Abnehmen: "Die meisten Übergewichtigen haben völlig unrealistische Ziele"
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Wieso ist Abnehmen so schwer? Die Ernährungspsychologin Jsabella Zädow über Erwartungen, Esstypen - und welche Strategien wem helfen.

Ernährung: Wie Fertigpizzen uns überlisten
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Tiefkühlprodukte machen dick - selbst zu kochen macht schlank. Denn stark verarbeitete Lebensmittel tricksen das Hungergefühl aus.

Diät: Warum Trockenfasten schädlich ist
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Anhänger des Trockenfastens verzichten nicht nur auf feste Nahrung, sondern auch auf Flüssigkeit․ Mediziner warnen vor ernsten Gefahren für den Körper․

Diäten: Ein Neujahrsritual, um das es nicht schade ist
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Corona hat den Menschen viel genommen․ Eine Tradition, die es ausnahmsweise nicht zu bedauern gilt: der alljährliche Diätenwahn․

Übergewicht: Abkürzung beim Abnehmen
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In einer Studie gelang es Menschen, ihr Körpergewicht mithilfe eines Diabetes-Medikaments deutlich zu verringern․ Klingt zu gut, um wahr zu sein?

Fitness: Reifen gegen Ringe
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Die Pandemie bringt ständig neue Hobbys hervor, jetzt ist sogar der Hula-Hoop wieder da․ Und Deutschland kreist die Hüften․

Medizin: "Die größte Stellschraube ist das Essen"
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Alexander Bartelt erforscht den menschlichen Stoffwechsel․ Im Interview spricht er über Diäten, die er empfehlen kann, den Nutzen von Intervallfasten und darüber, wie man mittels Kälte vermehrt Kalorien verbrennen kann․

Kryotherapie: Drei Minuten im Schockfroster für 800 Kilokalorien
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Schlottern in Kältekammern, eingehüllt in minus 150 Grad kalten Stickstoff, gilt plötzlich als Mittel der Wahl, um schlanker, schöner, fitter zu werden․ Aber was ist dran an der Behandlung?

Gesundheit: Wann wir abnehmen
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Hilft Sport wirklich dabei, schlanker zu werden? Der evolutionäre Anthropologe Herman Pontzer hat herausgefunden: nicht wirklich․ Warum wir trotzdem nicht damit aufhören sollten - und weitere Mythen des menschlichen Energieumsatzes․

"Niemals satt" von Jan Gorkow: "Ich bin süchtig"
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Mit 182 Kilo konnte sich "Feine Sahne Fischfilet"-Sänger Monchi nicht mehr die Schuhe binden․ Ein Gespräch über zerbrechende Klobrillen und die Krise des harten Mannes․

Effizienter Abnehmen: Die beste Uhrzeit für Sport
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Seit Jahren wird gerne die Frage diskutiert: Lieber abends in die Joggingschuhe oder morgens? Eine neue Studie gibt darauf nun eine eindeutige Antwort․

Sport im Alltag: Dämlich mehr Kalorien verbrennen
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Abnehmen kann ein Spaziergang sein․ Jedenfalls dann, wenn man sich dabei so bewegt wie John Cleese in Monty Pythons Sketch "The Ministry of Silly Walks"․ Das ist jetzt wissenschaftlich erwiesen․