذای_سالم #بدانیم

🔰 کاهو ؛ خواص و نکات مصرف

🔹 توصیه می‌شود برای مقابله با گرمی و خشکی تابستان کاهو بخورید!

🔹 کاهو ملین، خواب آور، صاف کننده خون و دارای طبیعت سرد و تر است. مصرف کاهو به همراه سکنجبین یکی از بهترین خوراکی ها در اعتدال و لینت مزاج است.

🔹 البته توجه کنید که مصرف کاهو همراه غذا نفخ به همراه دارد که با اندکی زیره رفع میشود.

🔹 برای گرفتن سردی کاهو، مصرف اندکی زیره، پونه و نعناع توصیه می‌شود.

☘️ @tabbaye_ir 🌱

🔺 #بدانیم #غذای_سالم

🔰 مصلحات هندوانه را بشناسیم

1- عسل
2- گلقند (مربای گل سرخ)
3- قسمت سفید پوست هندوانه

☘️ @tabbaye_ir 🌱

🔺 #غذای_سالم #بدانیم

🔰 بهترین زمان خوردن هندوانه

🍉 بهترین وقت خوردن هندوانه بین دو وعده غذایی است.

🍉 اما فاصله خوردن هندوانه بعد از مواد غذایی آبکی، نفاخ و یا با رطوبت زیاد و سنگین باید بسیار بیشتر از سایر مواد غذایی باشد تا مشکل ساز نشود.

☘️ @tabbaye_ir 🌱

🔺 #غذای_سالم #بدانیم

🔰 چند راه طبیعی برای رویش بیشتر ریش و سبیل

🧔🏻 مالش صورت به‌ویژه همراه با روغن‌های موثر در تقویت ریشه مو برای قطع ریزش و رویش مجدد مو مناسب است. روغن زیتون، روغن بادام تلخ و روغن سیاهدانه از این جمله اند.

🧔🏻 سوخته‌ی بذر کتان با روغن زیتون برای رویش مو مناسب است.

🧔🏻 از خوردن ترشی و شوری پرهیز شود.

🧔🏻 شستن صورت با آب گرم و بلافاصله با آب سرد (در حدی که به پوست آسیب نزند) در رشد مو موثر است.

☘️ @tabbaye_ir 🌱

🔺 #بدانیم

🔰 9 عاملی که باعث ایجاد غلبه‌ی سودا می‌شوند را بشناسید!

🔹 غذاهای کم کیفیت مانند سوسیس، کالباس، گوشت منجمد، گوشت گاو

🔹 تمامی مواد غذایی حاوی نگهدارنده

🔹 بادمجان، چای، سیب زمینی (به‌ویژه سرخ کرده)، کلم بروکلی، فلفل دلمه‌ای و...

🔹 اختلال در خواب (بیدار ماندن در شب و خوابیدن در طول روز به‌ویژه نزدیک به غروب)

🔹 فکر و اندیشه بد و غم و اندوه

🔹 هوای ناسالم

🔹 مصرف زیاد ترشیجات یا شوری

🔹 ورزش های شدید و کارهای طاقت فرسا

🔹 یبوست مزاج یا عدم تخلیه کامل مواد دفعی (عرق، خون قاعدگی و...)

☘️ @tabbaye_ir 🌱

🔺 #بدانیم #درمان_آسان

🔰 شب کوری ؛ پیشگیری و درمان از نگاه طب سنتی

🔹 علت ایجاد شب کوری، غلیظ شدن رطوبت مربوط به اجزای چشم و رسیدن بخارات سوداوی به نواحی مختلف چشم است.

🔹 معمولاً مصرف غذاهای سنگین و دیرهضم، مصرف غذاهای فست فودی و سودازا، زیاد در آفتاب بودن، کم تحرکی و اختلال در خواب در بروز آن نقش دارند.

☘️ @tabbaye_ir 🌱

🔺 #بدانیم #غذای_سالم

🔰 سرشیر، صبحانه خوشمزه و مقوی برای کودکان

🔹 سرشیر ملین بوده در رفع یبوست کمک زیادی می‌کند.

