👈 #کلسیم طبیعی

♦️ برگ چغندر

🔰 انجیر(تازه و یا خشک)

💠 #سویق سنجد

♻️ پودر سنجد و هسته آن

🌀 سویق کامل، که شامل انواع سویق ها گندم، سنجد، برنج و... میباشد.

☘️ @tabbaye_ir 🌱

⚠️#داروهای_شیمیایی

🔴#عوارض_مصرف_قرص_کلسیم

🔺در #کلیه موجب بروز سنگ می شود
🔺در #گوش موجب اختلالات شنوایی می شود
🔺ایجاد حالت #تهوع و #استفراغ در بیشتر افراد
🔺تشنگی زیاد و افزایش حجم ادرار
🔺سردرد
🔺یبوست
🔺خار پاشنه
🔺تاخیر در رشد نوزادان

✅#کلسیم_طبیعی_بدون_عوارض

🔸کله جوش هفته ای یک بار با کشک طبیعی و روغن حیوانی + خرما و گردو
🔸حریره بادام / شیر بادام / بادام درختی
🔸برگ چغندر
🔸انجیر / کنجد / تخم شربتی
🔸گوشت کبوتر
🔸شیر محلی با عسل و پودر سنجد
🔸ورزش و نور آفتاب
❌پرهیز از قند و شکر سفید، چای و نوشابه

💠 به دوستان خود ارسال کنید

☘️ @tabbaye_iran 🌱
🍒 @Miracles_of_foods 🍋
INSTA→ instagram.com/tabbaye_ir

♻️بارداری و کمبود کلسیم

🔸در دوران بارداری ، شکل گیری اعضای بدن جنین کاملا وابسته به موادی است که مادر دریافت می کند.

🧕 در صورت کمبود کلسیم بدن مادر، جنین کلسیم مورد نیاز خود را از ذخیره کلسیم بدن مادر که عمدتاً استخوان ها و دندان ها می باشند برداشت کرده و همین امر باعث بوجود آمدن مشکلاتی برای بدن مادر می شود.

👶مصرف #قرص_کلسیم عوارضی مانند
سنگ کلیه ، خار پاشنه ، یبوست و ... برای مادر و حتی جنین ایجاد میکند.


✅#کلسیم_طبیعی با مصرف 👇

👈بادام درختی

👈انجیر

👈گوشت کبوتر

👈برگ چغندر

👈شیر بادام

👈شیر محلی با عسل و سویق سنجد

👈پرهیز از نوشابه ، قند و شکر سفید

•🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•