Schlafmediziner im Interview: So schlafen Sie besser
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Wer nicht ausreichend schläft, wird krank․ Gründe für eine gestörte Nachtruhe gibt es viele - vom Stress im Job bis zum Lärm der Großstadt․ Ein Gespräch über die Bedeutung des richtigen Schlummers․

Schlafgewohnheiten: "Es ist in Ordnung, nachts auch mal wach zu sein"
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Betten-Rid-Chef Robert Waloßek kennt sich aus mit Schlaf․ Ein Gespräch über Routinen vor dem Zubettgehen, die Psychologie der Entspannung und wie die Einrichtung des Schlafzimmers die Nachtruhe beeinflusst․

Chronobiologie: Schlaft weiter!
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Im Alltag schlafen viele von uns dauernd schlecht․ Dabei ist guter Schlaf essenziell․ Wieso wir im Home-Office mit flexibleren Arbeitszeiten und weniger Pendeln endlich mehr auf unsere innere Uhr hören sollten․

Interview am Morgen: "Es ist kompliziert": Warum die Uhren immer noch umgestellt werden
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In der Nacht zum Sonntag rückt der Uhrzeiger in der EU eine Stunde vor - dabei sollte die Zeitumstellung längst abgeschafft sein․ Die EU-Abgeordnete Anna Cavazzini erklärt, warum die europäischen Länder sich nicht darauf einigen können․

Medizin: Wie viel Schlaf brauchen wir wirklich?
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Wer wenig Nachtruhe bekommt, schadet der eigenen Gesundheit․ Oder? Forscher haben die optimale Schlafdauer berechnet - und je-mehr-desto-besser ist nicht unbedingt wahr․

Kulturgeschichte der Schlafbrille: Bitte nicht stören
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Sowohl Modelabels als auch Tech-Firmen interpretieren die Schlafbrille neu․ Dabei schirmen die aktuellen Modelle nicht nur die Augen von der Außenwelt ab․

Psychologie: Wie schlechter Schlaf und Tagträume zusammenhängen
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Wer nachts nicht zur Ruhe findet, ist tagsüber oft unkonzentrierter․ Was Forscher über den Strudel aus schlechter Stimmung, Schlaflosigkeit und geistiger Abschweifung wissen․

SZ-Gesundheitsforum: "Menschen mit Schlafproblemen sind oft verzweifelt"
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Jeder dritte Deutsche schläft schlecht․ Doch die wenigsten gehen zum Arzt․ Dabei können Mediziner den meisten Patienten sehr gut helfen․

SZ-Gesundheitsforum: "Ich freue mich endlich wieder auf mein Bett!"
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Millionen Deutsche leiden unter Schlafstörungen - helfen lassen sich aber wenige․ Dabei ist Schlaf essenziell für Gesundheit und Wohlbefinden․ Wege zurück zu einer erholsamen Nachtruhe․

SZ-Gesundheitsforum: Zusammen schlafen - oder doch besser alleine?
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SZ-Leserinnen und -Leser haben viele Fragen zum Schlaf․ Die Antworten unserer Experten․

Medizin: Guter Schlaf gegen innere Härte
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Wer unregelmäßig schläft und zu unterschiedlichen Zeiten ins Bett geht, riskiert Schäden an Herz und Gefäßen․ Dabei könnte Abhilfe einfach sein․

"Snooze-Button": Geh mir nicht auf den Wecker
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Mit der Erfindung der sogenannten Schlummertaste vor 110 Jahren verschärfte sich in Schlafzimmern der Konflikt zwischen Morgen- und Nachtmenschen