И мы вас понимаем ☺️

Возвращаемся в режим без чувства вины, по чуть-чуть

Магний хелат — простое объяснение без химии и мифов

Начнём с главного.

Хелат — это общее название, а не отдельная форма магния.
Хелат означает: магний заранее связан с органической кислотой, чтобы организму было проще его усвоить.

👉 Цитрат и малат — это конкретные виды хелатных форм:
• магний + лимонная кислота = цитрат
• магний + яблочная кислота = малат

Они не противоречат друг другу.
Наоборот — дополняют.

Если одной строкой:
Хелат — это категория, а цитрат и малат — её представители.
Как «автомобиль» и «седан с хэтчбеком»: разные, но из одной семьи.

Что такое магний хелат простыми словами

Магний — это минерал, без которого не работают:
мышцы, нервная система, сердце, энергия, сон.

Но просто «проглотить магний» — не всегда эффективно.
Это как купить абонемент в зал и ждать, что мышцы вырастут сами.

Хелат — это когда магний «держится за руку» с органической кислотой.
Она выступает в роли проводника и помогает магнию:
• легче пройти через кишечник,
• лучше всосаться,
• реже вызывать неприятные ощущения.

Проще говоря:
магний — пассажир,
хелат — его личный водитель.

Почему в составе и цитрат, и малат

В Магнии Хелате NSP магний связан с двумя кислотами, и у каждой есть своя задача.

Цитрат магния

(магний + лимонная кислота)
• хорошо растворяется и быстро усваивается;
• форма, с которой организм «дружит»;
• у некоторых мягко влияет на работу кишечника.

Это хороший вариант, когда важно повысить общий уровень магния.

Малат магния

(магний + яблочная кислота)
• яблочная кислота участвует в энергетическом обмене;
• поддерживает работу мышц;
• действует мягко, без резких эффектов.

Если коротко:
малат — это не только про магний, но и про энергию.

Зачем такая комбинация

Разные формы магния работают немного по-разному:
• одна лучше усваивается,
• другая лучше поддерживает энергию и мышцы.

Вместе они дают баланс:
• магний реально доходит до клеток,
• работает и на нервную систему, и на энергообмен,
• без сюрпризов со стороны ЖКТ.

Простая аналогия

Представь, что магний — студент на экзамене:
• обычная форма — идёт пешком, без карты (часть теряется по дороге);
• хелат — идёт с наставником, который знает маршрут;
• цитрат — помогает быстро попасть в аудиторию;
• малат — ещё и даёт энергию нормально сдать экзамен.

Что это даёт в реальной жизни

Если выбирать магний в хелатной форме:
• выше шанс, что он действительно усвоится;
• меньше потерь «по дороге»;
• больше пользы для нервной системы, мышц и энергии.

Магний начинает работать, а не просто числиться в составе.

Есть два типа людей после каникул:

🫠 — те, кто забыл, что такое дисциплина, и страдает на дорожке
💪 — и те, кто работает с тренером и видит результат

В Я-Фитнес выбирают второе

В жизни можно сомневаться,
в подходе — лучше доделать 😉

Это проект «Второе дыхание. Фитнес для пожилых»! Он родился благодаря гранту Главы Башкирии. Сейчас набрал обороты. Мы тренируемся три раза в неделю в зале. У нас синтез классического фитнеса, ЛФК, АФК и изометрических упражнений.

Запишитесь сами или запишите родителей.

Почему именно к нам?!

1. Упражнения адаптированы. Мы, прежде всего, работаем с суставами, сухожилиями и связками. Мышцы тоже качаем, но с учетом возрастных изменений.

2. Профилактика. Программа тренировок рассчитана на минимизацию последствий артрита, грыжи, протрузии и других хронических заболеваний.

3. Поддержание и развитие мобильности. Мы делаем все, чтобы наши подопечные были в движении. Миллиметр за миллиметром мы отвоевываем позиции, утраченные с годами.

Мы не лечим. Мы оздоравливаем. Запишитесь сами или запишите родителей.

Тренировки проходят по адресу: Цюрупы, 42. Напишите в комментариях к этому сообщению "ХОЧУ БЫТЬ АКТИВНЫМ", мы расскажем подробности и свяжемся с вами.

Никогда не поздно начать!

Впервые я вылечил простуду без лекарств. НСП работает!

Обычно болею редко, но что называется метко - не менее недели. При помощи особой схемы НСП вылечился за три дня.

Схема: Под'Арко 4 капсулы, разведенные в кипятке, по четыре - Люцерны и по одной - Витамин С. В первые два дня - четыре раза в день. Потом - утром и вечером.