🔹 این فرآورده شیر تقویت کننده بدن است و به همین دلیل برای صبحانه کودکان گزینه بسیار مناسبی است.

🔹 طبع آن گرم و تر است و برای تقویت مغز و اعصاب نیز بسیار مفید است.

☘️ @tabbaye_ir 🌱

🔺 #بدانیم #بدن_سالم


🔰 نوشیدنی‌های مناسب بعد از حجامت

🔸 گرم مزاجان : آب انار، شربت انار،خاكشير
🔹 سرد مزاجان: شربت عسل ،‌ شربت سكنجبين شيرين

☘️ @tabbaye_ir 🌱

🔺 #بدانیم

🔰 راه‌های بهبود اگزما

🔹 مواد غذایی گرم و خشک و چربی، روغن و غذاهای تند مصرف نکنید.

🔹 از روغن های مناسب مانند روغن ارده کنجد، زیتون و .. استفاده کنید.

🔹 غذاهای سرخ کردنی حتی با روغن سالم، سس های تند، کره، سرشیر و ... را از وعده غذایی خود حذف کنید.

☘️ @tabbaye_ir 🌱

#بدانیم

✍️ کبد سالم

🔷↫ توصیه های امام رضا علیه السلام برای داشتن کبد سالم:

🔷↫ خواب خوب برای داشتن کبد سالم ضروری است.

🔷↫ استراحت کافی می تواند به کبد در انجام کار آن را یاری رساند.

🔷در توصیه‌های طبی و بهداشتی امام رضا علیه السلام  آمده است :
در هنگام خوابیدن انرژی اصلی و حرارت حاصل از آن در عمق بدن تمرکز می یابد و حاصل آن گوارش خوب، هضم دقیق و بهتر است.

🔷↫ در هنگام خواب بیشتر اعضا در حالت استراحت است و به انرژی و تمرکز نیازی ندارد. به همین دلیل بیشترین تأثیر انرژی بدن در دستگاه گوارش و کبد است که نتیجه آن تغییر و تبدیل غذای تناول شده به خون سالم و مفید در کبد می باشد !

☘️ @tabbaye_ir 🌱

🍃 #بدانیم

⇦✨بعد از خوردن ماهی نخوابید!
هنگامی که ماهی خوردید نخوابید، مگر اینکه بعدش چند خرما یا عسل بخورید، وگرنه خطر ابتلا به ضعف اعصاب، شکم درد، سردرد و حتی فلج شدن وجود دارد❗️

✨امام صادق(ع):
🍃هرکس در حالی که ماهی خورده بخوابد، و بعد از آن، چند خرما یا عسل نخورده باشد، تا صبح عِرق فلج شدن بر او می‌زند.🍃

✨از خوردن ماهی با ناست جدا خودداری کنید، زیرا هر دو طبع سرد دارند.
✨پوست ماهی را نخورید، زیرا اولین جایی است که در معرض آلوده شدن قرار می‌گیرد و به دلیل وجود نیترات های زیاد داخل ان موجب بیماری و سنگ‌کلیه می‌شود.

📚: #الکافی_ج۶_ص۳۲۳

☘️ @tabbaye_ir 🌱

💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢

✅ درمان مشکلات جنسی زنان

🔺 #حکیم_خیراندیش

☘️ @tabbaye_ir 🌱
INSTA→ instagram.com/tabbaye_ir

#بدانیم

🍶 شـیـر

🖊 در روزهاے افزایش آلودگی هوا شیر
مصرف کنید تا از مسمومیت ناشے
از آلاینده ها مصون بمانید

☘️ @tabbaye_ir 🌱
EITAA→ eitaa.com/tabbaye_ir
RUBIKA→ rubika.ir/tabbaye_iran
INSTA→ instagram.com/tabbaye_ir

🔺 #بدانیم #بایدونباید

🔰 توصیه های آجیلی شب یلدا! (1)

🔸 پسته
آیا شما هم هنگام خوردن آجیل اول سراغ پسته ها می روید؟ نگران نباشید این عادت خیلی هاست! پسته طبیعتی گرم و خشک دارد، خون ساز و در درمان کم خونی موثر است، دهان را خوشبو و مغز را تقویت می کند و باعث آرامش اعصاب می شود.
اگر مزاج گرم دارید باید پسته را با انار ترش بخورید؛ همینطور بهتر است پسته را با برگه زردآلو بخورند تا از ابتلا به حساسیت های پوستی پیشگیری کنند.

🔸 بادام
بادام شیرین از نظر طب سنتی گرم و تر است. سینه را نرم می کند و در درمان سرفه، زخم روده و مثانه و اسهال مفید است، حافظه را تقویت می کند. البته فراموش نکنید بادام سنگین و دیرهضم بوده و مصرف مداوم آن برای معده های سرد و مرطوب مضر است.

🔸 بادام هندی
بادام هندی گرم و خشک است. مصرف بادام هندی در حفظ سلامت قلب و عروق و لثه و دندان ها مفید است و خوردن آن به افرادی که قصد کاهش وزن دارند(به عنوان میان وعده) توصیه می شود. فقط توجه کنید که بادام هندی خیلی زود فاسد می‌شود بنابراین باید این آجیل خارجی! را در یخچال نگهداری کنید.

☘️ @tabbaye_ir 🌱

🔺 #بدانیم #بایدونباید

🔰 توصیه های آجیلی شب یلدا! (2)

🔹 فندق
طبیعت گرم و خشک فندق باعث شده این آجیل مناسب شب یلدا باشد. فندق مقوی روده ها و معده است و باعث دفع سموم بدن و تقویت حافظه می‌شود.
بیماران مبتلا به فشارخون نباید در مصرف فندق زیاده روی کنند چرا که این مغز پرطرفدار فشارخون را بالا می برد. در مقابل مغز فندق به این دلیل که نشاسته کمی دارد بهترین نوع آجیل برای بیماران دیابتی است.

🔹 توت خشک
توت خشک طبیعتی گرم و تر دارد و با تقویت جگر و طحال در تولید خون تمیز به بدن کمک می کند. مصرف همزمان توت با غذا منجر به فساد غذا در معده و بروز نفخ معده و سوءهاضمه می شود.

🔹 کشمش
کشمش از جمله تنقلاتی است که طبیعتی گرم و تر دارد و مصرف آن در تقویت حافظه، دفع مواد زائد بدن، تقویت معده، کلیه ها و استخوان ها و درمان تنگی نفس و سینه درد موثر است.
همچنین این میوه خشک شده با وجودی که شیرین و چسبناک است، باعث خرابی دندان نمی شود و حتی برای سلامت دندان و لثه هم مفید است.

☘️ @tabbaye_ir 🌱
RUBIKA→ rubika.ir/tabbaye_iran
INSTA→ instagram.com/tabbaye_ir

🔺#بدانیم

🔰 بوییدن کدام گل به سلامتی کمک می‌کند؟!

⁦✔️⁩ عطر خوشبو و گرم گل نرگس، باعث حفظ سلامت روح و جسم در فصول پاییز و زمستان است.

⁦✔️⁩ برخی از فواید استشمام عطر گل نرگس (به خصوص شب و هنگام خواب) :

💐 حفظ سلامت مغز سردمزاجان
💐 کاهش تأثیرات هوای آلوده
💐 درمان سردرد سوداوی
💐 مفید برای مبتلایان به اوتیسم
💐 مفید برای مبتلایان به صرع سرد
💐 کمک به درمان ریزش موی بانوان
💐 کمک به درمان بی خوابی افراد سردمزاج
💐 جلوگیری از ابتلا به زکام در زمستان
💐 افزایش قدرت حافظه
💐 مفید برای بهبود افسردگی و آرامش اعصاب

☘️ @tabbaye_ir 🌱
🍒 @Miracles_of_food 🍋
INSTA→ instagram.com/tabbaye_ir