Никаких антибиотиков и антивирусных. Только органика. Еще и кэшбек на следующую покупку начислили. Спасибо, НСП.

Упражнения при проблемах с ОДА.

В данном случае: 76 лет, ограничение мобильности вызвано скованностью суставов в плечевом поясе и в ТБС. Причина - диабет.

Главное не сдаваться. Регулярные тренировки помогают сопротивляться регрессу.

Всем привет! 😊 Сегодня вместе с нашими экспертами предлагаем заглянуть "внутрь" коктейля «ТНТ» и узнать всё о его преимуществах.

ТНТ - умное питание для активного долголетия. Подходит вегетарианцам, веганам, последователям ЗОЖ, спортсменам и для перезагрузки организма весной!

ТНТ – источник пищевых волокон, витаминов, микроэлементов:
🔹 укрепляет иммунную систему;
🔸 повышает физическую работоспособность и выработку энергии;
🔹 обогащает ежедневный рацион;
🔸 полноценно заменяет 1 приём пищи в программах коррекции веса, восстановления после травм и операций, при занятиях спортом, фитнесом и в путешествиях.

Активные ингредиенты в составе ⬇️

🫛 Гороховый протеин – полноценный источник белка для вегетарианцев, веганов, разгрузочных дней. Формула содержит 5 г высококачественного растительного протеина.

🥦 Растительный овощной бленд (порошок брокколи и её проростков, капусты кейл, томатов (ликопин), шпината, свеклы и моркови) помогает увеличить ежедневное потребление клетчатки, является источником качественных витаминов, микроэлементов и антиоксидантов, обеспечивает питание для роста собственной микрофлоры кишечника, стимуляцию перистальтики и пищевую массу.

Шелуха семян подорожника, растворимая растительная клетчатка [Fibersol®], волокна акации, яблок, моркови, черники, клюквы, – абсорбируют токсины, нормализуют перистальтику и стул, способствуют регенерации слизистой после применения антибиотиков.

🍓 Фруктовый бленд (клубника, малина, черника, вишня, бузина, клюква, порошок апельсинового сока и масло кожуры апельсина) обеспечивает антиоксидантный эффект.

Витамины (A, C, D3, E, полный спектр группы B) и минералы (кальций, фосфор, цинк, медь, марганец, йод, хром, молибден, селен) закрывают дефициты питания, поддерживают выработку энергии и способствуют поддержке работы всех систем организма.

📌 ТНТ усилен метилированными формами витаминов группы В для профилактики гипергомоцистеинемии, развития метаболического синдрома и инсулинорезистентности. В составе есть метилфолат (активная форма витамина B9 -фолиевой кислоты) и метилкобаламин (витамин B12). Вместе они играют важную роль в процессе образования эритроцитов.

🍍 Фермент бромелайн облегчает усвоение растительных белков и обеспечивает улучшение пищеварения.

🌾 В коктейль добавлены суперфуды с уникальным богатым составом: семена льна, семян амаранта, семян чиа, семян киноа.

➡️ Вся информация о ТНТ на нашем сайте.

Упражнение на мобильность ТБС.

Ровно год проекту "Второе дыхание. Фитнес для пожилых"!

Упражнения для здоровья в парке и в зале. Три раза в неделю!

Запишите в комментариях себя или родителей. Цена - от 300 рублей.

Россия вошла в ТОП-10 стран по темпам роста числа людей с ожирением.

Проект тренировок для пожилых удостоился диплома Всероссийского конкурса.

Мы рады. Прежде всего, за наших подопечных. Ведь их прогресс - наш приоритет. "Будем здоровы!".

ЛФК для людей старшего возраста в парке и в зале. Стоимость от 300 рублей. Запишите в комментариях себя или родителей.

В Китае клиент фитнеса прилег на коврик и уснул. Его заботливо укрыли и разбудили только через семь часов.

👍 - Я тоже хочу так тренить.

Одно из упражнений на мобильность плечевого пояса с учетом возрастных ограничений. Без осевой нагрузки и излишнего давления на поясничную область.

Упражнения для поддержания здоровья людей старшего возраста. Стоимость - 300 руб. Запишись или запиши родителей в комментариях.

Востановление мобильности! Работаем над "вставанием со стула без трости". Следим за прогрессом...

Лечебная и восстановительная физкультура в центре города. Запись в комментариях.

Никогда не поздно начать!

Доверяйте только проверенным фирмам.

Я проверил. Высокое качество и проверки Роспотребнадзора - бады компании НСП.

Приятно было встретиться с единомышленниками из НСП, которые разделяют с тобой ценности ЗОЖ. Надеюсь на новые встречи.